#琼楼昱宇[超话]#
家人萌，咱就是说
我不知道该说什么是好了
如今我有点懵圈
就是6.12我剪了一个糖点
然后我在里面糖点
是他们俩都姓刘，不是一家人，不进一家
然后巧合的一幕出现了
大刘说我们都姓刘，不是一家人，不进一家门
一模一样!!!
我剪的是琼楼昱宇的苞米都精神
的确苞米all精神了
因为不仅如此
他后来还直接q了琼楼昱宇!
家人萌，咱就是说
我不知道该说什么是好了
如今我有点懵圈
就是6.12我剪了一个糖点
然后我在里面糖点
是他们俩都姓刘，不是一家人，不进一家
然后巧合的一幕出现了
大刘说我们都姓刘，不是一家人，不进一家门
一模一样!!!
我剪的是琼楼昱宇的苞米都精神
的确苞米all精神了
因为不仅如此
他后来还直接q了琼楼昱宇!
只要女明星肯嫁给普通人，相信还是很多男人愿意娶的
1岁许晴与知名导演冯小刚的关系被扒出, 网友称: 这信息量有点大
不过像普通人娶明星的还是比较少的，毕竟不是门当户对，身份和地位的不匹配是其中一个原因
如今娱乐圈大龄单身女明星越来越多，她们大多都没有找到合适的伴侣
在现实生活中女性过了30岁之后还没有结婚，那么就可以被称作大龄剩女了
更大的原因是，不想每天生活在别人的焦点里，没有隐私，没有自由
毕竟我们都知道娱乐圈是一个纷繁复杂的圈子，这些明星们每天都需要面对媒体们的关注，不能够像普通人一般过着平淡正常的生活
在娱乐圈中关于女明星的绯闻可以说是层出不穷，特别是她们的私生活更容易引起大家的关注
今天我们要来说的这一位女明星，如今她已经51岁，却依旧单身，她就是“时尚宠儿”许晴
只要女明星肯嫁给普通人，相信还是很多男人愿意娶的
51岁这个年龄对于女人来说已经是年近黄昏了，即便在娱乐圈，在这个年龄仍没有找到另一半归宿的女明星都很少。
不过像普通人娶明星的还是比较少的，毕竟不是门当户对，身份和地位的不匹配是其中一个原因
更大的原因是，不想每天生活在别人的焦点里，没有隐私，没有自由
如今年过五旬的她，却仍然在娱乐圈中被称作“公主”。
在娱乐圈中关于女明星的绯闻可以说是层出不穷，特别是她们的私生活更容易引起大家的关注
今天我们要来说的这一位女明星，如今她已经51岁，却依旧单身，她就是“时尚宠儿”许晴
在很多人看来，51岁的女性往往都是已经快要做奶奶的年纪了，我们往往会想到那些在广场上跳着广场舞的阿姨们
大部分时间他们应该都是和家里的家务打交道，时不时帮孩子们带带娃
51岁这个年龄对于女人来说已经是年近黄昏了，即便在娱乐圈，在这个年龄仍没有找到另一半归宿的女明星都很少。
而51岁的许晴至今却依然保持着少女的心态，她在自己的房间里贴上了粉色的墙纸，甚至还有kitty猫的图像，印在上面
如今年过五旬的她，却仍然在娱乐圈中被称作“公主”。
还常常和各式各样的小鲜肉男演员传出绯闻。
媒体们对于许晴绯闻的内容描写，很多也都是和哪位小鲜肉谈恋爱等等
在很多人看来，51岁的女性往往都是已经快要做奶奶的年纪了，我们往往会想到那些在广场上跳着广场舞的阿姨们
《花儿与少年》这一档节目想必我们不少人都应该看过。
大部分时间他们应该都是和家里的家务打交道，时不时帮孩子们带带娃
在这档节目中，许晴作为常驻嘉宾，他的表现也是让我们不少观众印象深刻，节目中的他优雅得体，温柔大方，却看起来又有些小鸟依人
而51岁的许晴至今却依然保持着少女的心态，她在自己的房间里贴上了粉色的墙纸，甚至还有kitty猫的图像，印在上面
还常常和各式各样的小鲜肉男演员传出绯闻。
要知道在参加这档节目的时候，许晴也已经有47岁了，许晴本人曾透露过为什么会参加这档节目
媒体们对于许晴绯闻的内容描写，很多也都是和哪位小鲜肉谈恋爱等等
她表示看到了节目组的真挚和真实，所以才会愿意去参与这档节目
《花儿与少年》这一档节目想必我们不少人都应该看过。
但是《花儿与少年》的导演廖珂却说许晴当时的原话是，“你们一定要疼我，你们疼我我就去。”
在这档节目中，许晴作为常驻嘉宾，他的表现也是让我们不少观众印象深刻，节目中的他优雅得体，温柔大方，却看起来又有些小鸟依人
或许这只是当时许晴的一句玩笑话，导演把它说出来也只是想让大家笑一笑罢了
要知道在参加这档节目的时候，许晴也已经有47岁了，许晴本人曾透露过为什么会参加这档节目
但是从这句话中我们也可以看出许晴这么多年来，能够保持住的少女心。
她表示看到了节目组的真挚和真实，所以才会愿意去参与这档节目
但是《花儿与少年》的导演廖珂却说许晴当时的原话是，“你们一定要疼我，你们疼我我就去。”
1969年出生的许晴，即便如年龄上她已经不再年轻，但是许晴依旧能够保持着像18岁少女那一般的心态，非常乐观，在许晴的身上我们似乎很少看到负面的情绪。
或许这只是当时许晴的一句玩笑话，导演把它说出来也只是想让大家笑一笑罢了
《花儿与少年》这档节目中我们就可以看出，她在团队中所扮演的常常是让他人暖心的角色，节目中的他常常会安慰华晨宇，好像把他当成自己的弟弟一样看待。
但是从这句话中我们也可以看出许晴这么多年来，能够保持住的少女心。
在面对难题时，许晴本人也是能够保持着一个乐观的心态，想出解决问题的方法。
1969年出生的许晴，即便如年龄上她已经不再年轻，但是许晴依旧能够保持着像18岁少女那一般的心态，非常乐观，在许晴的身上我们似乎很少看到负面的情绪。
或许也正是因为许晴的这一份少女心和年龄的不匹配，让她在这么多年来遭受了不少的非议，有不少人把许晴比作娇柔造作的代表人
《花儿与少年》这档节目中我们就可以看出，她在团队中所扮演的常常是让他人暖心的角色，节目中的他常常会安慰华晨宇，好像把他当成自己的弟弟一样看待。
但是已经经历了这么多的，她或许早就不在乎这样的看法了
在面对难题时，许晴本人也是能够保持着一个乐观的心态，想出解决问题的方法。
许晴是演员出身，他本人确实也是一名非常优秀的演员
或许也正是因为许晴的这一份少女心和年龄的不匹配，让她在这么多年来遭受了不少的非议，有不少人把许晴比作娇柔造作的代表人
早年的他为我们观众们贡献了不少的经典作品，大学时期的许晴并不钟爱表演，甚至有些反感，但是为何她在后来会走上演员这条道路，并且成为一名优秀的演员呢？
但是已经经历了这么多的，她或许早就不在乎这样的看法了
许晴是演员出身，他本人确实也是一名非常优秀的演员
他大学时的老师曾经对他说过一句话，”你是一个特别不一样的孩子，你的眼睛特别干净。你必须喜欢上表演，因为我知道你一定能出来。如果你非要退学，你先认真交完我下一次的表演课作业。”
如此一来二去，许晴也逐渐的领略到了表演的魅力，渐渐就爱上了表演。
早年的他为我们观众们贡献了不少的经典作品，大学时期的许晴并不钟爱表演，甚至有些反感，但是为何她在后来会走上演员这条道路，并且成为一名优秀的演员呢？
许晴曾经和王志文被称作银幕前的最佳cp
他大学时的老师曾经对他说过一句话，”你是一个特别不一样的孩子，你的眼睛特别干净。你必须喜欢上表演，因为我知道你一定能出来。如果你非要退学，你先认真交完我下一次的表演课作业。”
如此一来二去，许晴也逐渐的领略到了表演的魅力，渐渐就爱上了表演。
两人一同出演了多部优秀的影视作品
但是，这也引起了当时许晴的男朋友尤勇的不满
许晴曾经和王志文被称作银幕前的最佳cp
很快两人便分手了
在此之后，许晴也遇到了他人生中非常重要的一位导演冯小刚
两人一同出演了多部优秀的影视作品
冯小刚和许晴两人也是合作了几部优秀的作品
但是，这也引起了当时许晴的男朋友尤勇的不满
在2016年两人合作了，电影《老炮儿》影片中导演冯小刚亲自出演，和许晴两人饰演了一对非常默契的夫妻，看起来无话不谈。
很快两人便分手了
相信不少观众对于这对银幕情侣印象都比较深刻
在此之后，许晴也遇到了他人生中非常重要的一位导演冯小刚
在这部影片播出之后不久，两人就被拍到在威尼斯一同出游
冯小刚和许晴两人也是合作了几部优秀的作品
因此也有不少的媒体揣测，冯小刚难道和许晴有暧昧的关系？
在2016年两人合作了，电影《老炮儿》影片中导演冯小刚亲自出演，和许晴两人饰演了一对非常默契的夫妻，看起来无话不谈。
要知道此时的冯小刚已经是拥有自己的家庭了
相信不少观众对于这对银幕情侣印象都比较深刻
很快两人便表态，说明了彼此的关系！
在这部影片播出之后不久，两人就被拍到在威尼斯一同出游
冯小刚本人甚至在之后接受媒体采访时表示：拍这部电影比当导演要刺激多了，能和许晴拍戏感觉这辈子都值
因此也有不少的媒体揣测，冯小刚难道和许晴有暧昧的关系？
网友称：这信息量有点大
看来许晴确实是不少中年男性心目中的女神
要知道此时的冯小刚已经是拥有自己的家庭了
很快两人便表态，说明了彼此的关系！
许晴也被问及了和冯小刚合作这部电影的感受
冯小刚本人甚至在之后接受媒体采访时表示：拍这部电影比当导演要刺激多了，能和许晴拍戏感觉这辈子都值
许晴表示：冯导一出场，他的气场就震撼到了我了；能跟他一起合作，我觉得很幸运
网友称：这信息量有点大
对于冯小刚，我们往往会想到他是一个导演，却忘记了他也是一位资深演员
看来许晴确实是不少中年男性心目中的女神
冯小刚本人的演技也是非常出众的。
毕竟早年时期，冯小刚也曾拍摄了多部非常优秀的作品。
许晴也被问及了和冯小刚合作这部电影的感受
许晴表示：冯导一出场，他的气场就震撼到了我了；能跟他一起合作，我觉得很幸运
对于和许晴的关系，冯小刚本人坦言两人是很好的朋友，但是关于他们之间的流言蜚语似乎从没有断过，对于这件事你们怎么看？
对于冯小刚，我们往往会想到他是一个导演，却忘记了他也是一位资深演员
冯小刚本人的演技也是非常出众的。
毕竟早年时期，冯小刚也曾拍摄了多部非常优秀的作品。
对于和许晴的关系，冯小刚本人坦言两人是很好的朋友，但是关于他们之间的流言蜚语似乎从没有断过，对于这件事你们怎么看？
1岁许晴与知名导演冯小刚的关系被扒出, 网友称: 这信息量有点大
不过像普通人娶明星的还是比较少的，毕竟不是门当户对，身份和地位的不匹配是其中一个原因
如今娱乐圈大龄单身女明星越来越多，她们大多都没有找到合适的伴侣
在现实生活中女性过了30岁之后还没有结婚，那么就可以被称作大龄剩女了
更大的原因是，不想每天生活在别人的焦点里，没有隐私，没有自由
毕竟我们都知道娱乐圈是一个纷繁复杂的圈子，这些明星们每天都需要面对媒体们的关注，不能够像普通人一般过着平淡正常的生活
在娱乐圈中关于女明星的绯闻可以说是层出不穷，特别是她们的私生活更容易引起大家的关注
今天我们要来说的这一位女明星，如今她已经51岁，却依旧单身，她就是“时尚宠儿”许晴
只要女明星肯嫁给普通人，相信还是很多男人愿意娶的
51岁这个年龄对于女人来说已经是年近黄昏了，即便在娱乐圈，在这个年龄仍没有找到另一半归宿的女明星都很少。
不过像普通人娶明星的还是比较少的，毕竟不是门当户对，身份和地位的不匹配是其中一个原因
更大的原因是，不想每天生活在别人的焦点里，没有隐私，没有自由
如今年过五旬的她，却仍然在娱乐圈中被称作“公主”。
在娱乐圈中关于女明星的绯闻可以说是层出不穷，特别是她们的私生活更容易引起大家的关注
今天我们要来说的这一位女明星，如今她已经51岁，却依旧单身，她就是“时尚宠儿”许晴
在很多人看来，51岁的女性往往都是已经快要做奶奶的年纪了，我们往往会想到那些在广场上跳着广场舞的阿姨们
大部分时间他们应该都是和家里的家务打交道，时不时帮孩子们带带娃
51岁这个年龄对于女人来说已经是年近黄昏了，即便在娱乐圈，在这个年龄仍没有找到另一半归宿的女明星都很少。
而51岁的许晴至今却依然保持着少女的心态，她在自己的房间里贴上了粉色的墙纸，甚至还有kitty猫的图像，印在上面
如今年过五旬的她，却仍然在娱乐圈中被称作“公主”。
还常常和各式各样的小鲜肉男演员传出绯闻。
媒体们对于许晴绯闻的内容描写，很多也都是和哪位小鲜肉谈恋爱等等
在很多人看来，51岁的女性往往都是已经快要做奶奶的年纪了，我们往往会想到那些在广场上跳着广场舞的阿姨们
《花儿与少年》这一档节目想必我们不少人都应该看过。
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在这档节目中，许晴作为常驻嘉宾，他的表现也是让我们不少观众印象深刻，节目中的他优雅得体，温柔大方，却看起来又有些小鸟依人
而51岁的许晴至今却依然保持着少女的心态，她在自己的房间里贴上了粉色的墙纸，甚至还有kitty猫的图像，印在上面
还常常和各式各样的小鲜肉男演员传出绯闻。
要知道在参加这档节目的时候，许晴也已经有47岁了，许晴本人曾透露过为什么会参加这档节目
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《花儿与少年》这一档节目想必我们不少人都应该看过。
但是《花儿与少年》的导演廖珂却说许晴当时的原话是，“你们一定要疼我，你们疼我我就去。”
在这档节目中，许晴作为常驻嘉宾，他的表现也是让我们不少观众印象深刻，节目中的他优雅得体，温柔大方，却看起来又有些小鸟依人
或许这只是当时许晴的一句玩笑话，导演把它说出来也只是想让大家笑一笑罢了
要知道在参加这档节目的时候，许晴也已经有47岁了，许晴本人曾透露过为什么会参加这档节目
但是从这句话中我们也可以看出许晴这么多年来，能够保持住的少女心。
她表示看到了节目组的真挚和真实，所以才会愿意去参与这档节目
但是《花儿与少年》的导演廖珂却说许晴当时的原话是，“你们一定要疼我，你们疼我我就去。”
1969年出生的许晴，即便如年龄上她已经不再年轻，但是许晴依旧能够保持着像18岁少女那一般的心态，非常乐观，在许晴的身上我们似乎很少看到负面的情绪。
或许这只是当时许晴的一句玩笑话，导演把它说出来也只是想让大家笑一笑罢了
《花儿与少年》这档节目中我们就可以看出，她在团队中所扮演的常常是让他人暖心的角色，节目中的他常常会安慰华晨宇，好像把他当成自己的弟弟一样看待。
但是从这句话中我们也可以看出许晴这么多年来，能够保持住的少女心。
在面对难题时，许晴本人也是能够保持着一个乐观的心态，想出解决问题的方法。
1969年出生的许晴，即便如年龄上她已经不再年轻，但是许晴依旧能够保持着像18岁少女那一般的心态，非常乐观，在许晴的身上我们似乎很少看到负面的情绪。
或许也正是因为许晴的这一份少女心和年龄的不匹配，让她在这么多年来遭受了不少的非议，有不少人把许晴比作娇柔造作的代表人
《花儿与少年》这档节目中我们就可以看出，她在团队中所扮演的常常是让他人暖心的角色，节目中的他常常会安慰华晨宇，好像把他当成自己的弟弟一样看待。
但是已经经历了这么多的，她或许早就不在乎这样的看法了
在面对难题时，许晴本人也是能够保持着一个乐观的心态，想出解决问题的方法。
许晴是演员出身，他本人确实也是一名非常优秀的演员
或许也正是因为许晴的这一份少女心和年龄的不匹配，让她在这么多年来遭受了不少的非议，有不少人把许晴比作娇柔造作的代表人
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但是已经经历了这么多的，她或许早就不在乎这样的看法了
许晴是演员出身，他本人确实也是一名非常优秀的演员
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许晴曾经和王志文被称作银幕前的最佳cp
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许晴曾经和王志文被称作银幕前的最佳cp
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在此之后，许晴也遇到了他人生中非常重要的一位导演冯小刚
两人一同出演了多部优秀的影视作品
冯小刚和许晴两人也是合作了几部优秀的作品
但是，这也引起了当时许晴的男朋友尤勇的不满
在2016年两人合作了，电影《老炮儿》影片中导演冯小刚亲自出演，和许晴两人饰演了一对非常默契的夫妻，看起来无话不谈。
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在此之后，许晴也遇到了他人生中非常重要的一位导演冯小刚
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冯小刚和许晴两人也是合作了几部优秀的作品
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在2016年两人合作了，电影《老炮儿》影片中导演冯小刚亲自出演，和许晴两人饰演了一对非常默契的夫妻，看起来无话不谈。
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很快两人便表态，说明了彼此的关系！
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因此也有不少的媒体揣测，冯小刚难道和许晴有暧昧的关系？
网友称：这信息量有点大
看来许晴确实是不少中年男性心目中的女神
要知道此时的冯小刚已经是拥有自己的家庭了
很快两人便表态，说明了彼此的关系！
许晴也被问及了和冯小刚合作这部电影的感受
冯小刚本人甚至在之后接受媒体采访时表示：拍这部电影比当导演要刺激多了，能和许晴拍戏感觉这辈子都值
许晴表示：冯导一出场，他的气场就震撼到了我了；能跟他一起合作，我觉得很幸运
网友称：这信息量有点大
对于冯小刚，我们往往会想到他是一个导演，却忘记了他也是一位资深演员
看来许晴确实是不少中年男性心目中的女神
冯小刚本人的演技也是非常出众的。
毕竟早年时期，冯小刚也曾拍摄了多部非常优秀的作品。
许晴也被问及了和冯小刚合作这部电影的感受
许晴表示：冯导一出场，他的气场就震撼到了我了；能跟他一起合作，我觉得很幸运
对于和许晴的关系，冯小刚本人坦言两人是很好的朋友，但是关于他们之间的流言蜚语似乎从没有断过，对于这件事你们怎么看？
对于冯小刚，我们往往会想到他是一个导演，却忘记了他也是一位资深演员
冯小刚本人的演技也是非常出众的。
毕竟早年时期，冯小刚也曾拍摄了多部非常优秀的作品。
对于和许晴的关系，冯小刚本人坦言两人是很好的朋友，但是关于他们之间的流言蜚语似乎从没有断过，对于这件事你们怎么看？
“人一定要先爱自己，只有爱自己，人才能去爱身边的人，然后再去爱人以外的更多更多的东西。”
你爱自己吗？为什么爱自己，就可以包容别人？怎么样才叫爱自己？
很多人认为我们必须努力付出爱，但这是非黑即白的二元分法，必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱，你我之间别无二致。
其实我们和我们以外的人，对对方来说都是一份礼物，是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱，那我就知道你也是爱，如果我关心自己，自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人，也不会减损我们的价值。
当我成为爱的时候，我就不会缺乏爱，也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱，或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己，所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见，对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己，就越不会批判自己，也不会批判他人，当我不再对自己严苛，不再当自己最大的敌人，跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少，我会变得更有耐心，更宽容。
爱自己，是自私吗？
其实自私也是源于不爱自己，因为我们有太多的不安全感，太多的偏见和预设立场，在真正无私的爱别人之前，我们必须先无私的爱自己，因为我们不可能付出自己没有的东西。
我们之所以否定爱自己，是因为我们受到制约，误以为爱自己（或者承认爱自己）是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源，正是因为自我之爱的匮乏，我们才会寻求他人的关注，以弥补自己内心所缺。
我平时也有好好的夸自己，有去给自己穿漂亮衣服，吃好吃的，这不是爱自己吗？
不是只有对自己好才是爱自己，犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面，真正爱自己的人懂得关怀，疼惜，奖赏，保护自己，捍卫自己。
爱自己不只是不断的赞美自己，不断的告诉自己有多棒多棒，而是要爱“真实”的你，“人性化”的你——那个不堪一击，受到批评就动摇，有时达不到标准而令人失望的人。爱自己，是下定决心对自己不离不弃，即使他人都离弃了你。
当我们都看到自己如此美好，就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情，就值得被爱。
学会聆听这个身体，尊重保护这个灵魂，不用负面言语去伤害它
当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你？当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒，当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。
无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗？
一旦学会爱自己，你不会允许任何人利用你或者错待你。
除非你无条件的爱你自己，否则你没办法爱别人，如果对方价值观与我们相违背，我们要足够爱自己，才能无怨悔和恨意离开这段关系，而不是巴着这段关系不放，为了维持而维持，甚至不惜摧毁自己的灵魂。
当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时，通常会有两种结果，一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待，于是不得不改变自己的行为，因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变，而你就这么走了，你欢迎“别人”来到你的生命里，这个“别人”是爱你本来样子，珍惜你本来样子，不会要你变成他想要的样子的人。
真正的真诚的无条件的爱，是以对方的自我期许为期许，无论是否违背我们对伴侣的期许，所以我们必须放手让我们的伴侣做自己，而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
无条件的爱为基础的关系是自由自在的，我们之所以在一起，是我们选择在一起，而不是因为彼此的束缚。
无论人们对彼此的想法是什么，或者是对彼此说了什么，我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱，不需要去争取爱，因为那是我们与生俱来的权利。
无论基于什么原因，当别人对你不好或者瞧不起你，要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题，而不是你的问题，无论别人说什么或者他的态度有多强硬，别人的感受和行为都不是你的责任
当你真正的无条件爱自己，允许自己做自己时，对他人付出爱是很自然的，这不是内心理智的选择，不是因为这是在“做对的事”而去做，而是真正的发自内心的爱，如此，对别人付出爱不再是一个负担，还会变成一种喜悦。
灵修的最高境界，在于做自己，爱自己，爱你的人生，而要达到这种境界，最好的办法就是过得开心，笑得开怀，你现在的样子就已经很完美，拥抱这个事实吧。
爱自己与小我的关系
小我是辅助我们在这个世界生活的工具，它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强，会为了别人的痛苦而痛苦，为了别人的难过而难过，小我划清这个界限，不会让我们成为伤害我们的人的靶子
我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳，而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来，我知道这样一来不只能给我力量，也能给我接触到的每一个人力量。
一旦我们试图启发别人，或者试图说出别人自认为比较想听的话，又或者试图符合我们自认别人想要的模样，我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反，当一切来自于心，我们只是让讯息透过我们传达出去，而并非特意制造出这些讯息。
我相信在我们的人生里，把种种事件和处境吸引来的，不只是我们的想法和心态，还有「我们是谁」，我们把真正属于我们的吸引过来，无论正面还是负面，我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
这意味着，我们越是爱自己，珍惜自己，就越是自然而然的选择活在喜乐的境地，并且觉得自己值得拥有美好的事物，我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
为了达到这种境地，我们必须停止追求特定的感受或思考模式，转而拥抱所有的情绪，包括沮丧，忧伤，痛苦和哀痛，不带一丝批判。
每个人其实都很独特，但只是要看自己选择要过一个，当一个普通人还是当一个特别的人，但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话，就可以努力去改变这个世界，成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
好好做自己，爱自己，就是给这个世界最大的礼物。[心]
By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang
你爱自己吗？为什么爱自己，就可以包容别人？怎么样才叫爱自己？
很多人认为我们必须努力付出爱，但这是非黑即白的二元分法，必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱，你我之间别无二致。
其实我们和我们以外的人，对对方来说都是一份礼物，是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱，那我就知道你也是爱，如果我关心自己，自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人，也不会减损我们的价值。
当我成为爱的时候，我就不会缺乏爱，也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱，或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己，所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见，对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己，就越不会批判自己，也不会批判他人，当我不再对自己严苛，不再当自己最大的敌人，跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少，我会变得更有耐心，更宽容。
爱自己，是自私吗？
其实自私也是源于不爱自己，因为我们有太多的不安全感，太多的偏见和预设立场，在真正无私的爱别人之前，我们必须先无私的爱自己，因为我们不可能付出自己没有的东西。
我们之所以否定爱自己，是因为我们受到制约，误以为爱自己（或者承认爱自己）是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源，正是因为自我之爱的匮乏，我们才会寻求他人的关注，以弥补自己内心所缺。
我平时也有好好的夸自己，有去给自己穿漂亮衣服，吃好吃的，这不是爱自己吗？
不是只有对自己好才是爱自己，犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面，真正爱自己的人懂得关怀，疼惜，奖赏，保护自己，捍卫自己。
爱自己不只是不断的赞美自己，不断的告诉自己有多棒多棒，而是要爱“真实”的你，“人性化”的你——那个不堪一击，受到批评就动摇，有时达不到标准而令人失望的人。爱自己，是下定决心对自己不离不弃，即使他人都离弃了你。
当我们都看到自己如此美好，就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情，就值得被爱。
学会聆听这个身体，尊重保护这个灵魂，不用负面言语去伤害它
当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你？当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒，当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。
无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗？
一旦学会爱自己，你不会允许任何人利用你或者错待你。
除非你无条件的爱你自己，否则你没办法爱别人，如果对方价值观与我们相违背，我们要足够爱自己，才能无怨悔和恨意离开这段关系，而不是巴着这段关系不放，为了维持而维持，甚至不惜摧毁自己的灵魂。
当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时，通常会有两种结果，一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待，于是不得不改变自己的行为，因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变，而你就这么走了，你欢迎“别人”来到你的生命里，这个“别人”是爱你本来样子，珍惜你本来样子，不会要你变成他想要的样子的人。
真正的真诚的无条件的爱，是以对方的自我期许为期许，无论是否违背我们对伴侣的期许，所以我们必须放手让我们的伴侣做自己，而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
无条件的爱为基础的关系是自由自在的，我们之所以在一起，是我们选择在一起，而不是因为彼此的束缚。
无论人们对彼此的想法是什么，或者是对彼此说了什么，我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱，不需要去争取爱，因为那是我们与生俱来的权利。
无论基于什么原因，当别人对你不好或者瞧不起你，要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题，而不是你的问题，无论别人说什么或者他的态度有多强硬，别人的感受和行为都不是你的责任
当你真正的无条件爱自己，允许自己做自己时，对他人付出爱是很自然的，这不是内心理智的选择，不是因为这是在“做对的事”而去做，而是真正的发自内心的爱，如此，对别人付出爱不再是一个负担，还会变成一种喜悦。
灵修的最高境界，在于做自己，爱自己，爱你的人生，而要达到这种境界，最好的办法就是过得开心，笑得开怀，你现在的样子就已经很完美，拥抱这个事实吧。
爱自己与小我的关系
小我是辅助我们在这个世界生活的工具，它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强，会为了别人的痛苦而痛苦，为了别人的难过而难过，小我划清这个界限，不会让我们成为伤害我们的人的靶子
我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳，而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来，我知道这样一来不只能给我力量，也能给我接触到的每一个人力量。
一旦我们试图启发别人，或者试图说出别人自认为比较想听的话，又或者试图符合我们自认别人想要的模样，我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反，当一切来自于心，我们只是让讯息透过我们传达出去，而并非特意制造出这些讯息。
我相信在我们的人生里，把种种事件和处境吸引来的，不只是我们的想法和心态，还有「我们是谁」，我们把真正属于我们的吸引过来，无论正面还是负面，我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
这意味着，我们越是爱自己，珍惜自己，就越是自然而然的选择活在喜乐的境地，并且觉得自己值得拥有美好的事物，我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
为了达到这种境地，我们必须停止追求特定的感受或思考模式，转而拥抱所有的情绪，包括沮丧，忧伤，痛苦和哀痛，不带一丝批判。
每个人其实都很独特，但只是要看自己选择要过一个，当一个普通人还是当一个特别的人，但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话，就可以努力去改变这个世界，成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
好好做自己，爱自己，就是给这个世界最大的礼物。[心]
By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang
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