【健身房里最燃脂减[doge][NO][NO]肥运动TOP5】第1名：热瑜伽：超级燃脂。第2名：动感单车：想瘦哪里就瘦哪里。第3名：肚皮舞：让身材更有女人味。第4名：有氧搏击操：塑身“一劳永逸”，如果你工作忙，空闲少。第5名：普拉提：单从消耗卡路里上看，普拉提不是最好的瘦身法，但它比瑜伽更平和，是一种静力状态运动。
“我不敢辞职了”：那些被疫情挡住脚步的年轻人
疫情已经持续了一段时间，隔离在家的职场人，有人心态不错，权当是休息，也有些人心急如焚：
疫情影响下，部分中小企业，2019年已经在亏损中苦苦挣扎，遇到疫情雪上加霜，万一企业倒了，“复工”可能就成了“再就业”。
往年，春节前后都是离职高峰期，可看到如今的形式，好多人庆幸自己那封准备好的辞职信没有交给老板。
职场人能做的，只有等待疫情结束吗？
迅速蔓延的疫情引发了难以计数的经济损失，旅游、餐饮及住宿等都举步维艰。
前段时间许多影视基地暂停拍摄，影视“停工”寒潮袭来；中小企业的老板，遭逢行情不好的寒冬，又遇上疫情的雪上加霜。
在三亚做旅游的网友，每年就指望着假期大赚一笔，谁知疫情来得如此突然，光是她所在的公司累计订单取消额就达百万。
尽管疫情的突然爆发，影响了部分行业，然而并非对所有的产业影响都是坏的。
一台电脑、一部手机，在家办公已然成了职场人这段时间办公的常态。
院线暂停营业， 电影没得看，抖音、直播等“宅经济”线上娱乐占据半壁江山；聚会没去处，游戏开黑不失为一种联络感情的好法子，游戏行业短暂重回春天；有玩游戏通宵达旦过足瘾的，也有趁着难得的假期充实自己的，知识付费从业者，加班加点制作课程；很多线下教育培训机构，也开通“云课堂”，积极响应“停课不停学”的号召。
人们常说，危机危机，就是危难中见转机。看起来职场人能做的，似乎只有等待疫情结束，但其实不然。危机究竟是困境还是跳板，关键在于你怎么对待。
危机对于一些人来说是挑战是磨难是摧毁，而对另一些人来说却是机遇、是成长更是突破。
是安于现状等待，还是奋起直追？选择权在你手里。不破不立，能打破困境的，唯有自己。你不破，就无人开局。你不立，就无法幸免。
关于疫情期间求职几点建议
陆续在后台收到一些读者们的留言，问到最多的还是重新找工作。迷茫未来，焦虑出路，是许多年前已经辞职的职场人的现状。
前几天和一个朋友聊天，或许她的亲身经历能给你启发。她在不能出门的这段时间里，报名了FRM考试。她利用宅在家的这段时间提升自我，准备等待疫情过后，凭着新本领寻求更好的跳槽机会。
在一些职场人眼中，如果行业是“大船”，不好调头，不如自己跳船求生存。
如果等疫情结束后，你还是选择“老本行”，不妨趁着空闲查漏补缺，完善自己。如果考虑换行，提前了解行业前景、公司发展方向及自身匹配度，能使你规避许多转行的风险。
如果你原本的计划是年后跳槽，或许以下几点建议能帮到你。
01. 切忌裸辞 /
特殊时期，大型线下招聘会取消，春招延后，切勿盲目“裸辞”。
从现实看，裸辞后失去经济，生活会是一个问题。往长远看，如果你工作在北上广深等大城市，裸辞会导致社保公积金断缴，影响购房、买车摇号、积分落户等资质。
蒋方舟在《圆桌派》上聊跳槽的时候说过，自己曾经鼓励大学生趁着年轻多试错，但后来自己也不敢再说这种话了。因为这个社会的容错率太低，年轻人的时间耽误不起。
裸辞只是看上去洒脱风光，但实际上，它也残酷得很。虽然面对面招聘多数被取消，但可以通过智联招聘app与心仪的公司进行视频面试，确定意向，拿下offer，再考虑是否辞去当前并不十分满意的工作，才是相对靠谱的选择。
02. 权衡利弊 /
俗话说的好，如果你想买一件东西只是因为它划算，那就不要买。找工作理应如此。
大学关系特别好的朋友在毕业时回了家乡，接受家里安排成了一名银行柜员，稳定高薪。起初，她在朋友圈晒的岁月静好，让我们这群天天累死累活的底层社畜羡慕不已。
但在入职后的几个月，工作内容简单，没有上升空间，每天两点一线的单调生活磨得她渐渐没了性子。去年，她们单位改革，她被调到了一个技术性岗位上。可毕业这么多年，她除了学会游刃有余看脸色下菜，什么知识增量都不曾接触。
最后，不出意外的，她失业了。
很多时候，我们选择工作，钱的多少是被放在首位的。但是，一份工作的好坏，并不取决于收入的高低。一份工作值不值得做，要看它未来的价值有多大，能带你走到哪里。
钱能解决一时之难，但只考虑钱的工作或许终生都无法让我们寻求到自我价值。
03. 调整心态 /
这次疫情带来的影响深远而巨大，有些人虽然已经响应在家办公的号召，但云办公根本无法进入状态，心情还是会时刻随着疫情而跌宕起伏。
我们无法预测疫情何时结束，但理应及时从消极的状态中抽离。工作是为了更好的生活，好的生活也离不开让适合自己的工作。
趁着空窗期，不妨思考一下，对于自己而言，人生最重要的是什么。只有想明白自己要什么，才能通过一次次的选择真正找准自己的位置。
只要我们明确方向，做好前期的准备工作，那么空窗期的价值就可能被最大程度的发挥出来，我们也一定能找到一份称心如意的工作。
然后，持之以恒的坚持下去，发挥本我的价值，成就人生的精彩。#鞍山爆料# #招聘#
疫情已经持续了一段时间，隔离在家的职场人，有人心态不错，权当是休息，也有些人心急如焚：
疫情影响下，部分中小企业，2019年已经在亏损中苦苦挣扎，遇到疫情雪上加霜，万一企业倒了，“复工”可能就成了“再就业”。
往年，春节前后都是离职高峰期，可看到如今的形式，好多人庆幸自己那封准备好的辞职信没有交给老板。
职场人能做的，只有等待疫情结束吗？
迅速蔓延的疫情引发了难以计数的经济损失，旅游、餐饮及住宿等都举步维艰。
前段时间许多影视基地暂停拍摄，影视“停工”寒潮袭来；中小企业的老板，遭逢行情不好的寒冬，又遇上疫情的雪上加霜。
在三亚做旅游的网友，每年就指望着假期大赚一笔，谁知疫情来得如此突然，光是她所在的公司累计订单取消额就达百万。
尽管疫情的突然爆发，影响了部分行业，然而并非对所有的产业影响都是坏的。
一台电脑、一部手机，在家办公已然成了职场人这段时间办公的常态。
院线暂停营业， 电影没得看，抖音、直播等“宅经济”线上娱乐占据半壁江山；聚会没去处，游戏开黑不失为一种联络感情的好法子，游戏行业短暂重回春天；有玩游戏通宵达旦过足瘾的，也有趁着难得的假期充实自己的，知识付费从业者，加班加点制作课程；很多线下教育培训机构，也开通“云课堂”，积极响应“停课不停学”的号召。
人们常说，危机危机，就是危难中见转机。看起来职场人能做的，似乎只有等待疫情结束，但其实不然。危机究竟是困境还是跳板，关键在于你怎么对待。
危机对于一些人来说是挑战是磨难是摧毁，而对另一些人来说却是机遇、是成长更是突破。
是安于现状等待，还是奋起直追？选择权在你手里。不破不立，能打破困境的，唯有自己。你不破，就无人开局。你不立，就无法幸免。
关于疫情期间求职几点建议
陆续在后台收到一些读者们的留言，问到最多的还是重新找工作。迷茫未来，焦虑出路，是许多年前已经辞职的职场人的现状。
前几天和一个朋友聊天，或许她的亲身经历能给你启发。她在不能出门的这段时间里，报名了FRM考试。她利用宅在家的这段时间提升自我，准备等待疫情过后，凭着新本领寻求更好的跳槽机会。
在一些职场人眼中，如果行业是“大船”，不好调头，不如自己跳船求生存。
如果等疫情结束后，你还是选择“老本行”，不妨趁着空闲查漏补缺，完善自己。如果考虑换行，提前了解行业前景、公司发展方向及自身匹配度，能使你规避许多转行的风险。
如果你原本的计划是年后跳槽，或许以下几点建议能帮到你。
01. 切忌裸辞 /
特殊时期，大型线下招聘会取消，春招延后，切勿盲目“裸辞”。
从现实看，裸辞后失去经济，生活会是一个问题。往长远看，如果你工作在北上广深等大城市，裸辞会导致社保公积金断缴，影响购房、买车摇号、积分落户等资质。
蒋方舟在《圆桌派》上聊跳槽的时候说过，自己曾经鼓励大学生趁着年轻多试错，但后来自己也不敢再说这种话了。因为这个社会的容错率太低，年轻人的时间耽误不起。
裸辞只是看上去洒脱风光，但实际上，它也残酷得很。虽然面对面招聘多数被取消，但可以通过智联招聘app与心仪的公司进行视频面试，确定意向，拿下offer，再考虑是否辞去当前并不十分满意的工作，才是相对靠谱的选择。
02. 权衡利弊 /
俗话说的好，如果你想买一件东西只是因为它划算，那就不要买。找工作理应如此。
大学关系特别好的朋友在毕业时回了家乡，接受家里安排成了一名银行柜员，稳定高薪。起初，她在朋友圈晒的岁月静好，让我们这群天天累死累活的底层社畜羡慕不已。
但在入职后的几个月，工作内容简单，没有上升空间，每天两点一线的单调生活磨得她渐渐没了性子。去年，她们单位改革，她被调到了一个技术性岗位上。可毕业这么多年，她除了学会游刃有余看脸色下菜，什么知识增量都不曾接触。
最后，不出意外的，她失业了。
很多时候，我们选择工作，钱的多少是被放在首位的。但是，一份工作的好坏，并不取决于收入的高低。一份工作值不值得做，要看它未来的价值有多大，能带你走到哪里。
钱能解决一时之难，但只考虑钱的工作或许终生都无法让我们寻求到自我价值。
03. 调整心态 /
这次疫情带来的影响深远而巨大，有些人虽然已经响应在家办公的号召，但云办公根本无法进入状态，心情还是会时刻随着疫情而跌宕起伏。
我们无法预测疫情何时结束，但理应及时从消极的状态中抽离。工作是为了更好的生活，好的生活也离不开让适合自己的工作。
趁着空窗期，不妨思考一下，对于自己而言，人生最重要的是什么。只有想明白自己要什么，才能通过一次次的选择真正找准自己的位置。
只要我们明确方向，做好前期的准备工作，那么空窗期的价值就可能被最大程度的发挥出来，我们也一定能找到一份称心如意的工作。
然后，持之以恒的坚持下去，发挥本我的价值，成就人生的精彩。#鞍山爆料# #招聘#
【千叶店】白色罩衫提升女人味！
千叶店工作人员
Kastane
千叶分店
▽华莎BACK设计罩衫¥590+tax
(lime green、ivory、sky blue、pink)
ivory styling...(155cm)
搭配ivory的一个色调。
衬衫的重点是宽大的袖子！
和裤子搭配的话，穿起来很平衡◎
背部的空闲状态和丝带会让人觉得很女性。
让颜色的内衣稍微看一下也是今年的特色哦。
也推荐系上皮带作为重点！
lime green styling...(156cm)
鲜艳的green是能让搭配变得明亮的颜色。
因为前后使用2way，所以也可以轻松地打开脖子穿！
因为加入了人造丝材料，透气性也很好，所以即使在炎热的时期也能给人以凉爽清爽的印象来穿哦！
柔软的green的颜色和恰到好处的透明素材衬托出女人味！
【千葉店】ワッシャーブラウスで女性らしさUP！
ペリエ千葉店スタッフ
Kastane
ペリエ千葉店
▽ワッシャーBACKデザインブラウス ¥5,900+tax
(lime green、ivory、sky blue、pink)
ivory styling...(155cm)
ivoryのワントーンで合わせたコーディネート。
ブラウスは、オーバーサイズでボリューミーな袖がポイント！
スラックスと合わせるとバランスよく着られます◎
背中の空き具合とリボンが女性らしく見せてくれます。
カラーのインナーをチラリと見せるのも、今年らしくなるポイントですよ。
ベルトをしてアクセントにするのもオススメです！
lime green styling...(156cm)
鮮やかなgreenがコーディネートを明るくしてくれるカラー。
前後2wayで使えるので、首元をスッキリ開けて着ることもできます！
レーヨン素材が入っていて、通気性もあるので、暑い時期でも涼しく爽やかな印象で着て頂けますよ！
柔らかいgreenのカラーと、程よい透け素材が女性らしさを引き立たせてくれます！
千叶店工作人员
Kastane
千叶分店
▽华莎BACK设计罩衫¥590+tax
(lime green、ivory、sky blue、pink)
ivory styling...(155cm)
搭配ivory的一个色调。
衬衫的重点是宽大的袖子！
和裤子搭配的话，穿起来很平衡◎
背部的空闲状态和丝带会让人觉得很女性。
让颜色的内衣稍微看一下也是今年的特色哦。
也推荐系上皮带作为重点！
lime green styling...(156cm)
鲜艳的green是能让搭配变得明亮的颜色。
因为前后使用2way，所以也可以轻松地打开脖子穿！
因为加入了人造丝材料，透气性也很好，所以即使在炎热的时期也能给人以凉爽清爽的印象来穿哦！
柔软的green的颜色和恰到好处的透明素材衬托出女人味！
【千葉店】ワッシャーブラウスで女性らしさUP！
ペリエ千葉店スタッフ
Kastane
ペリエ千葉店
▽ワッシャーBACKデザインブラウス ¥5,900+tax
(lime green、ivory、sky blue、pink)
ivory styling...(155cm)
ivoryのワントーンで合わせたコーディネート。
ブラウスは、オーバーサイズでボリューミーな袖がポイント！
スラックスと合わせるとバランスよく着られます◎
背中の空き具合とリボンが女性らしく見せてくれます。
カラーのインナーをチラリと見せるのも、今年らしくなるポイントですよ。
ベルトをしてアクセントにするのもオススメです！
lime green styling...(156cm)
鮮やかなgreenがコーディネートを明るくしてくれるカラー。
前後2wayで使えるので、首元をスッキリ開けて着ることもできます！
レーヨン素材が入っていて、通気性もあるので、暑い時期でも涼しく爽やかな印象で着て頂けますよ！
柔らかいgreenのカラーと、程よい透け素材が女性らしさを引き立たせてくれます！
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