顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
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此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
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#西南交通大学希望学院[超话]##感恩季#
无数人在为我们默默付出，我们是最需要感恩他们的人，所以“感恩季”来了！以“忆峥嵘岁月，初心永不褪色”为主题的感恩季征集活动，征集内容有原创文章类、图片类、视频类。有意向的同学可以加群或者到摆点处详细咨询。获奖的幸运儿会有神秘丰厚的奖品哦！大家积极参与哦！
群号：201953348
摆点时间：11.22-11.23
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这话的台词竟然意外写得不错，挑一下日车的部分：
“所谓体察人心，也就是理解人的软弱。被害者的软弱，加害者的软弱，每天每天每天已经让我感到厌烦。太丑陋了，每每试图接近他人，这种想法便会加深。人类都是如此，软弱且丑陋，无论你追求的灵魂有多么高尚。那道路的前方都是一片虚无，眼前尽是黑暗，仅仅只是黑暗，就算再灯火照亮的地方，还是会有刺眼的虚无在滋生扩张。人类都是软弱又丑陋的，但是在那时，至少到那时为止……那份其他生物所没有的污秽……才是真正值得尊敬的啊！”
我思考了一下，按照我自己的理解不一定对，日车在做的是刑事辩护，也就是会接触到相当大量的刑事案件，所以也随之接触过非常多人类的软弱，这些人的痛苦都会为自己寻找一个理由，所以他才越来越觉得人类都是软弱的丑陋的，无论怎样，只要足够痛苦那么就会滋生黑暗，这是日车之前认为的。但是这份污秽和丑陋又是除了人类之外其他生物所没有的污秽，也就是说只有人类是复杂的肮脏生物，但他觉得这份只有人类才有的复杂才是人类的特殊之处。
但是虎这里却果断地承认了并非是由自己造成的罪，这一点完全shock到日车了，因为他从来没想过会有一个人居然没有这份人类复杂的污秽，甚至说根本不污秽，他是一个不复杂的，纯粹的人，根本不是他能够控制的场面但他还是觉得那是他的身体干下的罪行所以是他的罪过，并没有污秽地推卸责任。他碰到过的其他的嫌疑人，比如159话那个死死盯着他的嫌疑人，他们的眼神都是在质问日车，所以当时他才会有那样的疑惑，为什么，要用那种眼神看着我？
因为被shock到了，日车解除掉了术式，结合上一话，在对战的时候日车实际上也发现了这个少年人在战斗中也非常地强，然后他也被虎给揍到了，明明自己已经从法律上告诉他那时候他是无刑事责任能力人，但虎还是在他面前说因为自己太弱了无法控制住所以是自己的错。这时候日车所说的找到初心，应该就是在159所说的，睁大双眼，不让伸手求援之人感到绝望无助。现在虎就是那个伸手求援，并且由他自己睁大双眼看到，是没有罪恶的那个纯粹的人，在163中第一次见面的时候，虎已经直截了当地跟他说，我想要100分，我想停止死灭回游。我认为这可能就是他会直接给出100分的原因。
日车篇通过159话，然后163-166话，我个人觉得这个角色还是塑造得不错的，前后逻辑也能够接洽起来，现在看来在进入死灭回游之前将日车过去的事情讲清楚起了个开头也是可以接受的节奏了，接下来167话应该还会着重去讲日车之前主动杀人的事情，也许这样可以给虎一些心理上的改变也说不定。
“所谓体察人心，也就是理解人的软弱。被害者的软弱，加害者的软弱，每天每天每天已经让我感到厌烦。太丑陋了，每每试图接近他人，这种想法便会加深。人类都是如此，软弱且丑陋，无论你追求的灵魂有多么高尚。那道路的前方都是一片虚无，眼前尽是黑暗，仅仅只是黑暗，就算再灯火照亮的地方，还是会有刺眼的虚无在滋生扩张。人类都是软弱又丑陋的，但是在那时，至少到那时为止……那份其他生物所没有的污秽……才是真正值得尊敬的啊！”
我思考了一下，按照我自己的理解不一定对，日车在做的是刑事辩护，也就是会接触到相当大量的刑事案件，所以也随之接触过非常多人类的软弱，这些人的痛苦都会为自己寻找一个理由，所以他才越来越觉得人类都是软弱的丑陋的，无论怎样，只要足够痛苦那么就会滋生黑暗，这是日车之前认为的。但是这份污秽和丑陋又是除了人类之外其他生物所没有的污秽，也就是说只有人类是复杂的肮脏生物，但他觉得这份只有人类才有的复杂才是人类的特殊之处。
但是虎这里却果断地承认了并非是由自己造成的罪，这一点完全shock到日车了，因为他从来没想过会有一个人居然没有这份人类复杂的污秽，甚至说根本不污秽，他是一个不复杂的，纯粹的人，根本不是他能够控制的场面但他还是觉得那是他的身体干下的罪行所以是他的罪过，并没有污秽地推卸责任。他碰到过的其他的嫌疑人，比如159话那个死死盯着他的嫌疑人，他们的眼神都是在质问日车，所以当时他才会有那样的疑惑，为什么，要用那种眼神看着我？
因为被shock到了，日车解除掉了术式，结合上一话，在对战的时候日车实际上也发现了这个少年人在战斗中也非常地强，然后他也被虎给揍到了，明明自己已经从法律上告诉他那时候他是无刑事责任能力人，但虎还是在他面前说因为自己太弱了无法控制住所以是自己的错。这时候日车所说的找到初心，应该就是在159所说的，睁大双眼，不让伸手求援之人感到绝望无助。现在虎就是那个伸手求援，并且由他自己睁大双眼看到，是没有罪恶的那个纯粹的人，在163中第一次见面的时候，虎已经直截了当地跟他说，我想要100分，我想停止死灭回游。我认为这可能就是他会直接给出100分的原因。
日车篇通过159话，然后163-166话，我个人觉得这个角色还是塑造得不错的，前后逻辑也能够接洽起来，现在看来在进入死灭回游之前将日车过去的事情讲清楚起了个开头也是可以接受的节奏了，接下来167话应该还会着重去讲日车之前主动杀人的事情，也许这样可以给虎一些心理上的改变也说不定。
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