我们每天都在洗脸，可好多人一辈子都没有洗过心！#传统文化#
很多人都喜欢问这样一个问题：“我怎样做才能让我的人生顺利，让生意顺利，让孩子顺利？”其实，拥有顺利的人生，并不困难。
让我们一起清理身心障碍，因为只有轻装上阵，才会走的更远。
忏悔，就是自己洗干净自己。
人为什么年纪越小活得越快乐，越大活得越痛苦？因为越长大，生命的染污越多，而又没有清洗，所以越痛苦。
如果我们一个月不洗脸甚至十年没有洗脸，我们会是什么感觉？别人看到我们是什么感觉？我们一定会觉得很难受，不敢出门，别人看我们也很恶心。这是说我们的外在。
现在回到内在——我们的心。好多人一辈子都没有清洗过这颗心，心中充满垃圾，丑恶不堪，所以绝对是痛苦和灾难的。
比如说我们今天和爸爸妈妈吵架，吵完架心就被染污了，可是我们没有去清洗过；明天和同事又闹翻了，心又被染污，又没有清洗；后天去买菜和商贩发生矛盾，心继续被染污，不去清洗；大后天趁这个商贩不注意，偷拿一个苹果，再以后再偷拿点公司的东西，或背后中伤同事，或批评国家，或不满社会……我们这颗心就在不断地染污，从来没有得到清洗。
所以，年纪越大，染污越深。
虽然我们的脸天天会脏，但是我们可以把脸洗干净，甚至像下煤井的工人的脸，虽然像非洲人一样漆黑，但是只要他会清洗，再黑也能洗干净。
只要你愿意清洗就可以了，就会干净。你犯了错，也不要太过自责和恐惧，因为你是凡人嘛！犯错是凡人最拿手的本事，是再正常不过的了！但如果犯错不去忏悔清洗，就不正常了！
只要是凡人，就一定会犯错！但是，尽管我们犯过错犯过罪，只要我们学会清洗！
清洗心灵世界的方法就是忏悔。
比如说，一张白白干净的毛巾拿去擦了机油，又擦了颜料，又擦了灰尘，又擦了屎尿，这个毛巾当然很脏很臭很难看，人人见了都会讨厌。但是不管它如何的脏，如何地难看，如何地臭，改变的只是颜色以及棉花空隙的填充，棉花的本质从来都不曾改变！所以，只要用特别的方法和特别的洗涤剂，毛巾依然可以还原到它的洁白与清净！
我们的罪恶就如这张染污的毛巾，在凡人的眼睛中一定认为不可救药了，唯有废弃。但在道的眼睛中，看到的一直是那个永远不曾改变的本质——清净道性，是无法染污的！肮脏和丑恶只是生命成长过程中一时迷失的正常现象。
只要觉悟，愿意清洗，并找到清洗的方法，一切都是可以清净的！
而且因为迷途知返，知道怎样清洗，证明可以清洗，还可以帮助更多的人觉悟，少受苦难，从而成为一种功德。
修行法门，邱祖忏悔文
一切方法冥想，无非借真火烧尘欲，扫却渣滓，得见本我这个真我，你求之不可见，寻之不可得，惟有“静定”一法，不求而至，不寻而得；一切皈依，皆为萌虔诚，一切虔诚，皆为生忏悔，一切忏悔，皆为证“静定”，一切“静定”皆为返本来。
行持之法，每坐餐桌之前，务令端正，沉心定气，肃穆端庄，一志端诚。
微祝：酬天地盖载恩，蒙日月照临身形。十方水土成我型，报父母养育深恩。四重深恩实难报，一心忐忑心印心。百世千生难报还，惟忏悔灭我贪嗔。
祝毕方食。持诵不退，信念不疑，自然感应！
你若来修真，当知众生皆为父母！当视“我”如草芥！时时克己，收敛心性。
自当修理你那痴心，妄心，贪心，虎狼心，蛇蝎心，嫉妒心，攀比心，损人心，利己心，是非心，名利心，种种不良不善心！还有分别心！自大心！种种恶戾之心！
如何修理？唯凭忏悔！故修行之第二步密法曰：“发露忏悔”。老道今日公诸于尔！
每日晨起，洗漱完毕，严整衣冠，望北极端跪，冥想帝真真容，收敛种种心性，默诵：《邱祖忏悔文》
《邱祖忏悔文》
经功浩力不思议，回向十方诸圣众。
愿见（读 展现的现）真心求忏悔，河沙罪障悉消除。
忏悔我等（我等是大家一起读时候的我等，自己时候读弟子），自从曩劫，乃至今生，假火风地水以成形，恋香味色而触法，贪嗔、嫉妒、恶口、妄言、杀盗、邪淫、恣情、纵欲、逆辱父母、悖负君师，不敬天地神祇（“神”指天神，“祇”指地神，“神祇”泛指神。读音 shénqí）、呵风骂雨，不信罪福因果、昧理欺心，遂（suì）致报对升沉轮回、辗转受诸苦恼，无有休停，皆由一念之差，障迷自性，妄认六尘之幻，沉溺爱河，今而既获人身，叨（读音 掏 tāo）亲正教，岂非千生庆幸，一旦遭逢，紫褐省（读 醒）心，早求度世。若夫似前流荡，必竟迷失本来，一堕（duò）冥途，化为异类。
是故思沉沦苦，发清净心，皈奉圣真。特求忏悔，丐怜愚昧，原赦罪愆（qiān 罪过，过失），解释报冤，蠲（juān 除去，免除）消魔障，所觊（jì 希望得到）命逢昌运，名注丹台，际遇真师，亲闻至道，精修妙行（读恒），增长善芽，尽节玄门，怡神真境。他日运应，灭度自性，不致昏迷，径生十善之家，能通宿命，还证上乘（读 圣）之道，承侍虚皇。
愿国安民丰时和岁稔（rěn 成熟）
愿真风丕阐道化兴行
愿凶恶化贤邪魔归正
愿兵刑罔措囹圄（líng yǔ监牢的意思）空闲
愿沉滞升迁冤仇和释
愿参玄学者入道成真
愿历劫宗亲俱皆超度
愿历世师友同证真常
愿所有眷缘增崇福慧
愿所伤物命早生入天
愿绝食酒荤不相杀害
愿持身端正不履邪淫
愿悉破悭贪悉除险峻
愿言无狂妄行贵真诚
愿弱己饶人潜忍忿怒
愿慈心下气恭敬一切
愿不堕边夷不随邪见
愿结交仙友栖集清虚
愿智慧开明神通恢廓
愿广行方便普济群生
愿永断执迷咸归至道
尘劫有尽，我愿无穷
尘劫有尽，我愿无穷
尘劫有尽，我愿无穷
端望帝真，曲垂济度，
皈命礼谢，无上虚皇，至真三宝。
一者一人有庆
二者二景齐明
三者三农乐业
四者四序和平
五者五祠巩固
六者六合澄清
七者七星临照
八者八节安宁
九者九泉开泰
十者十类生成
十一者福留善信
十二者大道兴行
一切神光普照，一切众圣留恩，一切有情赖善，一切正果成真，普天均乐，四海同春。
闻经悟道，罪灭福生；闻经悟道，罪灭福生；闻经悟道，罪灭福生！
此乃邱祖所传之《忏悔文》不可轻慢！
以心印之，省心改过，虔诚忏悔，当获无穷感应！尔等当尊而敬之！精进勿退！
所谓的修行，无非是在忏悔中证悟，在感恩中前行。自懂事以来刻刻如是。 https://t.cn/Rcdt451
很多人都喜欢问这样一个问题：“我怎样做才能让我的人生顺利，让生意顺利，让孩子顺利？”其实，拥有顺利的人生，并不困难。
让我们一起清理身心障碍，因为只有轻装上阵，才会走的更远。
忏悔，就是自己洗干净自己。
人为什么年纪越小活得越快乐，越大活得越痛苦？因为越长大，生命的染污越多，而又没有清洗，所以越痛苦。
如果我们一个月不洗脸甚至十年没有洗脸，我们会是什么感觉？别人看到我们是什么感觉？我们一定会觉得很难受，不敢出门，别人看我们也很恶心。这是说我们的外在。
现在回到内在——我们的心。好多人一辈子都没有清洗过这颗心，心中充满垃圾，丑恶不堪，所以绝对是痛苦和灾难的。
比如说我们今天和爸爸妈妈吵架，吵完架心就被染污了，可是我们没有去清洗过；明天和同事又闹翻了，心又被染污，又没有清洗；后天去买菜和商贩发生矛盾，心继续被染污，不去清洗；大后天趁这个商贩不注意，偷拿一个苹果，再以后再偷拿点公司的东西，或背后中伤同事，或批评国家，或不满社会……我们这颗心就在不断地染污，从来没有得到清洗。
所以，年纪越大，染污越深。
虽然我们的脸天天会脏，但是我们可以把脸洗干净，甚至像下煤井的工人的脸，虽然像非洲人一样漆黑，但是只要他会清洗，再黑也能洗干净。
只要你愿意清洗就可以了，就会干净。你犯了错，也不要太过自责和恐惧，因为你是凡人嘛！犯错是凡人最拿手的本事，是再正常不过的了！但如果犯错不去忏悔清洗，就不正常了！
只要是凡人，就一定会犯错！但是，尽管我们犯过错犯过罪，只要我们学会清洗！
清洗心灵世界的方法就是忏悔。
比如说，一张白白干净的毛巾拿去擦了机油，又擦了颜料，又擦了灰尘，又擦了屎尿，这个毛巾当然很脏很臭很难看，人人见了都会讨厌。但是不管它如何的脏，如何地难看，如何地臭，改变的只是颜色以及棉花空隙的填充，棉花的本质从来都不曾改变！所以，只要用特别的方法和特别的洗涤剂，毛巾依然可以还原到它的洁白与清净！
我们的罪恶就如这张染污的毛巾，在凡人的眼睛中一定认为不可救药了，唯有废弃。但在道的眼睛中，看到的一直是那个永远不曾改变的本质——清净道性，是无法染污的！肮脏和丑恶只是生命成长过程中一时迷失的正常现象。
只要觉悟，愿意清洗，并找到清洗的方法，一切都是可以清净的！
而且因为迷途知返，知道怎样清洗，证明可以清洗，还可以帮助更多的人觉悟，少受苦难，从而成为一种功德。
修行法门，邱祖忏悔文
一切方法冥想，无非借真火烧尘欲，扫却渣滓，得见本我这个真我，你求之不可见，寻之不可得，惟有“静定”一法，不求而至，不寻而得；一切皈依，皆为萌虔诚，一切虔诚，皆为生忏悔，一切忏悔，皆为证“静定”，一切“静定”皆为返本来。
行持之法，每坐餐桌之前，务令端正，沉心定气，肃穆端庄，一志端诚。
微祝：酬天地盖载恩，蒙日月照临身形。十方水土成我型，报父母养育深恩。四重深恩实难报，一心忐忑心印心。百世千生难报还，惟忏悔灭我贪嗔。
祝毕方食。持诵不退，信念不疑，自然感应！
你若来修真，当知众生皆为父母！当视“我”如草芥！时时克己，收敛心性。
自当修理你那痴心，妄心，贪心，虎狼心，蛇蝎心，嫉妒心，攀比心，损人心，利己心，是非心，名利心，种种不良不善心！还有分别心！自大心！种种恶戾之心！
如何修理？唯凭忏悔！故修行之第二步密法曰：“发露忏悔”。老道今日公诸于尔！
每日晨起，洗漱完毕，严整衣冠，望北极端跪，冥想帝真真容，收敛种种心性，默诵：《邱祖忏悔文》
《邱祖忏悔文》
经功浩力不思议，回向十方诸圣众。
愿见（读 展现的现）真心求忏悔，河沙罪障悉消除。
忏悔我等（我等是大家一起读时候的我等，自己时候读弟子），自从曩劫，乃至今生，假火风地水以成形，恋香味色而触法，贪嗔、嫉妒、恶口、妄言、杀盗、邪淫、恣情、纵欲、逆辱父母、悖负君师，不敬天地神祇（“神”指天神，“祇”指地神，“神祇”泛指神。读音 shénqí）、呵风骂雨，不信罪福因果、昧理欺心，遂（suì）致报对升沉轮回、辗转受诸苦恼，无有休停，皆由一念之差，障迷自性，妄认六尘之幻，沉溺爱河，今而既获人身，叨（读音 掏 tāo）亲正教，岂非千生庆幸，一旦遭逢，紫褐省（读 醒）心，早求度世。若夫似前流荡，必竟迷失本来，一堕（duò）冥途，化为异类。
是故思沉沦苦，发清净心，皈奉圣真。特求忏悔，丐怜愚昧，原赦罪愆（qiān 罪过，过失），解释报冤，蠲（juān 除去，免除）消魔障，所觊（jì 希望得到）命逢昌运，名注丹台，际遇真师，亲闻至道，精修妙行（读恒），增长善芽，尽节玄门，怡神真境。他日运应，灭度自性，不致昏迷，径生十善之家，能通宿命，还证上乘（读 圣）之道，承侍虚皇。
愿国安民丰时和岁稔（rěn 成熟）
愿真风丕阐道化兴行
愿凶恶化贤邪魔归正
愿兵刑罔措囹圄（líng yǔ监牢的意思）空闲
愿沉滞升迁冤仇和释
愿参玄学者入道成真
愿历劫宗亲俱皆超度
愿历世师友同证真常
愿所有眷缘增崇福慧
愿所伤物命早生入天
愿绝食酒荤不相杀害
愿持身端正不履邪淫
愿悉破悭贪悉除险峻
愿言无狂妄行贵真诚
愿弱己饶人潜忍忿怒
愿慈心下气恭敬一切
愿不堕边夷不随邪见
愿结交仙友栖集清虚
愿智慧开明神通恢廓
愿广行方便普济群生
愿永断执迷咸归至道
尘劫有尽，我愿无穷
尘劫有尽，我愿无穷
尘劫有尽，我愿无穷
端望帝真，曲垂济度，
皈命礼谢，无上虚皇，至真三宝。
一者一人有庆
二者二景齐明
三者三农乐业
四者四序和平
五者五祠巩固
六者六合澄清
七者七星临照
八者八节安宁
九者九泉开泰
十者十类生成
十一者福留善信
十二者大道兴行
一切神光普照，一切众圣留恩，一切有情赖善，一切正果成真，普天均乐，四海同春。
闻经悟道，罪灭福生；闻经悟道，罪灭福生；闻经悟道，罪灭福生！
此乃邱祖所传之《忏悔文》不可轻慢！
以心印之，省心改过，虔诚忏悔，当获无穷感应！尔等当尊而敬之！精进勿退！
所谓的修行，无非是在忏悔中证悟，在感恩中前行。自懂事以来刻刻如是。 https://t.cn/Rcdt451
祝所有专升本录取通知的学子，希望你们知道不是上完学就是人生成功了就能找到你们心目中的向往工作那只是电视剧里的，向现实看前是真理，有关系的有些单位你考在高也进不去 ，有些人是不一样的，你在努力，不喜欢你你干啥，都看不见，做再好，他都觉得是理所当然有一天你停下来，明白了一些事情不做了所有人都在怪你，他们却从来没反思过自己的失败导致别人的性格，从来不是世界不公，只有自己做事不公平导致别人的不公，你明明什么事都没做，他喜欢的人有一点不好就说是和你学的，所有好事找不到你，坏事就是你从来没有别人看不起你只有自己看不起自己的人，才会把别人想的如此不堪，自己却不反思他疼爱的人会和会如此不止进取为何会不知上进，生活没有一点目标，当你所有东西完成后你就不用工作吗想的真简单，你一分钱没用他的，她所有都用他的，就是看不到呢，有些东西不亲身体会不会明白，有些人看你活泼性格就觉得你不要面子这些人真是无法理解，同理你在意别人不说就不在意了，有些东西错过了就是错过了，破裂了就再也不能修复，儿时回忆种种许诺给你的只有你一人相信，别人却只是说说你却当真，这就是你的失败2022-8.16请谨记今天是8年前的记录，你今天的所有努力成功都是自己学的，有些说的好听会教你有说这话的有耐心教你吗都只是说说不要当真
#胡定欣[超话]# [抱一抱]#胡定欣白色强人2#
【胡定欣專訪1】希望轉角找到愛 Bob做媒人遇困難
胡定欣早到，又準備充足，衣服和鞋襯到絕，即使鏡頭未必拍到，她仍着緊上下身是否配襯，果然是樂易玲口中勤力自律的女藝人，工作之餘，極有規律做gym和跑步，保持fit爆身形，更是她的堅持。
最近天氣酷熱，她說：「在家中跑步機跑頗悶，我比較喜歡在灣仔海傍跑幾公里。」她口中的「幾公里」，說得很輕鬆。
《白色強人II》播出，劇中後輩不約而同感謝胡定欣帶他們入戲，兩屆視后散發令人尊敬的前輩氣場。
工作認真，事業順利，胡定欣卻不得不承認感情成績表空白，之前幾段情都無疾而終，下個月四十一歲，已單身六年，金牌媒人阿Bob為她着急，誓要為她找到筍盤。
「看過他send來的一些照片，仍未看到心水。」胡定欣直言希望轉角遇到愛，只是已轉了很多個角，希望下一個轉角就遇到他。
感情成績表比較弱
胡定欣一九年約滿無綫後，選擇放一個悠長假期，想不到發生疫情等，這個假期意外地放得長了一點，之後她簽約邵氏，復工拍了《白色強人II》等劇集。
目前她未接新劇，似是為等待愛情降臨撥出時間。林盛斌揚言給她介紹男士，態度「好chur」，每日發短信問是否合心水。
「他send一些男性朋友的照片給我，想聽我有什麼feedback，有時我沒有覆他，他就問：『你做咩唔覆我？』又說：『我捉唔到你要什麼類型。』這件事的歡樂，是他怎樣present和緊張，令我最開心。他介紹的男士都很高質素，只是未必適合我，處女座的要求有很多面，首先要合眼緣，我不會每個都出去飲杯咖啡。」
她回答Bob的要求很抽象：「唔知喎，見到那個人就知道了。」能列出來的包括：「正人君子，心地善良，最重要鍾意我，我又鍾意他。」
她說自己事業成功，感情上卻遇得較多考驗。「這方面的成績表比較弱，長時間工作行先，感情放在次要，連睡都沒得睡，說什麼拍拖？首先要認識人，識到人也沒時間拍拖啦，想也無法想。」
能與舊愛一起拍劇
她承認，太理性是感情路上的最大障礙。「愈來愈理性，以前較感性，細個喜歡就去，不會想結果，現在始終想找個伴侶，不是玩玩吓，想要心靈上、生活上合得來的人，慢慢來吧，不能急。」
胡定欣令人佩服的是，她和馬國明在○九年拍拖約兩年，和平分手能夠做回朋友，在《白色強人II》一起演戲也沒問題。
「有趣的是監製覺得我們都頗傾得埋，我們這段感情是很久以前，大家同一間公司，中間亦合作過，我們仍可以像好朋友般傾偈，大家沒有包袱和介懷，我們開工埋位會一起談車，我喜歡車，他又喜歡車。而合作的劇集中，我們沒有真正的感情線，亦較易處理。」
至於再久遠一點的舊男友吳浩康，則沒有聯絡，她相信是因為不同公司。
拍《白色強人II》帶新人
胡定欣拍《白色強人II》前放假充電，重回劇組，她坦言很緊張。「兩年多沒開工，第一次拍醫療劇，第一次演醫生，就演一個院長，加上藥物草案爭議題材，要和郭晉安戲中角力，不是《城寨英雄》意見不合就出拳，是鬥智，以往我很少涉及鬥智，多數用動作解決，各方面加起來令我緊張。」
她的角色葉晴忠奸難分，內心掩藏目的。「她只是選擇何時顯露多少，讓其他人知道她想做什麼，我這樣理解這個人。劇中涉及罕見病，背對白之餘，先要在家中上網翻查資料，了解病情可以有多嚴重，那半年有點像做了一次醫生，拍完對醫生更加佩服。」
胡定欣就是這樣認真的演員，劇中演員羅毓儀、蘇韻姿等都感謝她帶入戲。「剛剛拍了三部劇，都感覺到帶新人的情況，因為很多對手年資較淺，自己多了個使命，我都想拍攝順利，我入行今年第二十年，令我回想前輩同事怎樣幫我。」
胡定欣演員路頗順利，○二年訓練班未畢業，就被選中在《衝上雲霄》演馬德鐘的妹妹，是有名有姓的角色。「我記得第一日開工，外景拍車戲，我很興奮，坐開篷車，有馬德鐘和陳慧珊，街上人望着我們拍戲，很有型。」
悠長假期睡到自然醒
早兩年她的悠長假期，做的事情很簡單，就是睡覺。「休息，調理好身體，睡到自然醒很好，睡醒可以做自己想做的事，攤吓又好，找朋友又好，食飯又好，有返生活。」
她近年戲分愈來愈重，睡眠嚴重不足，雖沒大病，但她感覺脾肺不妥。
「拍《深宮計》時，感覺到凌晨一點開始攰，四點身體『熄機』，運作不到，六點還未收工，人就醒返，古裝對白和服裝沉重，那時我的脾肺功能差。」
人生方向也希望停一停、想一想，角色和工作模式可否有調整？
期間她亦嘗試「課外活動」，一星期上兩課唱歌堂，之前她做過張敬軒演唱會嘉賓，又和古巨基合唱《亂世情侶》。「好像發夢，做軒仔嘉賓唱四面台，另一次和蘇永康，跟管弦樂團合作。」
Cr: 明周娛樂
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最近天氣酷熱，她說：「在家中跑步機跑頗悶，我比較喜歡在灣仔海傍跑幾公里。」她口中的「幾公里」，說得很輕鬆。
《白色強人II》播出，劇中後輩不約而同感謝胡定欣帶他們入戲，兩屆視后散發令人尊敬的前輩氣場。
工作認真，事業順利，胡定欣卻不得不承認感情成績表空白，之前幾段情都無疾而終，下個月四十一歲，已單身六年，金牌媒人阿Bob為她着急，誓要為她找到筍盤。
「看過他send來的一些照片，仍未看到心水。」胡定欣直言希望轉角遇到愛，只是已轉了很多個角，希望下一個轉角就遇到他。
感情成績表比較弱
胡定欣一九年約滿無綫後，選擇放一個悠長假期，想不到發生疫情等，這個假期意外地放得長了一點，之後她簽約邵氏，復工拍了《白色強人II》等劇集。
目前她未接新劇，似是為等待愛情降臨撥出時間。林盛斌揚言給她介紹男士，態度「好chur」，每日發短信問是否合心水。
「他send一些男性朋友的照片給我，想聽我有什麼feedback，有時我沒有覆他，他就問：『你做咩唔覆我？』又說：『我捉唔到你要什麼類型。』這件事的歡樂，是他怎樣present和緊張，令我最開心。他介紹的男士都很高質素，只是未必適合我，處女座的要求有很多面，首先要合眼緣，我不會每個都出去飲杯咖啡。」
她回答Bob的要求很抽象：「唔知喎，見到那個人就知道了。」能列出來的包括：「正人君子，心地善良，最重要鍾意我，我又鍾意他。」
她說自己事業成功，感情上卻遇得較多考驗。「這方面的成績表比較弱，長時間工作行先，感情放在次要，連睡都沒得睡，說什麼拍拖？首先要認識人，識到人也沒時間拍拖啦，想也無法想。」
能與舊愛一起拍劇
她承認，太理性是感情路上的最大障礙。「愈來愈理性，以前較感性，細個喜歡就去，不會想結果，現在始終想找個伴侶，不是玩玩吓，想要心靈上、生活上合得來的人，慢慢來吧，不能急。」
胡定欣令人佩服的是，她和馬國明在○九年拍拖約兩年，和平分手能夠做回朋友，在《白色強人II》一起演戲也沒問題。
「有趣的是監製覺得我們都頗傾得埋，我們這段感情是很久以前，大家同一間公司，中間亦合作過，我們仍可以像好朋友般傾偈，大家沒有包袱和介懷，我們開工埋位會一起談車，我喜歡車，他又喜歡車。而合作的劇集中，我們沒有真正的感情線，亦較易處理。」
至於再久遠一點的舊男友吳浩康，則沒有聯絡，她相信是因為不同公司。
拍《白色強人II》帶新人
胡定欣拍《白色強人II》前放假充電，重回劇組，她坦言很緊張。「兩年多沒開工，第一次拍醫療劇，第一次演醫生，就演一個院長，加上藥物草案爭議題材，要和郭晉安戲中角力，不是《城寨英雄》意見不合就出拳，是鬥智，以往我很少涉及鬥智，多數用動作解決，各方面加起來令我緊張。」
她的角色葉晴忠奸難分，內心掩藏目的。「她只是選擇何時顯露多少，讓其他人知道她想做什麼，我這樣理解這個人。劇中涉及罕見病，背對白之餘，先要在家中上網翻查資料，了解病情可以有多嚴重，那半年有點像做了一次醫生，拍完對醫生更加佩服。」
胡定欣就是這樣認真的演員，劇中演員羅毓儀、蘇韻姿等都感謝她帶入戲。「剛剛拍了三部劇，都感覺到帶新人的情況，因為很多對手年資較淺，自己多了個使命，我都想拍攝順利，我入行今年第二十年，令我回想前輩同事怎樣幫我。」
胡定欣演員路頗順利，○二年訓練班未畢業，就被選中在《衝上雲霄》演馬德鐘的妹妹，是有名有姓的角色。「我記得第一日開工，外景拍車戲，我很興奮，坐開篷車，有馬德鐘和陳慧珊，街上人望着我們拍戲，很有型。」
悠長假期睡到自然醒
早兩年她的悠長假期，做的事情很簡單，就是睡覺。「休息，調理好身體，睡到自然醒很好，睡醒可以做自己想做的事，攤吓又好，找朋友又好，食飯又好，有返生活。」
她近年戲分愈來愈重，睡眠嚴重不足，雖沒大病，但她感覺脾肺不妥。
「拍《深宮計》時，感覺到凌晨一點開始攰，四點身體『熄機』，運作不到，六點還未收工，人就醒返，古裝對白和服裝沉重，那時我的脾肺功能差。」
人生方向也希望停一停、想一想，角色和工作模式可否有調整？
期間她亦嘗試「課外活動」，一星期上兩課唱歌堂，之前她做過張敬軒演唱會嘉賓，又和古巨基合唱《亂世情侶》。「好像發夢，做軒仔嘉賓唱四面台，另一次和蘇永康，跟管弦樂團合作。」
Cr: 明周娛樂
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