8.25
碎碎念太多了 最近发现关闭朋友圈在微博记录真的很好 抒情就是不需要观众的嘛 翻了自己刚开始减肥和十天前的照片 肉眼可见的巨大差距 开心的了不得 接下来就是坚持✊ 和朋友约了每天跑步打卡 一天五块钱 哈哈哈 看看谁赔钱 每天的单词打卡也渐入佳境 虽然现在没有什么明确的目标 也不再准备考研 但是一切都在向好的方向发展就很满意啦
碎碎念太多了 最近发现关闭朋友圈在微博记录真的很好 抒情就是不需要观众的嘛 翻了自己刚开始减肥和十天前的照片 肉眼可见的巨大差距 开心的了不得 接下来就是坚持✊ 和朋友约了每天跑步打卡 一天五块钱 哈哈哈 看看谁赔钱 每天的单词打卡也渐入佳境 虽然现在没有什么明确的目标 也不再准备考研 但是一切都在向好的方向发展就很满意啦
2022年 运动打卡Day113 & Day114
随笔:
生活总是有苦有甜,记录一些近期的碎碎念,封存部分幸福感!
运动虽然断断续续,但是从未间断,运动的目的也从减肥变成了分泌多巴胺,清除自由基;运动方式更是逐渐多样化,从跑步延伸到了减肥操、直播课、尊巴、些许力量训练等等。每次结束,感觉整个人都活力满满,keeping[加油]
同时,近期也比往常,多出去走了走,看到了不同的人生状态,有夜晚凉亭中谈天说地的叔叔阿姨,有带孩子游玩的爸爸,有夜晚辛苦工作的工人,还有被带出去野餐的我[挤眼]……大概这个社会,每个人都很辛苦,不同阶段都有自己的烦恼和焦虑,但我觉得只要我们身体健康、心中有梦,日子就会有盼头[加油]
今晚突然不想吃饭,小弟特意买了一堆水果送过来,本来还担心他不知道给凤梨削皮,但看到东西后完全是自己多虑,细节拿捏得死死地,水果很甜,人也很甜,希望可以一直这样好下去[心]
随笔:
生活总是有苦有甜,记录一些近期的碎碎念,封存部分幸福感!
运动虽然断断续续,但是从未间断,运动的目的也从减肥变成了分泌多巴胺,清除自由基;运动方式更是逐渐多样化,从跑步延伸到了减肥操、直播课、尊巴、些许力量训练等等。每次结束,感觉整个人都活力满满,keeping[加油]
同时,近期也比往常,多出去走了走,看到了不同的人生状态,有夜晚凉亭中谈天说地的叔叔阿姨,有带孩子游玩的爸爸,有夜晚辛苦工作的工人,还有被带出去野餐的我[挤眼]……大概这个社会,每个人都很辛苦,不同阶段都有自己的烦恼和焦虑,但我觉得只要我们身体健康、心中有梦,日子就会有盼头[加油]
今晚突然不想吃饭,小弟特意买了一堆水果送过来,本来还担心他不知道给凤梨削皮,但看到东西后完全是自己多虑,细节拿捏得死死地,水果很甜,人也很甜,希望可以一直这样好下去[心]
这些是我平时一些零零散散的美食记录
跟大家分享我的减肥饮食碎碎念
酸奶 麦片:饱腹感很强,简单好操作
鸡蛋 /牛肉是减肥时候蛋白质摄入最好的食物
火龙果 酸奶!!排便神组合!肠道里面的脏东西一定要靠它
(周末很快就到了,你们可别聚会狂吃不做一点点点小运动,这样你就会越来越胖,我的小 可是隔着屏幕盯着你们呢
#健身日记#
跟大家分享我的减肥饮食碎碎念
酸奶 麦片:饱腹感很强,简单好操作
鸡蛋 /牛肉是减肥时候蛋白质摄入最好的食物
火龙果 酸奶!!排便神组合!肠道里面的脏东西一定要靠它
(周末很快就到了,你们可别聚会狂吃不做一点点点小运动,这样你就会越来越胖,我的小 可是隔着屏幕盯着你们呢
#健身日记#
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