1.
愿你有勇气和想象力，还能赚点钱。

2.
愿你在这俗世多读点好书。将每日的闲暇，分一部分给寂静中温热的茶杯和新拆的书卷，去遇见经典，遇见智慧，遇见良善，遇见自己。

3.
愿你珍惜身体。记住，有一个金刚不坏的身体，比什么都重要。记得吃早饭。记得吃早饭前喝一杯热水。记得晚间只吃七分饱。你要多吃蔬菜和水果。你要多出去走走。你要战胜体重，战胜过去的自己。

4.
愿你爱自己胜过一切。只有遇见最好的自己，才能足够坦然，足够真诚，足够有能力去赢得幸福。

5.
愿你有梦可追。找到自己喜欢的领域，在这个领域里做到自己力所能及的极致。

6.
愿你惜时。做手机的主人，而非奴隶。做生活的主宰，而非浮萍。不要让外界的喧扰吞没自己，不要让他人的声音占据自己。你的生命不必为任何人所浪费。

7.
愿你自律。时机和运气永远只是一时的。想要有所成就，真正靠得住的，只有自律、坚持和勤勉。管不住自己的嘴，别指望瘦；管不住自己的手机，别指望效率；管不住自己的时间，时间只能无情地忘记你。

8.
愿你温暖。愿你在初晨的凉风中，望见朝阳；在漫雪的街道上，遇见橙黄色的路灯；在弥漫咖啡香的书屋里，读到干净的文字；在这尘世上，有人依偎生存，相拥取暖。

9.
愿你慎重选择。你的每一个选择，都将塑造你自己。重要的岔路口就那么几个。即使我们无法改变世界，但至少我们可以努力不做自己所讨厌的人。

10.
愿你发财。 https://t.cn/R2WxT0v

送给14至28周岁的青年：

1.
愿你有勇气和想象力，还能赚点钱。

2.
愿你在这俗世多读点好书。将每日的闲暇，分一部分给寂静中温热的茶杯和新拆的书卷，去遇见经典，遇见智慧，遇见良善，遇见自己。

3.
愿你珍惜身体。记住，有一个金刚不坏的身体，比什么都重要。记得吃早饭。记得吃早饭前喝一杯热水。记得晚间只吃七分饱。你要多吃蔬菜和水果。你要多出去走走。你要战胜体重，战胜过去的自己。

4.
愿你爱自己胜过一切。只有遇见最好的自己，才能足够坦然，足够真诚，足够有能力去赢得幸福。

5.
愿你有梦可追。找到自己喜欢的领域，在这个领域里做到自己力所能及的极致。

6.
愿你惜时。做手机的主人，而非奴隶。做生活的主宰，而非浮萍。不要让外界的喧扰吞没自己，不要让他人的声音占据自己。你的生命不必为任何人所浪费。

7.
愿你自律。时机和运气永远只是一时的。想要有所成就，真正靠得住的，只有自律、坚持和勤勉。管不住自己的嘴，别指望瘦；管不住自己的手机，别指望效率；管不住自己的时间，时间只能无情地忘记你。

8.
愿你温暖。愿你在初晨的凉风中，望见朝阳；在漫雪的街道上，遇见橙黄色的路灯；在弥漫咖啡香的书屋里，读到干净的文字；在这尘世上，有人依偎生存，相拥取暖。

9.
愿你慎重选择。你的每一个选择，都将塑造你自己。重要的岔路口就那么几个。即使我们无法改变世界，但至少我们可以努力不做自己所讨厌的人。

艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰老的好方法，您不需被繁琐的穴位所困扰，只需要记住人体四大养生穴位：关元，命门，中脘，足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳，温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质，延缓衰老。
方法：温和灸，春夏每周一至两次，秋冬每周二至三次，每穴15分钟。