看到这样一段话，觉得很有道理：
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。
4
第四，懂得自律才是自由的前提，并愿意为之付出努力。
看过这样一段话：生活中的不如意总比如意多，而对此的恪守、热情，恰恰也缘于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持内在的从容与安静。
无论在人生的哪个阶段都不能放弃成长，没有人能限制你人生的高度，只要你不让心受限，一切都有可能。
康德说：自律即自由。自律，就是要懂得隐忍和克制，放弃一些不重要的，坚持一些优秀的，而后才能成为自己想要的样子，获得真正的自由。
坚持一件能让自己变好的事的确不容易，打磨自己的过程也总是充满了艰难和迷茫，但只要你在朝前走，即使最后失败，也是最难能可贵的经历。
要相信，勇于大步向前走的人，总能够找到属于自己的亮光。
5
第五，有些事得过且过，有些人该放就放。
人生就像一条路，开始时，我们常因懵懂而无法抉择，待到结束前，回望一生又总觉得有诸多悔恨。
时光飞逝，我们必须抓紧今日，珍惜现在拥有的人和事，感恩生命馈赠的一切，得不到的不要去想它，已经失去的就赶紧放下吧。
有些事得过且过，有些人该忘就忘，别因为一时的失意就沉沦放纵，也别把悲伤和难过郁结在心里。
生活不易，但你可以为自己寻找出路。保持健康的身体，培养积极的心态，从每一个当下开始，期许新的生活。
6
最后，爱别人，也要爱自己。
无论遇见什么，人生都在照常运转；无论离开了谁，生活也不能停滞不前。
不懂得爱自己的人，就算把自己感动得痛哭流涕，也无法真正拥有别人的爱。
爱别人，也爱自己，才能为了开心而保持微笑，为了幸福而变得坚韧。
希望你也成为这样的人：
眼里长着太阳，笑里全是坦荡，余生漫漫，且行且成长。
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。
4
第四，懂得自律才是自由的前提，并愿意为之付出努力。
看过这样一段话：生活中的不如意总比如意多，而对此的恪守、热情，恰恰也缘于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持内在的从容与安静。
无论在人生的哪个阶段都不能放弃成长，没有人能限制你人生的高度，只要你不让心受限，一切都有可能。
康德说：自律即自由。自律，就是要懂得隐忍和克制，放弃一些不重要的，坚持一些优秀的，而后才能成为自己想要的样子，获得真正的自由。
坚持一件能让自己变好的事的确不容易，打磨自己的过程也总是充满了艰难和迷茫，但只要你在朝前走，即使最后失败，也是最难能可贵的经历。
要相信，勇于大步向前走的人，总能够找到属于自己的亮光。
5
第五，有些事得过且过，有些人该放就放。
人生就像一条路，开始时，我们常因懵懂而无法抉择，待到结束前，回望一生又总觉得有诸多悔恨。
时光飞逝，我们必须抓紧今日，珍惜现在拥有的人和事，感恩生命馈赠的一切，得不到的不要去想它，已经失去的就赶紧放下吧。
有些事得过且过，有些人该忘就忘，别因为一时的失意就沉沦放纵，也别把悲伤和难过郁结在心里。
生活不易，但你可以为自己寻找出路。保持健康的身体，培养积极的心态，从每一个当下开始，期许新的生活。
6
最后，爱别人，也要爱自己。
无论遇见什么，人生都在照常运转；无论离开了谁，生活也不能停滞不前。
不懂得爱自己的人，就算把自己感动得痛哭流涕，也无法真正拥有别人的爱。
爱别人，也爱自己，才能为了开心而保持微笑，为了幸福而变得坚韧。
希望你也成为这样的人：
眼里长着太阳，笑里全是坦荡，余生漫漫，且行且成长。
#情感# 老公“背叛”后回归家庭，女人做好这三点，一般能快速修复关系。
在婚姻里，如果发现老公背叛了，想要尽快修复关系，女人一定要掌握正确的方法。
否则，你总是情绪激动，对男人大吵大闹，不仅没有任何作用，而且会把他越推越远。
现实中，很多女人面对男人的背叛，都不懂得修复关系的技巧，完全是采取“一哭二闹三上吊”的方式，这样真的没有意义。
因为，男人有了婚姻外的感情，并不想就此跟你分开，他们一般都放不下家庭，希望能够得到你的谅解，以便于让婚姻继续。
可是，你偏偏不给他回归的机会，对他各种打骂，甚至冲动提出离婚，这样会让原本想回归的男人，最终也被迫离开你了。
因此，当你经历了背叛的婚姻关系以后，先不要冲动，而是要冷静下来，观察男人的动机，以及是否有回归的态度和行动。
一旦男人真心回归，就要认真对待，及时调整心态，以便于让关系尽快融合。
当然，修复破裂的关系，需要一个过程，比如女人会经历重新接纳男人、重建信任、共同维系婚姻等。
只要双方坚定信心，经过一段时间以后，关系肯定会渐渐好转，重新找回爱的感觉。
说到底，老公“出轨”后回归家庭，女人做好这三点，一般能快速修复关系。
一、给男人一次机会，重新接纳他
在婚姻里，女人发现老公“背叛”以后，先要冷静下来，了解他背叛的原因和动机，看他是意外发生婚外情，还是处心积虑地背叛你。
这个问题很重要，直接关系到双方能不能继续在一起，如果是意外发生了婚外之情，那么女人就要给他一次机会。
因为，两个人从恋爱走入婚姻，经历了很多挫折，好不容易有了现在的家庭，谁也不想幸福就这样破碎了。
而且，很多男人意外发生婚外情以后，他内心里也会特别自责和内疚，甚至有些男人会抽自己耳光，以此来警醒自己。
这时，你对他的态度非常重要，如果给他一次机会，相信他以后会对你死心塌地。
当然，如果男人是处心积虑地背叛你，那么你就要果断亮明态度，让他知道将会承担什么样的代价。
在这个时候，女人不能心软，只有采取措施，才能让男人不敢继续背叛你。
因此，面对男人的背叛，女人一定要及时弄清楚背后的原因，他愿意回归，你就要及时接纳，这样才不会做出错误的决定。
朋友沈小姐和老公结婚八年，有一个孩子，原本日子过得非常幸福。
可是，结婚五年以后，老公的工作调动了，去了离家30多公里的地方上班，好巧不巧的是，他的前女友也在那里。
原本，老公对前女友并没有什么想法，只是觉得大家是同事，有一些接触是正常的。
但是，前女友却不这么想，依然没有放下他，经常主动约他出去吃饭。
最终，在一次晚上聚餐以后，前女友主动邀请老公去她家里喝茶解酒，就这样意外发生了亲密的关系。
事后，沈小姐的老公很清醒，坚决跟前女友断了联系，在工作中也保持着很大的距离。
老公回去后，思来想去，最终选择跟沈小姐坦白，并且把事情原原本本地说清楚了，请求她的原谅。
沈小姐刚开始很愤怒，不过看到老公的态度很坦诚，也看到他有爱自己的行动，于是决定给他一次机会，重新接纳他。
事实证明，后来的几年里，老公对沈小姐特别疼爱，比以前更加有责任心，日子也越来越幸福了。
所以，女人发现老公背叛以后，如果他真心想回归，能够对你坦诚交待，不妨给他一次机会，重新接纳他，这样彼此的关系会很快修复。
二、管控好情绪，重建信任
女人经历了男人的背叛，身心都会受到伤害，这需要时间来释怀。
不过，在释怀的过程中，你需要跟男人坦诚交流，让他彻底回归家庭。
因此，你要用正确的情绪管理来面对男人，并且跟他一起努力，重建夫妻之间的信任。
如果男人背叛以后，能够真心回归，你就要学会接纳他，千万不要不依不饶。
在经营婚姻的时候，不要老是揭对方的伤疤，既然男人肯回归，你就要给他一些信任。
当然，你的信任，是建立在他真心回归的前提之上，如果男人回归了，却又跟第三者“藕断丝连”，那么就不值得原谅。
真心回归的男人，一定会果断处理好外面的关系，不会让你再次受伤。
这时，你才能给他信任，也才能渐渐从伤痕中释怀出来，跟他继续生活。
所以，女人的情绪管理很重要，不仅需要让自己拥有好的心态，而且需要掌控男人，让他不敢二次伤害你。
有些男人背叛以后，表面上回归了，但实际上仍然和外面的异性有来往，这就需要女人果断处理，不给他一丝机会。
不管是控制他的经济，还是利用家人施压的方式，一定要牢牢将他拿捏住。
当然，男人若是真心回归了，你就不要反复恶言伤害，而是要掌控好情绪，哪怕跟他亲密的时候，你心里很厌恶，也不要将男人冷漠地拒之门外。
这时，你要给他一点信任，让双方的关系尽快重回正轨，这样才不会让婚姻受到影响。
重建信任，肯定需要时间，在此过程中，女人不妨观察男人，看他有没有爱你的态度和行动，有没有主动承担起家庭的责任。
如果答案是肯定的，那么信任会很快建立起来，夫妻关系也会慢慢修复，日子自然会越来越好。
三、共同维系好婚姻，找回爱的感觉
男人背叛以后，真心想回归家庭，女人不妨学会接纳，而且，在往后的日子里，双方要共同维系好婚姻，以便于找回爱的感觉。
因此，女人要及时跟男人沟通，观察他的态度和行动，如果发现他回归了，能够全心全意来爱你，主动为家庭承担责任。
这时候，你就不要一味数落他，而是要跟他推心置腹交流，双方都坦诚把心里的想法和顾虑说出来，这样有助于让关系更加和谐。
比如，你可以跟他重新回顾以前的美好时光，或者带孩子一起出去旅行，放松一下心情。
再比如，一家人去父母家里，多营造家庭其乐融融的情景，这样会让男人更有归属感。
男人真心回归了，只要你接纳他，主动跟他维系婚姻，对他多一些信任，他一定会感动，同时感激你。
在幸福的氛围里，男人会比以前更加疼爱你，再也不会背叛了，以后都不会离开你。
事实上，女人懂得接纳真心回归的男人，也是对第三者最有效的反击。
你和老公表现得越幸福，第三者就会越失望，当你们的婚姻牢不可破时，她自然会知难而退了。
女人想要修复关系，其实并不难，你在生活中，多和男人相处，不仅会让彼此的心离得更近，而且也会让外面的女人看到你们的幸福。
如此，外面的女人觉得根本就无法插足你们的感情，不得不离开。
比如，你和老公经常在朋友圈秀恩爱，或者一家人到外面游玩时拍照打卡，第三者看到以后，会瞬间失望，从而放弃跟男人纠缠。
再者，你和男人主动维系感情，经常在一起，也能够找回当初爱的感觉，有助于让关系更加甜蜜和稳固。
所以，发现老公背叛以后，只要他肯真心回归，婚姻还是可以继续的，女人能够掌握主动，男人便不会离开你。
有人说：“女人掌控男人，要像放风筝一样收放自如，可以给他自由，让他出去翱翔，一旦发现有任何异常，也能够及时将他拽回来。”
这话很有道理，把男人看得太紧或者看得太松，又不能很好地掌控他，很容易让他走入婚外之情。
只有懂得收放自如，将他牢牢拽在手里，才能避免出现背叛的情况发生。
总结来说，老公“出轨”后回归家庭，女人做好这三点，一般能快速修复关系。
给男人一次机会，重新接纳他；管控好情绪，重建信任；共同维系好婚姻，找回爱的感觉。
事实上，男人有了婚外之情，大部分都想回归，并不想跟女人离婚，只要你接纳他，相信他会对你更加疼惜。
尤其是那些意外走入婚外情的男人，更加想回归家庭，这时你接纳他，和他重建信任，共同维系好婚姻，关系会更加亲密。
希望现实中的女人，及时看清楚男人背叛的原因，一旦发现他是真心回归家庭，就要接纳，只要把关系修复好了，往后的日子肯定会幸福。
（匿名用户）
在婚姻里，如果发现老公背叛了，想要尽快修复关系，女人一定要掌握正确的方法。
否则，你总是情绪激动，对男人大吵大闹，不仅没有任何作用，而且会把他越推越远。
现实中，很多女人面对男人的背叛，都不懂得修复关系的技巧，完全是采取“一哭二闹三上吊”的方式，这样真的没有意义。
因为，男人有了婚姻外的感情，并不想就此跟你分开，他们一般都放不下家庭，希望能够得到你的谅解，以便于让婚姻继续。
可是，你偏偏不给他回归的机会，对他各种打骂，甚至冲动提出离婚，这样会让原本想回归的男人，最终也被迫离开你了。
因此，当你经历了背叛的婚姻关系以后，先不要冲动，而是要冷静下来，观察男人的动机，以及是否有回归的态度和行动。
一旦男人真心回归，就要认真对待，及时调整心态，以便于让关系尽快融合。
当然，修复破裂的关系，需要一个过程，比如女人会经历重新接纳男人、重建信任、共同维系婚姻等。
只要双方坚定信心，经过一段时间以后，关系肯定会渐渐好转，重新找回爱的感觉。
说到底，老公“出轨”后回归家庭，女人做好这三点，一般能快速修复关系。
一、给男人一次机会，重新接纳他
在婚姻里，女人发现老公“背叛”以后，先要冷静下来，了解他背叛的原因和动机，看他是意外发生婚外情，还是处心积虑地背叛你。
这个问题很重要，直接关系到双方能不能继续在一起，如果是意外发生了婚外之情，那么女人就要给他一次机会。
因为，两个人从恋爱走入婚姻，经历了很多挫折，好不容易有了现在的家庭，谁也不想幸福就这样破碎了。
而且，很多男人意外发生婚外情以后，他内心里也会特别自责和内疚，甚至有些男人会抽自己耳光，以此来警醒自己。
这时，你对他的态度非常重要，如果给他一次机会，相信他以后会对你死心塌地。
当然，如果男人是处心积虑地背叛你，那么你就要果断亮明态度，让他知道将会承担什么样的代价。
在这个时候，女人不能心软，只有采取措施，才能让男人不敢继续背叛你。
因此，面对男人的背叛，女人一定要及时弄清楚背后的原因，他愿意回归，你就要及时接纳，这样才不会做出错误的决定。
朋友沈小姐和老公结婚八年，有一个孩子，原本日子过得非常幸福。
可是，结婚五年以后，老公的工作调动了，去了离家30多公里的地方上班，好巧不巧的是，他的前女友也在那里。
原本，老公对前女友并没有什么想法，只是觉得大家是同事，有一些接触是正常的。
但是，前女友却不这么想，依然没有放下他，经常主动约他出去吃饭。
最终，在一次晚上聚餐以后，前女友主动邀请老公去她家里喝茶解酒，就这样意外发生了亲密的关系。
事后，沈小姐的老公很清醒，坚决跟前女友断了联系，在工作中也保持着很大的距离。
老公回去后，思来想去，最终选择跟沈小姐坦白，并且把事情原原本本地说清楚了，请求她的原谅。
沈小姐刚开始很愤怒，不过看到老公的态度很坦诚，也看到他有爱自己的行动，于是决定给他一次机会，重新接纳他。
事实证明，后来的几年里，老公对沈小姐特别疼爱，比以前更加有责任心，日子也越来越幸福了。
所以，女人发现老公背叛以后，如果他真心想回归，能够对你坦诚交待，不妨给他一次机会，重新接纳他，这样彼此的关系会很快修复。
二、管控好情绪，重建信任
女人经历了男人的背叛，身心都会受到伤害，这需要时间来释怀。
不过，在释怀的过程中，你需要跟男人坦诚交流，让他彻底回归家庭。
因此，你要用正确的情绪管理来面对男人，并且跟他一起努力，重建夫妻之间的信任。
如果男人背叛以后，能够真心回归，你就要学会接纳他，千万不要不依不饶。
在经营婚姻的时候，不要老是揭对方的伤疤，既然男人肯回归，你就要给他一些信任。
当然，你的信任，是建立在他真心回归的前提之上，如果男人回归了，却又跟第三者“藕断丝连”，那么就不值得原谅。
真心回归的男人，一定会果断处理好外面的关系，不会让你再次受伤。
这时，你才能给他信任，也才能渐渐从伤痕中释怀出来，跟他继续生活。
所以，女人的情绪管理很重要，不仅需要让自己拥有好的心态，而且需要掌控男人，让他不敢二次伤害你。
有些男人背叛以后，表面上回归了，但实际上仍然和外面的异性有来往，这就需要女人果断处理，不给他一丝机会。
不管是控制他的经济，还是利用家人施压的方式，一定要牢牢将他拿捏住。
当然，男人若是真心回归了，你就不要反复恶言伤害，而是要掌控好情绪，哪怕跟他亲密的时候，你心里很厌恶，也不要将男人冷漠地拒之门外。
这时，你要给他一点信任，让双方的关系尽快重回正轨，这样才不会让婚姻受到影响。
重建信任，肯定需要时间，在此过程中，女人不妨观察男人，看他有没有爱你的态度和行动，有没有主动承担起家庭的责任。
如果答案是肯定的，那么信任会很快建立起来，夫妻关系也会慢慢修复，日子自然会越来越好。
三、共同维系好婚姻，找回爱的感觉
男人背叛以后，真心想回归家庭，女人不妨学会接纳，而且，在往后的日子里，双方要共同维系好婚姻，以便于找回爱的感觉。
因此，女人要及时跟男人沟通，观察他的态度和行动，如果发现他回归了，能够全心全意来爱你，主动为家庭承担责任。
这时候，你就不要一味数落他，而是要跟他推心置腹交流，双方都坦诚把心里的想法和顾虑说出来，这样有助于让关系更加和谐。
比如，你可以跟他重新回顾以前的美好时光，或者带孩子一起出去旅行，放松一下心情。
再比如，一家人去父母家里，多营造家庭其乐融融的情景，这样会让男人更有归属感。
男人真心回归了，只要你接纳他，主动跟他维系婚姻，对他多一些信任，他一定会感动，同时感激你。
在幸福的氛围里，男人会比以前更加疼爱你，再也不会背叛了，以后都不会离开你。
事实上，女人懂得接纳真心回归的男人，也是对第三者最有效的反击。
你和老公表现得越幸福，第三者就会越失望，当你们的婚姻牢不可破时，她自然会知难而退了。
女人想要修复关系，其实并不难，你在生活中，多和男人相处，不仅会让彼此的心离得更近，而且也会让外面的女人看到你们的幸福。
如此，外面的女人觉得根本就无法插足你们的感情，不得不离开。
比如，你和老公经常在朋友圈秀恩爱，或者一家人到外面游玩时拍照打卡，第三者看到以后，会瞬间失望，从而放弃跟男人纠缠。
再者，你和男人主动维系感情，经常在一起，也能够找回当初爱的感觉，有助于让关系更加甜蜜和稳固。
所以，发现老公背叛以后，只要他肯真心回归，婚姻还是可以继续的，女人能够掌握主动，男人便不会离开你。
有人说：“女人掌控男人，要像放风筝一样收放自如，可以给他自由，让他出去翱翔，一旦发现有任何异常，也能够及时将他拽回来。”
这话很有道理，把男人看得太紧或者看得太松，又不能很好地掌控他，很容易让他走入婚外之情。
只有懂得收放自如，将他牢牢拽在手里，才能避免出现背叛的情况发生。
总结来说，老公“出轨”后回归家庭，女人做好这三点，一般能快速修复关系。
给男人一次机会，重新接纳他；管控好情绪，重建信任；共同维系好婚姻，找回爱的感觉。
事实上，男人有了婚外之情，大部分都想回归，并不想跟女人离婚，只要你接纳他，相信他会对你更加疼惜。
尤其是那些意外走入婚外情的男人，更加想回归家庭，这时你接纳他，和他重建信任，共同维系好婚姻，关系会更加亲密。
希望现实中的女人，及时看清楚男人背叛的原因，一旦发现他是真心回归家庭，就要接纳，只要把关系修复好了，往后的日子肯定会幸福。
（匿名用户）
如何才能找回内在的力量？
如何成为内外兼修，内心平静的人？
如何找回真正的自己？
如何活出灵性的人生？
每个人的内在都具有强大的力量，每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。
信任你的感觉和直觉，打开心扉，进行一次内在的美好旅程：去发现和找到我们本来就拥有的强大力量源泉和巨大财富！
[微风][心]信任
在我们以往的生活中，我们过多的使用头脑，怀疑、否定、猜忌。
信任是我们生命旅程的第一课：信任自己、信任灵魂的旅程、相信自己内在的力量、相信自己值得被爱、相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路、相信所有的事件的发生都有它的原因、相信一切都是最好的安排。
如果此刻，你面对困境，那勇敢地走出困境就是你的功课；如果此刻，你感到被伤害，那接纳和爱就是你要面对的功课；如果此刻，你陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是你要去做的功课。
[微风][心]臣服
臣服并非认命，放弃自己，什么都不做。
真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。
如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给你更有效的行动，这时候的行动是基于了解的积极能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。
[微风][心]觉察
观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。
经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次的觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起……
觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。
[微风][心]情绪
情绪是我们内在真实的反馈。每一个情绪的发生，都是在提醒我们：内部有问题、有需求要去处理，要被我们看见。
通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。
允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起，就在当下这一刻，让感受充分表达，因为在当下，你是安全的，每一个情绪的升起，都是一个疗愈的机会。
像一个旁观者一样，观察自己的情绪，允许它们出来，去看看自己的内在到底发生了什么？真实的自己到底是什么样的？以及为什么会有这样的情绪出现。不断在情绪中检查自己的信念、头脑、模式、以及创伤。
[微风][心]为自己的生命负起责来
我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。
一直待在“受害者”的位置，就永远不会好起来，也不会让任何事情变好。每个人的生命，只有自己才能为自己负责，我们需要真正的为自己的生命负起责来。
不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，不要先去抱怨别人为什么这样，环境为什么这样。要问问自己内在为什么有这样的情绪和反应。
[微风][心]在平凡生活的每一刻中成长
如果你有一位很好的导师带你成长，那很好，但不要依赖。因为即使再好的老师，也没办法帮你过完你自己的一生。
我们最好的老师是我们自己，和我们内心升起的感受。如果你的条件允许，你可以阅读书籍、参加工作坊、或者价格不菲的课程。但那都是外在的条件，如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中，即使你学了再多，都只是“别人的经验”而已，对你的生活没有任何帮助。
生活就是灵魂成长的教室，生命就是我们的导师。我们遇见的每个人，生命中的每件事，都有可能向我们揭露成长的功课，只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。
只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也可以成为修行。而且积极投身于生活，在人生的琐碎中发现生命的奥秘，在生活的细微中探索内心的真相，远比躲在深山独善其身的人，勇敢很多。
[微风][心]发现自己的天赋使命
每个人都是独一无二的，每个人都是不同于他人的，这正是生命的奇妙之处。同样，每个人都有自己的天赋、优点和使命。
前几年做家庭教育工作的时候，老师说：教育就是发现孩子的天赋，并为他的天赋绽放创造空间。有家长问:怎么去发现孩子的天赋？
老师说：观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事，就是你真爱之事，就是你的天赋使命。
创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧，它们会滋养你的生命。
[微风][心]不要试图去改变别人
不管是因为自己的不满而试图改变你的伴侣，或者想要改变你的父母，甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。
我们不能改变别人，我们只能经由自己生命状态的改变，去创造一个让改变发生的空间，创造一个让改变发生的能量场。
检查我们自己的信念：我们是否希望通过改变他人来更好的满足自己？让自己过的更舒适快乐？
没有人能够去“改变”另一个人，如果对方改变了，也是因为我们自己做的足够好，成为了很好的榜样。
把目光放回到自己身上，改变自己，一切就都会改变了。
[微风][心]接纳父母
父母给了我们生命，让我们有机会创造自己的人生。不管我们如今多么优秀，我们都应该真心的感谢和接纳父母，因为我们无法把自己生下来。
如果父母无条件爱你，你选择他们是来体验世间美好的；如果父母不那么“无私”爱你，你选择他们是来让灵魂成长的。
父母将生命赋予了我们，接下来的很多事情，需要我们自己完成。父母即是我们的父母，也同样是独立的两个人，他们都有选择自己人生和生活方式的权利。
不管父母是什么样的，是否如你所想的爱着你，你都需要从心底真心接纳你的父母。如果你让自己陷入怨恨，就失去了生命源头的力量，也错失了人间最伟大的爱。
[微风][心]感恩和祝福
时常感恩会让我们的生命发生奇妙的变化。
试着每天发现10件让我们感恩的事。
让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切；而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌，感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。
如何成为内外兼修，内心平静的人？
如何找回真正的自己？
如何活出灵性的人生？
每个人的内在都具有强大的力量，每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。
信任你的感觉和直觉，打开心扉，进行一次内在的美好旅程：去发现和找到我们本来就拥有的强大力量源泉和巨大财富！
[微风][心]信任
在我们以往的生活中，我们过多的使用头脑，怀疑、否定、猜忌。
信任是我们生命旅程的第一课：信任自己、信任灵魂的旅程、相信自己内在的力量、相信自己值得被爱、相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路、相信所有的事件的发生都有它的原因、相信一切都是最好的安排。
如果此刻，你面对困境，那勇敢地走出困境就是你的功课；如果此刻，你感到被伤害，那接纳和爱就是你要面对的功课；如果此刻，你陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是你要去做的功课。
[微风][心]臣服
臣服并非认命，放弃自己，什么都不做。
真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。
如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给你更有效的行动，这时候的行动是基于了解的积极能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。
[微风][心]觉察
观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。
经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次的觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起……
觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。
[微风][心]情绪
情绪是我们内在真实的反馈。每一个情绪的发生，都是在提醒我们：内部有问题、有需求要去处理，要被我们看见。
通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。
允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起，就在当下这一刻，让感受充分表达，因为在当下，你是安全的，每一个情绪的升起，都是一个疗愈的机会。
像一个旁观者一样，观察自己的情绪，允许它们出来，去看看自己的内在到底发生了什么？真实的自己到底是什么样的？以及为什么会有这样的情绪出现。不断在情绪中检查自己的信念、头脑、模式、以及创伤。
[微风][心]为自己的生命负起责来
我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。
一直待在“受害者”的位置，就永远不会好起来，也不会让任何事情变好。每个人的生命，只有自己才能为自己负责，我们需要真正的为自己的生命负起责来。
不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，不要先去抱怨别人为什么这样，环境为什么这样。要问问自己内在为什么有这样的情绪和反应。
[微风][心]在平凡生活的每一刻中成长
如果你有一位很好的导师带你成长，那很好，但不要依赖。因为即使再好的老师，也没办法帮你过完你自己的一生。
我们最好的老师是我们自己，和我们内心升起的感受。如果你的条件允许，你可以阅读书籍、参加工作坊、或者价格不菲的课程。但那都是外在的条件，如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中，即使你学了再多，都只是“别人的经验”而已，对你的生活没有任何帮助。
生活就是灵魂成长的教室，生命就是我们的导师。我们遇见的每个人，生命中的每件事，都有可能向我们揭露成长的功课，只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。
只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也可以成为修行。而且积极投身于生活，在人生的琐碎中发现生命的奥秘，在生活的细微中探索内心的真相，远比躲在深山独善其身的人，勇敢很多。
[微风][心]发现自己的天赋使命
每个人都是独一无二的，每个人都是不同于他人的，这正是生命的奇妙之处。同样，每个人都有自己的天赋、优点和使命。
前几年做家庭教育工作的时候，老师说：教育就是发现孩子的天赋，并为他的天赋绽放创造空间。有家长问:怎么去发现孩子的天赋？
老师说：观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事，就是你真爱之事，就是你的天赋使命。
创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧，它们会滋养你的生命。
[微风][心]不要试图去改变别人
不管是因为自己的不满而试图改变你的伴侣，或者想要改变你的父母，甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。
我们不能改变别人，我们只能经由自己生命状态的改变，去创造一个让改变发生的空间，创造一个让改变发生的能量场。
检查我们自己的信念：我们是否希望通过改变他人来更好的满足自己？让自己过的更舒适快乐？
没有人能够去“改变”另一个人，如果对方改变了，也是因为我们自己做的足够好，成为了很好的榜样。
把目光放回到自己身上，改变自己，一切就都会改变了。
[微风][心]接纳父母
父母给了我们生命，让我们有机会创造自己的人生。不管我们如今多么优秀，我们都应该真心的感谢和接纳父母，因为我们无法把自己生下来。
如果父母无条件爱你，你选择他们是来体验世间美好的；如果父母不那么“无私”爱你，你选择他们是来让灵魂成长的。
父母将生命赋予了我们，接下来的很多事情，需要我们自己完成。父母即是我们的父母，也同样是独立的两个人，他们都有选择自己人生和生活方式的权利。
不管父母是什么样的，是否如你所想的爱着你，你都需要从心底真心接纳你的父母。如果你让自己陷入怨恨，就失去了生命源头的力量，也错失了人间最伟大的爱。
[微风][心]感恩和祝福
时常感恩会让我们的生命发生奇妙的变化。
试着每天发现10件让我们感恩的事。
让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切；而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌，感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。
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