#chargewu早餐[超话]#
今日早餐：
饮品：拿铁☕️
甜品：燕麦酸奶
主食：黄油蜂蜜｜蒜香蜂蜜面包干
水果：荔枝｜葡萄

这个周末不休息～忙叨叨～一杯香香的咖啡～唤醒美好的早晨～
今天终于出太阳了～风虽然有点大～但明明的阳光☀️心情特别赞～

早上时间不够做葱油面～就烤了面包干～快快吃完～赶紧干活～

黄油蜂蜜｜蒜香蜂蜜烤面包干
材料：大蒜2颗｜黄油一小片｜吐司4片
调味：盐｜砂糖
做法：
1. 黄油室温软化，大蒜压成泥，
2. 软化的黄油中加入蜂蜜搅拌均匀；
3. 吐司切块，抹上黄油蜂蜜酱；撒上砂糖
4. 剩下的黄油酱中拌入大蒜泥，拌匀；
5. 均匀的抹在吐司块上；
6. 烤箱上下180度，10分钟，烤制金黄即可；
7. 晾凉后就会超级酥脆。

还多做一些～带去公司做下午茶～最近总是特别饿～

#第N个FLAG我总会做到的#

不知道为什么会有这个tag的看这里啦
https://t.cn/A6ASaALu

补5月9日的卡，其实没早睡，一边很困一边漫无目的的刷新b站[允悲]

☀️ 运动卡，完成，被我妈提醒很久没垫上运动了，昨晚跑完步做了个30分钟emi wong

☀️ 喝水，喝够了喝够了，终于！

☀️ 遮阳帽戴了没？带了。没想到我戴口罩没闷逼出兜，戴帽子竟然。。。昨天又是因为没洗头几乎戴了一整天帽子。

☀️ 滚腿，泡沫轴8分钟+按摩滚轮各100下+筋膜枪一边腿10分钟。昨晚跑步时候肌肉蛮酸的，刚起来完全恢复。

☀️昨天带饭了嚒？带了！但我早饭在双层板烧麦满分和低热量麦片之间毅然决然选择了前者[二哈]

☀️ 下颌线运动+美容仪，简单搞了下，时间不够了[允悲]每天晚上要做好多事情啊。

☀️ 抹身体乳，完成。

#婴幼儿喂养[超话]# 10M29D
今日新➕甜瓜
☀️早餐：杂粮粥，各种蔬菜，鹌鹑蛋，虾
午间水果：甜瓜，火龙果
晚餐：蝴蝶面，时蔬蛋花汤，黄瓜片
早餐吃的非常非常一般[怒]
晚餐吃的非常非常好 面都不够吃 蛋花汤其实都没有给伊一喝汤 我全捞着给她吃的 一整个鸡蛋基本上都吃完了 目前可以接受的形式就是鸡蛋羹和蛋花 而且是非常喜欢的接受[嘻嘻]#伊一开饭啦#