【夏天头发爱出油?你可能没掌握“洗头标准动作”】夏季天气闷热,人体多汗,头皮头发也会受累,头皮喜欢干爽、讨厌潮湿,如果常出汗,皮脂分泌过度,容易让有害细菌繁殖滋生,导致头皮发痒、散发异味,给你列一份“夏季头皮养护要点”。
【洗头频率要跟着季节变化】头发一天不洗就打绺了,天天洗又怕越洗越油……调查显示,六成以上的人认为自己的头发比以前更爱出油。其实,洗头频率应该跟着季节和发质来定:夏天或者油性发质者,可每天洗头;中性或者干性发质,每周3~4次即可,3步洗头法拯救一颗“油头”。
【9个技巧,拯救你的大油头】你是否每天洗头,到了晚上还是油光可鉴?不如试试这几招:①隔次仅用清水冲洗。对于天天洗头的人来说,这样不仅能清除头发及头皮上的污渍,还不会加重油脂的分泌。对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。②选对洗发水。如果出油多,建议用清洁能力强的产品,尽量不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般,只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;头皮很少出油甚至干燥的,可选择有营养作用的护发功能较强的产品。③少做保健性梳头。虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。④更换洗发水。最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。⑤洗头时按摩30秒。涂完洗发水后,轻轻用指腹按摩头皮至少30秒。⑥倒着吹干。逆着梳头方向吹。⑦快速梳发根。⑧常修剪。头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就会越大,就越容易出油、显得扁平。对多数妹子来说,头发长了不剪也无伤大雅,但这种撑着不剪的做法会让秀发干枯分叉、失去光泽、容易脱落……一般,头发最久3个月就要修剪一次,若短发想留长,建议每个月修剪一次。头发爱出油的人,更应修剪得勤些;干性发质的人,修剪时还需做补水和营养护理。⑨洗发时将一滴黄豆大小的洗发水滴在半脸盆的热水里,打出泡沫,将干净的毛巾蘸湿,轻轻地擦头发,然后再蘸清水擦干净晾干,就能缓解头发出油的症状。快试试吧!
【洗头频率要跟着季节变化】头发一天不洗就打绺了,天天洗又怕越洗越油……调查显示,六成以上的人认为自己的头发比以前更爱出油。其实,洗头频率应该跟着季节和发质来定:夏天或者油性发质者,可每天洗头;中性或者干性发质,每周3~4次即可,3步洗头法拯救一颗“油头”。
【9个技巧,拯救你的大油头】你是否每天洗头,到了晚上还是油光可鉴?不如试试这几招:①隔次仅用清水冲洗。对于天天洗头的人来说,这样不仅能清除头发及头皮上的污渍,还不会加重油脂的分泌。对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。②选对洗发水。如果出油多,建议用清洁能力强的产品,尽量不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般,只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;头皮很少出油甚至干燥的,可选择有营养作用的护发功能较强的产品。③少做保健性梳头。虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。④更换洗发水。最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。⑤洗头时按摩30秒。涂完洗发水后,轻轻用指腹按摩头皮至少30秒。⑥倒着吹干。逆着梳头方向吹。⑦快速梳发根。⑧常修剪。头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就会越大,就越容易出油、显得扁平。对多数妹子来说,头发长了不剪也无伤大雅,但这种撑着不剪的做法会让秀发干枯分叉、失去光泽、容易脱落……一般,头发最久3个月就要修剪一次,若短发想留长,建议每个月修剪一次。头发爱出油的人,更应修剪得勤些;干性发质的人,修剪时还需做补水和营养护理。⑨洗发时将一滴黄豆大小的洗发水滴在半脸盆的热水里,打出泡沫,将干净的毛巾蘸湿,轻轻地擦头发,然后再蘸清水擦干净晾干,就能缓解头发出油的症状。快试试吧!
关于长白山的一些碎片
#记录#
①逆天可爱⑴
②逆天可爱⑵
③小红书上只学了这一个动作 懒了
④窗外的一些好风景
⑤逆天可爱⑶
⑥穿过树林的阳光
⑦南方小孩的遗愿清单⑴
⑧早晨七点 刚升起的太阳
⑨漂流水流急了 头发全部打湿顺着流到脖子里 头疼三天[怒]
①⓪随意抓拍 哈利giegie有点帅
①①有点累了
①②“手机给我”⑴
①③雪镜有点意思
①④有点好看
①⑤“手机给我”⑵
①⑥南方小孩的遗愿清单⑵
①⑦四点的天空粉粉的
①⑧有点黄色 https://t.cn/RxRWdEi
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①逆天可爱⑴
②逆天可爱⑵
③小红书上只学了这一个动作 懒了
④窗外的一些好风景
⑤逆天可爱⑶
⑥穿过树林的阳光
⑦南方小孩的遗愿清单⑴
⑧早晨七点 刚升起的太阳
⑨漂流水流急了 头发全部打湿顺着流到脖子里 头疼三天[怒]
①⓪随意抓拍 哈利giegie有点帅
①①有点累了
①②“手机给我”⑴
①③雪镜有点意思
①④有点好看
①⑤“手机给我”⑵
①⑥南方小孩的遗愿清单⑵
①⑦四点的天空粉粉的
①⑧有点黄色 https://t.cn/RxRWdEi
【每天学一味中药,续断!】
1来源
川续断科植物续断的根。
2别名
北续断、接骨草、南草、鼓锤草、和尚头。
3产地分布
生于山坡草丛较湿处。分布于全国各地。
4采收加工
秋季采挖,除去根头及细根,洗净,阴干或烘干。炒续断:取续断片人锅内以文火炒至微焦;盐续断:取续断片入锅内,加入盐水拌炒至干透(每续断片50千克,用食盐l千克,加开水适量化水);酒续断:取续断片用酒拌匀吸干,入锅内以文火炒干(每50千克续断片,用黄酒10千克)。
5药材性状
长圆柱形,向下渐细,长5~15厘米,直径0.5~2厘米。表面黄褐色或土褐色,有纵皱纹及须根痕。质硬而脆,易折断,断面不平坦,维管束呈放射状排列,中心木质部淡褐色。气微香,味苦甜而后涩。
6性味归经
性微温,味苦、辛。归肝经、肾经。
7功效与作用
补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏。属补虚药下分类的补阳药。
8临床应用
用量9~15克,内服煎汤,或入丸散,治疗腰膝酸软、风湿痹痛、崩漏经多、胎漏下血、跌打损伤。外用捣敷。治腰痛:续断100克,破故纸、牛膝、木瓜、萆薢、杜仲各50克,研细末,炼蜜为丸桐子大,空心无灰酒下50或60丸;治跌打损伤:续断捣烂敷之。
9药理研究
具有抗菌消炎、增强免疫调节、抗氧化及抗衰老、促进骨损伤愈合、抗早产流产的作用。
10化学成分
含续断碱及挥发油。
11使用禁忌
泻痢初起勿用。
12配伍药方
①治老人风冷,转筋骨痛:续断、牛膝(去芦,酒浸)。上为细末。温酒调下6克,食前服。(《杨氏家藏方》续断散)
②治妊娠胎动两三月堕,预宜服此:续断(酒浸)、杜仲(姜汁炒去丝)各60克。为末,枣肉煮,杵和丸,梧桐子大。每服三十丸,米饮下。(《纲目》)
③治胃痛:续断9~15克。水煎服。忌酸辣食物。(《广西民族药简编》)
④治乳痈,初起可消,久患可愈:续断(酒浸,炒)240克,蒲公英(日干,炒)120克;俱为末。每早晚各服9克,白汤调下。(《本草汇言》)
⑤阳痿不举,遗精遗尿。该品甘温助阳,辛温散寒,用治肾阳不足,下元虚冷,阳痿不举,遗精滑泄,遗尿尿频等症。常与鹿茸、肉苁蓉、菟丝子等壮阳起痿之品配伍,如鹿茸续断散(《鸡峰普济方》);或与远志、蛇床子、山药等壮阳益阴,交通心肾之品同用,如远志丸(《外台秘要》);亦可与龙骨、茯苓等同用,用治滑泄不禁之症,如锁精丸(《瑞竹堂经验方》)。
⑥腰膝酸痛,寒湿痹痛。该品甘温助阳,辛以散瘀,兼有补益肝肾,强健壮骨,通利血脉之功。可与萆薢、杜仲、牛膝等同用,用治肝肾不足,腰膝酸痛,如续断丹(《证治准绳》);亦可与防风、川乌等配伍,用治肝肾不足兼寒湿痹痛,如续断丸(《和剂局方》。
⑦崩漏下血,胎动不安。该品补益肝肾,调理冲任,有固本安胎之功。可用于肝肾不足,崩漏不血,胎动不安等症。配伍侧柏炭、当归、艾叶等止血活血,温经养血之品,用治崩中下血久不止者(《永类钤方》);或以该品与桑寄生、阿胶等配伍,用治滑胎证,如寿胎丸(《医学衷中参西录》)。
⑧跌打损伤,筋伤骨折。该品辛温破散之性,善能活血祛瘀;甘温补益之功,又能壮骨强筋,而有续筋接骨、疗伤止痛之能。用治跌打损伤,瘀血肿痛,筋伤骨折。常与桃仁、红花、穿山甲、苏木等配伍同用;或与当归、木瓜、黄芪等同用,治疗脚膝折损愈后失补,筋缩疼痛,如邱祖伸筋丹(《赛金丹》)。
⑨长发:用续断汁沐头。(《普济方》)
配伍药方使用时请询问当地医生
1来源
川续断科植物续断的根。
2别名
北续断、接骨草、南草、鼓锤草、和尚头。
3产地分布
生于山坡草丛较湿处。分布于全国各地。
4采收加工
秋季采挖,除去根头及细根,洗净,阴干或烘干。炒续断:取续断片人锅内以文火炒至微焦;盐续断:取续断片入锅内,加入盐水拌炒至干透(每续断片50千克,用食盐l千克,加开水适量化水);酒续断:取续断片用酒拌匀吸干,入锅内以文火炒干(每50千克续断片,用黄酒10千克)。
5药材性状
长圆柱形,向下渐细,长5~15厘米,直径0.5~2厘米。表面黄褐色或土褐色,有纵皱纹及须根痕。质硬而脆,易折断,断面不平坦,维管束呈放射状排列,中心木质部淡褐色。气微香,味苦甜而后涩。
6性味归经
性微温,味苦、辛。归肝经、肾经。
7功效与作用
补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏。属补虚药下分类的补阳药。
8临床应用
用量9~15克,内服煎汤,或入丸散,治疗腰膝酸软、风湿痹痛、崩漏经多、胎漏下血、跌打损伤。外用捣敷。治腰痛:续断100克,破故纸、牛膝、木瓜、萆薢、杜仲各50克,研细末,炼蜜为丸桐子大,空心无灰酒下50或60丸;治跌打损伤:续断捣烂敷之。
9药理研究
具有抗菌消炎、增强免疫调节、抗氧化及抗衰老、促进骨损伤愈合、抗早产流产的作用。
10化学成分
含续断碱及挥发油。
11使用禁忌
泻痢初起勿用。
12配伍药方
①治老人风冷,转筋骨痛:续断、牛膝(去芦,酒浸)。上为细末。温酒调下6克,食前服。(《杨氏家藏方》续断散)
②治妊娠胎动两三月堕,预宜服此:续断(酒浸)、杜仲(姜汁炒去丝)各60克。为末,枣肉煮,杵和丸,梧桐子大。每服三十丸,米饮下。(《纲目》)
③治胃痛:续断9~15克。水煎服。忌酸辣食物。(《广西民族药简编》)
④治乳痈,初起可消,久患可愈:续断(酒浸,炒)240克,蒲公英(日干,炒)120克;俱为末。每早晚各服9克,白汤调下。(《本草汇言》)
⑤阳痿不举,遗精遗尿。该品甘温助阳,辛温散寒,用治肾阳不足,下元虚冷,阳痿不举,遗精滑泄,遗尿尿频等症。常与鹿茸、肉苁蓉、菟丝子等壮阳起痿之品配伍,如鹿茸续断散(《鸡峰普济方》);或与远志、蛇床子、山药等壮阳益阴,交通心肾之品同用,如远志丸(《外台秘要》);亦可与龙骨、茯苓等同用,用治滑泄不禁之症,如锁精丸(《瑞竹堂经验方》)。
⑥腰膝酸痛,寒湿痹痛。该品甘温助阳,辛以散瘀,兼有补益肝肾,强健壮骨,通利血脉之功。可与萆薢、杜仲、牛膝等同用,用治肝肾不足,腰膝酸痛,如续断丹(《证治准绳》);亦可与防风、川乌等配伍,用治肝肾不足兼寒湿痹痛,如续断丸(《和剂局方》。
⑦崩漏下血,胎动不安。该品补益肝肾,调理冲任,有固本安胎之功。可用于肝肾不足,崩漏不血,胎动不安等症。配伍侧柏炭、当归、艾叶等止血活血,温经养血之品,用治崩中下血久不止者(《永类钤方》);或以该品与桑寄生、阿胶等配伍,用治滑胎证,如寿胎丸(《医学衷中参西录》)。
⑧跌打损伤,筋伤骨折。该品辛温破散之性,善能活血祛瘀;甘温补益之功,又能壮骨强筋,而有续筋接骨、疗伤止痛之能。用治跌打损伤,瘀血肿痛,筋伤骨折。常与桃仁、红花、穿山甲、苏木等配伍同用;或与当归、木瓜、黄芪等同用,治疗脚膝折损愈后失补,筋缩疼痛,如邱祖伸筋丹(《赛金丹》)。
⑨长发:用续断汁沐头。(《普济方》)
配伍药方使用时请询问当地医生
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