#女性的生育成本# #奚梦瑶产后脊椎错位#

女孩子在生育之前，很难知道生育成本到底有多高。

怀孕期间，虽然我没有孕吐，但是孕晚期，半夜腿抽筋，抽到从床上跳起来，使劲掰大脚趾也没用，那个酸爽终生难忘。而且我因为工作原因，经常要坐着录课，下课的时候因为坐的太久，大腿的筋经常扭住，痛到站不起来。我一度怀疑自己是不是会落下腿病，好在生完以后就好了。

生孩子的时候，总算是要卸货了，但是生孩子真的很痛！！！我记得很清楚，我当时就一直在喊：快给我打无痛！！！！我要无痛！！！但是医生说要开了三指做完胎心监护才可以。胎心监护的那半个多小时，是我人生中最漫长的一段时间，我痛到快要把医院的床头柜抓破！而且最终因为开指太快，也没有打上无痛，不过好在孩子健康，也感慨自己的身体终于不再遭罪了。

但是其实身体并没有解放。有一次因为睡觉的时候压到胸而导致哺乳期急性乳腺炎，去医院检查的时候，医生用手按压检查，那个过程痛到我腿发软！回家路上，觉得自己好委屈，一路哭着回去的。

不仅如此，生完孩子以后就再也没有睡过整觉了。每天晚上都要醒来很多次。而宝宝夜醒的理由大概有一千个，空气干燥，室内太热，爸爸打呼噜，妈妈翻身，渴了，饿了，做梦了。。。。

很多人说，生完孩子就瘦了，但是此时此刻，我的孩子快一岁了，我还要用抱枕挡住我腹部的赘肉才能拍一个美美的视频。我并没有吃很多，我也偶尔会运动[二哈]，但是没有时间和精力大规模运动。从月子结束到现在一斤都没瘦！ 你可能会说少吃一点，但是我少吃，我孩子就要饿肚子。你可能会说运动啊，但是对于大多数妈妈来说，一晚上没睡几个小时，白天还想做点自己的事情。精力真的有限。

热搜上常常说这个人产后状态恢复多好多好，那个明星产后恢复多好多好，多么少女blabla，但是对于普通人妈妈来说，太难了。而且明星的条件不是每家每户都有的。

不仅如此，很多妈妈可能也没有办法再像以前那样只集中于工作，让你分心的事变得多了起来。有的时候想想，不是一孕傻三年，而是脑子里要操心的事太多了，没有办法专注于一件事而已。

这些都是生育的成本，说了这么多，我后悔生孩子了吗？绝对不是，因为我的宝宝给我带来了更多的美好，让我收获了成长，让我体会了完全不同的人生，让我对生命充满了敬畏，也让我对生活充满了感激。我只是想借此告诉年轻的女孩子们，在生孩子之前，尽可能地做好准备，不仅是身体上的准备，还有心理上的准备，让自己的生育成本尽可能降低一些。

而如果你并不喜欢孩子，并不想生孩子，那么你也应该有足够的勇气去掌控自己的人生。你的身体由你自己做主！

记录我十月份剖腹产的第二次怀孕，怀孕初期呕吐在孕中期 胎盘放置在胎儿卧床的位置，孕中期的种种担忧，赶上今年的流行病，每天躺在家里晚上我无法紧紧地睡觉。最后， 我已经到了预计的交货日期4月1日。3月31日晚上， 爸爸何友友收拾行装准备在4月1日住院。剖宫产于4月2日进行。4月1日凌晨，在婆婆和丈夫的陪同下，我住进了母婴保健医院26楼。在此期间， 婆婆和丈夫正在办理住院手续并向上移动。我呆在病房里，由护士姐姐接受了各种检查。吸收血液和尿液皮肤准备，胎儿心脏检测超声检查心电图我终于整个上午忙了起来。我以为我可以下楼逛逛不想被护士姐姐拘留胎儿心率无法监测，现在我不记得那天我去过胎儿监狱多少次了，终于是凌晨，在此期间， 手术室的护士也来登记并询问各种事项。说明操作时间，，哦，我的天啊，此刻我感到紧张和害怕，Insomnia all night,还听胎心监护。4月2日，终于黎明了我早起床洗我还是很紧张自昨晚以来我还没有开始吃饭，当然早上不行。甚至没有喝水。等一下手术是在9:30接我的，护士检查了孩子的需要，我被带进了手术室。我丈夫一直问我是否紧张，张力是肯定的恐惧也是肯定的。我走进去发现手术室很大，我被安排在一个房间里等注射剂然后，它被安排在第四手术室。躺在手术台上麻木了，麻醉师对男人真的不友好，他的腰部上升，整个下半身都失去了直觉。我告诉麻醉师，我有点恶心，不舒服后来他调整了手术台的高度，继续观察我的头部并监测麻醉量。我逐渐变得困倦我闭上了眼睛。呆呆地听了医生和护士关于房屋装修的闲谈。婴儿是在10:08取出的，一女宝3。7公斤医生说婴儿还小。看这肉肉哪里小我又一次很困惑，听到护士说哦，宝贝，我还是很困因为婴儿的检查量一直很小，我听到是3。1公斤我的心终于放开了，幸好， 不小我又睡着了听到婴儿的哭声，然后我很困惑，听到他们在手术中检查了什么，麻醉师再次给我开了一些药。我真的很困缝合后我被他们放在医院的病床上，护士带孩子给我看，我接吻我真的几乎睁不开眼睛，太困了。我被赶出手术室护士让我睁开眼睛看看门口是不是我丈夫。我回答是。我丈夫出来问我还好吗，我说还可以，但我很困我闭上眼睛再次入睡，回到病房， 我听说他们把我放在床上。然后护士把孩子带到母乳喂养，我能听到，但是我真的很困。手术后6小时唤醒麻醉剂，哇， 这种收缩不希望发生。我忍受着嗡嗡声如果太痛苦，给我打电话。整晚我哭了，我丈夫也哭了。事实上， 我哭泣的部分原因是我受苦。我婆婆只有婴儿我立刻感到很委屈。在此期间， 护士过来压了肚子几次，我没有感到疼痛，因为没有唤醒麻醉药。4月3日，手术后第二天我期待着拔出导管，结果是， 我必须等待注射，听到收缩针时我很害怕，真的很怕痛苦护士给我塞了药现在要容易得多。注射后中午， 导尿管被拔出我要起床走走。上帝又痛了幸好， 我可以忍受这种痛苦。第二天小心翼翼地活了下来。4月4日，手术后的第三天我只能喝稀饭。我今天要加牛奶因为痛苦我不能举手减轻痛苦牛奶疼母乳喂养的痛苦，这天我非常烦躁。我再次哭泣很伤心。幸好我姐姐我的母亲在这里，给我一点安慰。下午， 我忍不住雇了一个母乳喂养师傅。母乳喂养师傅说，这三天我一定会感到疼痛。肿痛，我会为了另一个母乳而忍受我一大早起床时母乳喂养会很痛，肿痛涂土豆我开始不再晚上睡觉。由于我增加了牛奶，她根本无法呼吸，而且很累。所以整夜都麻烦。我忍受了刀，牛奶疼痛整晚坐下夜晚终于过去了。4月5日，我仍然只能喝稀饭。太困了切口疼痛牛奶的增加仍然没有减少，幸好， 我丈夫一直和我在一起。第二次， 汤师父来教我的灵魂我会再持续几天这种痛苦，果然，一整天都很痛苦。医生说我的病好，明天我可以出院。我真的很开心，我整晚睡不好觉婴儿还是很吵比昨天好一点。4月6日，我被抽血了因为前一天我的血液检查失败了。今天将再次进行审查。在早上， 催乳师进行了第三次乳房通行证，肯定疼我会忍受的。今天的刀刃好多了整个人也容易很多。检验报告出来了我终于可以出院了。打包你的东西，丈夫和婆婆带孩子去了身体检查。回来把东西往下移回来申请出院和出生证明。出生证明是给母亲写的委托书，这个孩子是母亲生的，母亲有权利。今天的天气异常好我全副武装，我出院了很高兴冒泡。把它们加起来，这很痛，就像通过一个水平，每一级都伤人。现在，我每天都在观看并获得所有痛苦，这一切都是值得的。今天是一个月的第9天，当我出生126磅时当前体重104。5斤怀孕时重86磅。我对你不健康我的肚子花开但是我妈妈真的很愿意。妈妈也希望你能健康快乐地成长。爱你的母亲何天，9天大的婴儿吴鹤喜。

宝妈的18大育儿法！
做为一名90后宝妈，从怀孕到宝宝2岁都是亲力亲为，一路走来十分不易，分享一些我觉得从怀孕到现在的育儿方法，共勉！
1.孕早期吃药，喝酒、没吃叶酸或做了CT？
如果怀孕28天内，那遵循全或无定律，宝宝要么不受影响，要么接受不利自然淘汰，如果超过28天，要做好每一次产检，尤其重视NT\唐筛和大排畸检查。
2.什么时候开始补充锌和DHA
DHA第五周就可以了，我都是通过食物来补充，每周吃2次鱼（三文鱼、金枪鱼、飞鱼、黄花鱼）每次100g就可以了，如果不爱吃，可以吃补剂，看着成分表吃就可以,不缺锌的话，不用额外补充。
3.想要长胎不长肉的5个建议
少喝汤，少吃糖分高水果、少吃坚果、多运动
我给出的经验：平时怎么吃怀孕就怎么吃，只要增加豆浆牛奶和水果的量就可以了，那些长篇的理论看着晕，自己该咋吃咋吃，别太把自己当孕妇了就行！
4.顺产妙招，一胎二胎都能用
这是我的方法，还被医森夸了：孕期适当运动，不要觉得自己是孕妇，就久坐不动，像游泳，瑜伽，散步都可以，但是每天都要坚持跟着手机软件G动锻炼盆底肌，进行凯格尔运动！一天三次，每次10多分钟，跟着软件制定的适合自己的方案坚持下去，增加分娩动力！
5.关于地中海贫血导致出生缺陷
为什么我要说这个，这个还是挺严重的，我和我老公都是轻度阿尔法型地贫基因携带者，所以怀孕16周我就了羊水穿刺，还好可以安心待产，很多宝妈会问我地贫携带者要不要补铁，地贫不是贫血，补铁是没有用的，孕期务必做好检查采取措施。
6.预防孕期妊娠纹
妊娠纹没有遗传一说，只要做好预防还是可以控制的，整个孕期就长了5条妊娠纹，我的防纹法宝就是坚持涂抹护理油，不要三天打鱼和两天晒网。
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产后篇
1.胸小产后奶少？
奶水的多少和胸的大小没有关系，决定奶量的是乳腺的发育和宝宝的吮吸刺激，和脂肪没有关系，顺产妈妈在产后半小时内就可以开奶，越早让宝宝吸吮越好，初乳中有很高的抗体，所以第一口奶是母乳很重要，附图放个催奶方法
2.产后脱发
月子里一定要洗头洗澡，想想40多天不洗头，头油和灰尘混合堆积毛囊能不掉头发嘛！另外多吃黑芝麻、海带、黑豆等。
3.产后恢复
产后的恢复很重要，特别是通过运动促进恢复，可以说是最没有风险的方式了，可以接着跟着手机软件G动锻炼盆底肌，促进盆底肌肌肉的收缩，增加局部的血液循环，恢复原有的弹性，坚持2-3个月的锻炼就可以看到明显的效果
4.心态
产后不要将自己的的全部心思放在宝宝的身上，要有自己的独立的空间，做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐、跟闺蜜家人聊天，出去走走等学会消化不良的情绪，慢慢适应母亲这个角色。
总之，要保持好心情，才有好气色，才会越来越美，生完娃，我们也要做美美的辣妈呀~