第二篇 [阿玛尼芍药][阿玛尼芍药][阿玛尼芍药]
第二章

孕育期胎儿保健[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体]

读书感受：原来对于怀孕的妈妈来说，要准备的还是很多。除了准备物质上，还要明白各个时期，应该注意什么。

比如孕早期、孕中期、孕晚期。每个时期的营养补充必不可少，检查项目和次数也各有不同。孕妇在停经6周左右进行第一次检查，之后分别在13—27周，28—36，36周以后进行一次产前检查。
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知识点：1、孕期运动及体重管理
孕中期和孕晚期

中期：每日以散步、快走为主 ，也可游泳、做瑜伽及户外运动
晚期：缓和运动

体重要保持合理的增长（详见孕前体重指数BMI表）
2、孕期心理保健：乐观情绪有利于优生，还要培养兴趣，进行适当的文体活动。

3、日常生活管理

避免重体力劳动，穿宽松、舒适的内衣。
避免负重或举重。
孕晚期不宜久站或久坐，不宜坐浴，可淋浴。

对于每位怀孕妈妈来说，最重要的要调节好自己的情绪 ，让自己能开心 。而丈夫也要照顾好这一时期的妻子，妻子的情绪好坏其实都是来自于身体的剧烈变化。丈夫尽量安慰好妻子，这样就不会出现孕期焦虑……
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最后，希望每位家庭都能找到自己家的法宝，开开心心迎接新生命的到来。

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为了推进全面优化法治化营商环境日常工作，玉泉区司法局兴隆巷司法所2022年7月29日对辖区内人流量较大的汽车客站以及周边商铺开展“送法进商铺”普法宣传活动。
活动中，司法所工作人员走访辖区街面商铺，向经营者发放普法宣传资料，赠送法治宣传品，普及《中华人民共和国民法典》《优化营商环境条例》等相关法律知识，认真解答商铺关心关注的法律问题，受到大家一致好评。此次活动，走访商铺30余家，发放普法宣传资料90余份，解答群众咨询10余人次。

#邵武那些事# 【平安邵武丨五一九路社区开展关注老年人交通安全知识讲座】[赞][赞][赞]为进一步提升辖区老年群众交通安全意识，预防和减少涉及老年人群体交通事故的发生，近日，五一九路社区联合交警大队共同开展“被看见才安全”为主题的关注老年人交通安全知识讲座。

活动现场，交警首先向老年人介绍了今年交通事故总体情况，分析了当前老年人安全出行面临的严峻形势，并以典型的涉及老年人的交通事故为案例，重点剖析了造成这几起重大交通事故的原因。随后，志愿者向参会老年人发放带反光条的小黄帽以及交通安全知识宣传手册。最后，交警还与居民进行了互动交流，耐心细致地解答有关道路交通安全法律法规知识和安全出行常识等相关问题。

此次交通安全主题讲座，把交通安全知识送到广大老年人心中，提高了老年人群体的交通安全意识。来源：邵武市融媒体中心，#邵武#