【未来的世界,由你们创造】
非常荣幸在西昌大凉山参与百万博主@小新和贝塔 捐赠的“親基金公益教育基金之未来教室”的交付仪式,为山里兴胜小学的孩子们插上阅读的翅膀,架起通往世界的桥梁。✊
坚持用❤️行走,用公益的力量帮助更多的人 , 并成为更好的自己!感谢【親基金】@徐鹏 老师七年前带我们一起发起这个公益项目!未来,我们将会继续努力的!#中微微元##亿而悠# #公益# #公益[超话]#
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#碎碎念[超话]##我和我的憨憨男友#
有哪个小朋友
儿童节的时候不想收到礼物呢??
给侄女们买了她们喜欢的手帐礼盒和贴纸
希望她们喜欢[嘻嘻][嘻嘻]
没有哪一次是空手而归的
最后,我家的狗子:胜!!!✌️[嘻嘻][嘻嘻]
再坚持半个月哥哥就回来啦!!!
要坚持!!!✊ https://t.cn/RJq0nK3
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#微微怡笑[超话]#
爱你这件事,虽不擅长但胜在用心和坚持✊。一如厨艺与自律,悄悄努力,然后惊艳所有人!
#2022.5.22健身打卡接龙
(匿名统计)
1. +帕梅拉11分钟+燃脂运动14分钟+腿部训练12分钟+练肩4组
2. + hiphop一个半小时
3. +骑行5小时(55Km+)
4. +跑步5km+羽毛球
5.+有氧操75min+刘畊宏直播1.5h
6. +背+腰腹训练1.5h+椭圆机45min+爬山1h
7. +骑车50分钟
8. +无跳跃搏击35min+安娜30min低冲击全身训练+条件限制用矿泉水和椅子做的力量训练20min
9. 白衣少年 腿部训练30分钟
10. +重磅跳绳500个+拳击课1.5h+力量训练·肩/腿+热身拉伸15min
未完待续…
爱你这件事,虽不擅长但胜在用心和坚持✊。一如厨艺与自律,悄悄努力,然后惊艳所有人!
#2022.5.22健身打卡接龙
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1. +帕梅拉11分钟+燃脂运动14分钟+腿部训练12分钟+练肩4组
2. + hiphop一个半小时
3. +骑行5小时(55Km+)
4. +跑步5km+羽毛球
5.+有氧操75min+刘畊宏直播1.5h
6. +背+腰腹训练1.5h+椭圆机45min+爬山1h
7. +骑车50分钟
8. +无跳跃搏击35min+安娜30min低冲击全身训练+条件限制用矿泉水和椅子做的力量训练20min
9. 白衣少年 腿部训练30分钟
10. +重磅跳绳500个+拳击课1.5h+力量训练·肩/腿+热身拉伸15min
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