之前也挺喜欢看一些朋友的朋友圈或者微博的
但是经过几次“看完了心情会变得不好 整个人的磁场会向ta们靠拢 变得伤春悲秋、爱虚荣或者浮躁”之后 就都屏蔽掉了
按照教育心理学的认知风格来讲 我是场依存型 比较容易受到外界干扰 既然觉得烦心那就努力摒弃这种干扰
想法是“我日常做了很多努力静下来的心 修好的信念 凝聚的精神气 切不可叫他人散了去”

秋季万物成熟，阳气渐收，也是人体内阴长阳消的过渡时期，此时应当早睡早起，节欲保阴，保持神志安定宁静，缓和秋季肃杀之气对人体的侵害，使情绪保持平衡稳定，使得肺气能够清静肃降。保养上要“防燥滋阴”，如果夏季火热太盛，身体容易受到暑热侵袭，耗气伤津，待到“燥邪为令”之时就容易引起一些“阴津不足”之症，继而影响到肺阴，胃饮，终而影响到肝肾之阴。这是气候对于身体的影响，而还有一部分人，她们素为阴虚之质，则更易受秋燥之气引动，比如，年岁已高筋骨柔弱的，有更年期之时失于调理的，有常年吸烟的，也有既往患有肺部疾病，甲状腺疾病，经常手心脚心烦热，入秋后咽痒、咳嗽之症加重之人等等，此类人群则更需要注意，以防秋燥之邪伤津耗气引发宿疾！

#济南小儿推拿[超话]##小儿推拿杨晓# 秋天肺金当令，最容易受伤致病
秋天，肺金当令，是养肺的好季节，可肺乃娇脏，非常娇气，最易被秋天的燥邪所伤。再加上孩子天生“肺常不足”，更加容易被燥邪伤肺。
肺主皮毛，能帮助孩子抵御外邪，是人体的第一道屏障。如果肺受到损伤，肺卫不固，孩子就容易生病。特别是刚开学的这段时间，孩子最容易中招。照顾不好还会留下隐患，等到深秋或者冬天，可能三天两头就感冒咳嗽。
立秋后的一段时间内，燥邪往往还带有盛夏的余热，所以多为温燥。被温燥犯肺的孩子，容易出现口干、口渴、干咳、少痰、便秘、发热、头痛等问题。#秋燥##济南小儿推拿#
在食疗上，可以选择滋阴、清热、润肺的食物。日常食材可以多多选择白菜、银耳、菜花、白萝卜、莲藕、山药、豆腐等这些白色的食材；具有一定补肺功效的百合、麦冬、玉竹等也是很好的选择，虽是药材，但却是药食同源的药材，给孩子用也更安全。瓜果方面，可以选择梨、苹果、核桃、花生等等。
以上这些食材主要是白色的，因为中医常说白色入肺，补肺气，润肺阴，可以帮助孩子缓解秋燥带来的不适症状。#中医儿科杨晓# https://t.cn/RoZNJax