宅在公司的第19夜

术后第49天，离我自定的前两个月不再在路途上折腾的目标越来越近。
这一周，算是术后满六周了，于是除了外出开会和做核酸，没有再戴护腰。白天上班期间也没再中途去躺着，一是事儿也多，二来身体没再发出需要休息的指令。午休和下午下班后，没有前两周那种想立马躺下、如释重负的迫切感，想是身体渐渐适应了这种工作强度。
心里倒还有点担忧，认为这个阶段不应如此放松，周末便决定好好躺着，结果反倒是腰背各种不舒服。也晓得生命在于运动，奈何对纤维环恢复程度没底呀。
周三傍晚叫阿泰过来解闷，结果下雨了，虽说只是短短几分钟的小雨，弟弟还是跑了过来。没有冰啤和烧烤的加持，聊无可聊，难道我俩只是酒肉朋友？便早早叫他回去了。翌日傍晚，小黑约喝夜啤酒，我可不敢折腾，便半开玩笑叫小黑和便宜侄儿把他灌倒，解了他的千千结。
周四吴老师值班，晚上来找我玩，拿出阿泰送的牛肉干招待他，吃得开心，便也聊得热闹哈哈。
今天成都的温度终于下了35℃这个坎，中午，展哥带了杯热咖啡过来，写着“品味秋天”。这个夏日，有太多的事情发生，秋天来了，希望一切能有个好的发展！

#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day50#连云港师范高等专科学校营养社团##连云港师范高等专科学校##健身知识分享# 这是一个很普遍也是个很容易被忽略的问题。例如如俯卧撑、深蹲，杠铃划船、直立划船等复合运动，需要至少3分钟的时间来缓冲休息；当做这些锻炼采用，小重量多数量的时候则需要5分钟；而对于抗阻力训练和一些无氧运动来说，只需要两分钟的时间就可以得到缓冲休息。

给他留点空间吧，他需要自由，需要距离，需要静谧，戏是他的热爱他的命，认真敬业地拍戏是他的一直以来秉持的态度，拍出经典佳作是他毕生的梦想，人人生而平等，他不是任何时候都为大众服务的，他也需要有自己的空间和休息的时间，求求大家了，我想看他这辈子都能快乐地奔走在自己的热爱里，而不是因为无时无刻地被迫营业逐渐封闭自己、磨灭快乐，他是个耀眼又平凡的男孩子，他已经做得非常好了，我敬佩他异于常人的自律和勇敢，多给他一些时间和空间去放松吧。