关于碎片时间的信息拾取简化：
·关闭朋友圈入口四个月了，非常适应，今年也不准备打开，毕竟真正关心的朋友不超过10个。
·游戏App简化至一个，容易游戏上瘾，所以需要源头切段，每天打一小时排位娱乐一下。
·微博基本不刷了，上线只为发图和看评论私信，不超过十分钟。
·小地瓜和抖音需要再缩短一些冲浪时间，只看关注的人，毕竟关注的都是美女，看美女保持心情愉悦。
·需要集中时间做长期主义的事情，书，电影，工作和运动，每样一小时打底，一天时间就很饱和了，睡觉时间保证在8个小时。
·说得不一定全能做到但尽量有意识克制，努力维稳，保持生活、情绪、状态长期稳定。
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#sky光遇[超话]#
真的忍不住了，你自己发互火帖子说无情打火机，加了以后你要么在线不打火，要么拿火不回火，你失心疯了还是人格分裂啊？
还有我发的互火贴，明确说了要能每天都打火的，你个byd扫了码一个火不给我打，也不上线，你要干嘛？你加我只为去我的黑名单吗？
要么就是在线时间很长，结果就卡23点59的点给你打火，真膈应死
你能打就打，不能打就别发那个互火贴，也别拿人家的二维码。真服了，新星盘上线才多久啊，黑名单又多了好几页
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要么就是在线时间很长，结果就卡23点59的点给你打火，真膈应死
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#茅子俊[超话]##盛世美颜茅子俊# mzj#茅子俊明月入卿怀#
今天好！今天妙！今天子俊又来到，看他悄摸上线了，各路帽子齐欢笑；一截屏、二发贴，只为换他留多些；听闻新剧快杀青，安排直播行不行；看你微博发贴渺，或来群里唠一唠？ 多日不看等级hao，我的排名不太好，我要努力升级高，早点让你看到我的催更稿[doge]
哟嚯～截屏把伞收，哥来哥又走，小葵几多愁啊几多愁～。 哥！最近咋样啊，多回来看看你的小仙女我！和群里那群老娘们儿们和大兄弟们[害羞][害羞][害羞][doge]
爱你爱你！！！！！好好照顾自己@茅子俊
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