男性多吃这类食物增强生育力 #张淋琳健康频道[超话]#

男性增强生育力要注意补锌

　　锌是一种人体必需微量元素，它广泛存在于人体所有的组织和器官中，以肝、肾、肌肉、视网膜、前列腺为高，锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能都有重要的作用，因此常见呼吁儿童补锌和男性补锌的说法。

　　锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育，缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。可以说，锌对于维持男性的生育能力有不可替代的重要作用。

　　男性补锌吃什么好？

从补锌的角度来说，食补是最重要的一环，无论是动物性食材还是植物性食材实际上都含有锌，但食物中的锌含量差别巨大，吸收利用率也不同。一般来说，食物中的贝壳类海产品、红肉、动物内脏都是锌极好的来源。

　　科学证据表明，牡蛎是一种能提高受孕几率的食物。牡蛎富含锌，而锌在男性精液和睾丸激素，以及女性的排卵和生育能力方面，都能发挥作用，因此牡蛎补锌、牡蛎生精、牡蛎增强生育力这些说法，都有科学证据来证明。

　　此外，除了一些日常生活中我们常见的补锌食物外，如缺锌比较严重或想补锌更快速些，可以适当地服用一些蛋白锌类的制剂(如新稀宝)，补锌效果会更好更全面些。

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#喝碳酸饮料后刷牙会加重损伤牙齿#过量饮用碳酸饮料的话，会导致儿童的骨骼和牙齿的发育不良。日常生活中，任何人都应该减少饮用碳酸饮料的频率。#如何喝碳酸饮料才会减少对牙齿的损害#，如果一定要饮用碳酸饮料，建议用吸管喝，减少与牙齿的接触。喝完碳酸饮料后，不要立即刷牙，因为此时牙釉质处于较脆弱的状态，刷毛会加重其损伤，简单的漱口即可。半小时后再刷牙。过度的饮用碳酸饮料会对牙齿造成不必要的伤害，如果牙齿已经出现脱矿、龋坏，请及时到口腔医院检查治疗。

中面部凹陷 鼻基底填饱 法令纹填充

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有一个最大的误导，就是有法令纹就需要填充法令纹，或填充鼻基底。

很多人分不清什么是中面部发育不足和中面部过度发育，很容易导致做了错误的手术。

关于面中部发育问题，涉及到很多美容外科手术的方案和处理原则。

下图这些均属于上颌骨发育不足，一般需要做鼻基底的填充。这种情况下产生的法令纹属于凹陷性法令纹，就不能做吸脂了，只能做填充