【八种食物清脂瘦身】
①燕麦:降胆固醇和降血脂；
②玉米:降低胆固醇并软化血管；
③葱蒜:有助于血栓的溶解；
④山药:防止动脉硬化；
⑤地瓜:"肠道清道夫"；
⑥红枣:提高机体抗氧化力；
⑦山楂:加强和调节心肌；
⑧苹果:可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
点赞就是最好的支持[抓狂][抓狂][抓狂]
#减肥# #阿猫养生#
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②玉米:降低胆固醇并软化血管；
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⑥红枣:提高机体抗氧化力；
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#减肥# #阿猫养生#
#健康养生减肥打卡#
看视频说每晚睡前体重如果和早上差0.5KG以下，第二天会瘦。
昨晚一看0.8KG，结果早上居然掉秤0.2[打call][打call]。
秘诀就是早上XX很重要。
中午吃了一顿火锅，全是肉肉好快乐。
先生帮我搬办公室。
下午在大雨中飞驰哈哈哈体会耍水的快乐。
收拾家+洗衣服+做面包（今日贝果尝试）
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#天气即天意# 周末结束了，明天早起去搬砖。打卡减肥第二天[笑cry][笑cry][笑cry]希望留的汗可以把我小肚子赶走。When your mind says give up, hope whispers one more try 当你的脑子说着要放弃，希望在轻语，再试一次。[给力][给力][给力][音乐][音乐][音乐]#运动就是坚持##日常##减肥打卡##减肥第二天的我本人##健康养生##减肥##运动打卡# 肚子胖胖，生活旺旺[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
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