【早知道·#财讯热搜榜TOP10# （12月9日）】戳
1、升破6.35关口 人民币汇率创三年半新高
在央行宣布全面降准后，人民币汇率出现大幅走强。12月8日，在岸、离岸人民币兑美元双双升破6.35关口，均创下2018年5月份以来新高。
事实上，人民币汇率在近三个月来总体呈现出升值趋势。分析显示，人民币汇率的走强与我国外贸强劲表现、短期资本流入有关。展望未来，专家指出，下一阶段人民币汇率继续升值的空间较为有限，或面临一定贬值压力。
2、国务院印发《“十四五”推进农业农村现代化规划》
近日，国务院印发了《“十四五”推进农业农村现代化规划》（简称《规划》），提出了未来五年农业农村现代化建设的思路目标和重点任务。这是首部将农业现代化和农村现代化一体设计、一并推进的规划，近期将公开发布。
《规划》提出，通过五年的努力，到2025年，农业基础更加稳固，乡村振兴战略全面推进，农业农村现代化取得重要进展。梯次推进有条件的地区率先基本实现农业农村现代化，脱贫地区实现巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接。力争到2035年，乡村全面振兴取得决定性进展，农业农村现代化基本实现。
《规划》明确“十四五”推进农业农村现代化要聚焦七个方面重点任务，即“三个提升、三个建设、一个衔接”。聚焦“三个提升”：即提升粮食等重要农产品供给保障水平、提升农业质量效益和竞争力、提升产业链供应链现代化水平；聚焦“三个建设”：即建设宜居宜业乡村、建设绿色美丽乡村、建设文明和谐乡村；聚焦“一个衔接”：即巩固拓展脱贫攻坚成果，有效衔接全面推进乡村振兴。
3、四部门发文 力推数据中心等绿色发展
国家发展改革委、中央网信办、工业和信息化部、国家能源局近日联合印发《贯彻落实碳达峰碳中和目标要求 推动数据中心和5G等新型基础设施绿色高质量发展实施方案》，提出提高算力能效、利用绿色能源，到2025年，数据中心和5G基本形成绿色集约的一体化运行格局。
《方案》指出，数据中心、5G是支撑未来经济社会发展的战略资源和公共基础设施，也是关系新型基础设施节能降耗的最关键环节。有序推动以数据中心、5G为代表的新型基础设施绿色高质量发展，发挥其“一业带百业”作用，助力实现碳达峰碳中和目标。
4、国家医保局：累计追回医保基金约506亿元
国家医保局基金监管司司长蒋成嘉8日在媒体通气会上介绍，国家医保局成立以来，严厉打击医保领域违法违规行为，初步形成医保基金监管的高压态势。2018年至2021年10月共检查定点医药机构约234万家次，处理约100万家次，累计追回医保基金约506亿元。
据悉，今年打击欺诈骗保专项整治行动开展以来，国家医保局联合公安部、国家卫生健康委等部门，重拳出击、精准打击，紧密配合，协调联动，聚焦“假病人、假病情、假票据”等行为，工作取得初步成效。
5、A股再融资规模破万亿元
《证券日报》记者据同花顺iFinD数据统计，今年以来截至12月8日16时，A股再融资规模达10422.98亿元（包括增发、配股和可转债）。其中，仅定向增发规模就高达7541.54亿元，占比约72%。
国信证券高级研究员张立超在接受《证券日报》记者采访时表示，整体上看，今年再融资市场活跃度较高、投资机会不断增加。
6、乘联会：11月新能源车国内零售渗透率20.8%
乘联会数据显示，11月新能源车国内零售渗透率20.8%，1-11月渗透率13.9%，较2020年5.8%的渗透率提升明显。11月，自主品牌中的新能源车渗透率37.4%；豪华车中的新能源车渗透率19.4%；而主流合资品牌中的新能源车渗透率仅有3.6%。
7、我国快递年业务量首次突破千亿件大关
国家邮政局快递大数据平台8日实时监测数据显示，2021年我国快递业务量已达1000亿件，这是我国快递年业务量首次突破千亿级别，已连续8年稳居世界第一。国家邮政局副局长陈凯说，快递支撑实物商品网上零售额、农产品销售额、制造业产值和跨境电商销售额再创新高。
我国快递年业务量不断刷新纪录，从2018年的507.1亿件到2019年的635.2亿件，从2020年的830亿件到今年突破千亿件大关。快递业迅速发展，年均增长明显。
8、年内沪深交易所发行债券同比增长7.8%
今年以来，交易所债券市场融资金额继续保持快速增长。Wind数据显示，截至12月8日，年内沪深交易所债券市场发行各类债券16.26万亿元，同比增长7.8%。
9、年内近百只基金下调管理费
低费率基金队伍再次扩容。12月以来，又有2只基金下调管理费费率，1只基金浮动调降为0%，另1只基金管理费打五折。
据记者粗略统计，今年有51家基金公司的98只基金产品（合并份额，下同）下调管理费费率，下调基金中债券型基金占有半数。从下调幅度来看，半数基金最新费率较年初下调幅度超50%，其中主要为费率较高的混合型基金和中长期纯债为主的债券型基金。
10、美股三大指数小幅收涨
纽约股市三大股指12月8日上涨。
截至当天收盘，道琼斯工业平均指数比前一交易日上涨35.32点，收于35754.75点，涨幅为0.10%；标准普尔500种股票指数上涨14.46点，收于4701.21点，涨幅为0.31%；纳斯达克综合指数上涨100.07点，收于15786.99点，涨幅为0.64%。
1、升破6.35关口 人民币汇率创三年半新高
在央行宣布全面降准后，人民币汇率出现大幅走强。12月8日，在岸、离岸人民币兑美元双双升破6.35关口，均创下2018年5月份以来新高。
事实上，人民币汇率在近三个月来总体呈现出升值趋势。分析显示，人民币汇率的走强与我国外贸强劲表现、短期资本流入有关。展望未来，专家指出，下一阶段人民币汇率继续升值的空间较为有限，或面临一定贬值压力。
2、国务院印发《“十四五”推进农业农村现代化规划》
近日，国务院印发了《“十四五”推进农业农村现代化规划》（简称《规划》），提出了未来五年农业农村现代化建设的思路目标和重点任务。这是首部将农业现代化和农村现代化一体设计、一并推进的规划，近期将公开发布。
《规划》提出，通过五年的努力，到2025年，农业基础更加稳固，乡村振兴战略全面推进，农业农村现代化取得重要进展。梯次推进有条件的地区率先基本实现农业农村现代化，脱贫地区实现巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接。力争到2035年，乡村全面振兴取得决定性进展，农业农村现代化基本实现。
《规划》明确“十四五”推进农业农村现代化要聚焦七个方面重点任务，即“三个提升、三个建设、一个衔接”。聚焦“三个提升”：即提升粮食等重要农产品供给保障水平、提升农业质量效益和竞争力、提升产业链供应链现代化水平；聚焦“三个建设”：即建设宜居宜业乡村、建设绿色美丽乡村、建设文明和谐乡村；聚焦“一个衔接”：即巩固拓展脱贫攻坚成果，有效衔接全面推进乡村振兴。
3、四部门发文 力推数据中心等绿色发展
国家发展改革委、中央网信办、工业和信息化部、国家能源局近日联合印发《贯彻落实碳达峰碳中和目标要求 推动数据中心和5G等新型基础设施绿色高质量发展实施方案》，提出提高算力能效、利用绿色能源，到2025年，数据中心和5G基本形成绿色集约的一体化运行格局。
《方案》指出，数据中心、5G是支撑未来经济社会发展的战略资源和公共基础设施，也是关系新型基础设施节能降耗的最关键环节。有序推动以数据中心、5G为代表的新型基础设施绿色高质量发展，发挥其“一业带百业”作用，助力实现碳达峰碳中和目标。
4、国家医保局：累计追回医保基金约506亿元
国家医保局基金监管司司长蒋成嘉8日在媒体通气会上介绍，国家医保局成立以来，严厉打击医保领域违法违规行为，初步形成医保基金监管的高压态势。2018年至2021年10月共检查定点医药机构约234万家次，处理约100万家次，累计追回医保基金约506亿元。
据悉，今年打击欺诈骗保专项整治行动开展以来，国家医保局联合公安部、国家卫生健康委等部门，重拳出击、精准打击，紧密配合，协调联动，聚焦“假病人、假病情、假票据”等行为，工作取得初步成效。
5、A股再融资规模破万亿元
《证券日报》记者据同花顺iFinD数据统计，今年以来截至12月8日16时，A股再融资规模达10422.98亿元（包括增发、配股和可转债）。其中，仅定向增发规模就高达7541.54亿元，占比约72%。
国信证券高级研究员张立超在接受《证券日报》记者采访时表示，整体上看，今年再融资市场活跃度较高、投资机会不断增加。
6、乘联会：11月新能源车国内零售渗透率20.8%
乘联会数据显示，11月新能源车国内零售渗透率20.8%，1-11月渗透率13.9%，较2020年5.8%的渗透率提升明显。11月，自主品牌中的新能源车渗透率37.4%；豪华车中的新能源车渗透率19.4%；而主流合资品牌中的新能源车渗透率仅有3.6%。
7、我国快递年业务量首次突破千亿件大关
国家邮政局快递大数据平台8日实时监测数据显示，2021年我国快递业务量已达1000亿件，这是我国快递年业务量首次突破千亿级别，已连续8年稳居世界第一。国家邮政局副局长陈凯说，快递支撑实物商品网上零售额、农产品销售额、制造业产值和跨境电商销售额再创新高。
我国快递年业务量不断刷新纪录，从2018年的507.1亿件到2019年的635.2亿件，从2020年的830亿件到今年突破千亿件大关。快递业迅速发展，年均增长明显。
8、年内沪深交易所发行债券同比增长7.8%
今年以来，交易所债券市场融资金额继续保持快速增长。Wind数据显示，截至12月8日，年内沪深交易所债券市场发行各类债券16.26万亿元，同比增长7.8%。
9、年内近百只基金下调管理费
低费率基金队伍再次扩容。12月以来，又有2只基金下调管理费费率，1只基金浮动调降为0%，另1只基金管理费打五折。
据记者粗略统计，今年有51家基金公司的98只基金产品（合并份额，下同）下调管理费费率，下调基金中债券型基金占有半数。从下调幅度来看，半数基金最新费率较年初下调幅度超50%，其中主要为费率较高的混合型基金和中长期纯债为主的债券型基金。
10、美股三大指数小幅收涨
纽约股市三大股指12月8日上涨。
截至当天收盘，道琼斯工业平均指数比前一交易日上涨35.32点，收于35754.75点，涨幅为0.10%；标准普尔500种股票指数上涨14.46点，收于4701.21点，涨幅为0.31%；纳斯达克综合指数上涨100.07点，收于15786.99点，涨幅为0.64%。
#冬天装修会出现哪些问题#
一、冬季装修的误解
1、冬天粘贴瓷砖不牢固
真相∶零下环境中就不要考虑粘瓷砖了，但是如果环境在零摄氏度以上粘瓷砖是没问题。另外室内温度一般都会比室外温度温暖，在天气较寒冷的情况下，粘完瓷砖后可以采用热源提高室内温度的做法确保墙地砖贴完后在腻子固化期间不受冻。
2、冬天刷油漆容易脱落
真相∶在冬季的低温情况下，化工材料的性能会发生一些变化，给油漆施工造成一定的影响。使用油漆时，应注意冬天使用的产品和夏天使用产品是有区别的。由于气温的差异，为了便于涂饰施工和提高漆膜质量，夏天会采用比较慢干的涂料，而冬天则采用快干的涂料。
3、冬天铺贴木材易变形
真相∶担心木材变形，主要是担心热胀冷缩带来的问题，在供暖结束后，担心木制品会随着温度进行热胀冷缩而发生变形或断裂等现象。随着科技的进步，现在大多数的木材生产商采用干窑机械化烘干技术，只要在保养过程中和运输过程中多加注意，完全可以放心装修。
二、冬季装修优点
1、跨年工地会缩短至少一半的工期
年底会是全年最后一个交房集中期，有很多人会觉得冬天比较冷，想明年3月份开始装修，但是3月份又是装修施工的集中期。如果在年前进行开工，工地可以做拆除改造、水电改造、木制作，等开春就可以做油漆施工、和瓦工贴砖，能缩短一半工期，并且能避免施工集中期，工人协调导致的工期延缓。
2、“涨价魔咒”环保导致装修价格不断上浮
每逢元旦或者春节后，都会遇到一波涨价告知，并且今年环保政策，导致窗台石等一度不能生产安装，吊顶、水泥、沙子等原材料和建材都在上浮，其实我们自己也能预测明年建材涨价会是趋势，年前家电或者商家还有会有些优惠活动，要抓住冬天涨价前的尾巴。
3、木材含水率达到一年中的最低点
冬天的室内和室外的温差能很好的检验木制作质量，一年中木材的含水率在这时达到最低点，冬天气温干燥且低，热胀冷缩的原理，如果存在木制作开裂、变形等能很快的反应出来，方便我们及时的进行修改，保证木制作的质量
4、提前确定设计方案、开工日期，更加省时
如果年前交房后，不能马上进行开工的工地，可以预约设计师档期，有充足的时间确定设计方案，在方案都确定完毕后确定开工日期，这样就能帮你避免春天开工拥挤的情况，我们都对新家充满期待，给自己预留充足的时间做筑家计划。
三、冬季装修缺点
1、温度低影响施工
冬季由于气温低，气候寒冷，而不利于装修工人进行施工。在冬季，刷墙漆、水泥、油漆等工程对气温有一定要求，一般需要在零上5度进行。
2、材料容易开裂
由于冬季秋冬季空气干燥，木材不会返潮，油漆涂料也比较容易干。但同时墙面、吊顶、饰面等如果不注意，就比较容易开裂。
3、工期易延误
冬季期间进行装修容易因为春节的到来而耽误了工期，导致装修进程缓慢。
四、冬季装修注意事项
1、设计上不贪“暖”
冬天做家居设计时，往往很容易让人产生一种“保暖”的错觉，自然而然地会喜欢上一些暖色，进而使得整个房间过于偏暖，而到了夏季就会不适应，有燥热感。
2、材料的摆放
木材不要放置于露天环境，材料运进施工现场后要在表面刷一层清油，也叫封油处理，以防风裂和变形。水泥也不能在露天施工，要做好防冻。墙砖、地砖要等适应了室内温度时才能铺贴。
3、施工要把握温差
冬天装修时一定要控制好室温，冷空气来袭要注意及时关闭窗户，有些温度骤降会对装修造成很大的影响，如：对材料构成影响，造成收缩或水分挥发的现象。
4、油漆涂料
喷刷油漆涂料时，应严格按照产品说明中的温度施涂。一般情况下，涂料施涂的环境温度不宜低于5℃，其中常用的混色涂料施涂是环境温度应在0°℃以上，清漆施涂时的环境温度则不低于8°℃。油工的活更要注意保暖，在充分干燥后再敞开门窗通风。
5、施工要控制时间
装修最好能够在春节前完成，且时间要充足，以保证施工人员不必为了年前赶工而导致装修不过关，而且装修到一半而停工的话，也会增加很多不必要的麻烦。
6、墙地面防脱防裂
（1）冬天施工中，墙砖或地砖只有适应了室内温度时才能铺贴，以免施工后出现空鼓、脱落的现象。
（2）砖铺贴之后应及时勾缝，且腻子不能刮得太厚，以免因室内空气干燥，失水较快，出现空鼓、开裂、墙面不平等现象。
（3）若遇上大风降温天气时，不宜进行油工作业，因为涂料和油漆未干时容易附着尘土。
（4）腻子未干透不能刷涂料，以免墙体“出汗”甚至有大面积开裂现象，常开窗通风，时间最好选在10点-16点之间，气温相对高些。
7、木作产品保留缝隙
（1）门缝不宜太小，以免夏天门发紧，不能开关自如。
（2）铺实木地板时，四周要留出2毫米左右的伸缩缝，否则会造成起鼓、悬空现象。
（3）做家具时，需留出0.1毫米左右的接口缝，避免变形。
（4）石膏板吊顶作业时，木龙骨的含水率要控制在12%以下，且龙骨牢固，不能出现松动现象。
（5）石膏板之间、石膏板与墙面之间接缝的地方，均留出约0.5厘米的缝隙，用石膏粉加乳胶调和填缝，然后双贴牛皮纸，再刮腻子，可防止石膏线开裂。
8、验收时间选择中午
冬天将验收时间放在中午，因为冬季室内会比较昏暗，尤其是下午到傍晚的时候段的自然照明会很差，验收时不易发现装修是否有问题。
9、验收有侧重点
冬天装修之后，新房验收的重点应落在留缝、贴纸、贴布上，仔细检查是否有开裂现象，以及地板有无明显的缝隙和不平整，地板与踢脚板接合部是否密合。
10、检验装修环保
装修完毕之后，在大量家具、地毯、织物摆进房间后，应空置几天通风后再入住，避免大量有害物质集中挥发，污染环境，所有家具应开门空置几日后再挂放衣物。
一、冬季装修的误解
1、冬天粘贴瓷砖不牢固
真相∶零下环境中就不要考虑粘瓷砖了，但是如果环境在零摄氏度以上粘瓷砖是没问题。另外室内温度一般都会比室外温度温暖，在天气较寒冷的情况下，粘完瓷砖后可以采用热源提高室内温度的做法确保墙地砖贴完后在腻子固化期间不受冻。
2、冬天刷油漆容易脱落
真相∶在冬季的低温情况下，化工材料的性能会发生一些变化，给油漆施工造成一定的影响。使用油漆时，应注意冬天使用的产品和夏天使用产品是有区别的。由于气温的差异，为了便于涂饰施工和提高漆膜质量，夏天会采用比较慢干的涂料，而冬天则采用快干的涂料。
3、冬天铺贴木材易变形
真相∶担心木材变形，主要是担心热胀冷缩带来的问题，在供暖结束后，担心木制品会随着温度进行热胀冷缩而发生变形或断裂等现象。随着科技的进步，现在大多数的木材生产商采用干窑机械化烘干技术，只要在保养过程中和运输过程中多加注意，完全可以放心装修。
二、冬季装修优点
1、跨年工地会缩短至少一半的工期
年底会是全年最后一个交房集中期，有很多人会觉得冬天比较冷，想明年3月份开始装修，但是3月份又是装修施工的集中期。如果在年前进行开工，工地可以做拆除改造、水电改造、木制作，等开春就可以做油漆施工、和瓦工贴砖，能缩短一半工期，并且能避免施工集中期，工人协调导致的工期延缓。
2、“涨价魔咒”环保导致装修价格不断上浮
每逢元旦或者春节后，都会遇到一波涨价告知，并且今年环保政策，导致窗台石等一度不能生产安装，吊顶、水泥、沙子等原材料和建材都在上浮，其实我们自己也能预测明年建材涨价会是趋势，年前家电或者商家还有会有些优惠活动，要抓住冬天涨价前的尾巴。
3、木材含水率达到一年中的最低点
冬天的室内和室外的温差能很好的检验木制作质量，一年中木材的含水率在这时达到最低点，冬天气温干燥且低，热胀冷缩的原理，如果存在木制作开裂、变形等能很快的反应出来，方便我们及时的进行修改，保证木制作的质量
4、提前确定设计方案、开工日期，更加省时
如果年前交房后，不能马上进行开工的工地，可以预约设计师档期，有充足的时间确定设计方案，在方案都确定完毕后确定开工日期，这样就能帮你避免春天开工拥挤的情况，我们都对新家充满期待，给自己预留充足的时间做筑家计划。
三、冬季装修缺点
1、温度低影响施工
冬季由于气温低，气候寒冷，而不利于装修工人进行施工。在冬季，刷墙漆、水泥、油漆等工程对气温有一定要求，一般需要在零上5度进行。
2、材料容易开裂
由于冬季秋冬季空气干燥，木材不会返潮，油漆涂料也比较容易干。但同时墙面、吊顶、饰面等如果不注意，就比较容易开裂。
3、工期易延误
冬季期间进行装修容易因为春节的到来而耽误了工期，导致装修进程缓慢。
四、冬季装修注意事项
1、设计上不贪“暖”
冬天做家居设计时，往往很容易让人产生一种“保暖”的错觉，自然而然地会喜欢上一些暖色，进而使得整个房间过于偏暖，而到了夏季就会不适应，有燥热感。
2、材料的摆放
木材不要放置于露天环境，材料运进施工现场后要在表面刷一层清油，也叫封油处理，以防风裂和变形。水泥也不能在露天施工，要做好防冻。墙砖、地砖要等适应了室内温度时才能铺贴。
3、施工要把握温差
冬天装修时一定要控制好室温，冷空气来袭要注意及时关闭窗户，有些温度骤降会对装修造成很大的影响，如：对材料构成影响，造成收缩或水分挥发的现象。
4、油漆涂料
喷刷油漆涂料时，应严格按照产品说明中的温度施涂。一般情况下，涂料施涂的环境温度不宜低于5℃，其中常用的混色涂料施涂是环境温度应在0°℃以上，清漆施涂时的环境温度则不低于8°℃。油工的活更要注意保暖，在充分干燥后再敞开门窗通风。
5、施工要控制时间
装修最好能够在春节前完成，且时间要充足，以保证施工人员不必为了年前赶工而导致装修不过关，而且装修到一半而停工的话，也会增加很多不必要的麻烦。
6、墙地面防脱防裂
（1）冬天施工中，墙砖或地砖只有适应了室内温度时才能铺贴，以免施工后出现空鼓、脱落的现象。
（2）砖铺贴之后应及时勾缝，且腻子不能刮得太厚，以免因室内空气干燥，失水较快，出现空鼓、开裂、墙面不平等现象。
（3）若遇上大风降温天气时，不宜进行油工作业，因为涂料和油漆未干时容易附着尘土。
（4）腻子未干透不能刷涂料，以免墙体“出汗”甚至有大面积开裂现象，常开窗通风，时间最好选在10点-16点之间，气温相对高些。
7、木作产品保留缝隙
（1）门缝不宜太小，以免夏天门发紧，不能开关自如。
（2）铺实木地板时，四周要留出2毫米左右的伸缩缝，否则会造成起鼓、悬空现象。
（3）做家具时，需留出0.1毫米左右的接口缝，避免变形。
（4）石膏板吊顶作业时，木龙骨的含水率要控制在12%以下，且龙骨牢固，不能出现松动现象。
（5）石膏板之间、石膏板与墙面之间接缝的地方，均留出约0.5厘米的缝隙，用石膏粉加乳胶调和填缝，然后双贴牛皮纸，再刮腻子，可防止石膏线开裂。
8、验收时间选择中午
冬天将验收时间放在中午，因为冬季室内会比较昏暗，尤其是下午到傍晚的时候段的自然照明会很差，验收时不易发现装修是否有问题。
9、验收有侧重点
冬天装修之后，新房验收的重点应落在留缝、贴纸、贴布上，仔细检查是否有开裂现象，以及地板有无明显的缝隙和不平整，地板与踢脚板接合部是否密合。
10、检验装修环保
装修完毕之后，在大量家具、地毯、织物摆进房间后，应空置几天通风后再入住，避免大量有害物质集中挥发，污染环境，所有家具应开门空置几日后再挂放衣物。
儿童补钙产品哪家好？5个爆款产品实物拆包测评带你挑选
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前段时间热榜有个问题，为什么现在的孩子更漂亮更聪明了，我提了3点，一是环境的改变，二是家长育儿理念的变化，三是日常膳食的改进。
有小伙伴就问到了身高的问题，说男的一高就帅，女的一白就美，好像确实有点道理，
不过咱都想孩子长得比自己高是真的。
老一辈通常是天天炖骨头汤，跳绳，摸高等。
我们知道运动是必不可少，但膳食补钙大有讲究的，要补但又不能多补，要精补不能滥补。
首先要明确的是，
大家经济条件提高了，母乳、奶粉、辅食和日常膳食都是营养丰富的，但因为宝宝挑食、消化系统未发育完善、厨艺等原因，有些营养是孩子有可能缺失的，像钙这种重要的营养素更是需要的量很大，很容易补充不够。
数据表示：从出生起到20岁左右，宝宝的的骨骼每天增加骨钙量120-160mg左右。而要形成这么大规模的骨骼钙，宝宝需要每天摄入的钙可不少。
我们可以看美国和国内的参考值：
美国国立卫生研究所给出的参考值是：1-10岁，每天摄入钙的量为800mg，11-18岁，每天摄入的钙量是1200mg。
国内的摄入的钙量可以参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》，
要注意的是，不能超量补钙，有研究数据表明，过度补钙不仅没有效果反而可能引起不适，像每日如果摄入2000~2500毫克的钙，可能会引起泌尿的小结石。不仅如此，补钙过量还会导致锌吸收减少，孩子挑食厌食，影响孩子正常的生长发育。
日常饮食中我们很难计量和保证孩子摄入足够的钙，
所以市面上很多商家都推出了补钙产品。
皮球老爸这次双十一下血本买了销量口碑前5的热门产品给大家实物测评，无广，分享良心体验，希望能帮到要选购的朋友。
经典家庭开箱皮肤，拒绝云测。
这次我选的是：童年时光inne小金条钙镁锌、Childlife钙镁锌、艾瑞可钙镁锌、Bioisland乳钙、迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。
先说下开箱体验，都是在某猫国际买的，只有童年时光inne小金条钙镁锌和Childlife钙镁锌有胶带和塑料封口，其他3款就像被开箱检测过一样，无任何加封措施。
我先放整理出来的数据对比表，再一一说下感受。
先说迪巧，因为是唯一一款颗粒版，且销量和其他4款一样都是在钙类名列前茅。
但我真的挺无感的。
首先是绿色独立小包装竟然会掉绿色的粉，如图，桌上放大还能看到掉出来的一粒绿色屑。冲泡后我看到绿色点点都惊呆了。
但颗粒的比液体的优点在于冬天温水冲泡化得快喝得舒服。
这款喝水一样没有味道，也可能我冲的水多了，但他也没有指示我泡多少啊。
还有可能是我看到了里面的绿色屑，有点心理作用，导致咽下后有轻微的喉咙里泛上来异味。
所以我要表扬下童年时光inne小金条钙镁锌，包装精致且不是纸袋。
倒出来就能闻到牛奶钙片味道，液体浓郁，直饮酸甜，兑了少量热水，口感还能保持温和酸甜。
这几款中口感能和他打的只有Childlife钙镁锌了，
但挺尴尬的是这么一大瓶，也不给个剂量杯，我怎么知道喝多少？倒出来还容易挂丝瓶口，保存也挺不方便的，更别说带出门了。
倒出来的液体偏黄色，甜橙味浓，兑水后还是偏香甜。
如果说这两个口感给我感觉是前两名，那最后一名我先定Bioisland乳钙。
他家是胶囊的，皮硬厚，汁浓但有点涩口，最关键的是虽然是可食用胶囊，但4岁➕的孩子才能吃这么硬和厚的胶囊总要声明下吧，这还是我主动问客服才知道的，就像他家是这5款中唯一一款没有中文说明书一样，这也太不明朗了。
而且没送剪刀，我拧开胶囊的导致漏了一点到手上。。
聊到说明书，那必须说下艾瑞可钙镁锌，好家伙，这是把他家所有产品说明书都寄给消费者了吧，要不是我翻到两个差不多的，我都不知道我买的是哪款了。
虽然两款长得像，但这两款使用方法还不一样，也是够够的了。
他家液体是这几款中最稀的，也是最甜的，但送了量杯，好评！
说完开箱，说点具体的内容。
先来聊一聊果糖，很多厂商为了让产品口感更好，都会添加果糖。但我查阅资料后发现，《自然》杂志曾发布研究报告称，果糖是肝脏脂肪沉积的主要因素，摄入高果糖会使儿童肝脏脂肪堆积增加76%。而且这个影响不是短暂的，婴幼儿摄入高果糖，会终身影响内分泌系统，大幅提升成年后肥胖、糖尿病等风险。今年3月，国家卫健委、市场监管总局还联合发布公告：婴儿和较大婴儿配方食品不应使用果糖。所以，家长们挑选产品时一定要重点关注糖，尤其是果糖。
1.Childlife钙镁锌
我查到老爸测评之前测过果糖含量高，危害上面已经讲过，好不容易控制了孩子少吃棒棒糖，可别在其他地方栽了，不管是吃什么，都要注意下含量哦～
而且口味太甜腻了些，需要冲泡稀释下。
同样问题的还有艾瑞可钙镁锌
也是含果糖，口味过甜。
最大的问题是钙含量低，每15ml含柠檬酸钙300mg，换算成钙只有63mg。以及商家宣传的维k要谨慎补充，《中国居民膳食指南（2016）》提出，维生素K1、 K2等营养元素新生儿建议在医生指导下补充。
2.Bioisland乳钙
除了口感不够细腻，标识不清之外（官网我也只查到一点资料），他是含有牛奶的，乳制品过敏的宝宝要注意了。
除此之外，成分是羟基磷酸钙，也叫“乳矿物盐”，早在2009年，卫生部发布的18号公告明确批准乳矿物盐(乳钙)适用范围不包括婴幼儿食品。
3.迪巧小儿碳酸钙D3颗粒
包装袋问题我就不再说了，
再说两个，他家是碳酸钙是无机钙，分解需要胃酸参与，如果肠胃本就不好的宝宝要注意了。
而且是含有葡萄糖的，记得勤刷牙哦。
4.童年时光inne小金条钙镁锌
他家包装、口感都不错，成分中加分项有两点，一是钙含量高，每条10ml含钙168mg，二是不加糖，降低了糖引发的健康风险。
童年时光因为供货产品质量问题停止了与原来美国供应商的合作，与德国厂商一起推出了inne系列产品，欧盟标准，
只是长条形小包装我觉得会有残留浪费的问题，
好了，以上就是本次的实物测评，希望能帮到大家～
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前段时间热榜有个问题，为什么现在的孩子更漂亮更聪明了，我提了3点，一是环境的改变，二是家长育儿理念的变化，三是日常膳食的改进。
有小伙伴就问到了身高的问题，说男的一高就帅，女的一白就美，好像确实有点道理，
不过咱都想孩子长得比自己高是真的。
老一辈通常是天天炖骨头汤，跳绳，摸高等。
我们知道运动是必不可少，但膳食补钙大有讲究的，要补但又不能多补，要精补不能滥补。
首先要明确的是，
大家经济条件提高了，母乳、奶粉、辅食和日常膳食都是营养丰富的，但因为宝宝挑食、消化系统未发育完善、厨艺等原因，有些营养是孩子有可能缺失的，像钙这种重要的营养素更是需要的量很大，很容易补充不够。
数据表示：从出生起到20岁左右，宝宝的的骨骼每天增加骨钙量120-160mg左右。而要形成这么大规模的骨骼钙，宝宝需要每天摄入的钙可不少。
我们可以看美国和国内的参考值：
美国国立卫生研究所给出的参考值是：1-10岁，每天摄入钙的量为800mg，11-18岁，每天摄入的钙量是1200mg。
国内的摄入的钙量可以参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》，
要注意的是，不能超量补钙，有研究数据表明，过度补钙不仅没有效果反而可能引起不适，像每日如果摄入2000~2500毫克的钙，可能会引起泌尿的小结石。不仅如此，补钙过量还会导致锌吸收减少，孩子挑食厌食，影响孩子正常的生长发育。
日常饮食中我们很难计量和保证孩子摄入足够的钙，
所以市面上很多商家都推出了补钙产品。
皮球老爸这次双十一下血本买了销量口碑前5的热门产品给大家实物测评，无广，分享良心体验，希望能帮到要选购的朋友。
经典家庭开箱皮肤，拒绝云测。
这次我选的是：童年时光inne小金条钙镁锌、Childlife钙镁锌、艾瑞可钙镁锌、Bioisland乳钙、迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。
先说下开箱体验，都是在某猫国际买的，只有童年时光inne小金条钙镁锌和Childlife钙镁锌有胶带和塑料封口，其他3款就像被开箱检测过一样，无任何加封措施。
我先放整理出来的数据对比表，再一一说下感受。
先说迪巧，因为是唯一一款颗粒版，且销量和其他4款一样都是在钙类名列前茅。
但我真的挺无感的。
首先是绿色独立小包装竟然会掉绿色的粉，如图，桌上放大还能看到掉出来的一粒绿色屑。冲泡后我看到绿色点点都惊呆了。
但颗粒的比液体的优点在于冬天温水冲泡化得快喝得舒服。
这款喝水一样没有味道，也可能我冲的水多了，但他也没有指示我泡多少啊。
还有可能是我看到了里面的绿色屑，有点心理作用，导致咽下后有轻微的喉咙里泛上来异味。
所以我要表扬下童年时光inne小金条钙镁锌，包装精致且不是纸袋。
倒出来就能闻到牛奶钙片味道，液体浓郁，直饮酸甜，兑了少量热水，口感还能保持温和酸甜。
这几款中口感能和他打的只有Childlife钙镁锌了，
但挺尴尬的是这么一大瓶，也不给个剂量杯，我怎么知道喝多少？倒出来还容易挂丝瓶口，保存也挺不方便的，更别说带出门了。
倒出来的液体偏黄色，甜橙味浓，兑水后还是偏香甜。
如果说这两个口感给我感觉是前两名，那最后一名我先定Bioisland乳钙。
他家是胶囊的，皮硬厚，汁浓但有点涩口，最关键的是虽然是可食用胶囊，但4岁➕的孩子才能吃这么硬和厚的胶囊总要声明下吧，这还是我主动问客服才知道的，就像他家是这5款中唯一一款没有中文说明书一样，这也太不明朗了。
而且没送剪刀，我拧开胶囊的导致漏了一点到手上。。
聊到说明书，那必须说下艾瑞可钙镁锌，好家伙，这是把他家所有产品说明书都寄给消费者了吧，要不是我翻到两个差不多的，我都不知道我买的是哪款了。
虽然两款长得像，但这两款使用方法还不一样，也是够够的了。
他家液体是这几款中最稀的，也是最甜的，但送了量杯，好评！
说完开箱，说点具体的内容。
先来聊一聊果糖，很多厂商为了让产品口感更好，都会添加果糖。但我查阅资料后发现，《自然》杂志曾发布研究报告称，果糖是肝脏脂肪沉积的主要因素，摄入高果糖会使儿童肝脏脂肪堆积增加76%。而且这个影响不是短暂的，婴幼儿摄入高果糖，会终身影响内分泌系统，大幅提升成年后肥胖、糖尿病等风险。今年3月，国家卫健委、市场监管总局还联合发布公告：婴儿和较大婴儿配方食品不应使用果糖。所以，家长们挑选产品时一定要重点关注糖，尤其是果糖。
1.Childlife钙镁锌
我查到老爸测评之前测过果糖含量高，危害上面已经讲过，好不容易控制了孩子少吃棒棒糖，可别在其他地方栽了，不管是吃什么，都要注意下含量哦～
而且口味太甜腻了些，需要冲泡稀释下。
同样问题的还有艾瑞可钙镁锌
也是含果糖，口味过甜。
最大的问题是钙含量低，每15ml含柠檬酸钙300mg，换算成钙只有63mg。以及商家宣传的维k要谨慎补充，《中国居民膳食指南（2016）》提出，维生素K1、 K2等营养元素新生儿建议在医生指导下补充。
2.Bioisland乳钙
除了口感不够细腻，标识不清之外（官网我也只查到一点资料），他是含有牛奶的，乳制品过敏的宝宝要注意了。
除此之外，成分是羟基磷酸钙，也叫“乳矿物盐”，早在2009年，卫生部发布的18号公告明确批准乳矿物盐(乳钙)适用范围不包括婴幼儿食品。
3.迪巧小儿碳酸钙D3颗粒
包装袋问题我就不再说了，
再说两个，他家是碳酸钙是无机钙，分解需要胃酸参与，如果肠胃本就不好的宝宝要注意了。
而且是含有葡萄糖的，记得勤刷牙哦。
4.童年时光inne小金条钙镁锌
他家包装、口感都不错，成分中加分项有两点，一是钙含量高，每条10ml含钙168mg，二是不加糖，降低了糖引发的健康风险。
童年时光因为供货产品质量问题停止了与原来美国供应商的合作，与德国厂商一起推出了inne系列产品，欧盟标准，
只是长条形小包装我觉得会有残留浪费的问题，
好了，以上就是本次的实物测评，希望能帮到大家～
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