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挽回的关键是心态，被分手自然会对自己的自信心是一种挫败，可以多和陌生人聊天，建立自己的自信心，在一个大家都认同你的圈子里，逐步建立你的自信。

你懂得了如何调整自己的心态，可以多和陌生人聊天。在聊天中，也是对你心态的重塑，而且不需要太多压力，哪怕你控制不住自己的心态和情绪，也是可以全身而退。

谁能当你的聊伴也是需要筛选的，刚开始可能你会同时聊几个，人都有共性，慢慢地你就能找到一个刚认识前任的时候的那种感觉，若有那种感觉，可以说明他们有相似之处，你就可以多聊聊，看看是怎样的女人，怎样的相处方式能让他动心。

在这个过程当中，你还要找到一个属于自己的风格，无论是穿衣打扮还是言行举止，你可以从刚认识前任的时候开始总结，以及在一起之后他所喜欢的风格，再总结你们在一起时他不喜欢你的那些点，有的可能在你们相处过程中你忽略了，现在反省自己。这样也能让你自己得到很好地提升，把自己的优点最大化，规避自己的缺点。#如何挽回异地恋异国恋前女友同性恋分手了怎么挽回前男友前任爱情拉黑如何复联#

曲园学子三下乡：弘扬非遗文化，传承指尖匠心
中国青年网临清7月11日电（通讯员 张诗晗）非物质文化遗产是优秀传统文化的结晶，是民族精神之根，作为中华民族优秀传统文化的重要组成部分，对传递民族文化、凝聚民族力量、重塑民族精神、增强文化自信具有重要意义。为更加了解家乡文化、发扬和传承优秀非遗项目，曲阜师范大学工学院匠心筑遗调研团于7月11日在各地进行参观交流、走访调研，各位成员深入了解非遗本质内涵，近距离体验指尖匠心工艺，传承非遗薪火。

图1为实践队员在参观临清贡砖非遗项目展览厅，了解临清贡砖的悠久历史与精湛工艺，其中工人们精巧的手艺令实践队员体会到了其工艺的魅力。中国青年网通讯员 张诗晗 供图

图2为临清贡砖非遗传承人赵庆安带领实践队员进入烧砖窑口内体验贡砖的烧制过程。中国青年网通讯员 张诗晗 供图

图3为刘家面塑非遗传承人刘杰在为实践队员讲解其被评为“山东省最具代表性非遗文化产品”的作品《一鼓作气》。中国青年网通讯员 张媛 供图

图4为刘家面塑非遗传承人刘杰与其为庆祝建党一百周年而制作的作品合影，112名身着中国各民族特色服饰的面塑小人相聚在一起，共同庆祝党的百年华诞。中国青年网通讯员 张媛 供图

图5为德州陶器非遗工作人员为实践队员讲解关于展览作品的历史。通过工作人员的讲解，实践队员领略到了德州陶器的独特风采。中国青年网通讯员 庞帅 供图

图6为山西民间艺术家在为实践队员传授山西面人的捏制技艺，并让实践队员亲手体验捏制，体会传统工艺制作过程。中国青年网通讯员 刘雅亿 供图

图7为实践队员在专业人员的指导下亲身体验如何吹糖人这一非遗技艺。实践队员通过自己动手制作了解到糖人制作过程中最重要的是吹和捏这两道工序。中国青年网通讯员 刘雅亿 供图