【精彩导读】2022年10月上《格言》[嘻嘻]

格言新说，说吾辈青年心声。青春应可为，青春必有为，青春须早为，青春当尽为，推动新时代向前、新中国向强，是每一个中华儿女的使命。红星照耀赶路人，未来属于奋斗者！青春喜气摇晴空，奉献一生为主峰！让我们投青春之身，怀青春之心，《以青春之名 献礼二十大》！ [中国赞]；新时代青年，生逢其时，重任在肩，看《“灵动九尾，坚定无悔”：“90后”企业家王锐旭用科技为青年就业赋能》！本期带你认识“喜迎二十大 永远跟党走 建功新时代”特别企划系列人物——第26届“中国青年五四奖章”获得者之一、全国青联委员、“90后”企业家王锐旭。[鼓掌]你知道吗？在我们大脑的长时段记忆中，《好消息总比坏消息晚到12秒》！旧时通信不发达，却有高质量的朋友圈。《点一万个赞不如见一次面》，面对面地坐下来聊聊天所得到的感受更丰富、真实和精彩；若论真正的北京味儿，对于生于斯长于斯的北京人，有一种《京味中的“化腐朽为神奇”》的饮食，才是他们心中的最独特的存在——豆汁儿[酷]……

秋天是个收获的季节，带上《格言》，去收获你的“硕果”吧！

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#青春爱运动[超话]##青春运动日记##扬州大学乐球联盟# Day7
奥运会格言：“同一个世界，同一个梦想。”

夜跑好与晨跑各有利弊，具体应根据自身情况进行选择。
❶晨跑：早晨湿度和温度适宜，能唤醒全身器官和组织。早晨跑步可促进全身血液循环和新陈代谢。但是植物被释放的二氧化碳含量过高，温度较低，不利于粉尘和微粒的扩散，容易引起呼吸道疾病。建议晨跑不能空腹，运动强度不能太大，跑步时间控制在60分钟以内。
❷夜跑：夜晚的氧气含量很高，气温也很好，而且夜晚的时候也很充足。但是到了晚上，会容易感觉到疲惫，再加上跑步会刺激中枢神经，让交感神经亢奋，让大脑产生大量的多巴胺，从而影响到睡眠。最好是在日落后跑步，跑步过程中如有任何不适及时就医。
（选自百度百科）

实际上，我知道，你会走，从你来到我身边的第一天起我就知道的，可是我，就是没忍住地去靠近你，控制不住地去对你好，还是幻想了许多以后和你的生活。后来你走了，我以为，我会回到过去那没你的生活，可是我错了，没你的日子一分一秒都很难熬，那一种整个人都崩溃了的感觉，你一定体会不到。

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