ins风高颜值多功能电煮锅-早餐篇 | 黑豆瘦肉粥
在湛江我们镇上的早餐店黑豆粥是必有的早餐之一，我们早餐都会一碟肠粉再配一碗黑豆粥或者豆浆。在广州几乎是找不着的黑豆粥吃的了，今天突然嘴馋，那就自己煮吧~！！！
现在做菜熬汤煮粥，女票都指定要求用七彩叮当电煮锅来做，说高颜值看着更有食欲，饭后又容易清洗；
话不多说立即起锅~~
黑豆瘦肉粥 | 食材：
瘦肉 |

黑豆 | 干鱿鱼
-
✨做法：
黑豆先提前一晚浸泡，七彩叮当电煮锅调小火，高颜值旋转按钮，一键实现三档调节哟，然后锅中加入少许花生油放入干鱿鱼炒香，炒香后加入淘好的米和切好的瘦肉，再加入清水和盐，然后调为大火即可；打工人的早上时间⏰是多么的匆忙，熬粥的时间赶紧去刷牙洗脸，洗漱完才5分钟左右，粥竟然就煮开了，沸腾快还不会溢出。单纯吃粥还是有点“乏味”，七彩叮当电煮锅还能一锅两用，在熬粥的同时还可以蒸包子鸡蛋，蒸盘还自带分隔，鸡蛋玉米那些就不怕滚动了，上蒸下煮1⃣个时间2⃣道菜最适合早上时间匆忙的打工人拉，去换套衣服回来就可以关火打包早餐上班去啦~煮个早餐才用了20分钟，还两道美食，省事省力啊！#暖暖一锅端# https://t.cn/z8HNVjb

为什么都说冬天是练瑜伽的最好时间？

冬季是“藏精气”的好时节，甚至有冬天瑜伽10分钟，顶夏天瑜伽1小时的说法。在冬季练瑜伽可以帮你暖身活络、提高免疫力，远离流感。

冬季更要练瑜伽的理由

1、冬季瑜伽，有助于储藏能量，预防疾病在冬季运动的身体，造血机能会发生明显变化，可以改善手脚冰凉的状况，增强身体对疾病抵抗的能力。冬季练瑜伽可以非常好地促进血液循环，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量会增加，加强身体免疫力。

俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，就是这个道理#广州瑜伽教练培训基地# 13714208233 https://t.cn/z8GRc75

广州|祺祺小食

被一碗煲仔饭“zhong骗cao”到了广州
但味道低于期待值……[允悲]

滑蛋牛肉+腊味双拼
30rmb
可能是我个人点单失误
并不喜欢生鸡蛋拌饭的滑溜口感
大概生鸡蛋还是和寿喜烧最配吧
.
牛肉软fufu的 并不好嚼
最后无奈剩了很多
倒是腊肠合我心意吃得一干二净
.
最重要的锅巴不知道是不是火候太大了
超过了焦脆范畴 直接变成了焦黑
怕怕的不敢下嘴[发呆]
.
非煲仔饭专门店
肠粉面条饭什么都有
基本一份十来块钱价格便宜
已然成为周边居民的“小食堂”
.
环境不敢恭维
油腻腻是小店常态
服务忽略不计
酱油也是我从隔壁桌厚脸皮拿来的
.
整体上低于预期
随便吃吃的那种 https://t.cn/z8mB6Cc