今天来聊一聊因为情绪而过量进食的问题。发现身边不少人都是这样，精神压力大的时候，总想靠吃东西来稳定情绪。根据能量守恒原理，外部压力增大时需要转换能量做功，物体才能重新回到稳定状态，放在这里倒也成立。为了释放压力和焦虑情绪，有些人喜欢疯狂买东西，有些人选择疯狂吃东西，但是激情购物之后留着小票还能退，激情进食之后就真没办法原封不动把东西掏出来了。
不光在压力和焦虑情绪下人会想要吃东西，我在极其疲惫的时候，即使不饿，嘴里也很想嚼点什么，领两个娃忙碌一整天，到了晚上躺在沙发上就开始抓东西吃，我在去年夏天到秋天快速发胖，就是这个原因导致的。都说小孩是母亲身上掉下来的肉，然而小孩总会用他们独特的方式，让母亲身上掉下的肉重新长回去。
我在去年十一月加入了老朋友暂停实验室的新产品饮食EBP 内测，试图快人一步快速减肥。没想到对方主创说饮食EBP并不是减肥营，不适合「期待通过训练快速减重」的人，而是用心理干预方法来改善情绪压力诱发的过量进食和暴食-节食循环，重建健康饮食的行为，提升身体满意度。虽然不是减肥营，但有这些状况的人经过训练之后，也确实会慢慢对饮食方式进行调整，让身体状况与体重自然回归到健康稳定的水平。
EBP的意思就是evidence-based practice，即训练方法都是基于实证研究，是靠谱且有数据追踪。具体来说，这个饮食EBP是帮助解决以下饮食问题的：
1.总吃太多停不下来，
2.总通过吃来缓解情绪，且越吃越多；
3.对自己身材体型不满，不敢吃，忍久了之后又暴吃，在节食和暴食之间反复横跳。
按理说三餐应该是饿了就吃饱了就停，但对有些人来说，饥与饱的界限并不明确，而且情绪困扰也会影响到身体对进食的敏感度，对身体的满意程度又会影响你对进食的态度。如果能对身体和食物有更明显的觉察，并有意识去改善这个困扰，提升对身体的满意度，面对食物能同时做到【享受】与【节制】，那么健康减重自然是水到渠成的事。
在营里的25天里，我有两个最大的收获。
一个是减少了很多不必要的摄入。以前我从没有认真分析过进嘴的吃食，就是自动化的吃。这次跟着饮食EBP里的方法，我开始记录自己饮食，哪些是因为饿，哪些是因为馋，哪些是因为怕浪费，将它们一一列出来，另外我也会备注出进食情绪，这是正常三餐，是社交需求，还是在压力和疲惫下的情绪性进食，这样短短几次训练，就会对食物产生更理性的认知。在培养出“察觉”这个能力之后，我了解到自己过多的热量摄取是在疲惫时，而非焦虑状态下摄入的，以后在疲惫时候就会转移注意力，用散步，泡澡，陪孩子读书这些事情来取代靠在沙发上看电视，自然而然不必要的吃就变少了。
另一个收获是对食物的掌控，而不是被食物控制，开始探索一些新的体验和尝试。以前拆开一袋薯片，还没反应过来一包就已经吃完了，然后就开始后悔，想起路易CK说过的，The meal isn't over when I'm full. It's over when I hate myself. 通过饮食EBP里的方法，我开始刻意练正念饮食，放慢速度，慢悠悠认真体会每一片薯片的滋味，同时发现交替吃，吃些薯片，再吃些低卡健康的水果，再吃几片零食，把愉悦感和满足感尽量拉长，再想要停下来，感觉变得容易了很多。
将这些收获运用在日常生活里会发现，我并没有刻意节食，但食量和进食次数减少了，同时食物带来的愉悦感并没有降低。在疲惫和焦虑的情绪出现时，会主动给自己的嘴拉起警戒线，面对食欲更理智，不是抑制。
可能是身边胖子实在太多，我对自己的体型已经很接纳，我参加饮食EBP主要是想改进自己过量进食的行为。但我知道身边有不少对自己体型不满的女友，会在节食暴食催吐之间，非常痛苦而而没有办法似乎陷入了一个怪圈，这是我为什么我迫不及待想推荐暂停实验室饮食EBP。这也是市场上罕见的针对形体相关困扰，比如总觉得自己胖，体型不好看，自我苛刻而诱发的节食-暴食痛苦的专业解决方案。而且我相信这里足够科学，安全。
我推荐暂停实验室已经一年了，他们是一个全科班心理学硕博团队创立的数字化心理健身房，科学，好用，性价比高。如果你很想获得健康的饮食行为，想改善困扰，一定要试试饮食EBP训练。所有的训练工具都是严格挑选，对此有研究的朋友应该听过这些大名：针对有饮食困扰的认知行为疗法CBT-E；能显著减低暴饮暴食次数，提升进食节制的正念饮食觉知训练 MB-EAT等等。
饮食EBP 现在已经是第 10 期了，前几期的效果和口碑都蛮不错。如果你担心坚持不下来，暂停实验室想了很多办法，除了整个行动计划科学系统循序渐进之外，你还能在社群获得及时的答疑解惑，而且你几乎不太会想偷懒想放弃，因为每天解锁一个新技能，让人一直有跟下来的动力。
暂停实验室老规矩每月一期，下期的开营日是7月4号周一，周日晚上24点报名截止。每期698，我这边还有50元幽会可以用，25天全部完成还有100元奖学金，算下来548元。学生有大额幽会，立减150；大家在吃上面花了多少冤枉钱就不用说了。感兴趣的朋友可以在绿色号上搜索关注【暂停实验室】，发送【本冰】，领卷后立即使用，就可以预约下期。
*最后在这里需要特别提醒，如果你的饮食困扰已经严重影响到了自己的生理/心理健康和生活，仅靠训练营不能解决问题，你需要立刻前往三甲精神科医院进行咨询就诊，并严格遵医嘱进行治疗。
不光在压力和焦虑情绪下人会想要吃东西，我在极其疲惫的时候，即使不饿，嘴里也很想嚼点什么，领两个娃忙碌一整天，到了晚上躺在沙发上就开始抓东西吃，我在去年夏天到秋天快速发胖，就是这个原因导致的。都说小孩是母亲身上掉下来的肉，然而小孩总会用他们独特的方式，让母亲身上掉下的肉重新长回去。
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1.总吃太多停不下来，
2.总通过吃来缓解情绪，且越吃越多；
3.对自己身材体型不满，不敢吃，忍久了之后又暴吃，在节食和暴食之间反复横跳。
按理说三餐应该是饿了就吃饱了就停，但对有些人来说，饥与饱的界限并不明确，而且情绪困扰也会影响到身体对进食的敏感度，对身体的满意程度又会影响你对进食的态度。如果能对身体和食物有更明显的觉察，并有意识去改善这个困扰，提升对身体的满意度，面对食物能同时做到【享受】与【节制】，那么健康减重自然是水到渠成的事。
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另一个收获是对食物的掌控，而不是被食物控制，开始探索一些新的体验和尝试。以前拆开一袋薯片，还没反应过来一包就已经吃完了，然后就开始后悔，想起路易CK说过的，The meal isn't over when I'm full. It's over when I hate myself. 通过饮食EBP里的方法，我开始刻意练正念饮食，放慢速度，慢悠悠认真体会每一片薯片的滋味，同时发现交替吃，吃些薯片，再吃些低卡健康的水果，再吃几片零食，把愉悦感和满足感尽量拉长，再想要停下来，感觉变得容易了很多。
将这些收获运用在日常生活里会发现，我并没有刻意节食，但食量和进食次数减少了，同时食物带来的愉悦感并没有降低。在疲惫和焦虑的情绪出现时，会主动给自己的嘴拉起警戒线，面对食欲更理智，不是抑制。
可能是身边胖子实在太多，我对自己的体型已经很接纳，我参加饮食EBP主要是想改进自己过量进食的行为。但我知道身边有不少对自己体型不满的女友，会在节食暴食催吐之间，非常痛苦而而没有办法似乎陷入了一个怪圈，这是我为什么我迫不及待想推荐暂停实验室饮食EBP。这也是市场上罕见的针对形体相关困扰，比如总觉得自己胖，体型不好看，自我苛刻而诱发的节食-暴食痛苦的专业解决方案。而且我相信这里足够科学，安全。
我推荐暂停实验室已经一年了，他们是一个全科班心理学硕博团队创立的数字化心理健身房，科学，好用，性价比高。如果你很想获得健康的饮食行为，想改善困扰，一定要试试饮食EBP训练。所有的训练工具都是严格挑选，对此有研究的朋友应该听过这些大名：针对有饮食困扰的认知行为疗法CBT-E；能显著减低暴饮暴食次数，提升进食节制的正念饮食觉知训练 MB-EAT等等。
饮食EBP 现在已经是第 10 期了，前几期的效果和口碑都蛮不错。如果你担心坚持不下来，暂停实验室想了很多办法，除了整个行动计划科学系统循序渐进之外，你还能在社群获得及时的答疑解惑，而且你几乎不太会想偷懒想放弃，因为每天解锁一个新技能，让人一直有跟下来的动力。
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#开心麻花##乌龙山伯爵#第五次来到这里的故事
2022.05.20，乌龙山伯爵，第五场打卡，这次是晚上10点场的志愿者，第一次打卡这么晚场的演出，感觉真的太不一样了。
【我的志愿者经历】
这次因为是晚上7点和10点两场演出，我在8点50多分到达剧场后，前一场的演出还没结束，于是和另一位志愿者小伙伴汇合后，等到前一场演出快结束时，我们开始负责引导大家参与活动，领取帆布包，合作起来就比较快了。
在观众基本离场后，就是这场演出的观众入场了，这次演出开始前，我还是引导大家参与活动，领取帆布包，小伙伴则变换了位置，负责引导大家参与现场抽奖和分发宣传页，然后我们也会互相合作。
这次演出结束后，我们都回到了最开始的位置，引导大家参与活动，领取帆布包，再次合作就比较快了，虽然有些遗憾，这次也没有演员与观众的大合影，但也是很愉快的一场。
【一些不同】
本场卡司：谢蟹--李京洙，玛丽莲--伍怡，邱田--张天旸，K哥--蒋一帆，K嫂--裴昊轶，神父--吴煜非，十三太保--苗健祯，活畜生--邹雨池，艾伦警官--王玮，小Q--李千慧，秘书--钟思梦，售坟先生--梁志伟，保安--张铭君，老太太--祝彤瑶
乌龙山的故事其实已经很熟悉了，这次就还是和大家聊聊其他的好了，关于玛丽莲，这次对她有了新的理解，因为在K嫂变成玛丽莲那段舞蹈的灯光，因为她闪闪发光的裙子，让我感觉是一个很好的诠释。
在我看来，我觉得K嫂是卑微的，若不是小Q的话，我想我和K嫂一样，都没想到他其实只是K哥手中的一颗棋子；变成玛丽莲时的他，那段舞蹈的灯光，有着不同的变化，其中有一段是温暖的色调，让人感觉到了不同变化；玛丽莲是万人迷，是闪闪发光的，正如她的裙子，但她始终没有忘记的还是谢蟹，这个其他人都不愿听到的名字。
这次是时隔一年多之后，终于再次看到了苗老师演的十三太保了，这次十三太保的台词，如果没有记错的话，感觉有了变化，第一段是和活畜生和K嫂三个人说起各自的梦想时，这次没有说找个人坐在副驾上了，第二段是去做化疗时，这次说的是乳腺癌，虽然忘记之前嗯台词了，但是感觉和之前的不太一样，以后一定努力记住。
这次艾伦警官的台词，如果没有记错的话，感觉也有了变化，在溜Kitty的时候，Kitty这次说的是现在的狗都比较贪玩，记得之前说的是比较嗜睡，虽然只是一点不同，还是感觉到了变化。
【写给你们的故事】
这次的演员，和之前的有一些不同，其实这也是我没有想到的，也有和之前相同的演员，但是看到了一些不同，还是少不了简单的话语。
谢蟹：这个角色在我看来，不仅是男主，其实也很考验演员，主要是台词部分，有的台词会比较长，而且第一次听到时，可能还会有些拗口，我尝试过去回忆其中几段，并且读出来，但是却都没有记住完整的，还不一定读得特别通顺，因此我觉得谢蟹并不简单。
这次谢蟹是京洙饰演的，虽然知道京洙饰演过谢蟹，但是没想到这次能有机会看到，总体还比较满意，也比较稳，但是可能个人感觉不同，我还是更比较喜欢京洙饰演的神父，可能因为更有属于个人的风格吧。
这也让我想起了之前观看其他演出时，主持人正好是京洙，当提问有没有关注看过麻花的演出时，我脱口而出乌龙山，京洙又问在乌龙山里饰演的角色，我脱口而出神父，后来才发现忘了说谢蟹，但是神父真的是之前和朋友一起看完乌龙山时，都说说话很可爱的角色。
神父：这个角色在我看来，最初的定义其实是一个很可爱的角色，可能因为演员的演绎，后来看到不同风格的神父时，最初还有点不太适应，后来我发现这个角色其实也是可以有不同的风格的。
这次神父是非哥饰演的，总体还比较满意，但是感觉有些太过于中规中矩，因此记忆点会比较弱一些，希望非哥能演绎出具有自己风格的神父。
秘书：这个角色在我看来，对于思梦之前的演绎，其实并不算满意，因为感觉缺少了秘书面对大环境的沉稳，这次有一些关注，感觉比起之前有了进步，希望思梦也越来越好呀。
【各种碎碎念】
万万没想到，第一次体验这么晚的演出会是乌龙山，因为两场演出中间的时间比较紧，也辛苦演员和工作人员们了，以及面对麦出问题时很好地处理方式。
这次为了方便，果断常服了，本来还在想这么晚的演出，会不会犯困的，结果没想到完全没有，期待下次见，最后@开心麻花西南
2022.05.20，乌龙山伯爵，第五场打卡，这次是晚上10点场的志愿者，第一次打卡这么晚场的演出，感觉真的太不一样了。
【我的志愿者经历】
这次因为是晚上7点和10点两场演出，我在8点50多分到达剧场后，前一场的演出还没结束，于是和另一位志愿者小伙伴汇合后，等到前一场演出快结束时，我们开始负责引导大家参与活动，领取帆布包，合作起来就比较快了。
在观众基本离场后，就是这场演出的观众入场了，这次演出开始前，我还是引导大家参与活动，领取帆布包，小伙伴则变换了位置，负责引导大家参与现场抽奖和分发宣传页，然后我们也会互相合作。
这次演出结束后，我们都回到了最开始的位置，引导大家参与活动，领取帆布包，再次合作就比较快了，虽然有些遗憾，这次也没有演员与观众的大合影，但也是很愉快的一场。
【一些不同】
本场卡司：谢蟹--李京洙，玛丽莲--伍怡，邱田--张天旸，K哥--蒋一帆，K嫂--裴昊轶，神父--吴煜非，十三太保--苗健祯，活畜生--邹雨池，艾伦警官--王玮，小Q--李千慧，秘书--钟思梦，售坟先生--梁志伟，保安--张铭君，老太太--祝彤瑶
乌龙山的故事其实已经很熟悉了，这次就还是和大家聊聊其他的好了，关于玛丽莲，这次对她有了新的理解，因为在K嫂变成玛丽莲那段舞蹈的灯光，因为她闪闪发光的裙子，让我感觉是一个很好的诠释。
在我看来，我觉得K嫂是卑微的，若不是小Q的话，我想我和K嫂一样，都没想到他其实只是K哥手中的一颗棋子；变成玛丽莲时的他，那段舞蹈的灯光，有着不同的变化，其中有一段是温暖的色调，让人感觉到了不同变化；玛丽莲是万人迷，是闪闪发光的，正如她的裙子，但她始终没有忘记的还是谢蟹，这个其他人都不愿听到的名字。
这次是时隔一年多之后，终于再次看到了苗老师演的十三太保了，这次十三太保的台词，如果没有记错的话，感觉有了变化，第一段是和活畜生和K嫂三个人说起各自的梦想时，这次没有说找个人坐在副驾上了，第二段是去做化疗时，这次说的是乳腺癌，虽然忘记之前嗯台词了，但是感觉和之前的不太一样，以后一定努力记住。
这次艾伦警官的台词，如果没有记错的话，感觉也有了变化，在溜Kitty的时候，Kitty这次说的是现在的狗都比较贪玩，记得之前说的是比较嗜睡，虽然只是一点不同，还是感觉到了变化。
【写给你们的故事】
这次的演员，和之前的有一些不同，其实这也是我没有想到的，也有和之前相同的演员，但是看到了一些不同，还是少不了简单的话语。
谢蟹：这个角色在我看来，不仅是男主，其实也很考验演员，主要是台词部分，有的台词会比较长，而且第一次听到时，可能还会有些拗口，我尝试过去回忆其中几段，并且读出来，但是却都没有记住完整的，还不一定读得特别通顺，因此我觉得谢蟹并不简单。
这次谢蟹是京洙饰演的，虽然知道京洙饰演过谢蟹，但是没想到这次能有机会看到，总体还比较满意，也比较稳，但是可能个人感觉不同，我还是更比较喜欢京洙饰演的神父，可能因为更有属于个人的风格吧。
这也让我想起了之前观看其他演出时，主持人正好是京洙，当提问有没有关注看过麻花的演出时，我脱口而出乌龙山，京洙又问在乌龙山里饰演的角色，我脱口而出神父，后来才发现忘了说谢蟹，但是神父真的是之前和朋友一起看完乌龙山时，都说说话很可爱的角色。
神父：这个角色在我看来，最初的定义其实是一个很可爱的角色，可能因为演员的演绎，后来看到不同风格的神父时，最初还有点不太适应，后来我发现这个角色其实也是可以有不同的风格的。
这次神父是非哥饰演的，总体还比较满意，但是感觉有些太过于中规中矩，因此记忆点会比较弱一些，希望非哥能演绎出具有自己风格的神父。
秘书：这个角色在我看来，对于思梦之前的演绎，其实并不算满意，因为感觉缺少了秘书面对大环境的沉稳，这次有一些关注，感觉比起之前有了进步，希望思梦也越来越好呀。
【各种碎碎念】
万万没想到，第一次体验这么晚的演出会是乌龙山，因为两场演出中间的时间比较紧，也辛苦演员和工作人员们了，以及面对麦出问题时很好地处理方式。
这次为了方便，果断常服了，本来还在想这么晚的演出，会不会犯困的，结果没想到完全没有，期待下次见，最后@开心麻花西南
小娘系列十七：前文见评论~
昨天说到小斯脖子上那个牙印，答案是：鹅……
具体详情戳这里：https://t.cn/A6a73HBz
朋友和我讲八卦的时候不是线性叙述，想到哪说到哪。所以我在转述的时候，时间线也是混乱的。
下面我来详细的捋一下，小斯和前妻的时间线。
我捋时间底线的目的，不是为了让大家判断谁对谁错，谁是好人谁是坏人。就像我一开始说的，人是非常复杂，人与人之间的关系，更是复杂加复杂。我写这个故事的目的，没有任何想要传达价值观的意思，仅仅是想讲一个我觉得很有意思的故事，给大家听。
1 、小斯和前妻相亲，闪婚。前妻和男友并没有分手，这点小斯是知道的，并且是默许的。以小斯的智商和情商，假如想让前妻和男友彻底分手，我和朋友都认为他是有这个能力的，但是，他没有。
2、 结婚后有一段蜜月期，这段时间内，小斯的表现和婚前是一样的。类似于我给你画一道线，你在这道线内随便折腾，我都哄着。参考小妙之于小爱，给予一定程度的关心和最大程度的尊重。当然，再多就没了。
但是，前妻的期待的是，如果婚前你对我有50分，那么婚后，必须有100分。而表达100分的形式，就是为我一再修改那条线。
具体表现形式为，小斯作为一个日光性皮炎患者，明确的表示滑雪潜水这类活动，会让我非常不舒服。但是，前妻坚持小斯必须配合。
我和朋友认为，以小斯的情商和智商，其实他有办法安抚好前妻。但是，他没有。他把哭闹的前妻扔在当场，他走了（见系列十四）
3 、因为前妻对小斯底线的反复试探，导致蜜月期结束。此时小斯的状态是：我不管你跟男朋友干什么，你也别管我。前妻的状态依然是：婚前50分，婚后必须100分，甚至200分。不给，我就闹。然后小斯的反应同上：其实我有办法安抚你，但我就不。
4 、前妻对男朋友是真爱，对小斯是有感情，但是这个感情是相当复杂，类似于从小到大要风得风，要雨得雨的孩子，就是拿不到心爱的玩具，越是拿不到就越想要。
比如说，前妻和男朋友是彼此的初恋。两人之间发生过什么，前妻都有告知过小斯。前妻希望能够知道，小斯的感情经历，比如说什么什么，再比如说什么什么什么。
小斯越不说，前妻越想知道，甚至拜托朋友们做了个真心话大冒险的局，由朋友帮她问，小斯第一次之类的问题……然后，就没有然后了……小斯直接走了……一点面子没给前妻留……
在此插播一个小八卦，前妻虽然恋爱脑，但是绝对不搞雌竞。
小斯作为一个非常拿得出手的老公，前妻很希望小斯能融入自己的朋友圈。
但是，两次之后，小斯拒绝，小斯不愿意加任何一个人的v信，并称前妻的一个女性朋友，在酒吧昏暗的灯光中，对他很是有点……（关于这件事儿，小斯在和小妙描述时是这样形容的：就这？我妈三十年前玩剩下的，我都想教教她）
前妻并没有立即听信小斯的话，而是向女性朋友求证，得到女性朋友的否认的答案，前妻选择相信女性朋友。
然后，小斯彻底断开和前妻月月友圈的任何联系……
我和朋友觉得，前妻对于友情的态度，非常棒。至于事情的真相到底是什么样的，大家自行判断……
5、 因为小斯的各种我就不，和前妻的关系开始紧张。小斯认为，既然你能从男朋友那边获得情绪价值，就不要来烦我。并且，因为前妻的岳父对小斯的能力非常肯定。所以这种冷淡，就越来越明显。
而前妻，从小到大打的都是顺风局，第一次遇上了逆风局，无论如何都要逆风翻盘。
于是，前妻就开始了各种操作，举个例子，小斯弹古琴，手指上有非常厚的茧，如果把这个茧去掉，按弦的时候，手指会非常痛，并且这个茧会继续长。
前妻让小斯把茧去掉，因为带婚戒不好看。这个茧长在在指肚上，其实和婚戒其实没有半毛钱关系。
单独看这个要求确实匪夷所思，但我和朋友觉得，这是前妻为了让能从小斯那里获得存在感，想让对她冷淡的小斯，能够有互动和反馈。
小斯继续就不……
然后，前妻就趁小斯睡觉的时候，用了死皮剪……然后，因为下手没轻重，导致流血事件发生，小斯不吵不闹不发火，直接离家，不接电话，不回信息……
6 、此时关系已经非常那啥了，但是，众人面前，小斯和前妻还是能勉强维持住，接着发生了剥虾事件等等（见系列十五）
就像前妻的圈子，小斯容不进去。小斯的圈子，前妻也进不去。
前妻，不喜欢小爱，觉得她不像个女人，不是指外表，是指精神世界，两人完全没办法聊到一块去。
小爱甚至是朋友的老公，都对前妻不太感冒。朋友的老公在点咖啡的时候，都会问一下加的是不是燕麦奶，怕小斯误食。结果前妻点饮料，把一杯杨枝甘露（含芒果），放在了小斯的面前，当时，小斯在玩，根本没注意，拿起来就喝，是朋友的老公看颜色不对，眼疾手快夺了下来。
7 、然后两人关系就进展到，车里发现一件沾满毛毛的衣服……差点没当场把小斯送走……而且更诡异的是那天车上常备的过敏药，全都不见了……（详情见系列十四）
直到出院，小斯没有跟前妻讲过一句话。小斯的妈妈倒是找前妻的父母谈了一次，具体内容不可知。
出院后，小斯既没有问前妻，衣服是谁的，为什么会出现在车上？也没有问，为什么我的过敏药没有了？
如果说之前对前妻的态度是漠视，之后的态度就是无视，就算两个人在家，我也彻底把你当成空气那种。
小娘为此很严厉的说过小斯：她做的不对，你就讲她，该吵吵该闹闹，实在不行你把她揪到她娘老子那边，骂她都行。你这个样子，太伤人了。
我和朋友觉得，衣服和药，应该不是前妻干的，大概率是男朋友干的。不过这个事儿，小斯也没有追查或者追查了没有说，所以真相如何，大家自行判断……
今天完结不了，明天继续……
小娘系列十八：https://t.cn/A6aZs6k1
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朋友和我讲八卦的时候不是线性叙述，想到哪说到哪。所以我在转述的时候，时间线也是混乱的。
下面我来详细的捋一下，小斯和前妻的时间线。
我捋时间底线的目的，不是为了让大家判断谁对谁错，谁是好人谁是坏人。就像我一开始说的，人是非常复杂，人与人之间的关系，更是复杂加复杂。我写这个故事的目的，没有任何想要传达价值观的意思，仅仅是想讲一个我觉得很有意思的故事，给大家听。
1 、小斯和前妻相亲，闪婚。前妻和男友并没有分手，这点小斯是知道的，并且是默许的。以小斯的智商和情商，假如想让前妻和男友彻底分手，我和朋友都认为他是有这个能力的，但是，他没有。
2、 结婚后有一段蜜月期，这段时间内，小斯的表现和婚前是一样的。类似于我给你画一道线，你在这道线内随便折腾，我都哄着。参考小妙之于小爱，给予一定程度的关心和最大程度的尊重。当然，再多就没了。
但是，前妻的期待的是，如果婚前你对我有50分，那么婚后，必须有100分。而表达100分的形式，就是为我一再修改那条线。
具体表现形式为，小斯作为一个日光性皮炎患者，明确的表示滑雪潜水这类活动，会让我非常不舒服。但是，前妻坚持小斯必须配合。
我和朋友认为，以小斯的情商和智商，其实他有办法安抚好前妻。但是，他没有。他把哭闹的前妻扔在当场，他走了（见系列十四）
3 、因为前妻对小斯底线的反复试探，导致蜜月期结束。此时小斯的状态是：我不管你跟男朋友干什么，你也别管我。前妻的状态依然是：婚前50分，婚后必须100分，甚至200分。不给，我就闹。然后小斯的反应同上：其实我有办法安抚你，但我就不。
4 、前妻对男朋友是真爱，对小斯是有感情，但是这个感情是相当复杂，类似于从小到大要风得风，要雨得雨的孩子，就是拿不到心爱的玩具，越是拿不到就越想要。
比如说，前妻和男朋友是彼此的初恋。两人之间发生过什么，前妻都有告知过小斯。前妻希望能够知道，小斯的感情经历，比如说什么什么，再比如说什么什么什么。
小斯越不说，前妻越想知道，甚至拜托朋友们做了个真心话大冒险的局，由朋友帮她问，小斯第一次之类的问题……然后，就没有然后了……小斯直接走了……一点面子没给前妻留……
在此插播一个小八卦，前妻虽然恋爱脑，但是绝对不搞雌竞。
小斯作为一个非常拿得出手的老公，前妻很希望小斯能融入自己的朋友圈。
但是，两次之后，小斯拒绝，小斯不愿意加任何一个人的v信，并称前妻的一个女性朋友，在酒吧昏暗的灯光中，对他很是有点……（关于这件事儿，小斯在和小妙描述时是这样形容的：就这？我妈三十年前玩剩下的，我都想教教她）
前妻并没有立即听信小斯的话，而是向女性朋友求证，得到女性朋友的否认的答案，前妻选择相信女性朋友。
然后，小斯彻底断开和前妻月月友圈的任何联系……
我和朋友觉得，前妻对于友情的态度，非常棒。至于事情的真相到底是什么样的，大家自行判断……
5、 因为小斯的各种我就不，和前妻的关系开始紧张。小斯认为，既然你能从男朋友那边获得情绪价值，就不要来烦我。并且，因为前妻的岳父对小斯的能力非常肯定。所以这种冷淡，就越来越明显。
而前妻，从小到大打的都是顺风局，第一次遇上了逆风局，无论如何都要逆风翻盘。
于是，前妻就开始了各种操作，举个例子，小斯弹古琴，手指上有非常厚的茧，如果把这个茧去掉，按弦的时候，手指会非常痛，并且这个茧会继续长。
前妻让小斯把茧去掉，因为带婚戒不好看。这个茧长在在指肚上，其实和婚戒其实没有半毛钱关系。
单独看这个要求确实匪夷所思，但我和朋友觉得，这是前妻为了让能从小斯那里获得存在感，想让对她冷淡的小斯，能够有互动和反馈。
小斯继续就不……
然后，前妻就趁小斯睡觉的时候，用了死皮剪……然后，因为下手没轻重，导致流血事件发生，小斯不吵不闹不发火，直接离家，不接电话，不回信息……
6 、此时关系已经非常那啥了，但是，众人面前，小斯和前妻还是能勉强维持住，接着发生了剥虾事件等等（见系列十五）
就像前妻的圈子，小斯容不进去。小斯的圈子，前妻也进不去。
前妻，不喜欢小爱，觉得她不像个女人，不是指外表，是指精神世界，两人完全没办法聊到一块去。
小爱甚至是朋友的老公，都对前妻不太感冒。朋友的老公在点咖啡的时候，都会问一下加的是不是燕麦奶，怕小斯误食。结果前妻点饮料，把一杯杨枝甘露（含芒果），放在了小斯的面前，当时，小斯在玩，根本没注意，拿起来就喝，是朋友的老公看颜色不对，眼疾手快夺了下来。
7 、然后两人关系就进展到，车里发现一件沾满毛毛的衣服……差点没当场把小斯送走……而且更诡异的是那天车上常备的过敏药，全都不见了……（详情见系列十四）
直到出院，小斯没有跟前妻讲过一句话。小斯的妈妈倒是找前妻的父母谈了一次，具体内容不可知。
出院后，小斯既没有问前妻，衣服是谁的，为什么会出现在车上？也没有问，为什么我的过敏药没有了？
如果说之前对前妻的态度是漠视，之后的态度就是无视，就算两个人在家，我也彻底把你当成空气那种。
小娘为此很严厉的说过小斯：她做的不对，你就讲她，该吵吵该闹闹，实在不行你把她揪到她娘老子那边，骂她都行。你这个样子，太伤人了。
我和朋友觉得，衣服和药，应该不是前妻干的，大概率是男朋友干的。不过这个事儿，小斯也没有追查或者追查了没有说，所以真相如何，大家自行判断……
今天完结不了，明天继续……
小娘系列十八：https://t.cn/A6aZs6k1
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