#保肝护肝 远离三种伤肝行为#《素问》有云:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”肝主疏泄,能够促进血液与津液的输布,促进胆汁的分泌和排泄,调畅情志,还能够促进男子排精与女子排卵行经。由此可见肝脏在人体中的重要性。要想拥有健康体魄,保护肝脏势在必行,以下三种伤肝行为,一定要远离:
怒伤肝。怒是人在情绪激动时的一种情志变化。怒志人人皆有,一定限度内的情绪发泄对维持机体的生理平衡有重要意义。但大怒或郁闷的情志对肝脏绝对是不友好的。轻者肝气郁结,致使精神郁闷、两胁胀痛,思绪不宁;甚者久郁化火,让人变得更加暴躁、易怒,甚至胸闷、头痛、目赤、耳鸣。
熬夜伤肝。所谓“人卧血归于肝”,人体的每一个脏器在工作之余也是要“休息”的,且“休息”的时间各不相同。根据子午流注法,凌晨1时到3时肝经当令,此时是肝脏“休整”的最佳时机。长期熬夜,肝脏必然“揭竿而起”,用一系列症状来提示不可再这么伤害它了。例如失眠头痛,女性乳房胀痛、月经紊乱、痛经,视力下降,食欲减退等等一系列症状。
喝酒伤肝。肝脏是酒精代谢的主要器官,酒精的主要成分是乙醇,酒精及其产生的衍生物均可造成肝损伤,增加脂肪肝的发生概率。长期、反复、大量的饮酒可造成肝损伤甚至是肝硬化(来源:大河健康报/文:河南中医药大学第一附属医院乔世杰)
怒伤肝。怒是人在情绪激动时的一种情志变化。怒志人人皆有,一定限度内的情绪发泄对维持机体的生理平衡有重要意义。但大怒或郁闷的情志对肝脏绝对是不友好的。轻者肝气郁结,致使精神郁闷、两胁胀痛,思绪不宁;甚者久郁化火,让人变得更加暴躁、易怒,甚至胸闷、头痛、目赤、耳鸣。
熬夜伤肝。所谓“人卧血归于肝”,人体的每一个脏器在工作之余也是要“休息”的,且“休息”的时间各不相同。根据子午流注法,凌晨1时到3时肝经当令,此时是肝脏“休整”的最佳时机。长期熬夜,肝脏必然“揭竿而起”,用一系列症状来提示不可再这么伤害它了。例如失眠头痛,女性乳房胀痛、月经紊乱、痛经,视力下降,食欲减退等等一系列症状。
喝酒伤肝。肝脏是酒精代谢的主要器官,酒精的主要成分是乙醇,酒精及其产生的衍生物均可造成肝损伤,增加脂肪肝的发生概率。长期、反复、大量的饮酒可造成肝损伤甚至是肝硬化(来源:大河健康报/文:河南中医药大学第一附属医院乔世杰)
《不争不辩》
不要轻易和人发生争执,当有人和我们争执时,就让他赢,因为我们并没有因此而损失什么。
所谓的赢,又能赢得什么、得到什么?
所谓的输,你又输了什么、失去了什么呢?
争来争去只会伤了彼此的和气,还会平添无谓的烦恼,甚至由此引发灾祸。
当别人和你争吵时,无论是用沉默、还是精明的回避,都是明智的。
正能量语录#人生感悟##心灵鸡汤##励志语录#
不要轻易和人发生争执,当有人和我们争执时,就让他赢,因为我们并没有因此而损失什么。
所谓的赢,又能赢得什么、得到什么?
所谓的输,你又输了什么、失去了什么呢?
争来争去只会伤了彼此的和气,还会平添无谓的烦恼,甚至由此引发灾祸。
当别人和你争吵时,无论是用沉默、还是精明的回避,都是明智的。
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布达佩斯结局完满,带伤坚持上阵,三冠在手。她有无限的潜力,她有越来越强大的信心,信念,和更多用脑去打比赛的成熟和从容。特别特别的好。
然而于我,球星赛挥之不去女双半决赛被回放的难忍疼痛的慢镜头,以及对迷马那场谁都知道她绝不能输的比赛,一想起心还是会揪起来疼。
至于那两位在伤病期间给了无数次“鼓励信心”的领导,只能说,我谢谢您二位了!!!!
然而于我,球星赛挥之不去女双半决赛被回放的难忍疼痛的慢镜头,以及对迷马那场谁都知道她绝不能输的比赛,一想起心还是会揪起来疼。
至于那两位在伤病期间给了无数次“鼓励信心”的领导,只能说,我谢谢您二位了!!!!
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