✨正官庄红参红石榴（工作喝）
微酸浓郁有石榴回甘
人参含量不是很高，效果尚可
早餐后喝一条进入高效办公状态
精神力集中，下午也不会瞌睡
but易上火人士慎入哦
✨fiboo左旋肉碱0糖0卡（运动前喝）
青苹果味好入口
运动前30分钟喝一瓶体验瀑布汗的快感
✨日加满“甜睡”0糖0脂（睡前喝）
分享给失眠、睡眠浅的同胞
清甜果味，有点荔枝水的味道
睡前30分钟来一瓶安抚兴奋状态
一夜好睡，早起也不会累
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#女性健康养生[超话]# [太阳]每日养生分享：熬夜，会让身体慢慢垮掉

[玫瑰]长期熬夜会造成生物钟紊乱，给身体带来很多问题——变胖、变丑、脱发、慢性病、增加癌症风险…
[玫瑰]供血不足的心脏就会处于缺氧状态，容易引起心电生理紊乱，从而诱发心脑血管疾病。 如果还继续熬夜，心脏最终会不堪负荷，容易引起心动过速导致室颤，造成心源性猝死。
[玫瑰]熬夜后如果出现5个迹象，说明身体到达极限！
1、眼睛发红 。
2、注意力不集中、记忆力下降。
3、心跳加剧。
4、疼痛。
5，心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安、休息后不能缓解的疲劳头晕。

#招财娃娃养生# ｜口燥咽干，咳嗽，你中招了吗？
这两天，中午一出太阳还有点热，又干又燥，导致邪气从外而来，温燥盛行，中医讲“燥邪当令，内应于肺”。
温燥犯肺，导致肺宣发肃降失职，所以这两天咳嗽的人特别多，尤其是抵抗能力比较弱的朋友。可以说，这段时间是比较“凶险”的。
舌质偏红、偏干，咳嗽没有痰，或者痰少而黏、难咯，口燥咽干，喜欢喝凉水，大便干燥，如果这些症状你都中招了，基本可以判断为「外感温燥」。

川贝燕窝炖梨，滋阴润燥、止咳

如果伤温燥的情况还不太严重，偶尔咳两声，可以先试试梨子的食疗，推荐这款「川贝燕窝炖梨」。
食材：燕窝5克、川贝粉5克、梨1个、冰糖1小块

做法：
1.燕窝隔水炖15分钟后，梨去皮洗净，从上端切开，挖去梨核，放入川贝粉和燕窝、冰糖，然后盖上；
2.将梨放入碗里隔水蒸，大火煮开后小火蒸15分钟，待梨子蒸熟即可；
梨，甘微酸，凉，可以生津、润燥、清热、化痰，入肺经，可润肺燥，对温燥咳嗽有一定的食疗效果，但需注意必须去掉梨心。
川贝，清热润肺，化痰止咳；再配点冰糖调味，效果和口感俱佳。

桑杏汤，辛凉解表、轻宣温燥
如果温燥除了单纯咳嗽，还出现了感冒的症状，比如头痛、身热，轻微恶寒，流浓鼻涕等表证，可以试试「桑杏汤」，此方出自《温病条辨》，针对外感温燥，肺失宣降导致的咳嗽效果好。
组方为：霜桑叶3g、杏仁3g、淡豆豉3g、浙贝3g、沙参6g、栀子3g、梨皮3g。
霜桑叶，苦寒质轻，宣肺、清热；杏仁，苦降温润，降逆止咳。一宣一降，符合肺宣降的特性 。
淡豆豉，辛味发散，凉性除温，使邪从表而解；浙贝，清热化痰、止咳；沙参，养阴生津，以润肺止咳；栀子，可以清上焦肺热；梨皮，益阴降火，生津润燥。
这个方子，整体辛凉甘润、轻宣温燥，是燥热感冒、咳嗽的代表方。

秋天燥邪正盛，受了温燥后咳嗽的人还是比较常见的，以上这两个方法都可以收藏
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