我小学开始，我爸就反复跟我讲一句话：要善于总结善于思考，有助于成长有助于进步。现在30岁了，深以为意。刚刚看了自己几年前写的东西，我就不说当时的缺点了，我只能说我此刻已经进步了，因为此刻我能明显的看得到当时的缺点，能突然领会到当时身边人的当时我却没体会到的某一句话。这无谓对错，成长需要时间，也需要经历，在岁月中去粗取精去伪存真，才是真谛。

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如何巧妙的安慰ta

一、耐心的倾听很重要

当ta向别人倾诉心中的不满，有助于消除负面情绪。此时，一个耐心的倾听者便是最好的安慰者。

但是切记，即使有着相同的经历也不一定可以感同身受，所以，不要盲目的打断别人，更不要随意的评价别人，要明白倾听是良好安慰的开端。

这个过程中，更要善于从倾诉中获得有效信息，并且站在对方的角度上思考问题，了解对方的需求，给予适当的语言和行为上的安慰，而此时的安慰必定是有效的。

二、默默的陪伴

不是所有的坏心情都可以用语言表述出来的，有的人在心情不好时会表现出前所未有的沉默。此时，最有效的安慰手段就是默默的陪伴。切勿在此时进行言语上的询问或安慰，只需静静的陪伴，适当的给予对方一个温暖的拥抱足矣。

就像人们常说的那句话，最好的安慰就是默默的陪伴。而这种陪伴无需语言上的交流，用心感受对方的内心感受，传达出来无论何时你一直都在身边的信息，这种无声的陪伴是最好的心理抚慰，胜过千言万语。

三、适当的转移注意力

还有一类特殊的人群，性格比较刻板固执，一旦心情不好，就很容易顺着自己的固定思维模式钻牛角尖，让自己持续陷入这种负面情绪中无法自拔。

安慰这类人，任何的语言和陪伴都无济于事，最好的方法就是帮助他们将注意力从这件事转移出去，用其他事情占据坏情绪在他们心中的位置。

安慰者只需通过一些有趣的的事情或者开心的活动，将情绪不佳者的注意力吸引过来，当情绪得到一定程度的调节，坏情绪也自然会不复存在了。

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