5月8日，有八卦媒体爆料，黄景瑜和迪丽热巴正在合作新戏，两人在戏里你侬我侬。而近日，有媒体拍到迪丽热巴去黄景瑜家过夜的画面。两人当天在现场拍完戏，一同在旁休息，黄景瑜蹲在一旁逗猫，迪丽热巴则和工作人员聊得火热，等黄景瑜逗完猫就亲密的拍拍迪丽热巴，迪丽热巴立马响应黄景瑜跟随在身后一起上了房车。
即使是在休息时间两人也一起登上同一辆房车休息，甚至在拍戏期间两人也经常从同一辆车里换完衣服出来，完全不忌讳，有网友都猜测两人疑似因戏生情。
从照片来看，热巴穿着厚重的羽绒服在人群中依旧亮眼，她的身材高挑，气质出众，在结束了拍摄工作之后，她便到剧组去找黄景瑜。一直拍戏到晚上收工后的迪丽热巴回到了自己房车换衣服，而同样刚刚换好衣服的黄景瑜则直接登上了迪丽热巴的房车，两人一起呆到了晚上十点多。
换上了一身黑衣造型的迪丽热巴现身，还跟在了黄景瑜的身后，一同上了黄景瑜的座驾，之后两人一同回到了黄景瑜位于新天地附近的公寓。然后两人下车一同进了公寓，司机便开着空车回去了，记者并未拍到两人离开的画面，两人似乎一起度过了一个快乐的平安夜。
迪丽热巴与黄景瑜的新戏《爱情高级定制》的拍摄花絮曝光，引起了粉丝和网友们的热切关注。热巴刚坐定，导演就招呼黄景瑜一起过来讨论起剧本，三个人就这样专注地分析剧中的重点，然后根据剧情要求，黄景瑜开始搂起了热巴的肩膀，他们看起来像一对热恋中的男女，两个人都稍带羞涩的微笑，黏黏糊糊地拥抱在一起，很是让人羡慕。两个人一边表演，一边与导演交流，不时地问导演这么演合不合适，导演肯定了他们没问题，于是二人就投入到正式拍摄当中去了。迪丽热巴加了手扶黄景瑜肩膀，然后脸紧贴着黄景瑜前身材的动作，两个动作加在一起，两个人热恋的那种感觉一下子就来了。
黄景瑜不时用手轻抚着热巴的头发，好暧昧的感觉，只是一次简短的彩排，两个人就如此甜蜜了，那新剧正式开播以后的撒狗粮画面该有多精彩，简直是太期待了。大家不禁感慨两人是否已经有恋情的实锤了，毕竟他们的颜值气质般配，而且人气也都很高，很多粉丝们都表示，两人如果真的能够走到一起，大家一定会送上真心的祝福，因为他们实在是太般配了。
小花热巴一直都是一位既优秀又努力的艺人，在被杨幂签下之后，她的人气直线飙升，用出众的外貌和精湛的演技赢得了很多粉丝的喜爱，而且，她在业内的口碑一直都很好，出道至今，几乎没有什么绯闻传出。
小vi觉得，吃瓜还是要理智对待，在当事人没有发出正式声明之前，还是不要妄自猜测比较好~
即使是在休息时间两人也一起登上同一辆房车休息，甚至在拍戏期间两人也经常从同一辆车里换完衣服出来，完全不忌讳，有网友都猜测两人疑似因戏生情。
从照片来看，热巴穿着厚重的羽绒服在人群中依旧亮眼，她的身材高挑，气质出众，在结束了拍摄工作之后，她便到剧组去找黄景瑜。一直拍戏到晚上收工后的迪丽热巴回到了自己房车换衣服，而同样刚刚换好衣服的黄景瑜则直接登上了迪丽热巴的房车，两人一起呆到了晚上十点多。
换上了一身黑衣造型的迪丽热巴现身，还跟在了黄景瑜的身后，一同上了黄景瑜的座驾，之后两人一同回到了黄景瑜位于新天地附近的公寓。然后两人下车一同进了公寓，司机便开着空车回去了，记者并未拍到两人离开的画面，两人似乎一起度过了一个快乐的平安夜。
迪丽热巴与黄景瑜的新戏《爱情高级定制》的拍摄花絮曝光，引起了粉丝和网友们的热切关注。热巴刚坐定，导演就招呼黄景瑜一起过来讨论起剧本，三个人就这样专注地分析剧中的重点，然后根据剧情要求，黄景瑜开始搂起了热巴的肩膀，他们看起来像一对热恋中的男女，两个人都稍带羞涩的微笑，黏黏糊糊地拥抱在一起，很是让人羡慕。两个人一边表演，一边与导演交流，不时地问导演这么演合不合适，导演肯定了他们没问题，于是二人就投入到正式拍摄当中去了。迪丽热巴加了手扶黄景瑜肩膀，然后脸紧贴着黄景瑜前身材的动作，两个动作加在一起，两个人热恋的那种感觉一下子就来了。
黄景瑜不时用手轻抚着热巴的头发，好暧昧的感觉，只是一次简短的彩排，两个人就如此甜蜜了，那新剧正式开播以后的撒狗粮画面该有多精彩，简直是太期待了。大家不禁感慨两人是否已经有恋情的实锤了，毕竟他们的颜值气质般配，而且人气也都很高，很多粉丝们都表示，两人如果真的能够走到一起，大家一定会送上真心的祝福，因为他们实在是太般配了。
小花热巴一直都是一位既优秀又努力的艺人，在被杨幂签下之后，她的人气直线飙升，用出众的外貌和精湛的演技赢得了很多粉丝的喜爱，而且，她在业内的口碑一直都很好，出道至今，几乎没有什么绯闻传出。
小vi觉得，吃瓜还是要理智对待，在当事人没有发出正式声明之前，还是不要妄自猜测比较好~
5.12地震时在甘肃陇南武都，震后不久所记
5.12当日原计划上千坝草原，因集团公司有人过武都，准备接待交流。午睡片刻，2点半，朦胧欲醒之时，感觉有些晃动，噢，地震。仍躺，晃动加剧，渐有响动，脑中急剧闪过地震紧急措施，速起，缩到桌子底下，晃动愈剧，响动愈剧，烟尘四起。晃动稍停，不及细看，快速冲出房间，到门口，喊同居会计，小高，快走，地震！加问一句，手机钥匙带了没有？小高返取，心中忐忑，千万千万别再……小高返屋取手机钥匙背包快速下楼，三楼至一楼楼道满布砖头瓦砾，街上都是惊慌失措的人，南北两山烟尘四起！办事处三人汇集，小高赶快拨打电话联系董事长，告知武都公司都安全，人声吵嚷中听不见回话，只不断的重复，武都公司人都没事，放心！5分钟之后，再拨无声，手机信号无，水电皆停。三人坐路边台阶，脑子发木，满眼都是人，始知武都原来有这么多的人！千坝草原上还有5人，担心安危，算算时间，还好，地震时他们应该已经到了山上了，如果要是在半路，后果不堪设想！呆坐，小高和桂刚上楼取手机，并照数张照片，始知我居住之地墙倒屋子见光，瓦砾堆满床头，枕头上都是破碎砖头水泥块，桌椅板凳都是砸痕，床头台灯已被砸坏，惊悸！
一下午呆坐街头看满街人交流地震的恐慌，晚饭时遍寻不到开门的饭馆，路遇一家小杂货店，买来一箱方便面和水，方便面已存货不多，小店还好，并未涨价。菜市场已经无人卖菜，晚上方便面就煎鸡蛋。虽不恐慌，人见呆滞。
晚八点多，烛光摇曳之中，苏总微笑悄然而至，如见亲人解放军！苏总杨总天水赶回宕昌，路过武都，本准备买鱼备苏总亲自下厨，不想遇震，遍翻冰箱搜寻无物，煎十个不成形鸡蛋待客，两人从容，天水赴武都，中途遇震后塌方，等待路通时，车加足油，人备好食，猪蹄，红酒，白酒，咸菜等，预备出路上堵截十天八天之量！全部贡献出来，两人悠闲喝小酒，聊小天，谈笑风生！置桌边煎完鸡蛋的我于不顾（居然没有人问一问我喝酒不，怎么觉得和我弟弟一样呢，我给准备好吃喝就没我事了，至今想起来仍觉不平！）。饭吃一半，两司机徒步数小时下山说草原上人都安全，车停在半山腰（山路塌方已断）。宕昌派人过来探问是否安全，至此知道公司人都安全！街边排长队打电话，桂刚担当重任给公司和各家各户家属报平安。
街边路边已经有人搭起帐篷，我们无处可去，都集中在一楼房间，分开男女宿舍，被动待震。朦胧不安中数惊数起，一夜难眠！第二天清晨手机开始有了信号，水电通。始给家人报平安，家人反应不一，老公一夜未眠，本不知武都地震，桂刚报平安后反起疑心，怎么她自己不给我打电话，上网一查，武都离震区那么近！认定我肯定受伤！老妈正在北京，不知武都离震区那么近，不知道有事，打电话感觉她不知，也轻描淡写，听说四川地震了等等东扯西扯。一上午都在报平安和问询中渡过。
13日清理三楼房间的砖头瓦砾，房间已透进阳光，框架之间的砖头掉落，墙皮几乎全部脱落，家具被砸得瘢痕累累。我和小高的房间是重灾区，如不及时躲到桌子底下，后果……！清理一天，有水有电，洗澡，晚上酣睡通宵，无人醒！
14日仍人心惶惶，草原上还有人未下来，震后山路塌方严重，车已不能通。公司指示，全部人员撤下山，本地的就地安置，外地全部回家避震。通知到草原上的人。晚饭后看见路边一老鼠，不避人，来回溜达，心中起疑，晚上无论如何不能再在房间里休息，全部搬到广场上，广场上帐篷林立，打牌至半夜，休息，冷风冷气，早上5点坚持不住，全体回房间大睡，天塌下来也不管了！
15日下午草原上人下来，三个人一大早雇一马拉行李，步行下山，三个多小时长途跋涉，垂直等高线下行，归家心切！饭间简单开个会，宣布外地的回家休假，本地的就地安置，两司机有些发愣，除了他们两人看守外，别人都回家，感觉太意外。小范听说回家，晚饭也不吃，马上就往家赶，是震后第一个回家的人！
16日一早，除两司机留守外，其余人兵分两路，一赴兰州，一赴天水。公司人员全部撤离。
大巴经天水到兰州，路遇抗震救灾货车数起，所有车辆都主动让路。政府人员抗震救灾车过，警察路边指挥停车让路半个多小时。车到定西吃饭，看电视（地震以后一直没看电视），始知灾情严重！发短信给董事长，庆幸项目没有选在汶川，庆幸公司没有人员伤亡……
17日返天津休假。
地震后记
返天津后，回原单位办公室和同事聊天，见众人皆为灾区做贡献，捐衣捐被捐钱，和同事说俺就是灾区回来的，都不信，你不是在甘肃，怎么会是灾区，一再解释，并举例，武都距离九寨沟直线距离不足百公里，始信。感动捐款捐衣之迅速及震后民心。
震后手机信号全断，董事长等正在烟台，遍打公司人员电话不通，终于打通一个，问，地震怎样？回答：哪里地震了？问，你在哪？答：俺马上就到济南了！此同事作为灾后第一批灾民回家休假并享受灾民被关心慰问待遇。
震时躲进桌子底下，后来一个多月都后背疼，伸展不便，和同事说，以后我要坚持练瑜伽（实际上震后回津除打羽毛球外，别无其它运动）。
地震当天司机买了数十棵月季种到草原。震后全部回家，月季都被牛羊糟蹋了，一棵没剩！月季花开如碗大，极端娇艳。
千坝草原上的羊，2008年
5.12当日原计划上千坝草原，因集团公司有人过武都，准备接待交流。午睡片刻，2点半，朦胧欲醒之时，感觉有些晃动，噢，地震。仍躺，晃动加剧，渐有响动，脑中急剧闪过地震紧急措施，速起，缩到桌子底下，晃动愈剧，响动愈剧，烟尘四起。晃动稍停，不及细看，快速冲出房间，到门口，喊同居会计，小高，快走，地震！加问一句，手机钥匙带了没有？小高返取，心中忐忑，千万千万别再……小高返屋取手机钥匙背包快速下楼，三楼至一楼楼道满布砖头瓦砾，街上都是惊慌失措的人，南北两山烟尘四起！办事处三人汇集，小高赶快拨打电话联系董事长，告知武都公司都安全，人声吵嚷中听不见回话，只不断的重复，武都公司人都没事，放心！5分钟之后，再拨无声，手机信号无，水电皆停。三人坐路边台阶，脑子发木，满眼都是人，始知武都原来有这么多的人！千坝草原上还有5人，担心安危，算算时间，还好，地震时他们应该已经到了山上了，如果要是在半路，后果不堪设想！呆坐，小高和桂刚上楼取手机，并照数张照片，始知我居住之地墙倒屋子见光，瓦砾堆满床头，枕头上都是破碎砖头水泥块，桌椅板凳都是砸痕，床头台灯已被砸坏，惊悸！
一下午呆坐街头看满街人交流地震的恐慌，晚饭时遍寻不到开门的饭馆，路遇一家小杂货店，买来一箱方便面和水，方便面已存货不多，小店还好，并未涨价。菜市场已经无人卖菜，晚上方便面就煎鸡蛋。虽不恐慌，人见呆滞。
晚八点多，烛光摇曳之中，苏总微笑悄然而至，如见亲人解放军！苏总杨总天水赶回宕昌，路过武都，本准备买鱼备苏总亲自下厨，不想遇震，遍翻冰箱搜寻无物，煎十个不成形鸡蛋待客，两人从容，天水赴武都，中途遇震后塌方，等待路通时，车加足油，人备好食，猪蹄，红酒，白酒，咸菜等，预备出路上堵截十天八天之量！全部贡献出来，两人悠闲喝小酒，聊小天，谈笑风生！置桌边煎完鸡蛋的我于不顾（居然没有人问一问我喝酒不，怎么觉得和我弟弟一样呢，我给准备好吃喝就没我事了，至今想起来仍觉不平！）。饭吃一半，两司机徒步数小时下山说草原上人都安全，车停在半山腰（山路塌方已断）。宕昌派人过来探问是否安全，至此知道公司人都安全！街边排长队打电话，桂刚担当重任给公司和各家各户家属报平安。
街边路边已经有人搭起帐篷，我们无处可去，都集中在一楼房间，分开男女宿舍，被动待震。朦胧不安中数惊数起，一夜难眠！第二天清晨手机开始有了信号，水电通。始给家人报平安，家人反应不一，老公一夜未眠，本不知武都地震，桂刚报平安后反起疑心，怎么她自己不给我打电话，上网一查，武都离震区那么近！认定我肯定受伤！老妈正在北京，不知武都离震区那么近，不知道有事，打电话感觉她不知，也轻描淡写，听说四川地震了等等东扯西扯。一上午都在报平安和问询中渡过。
13日清理三楼房间的砖头瓦砾，房间已透进阳光，框架之间的砖头掉落，墙皮几乎全部脱落，家具被砸得瘢痕累累。我和小高的房间是重灾区，如不及时躲到桌子底下，后果……！清理一天，有水有电，洗澡，晚上酣睡通宵，无人醒！
14日仍人心惶惶，草原上还有人未下来，震后山路塌方严重，车已不能通。公司指示，全部人员撤下山，本地的就地安置，外地全部回家避震。通知到草原上的人。晚饭后看见路边一老鼠，不避人，来回溜达，心中起疑，晚上无论如何不能再在房间里休息，全部搬到广场上，广场上帐篷林立，打牌至半夜，休息，冷风冷气，早上5点坚持不住，全体回房间大睡，天塌下来也不管了！
15日下午草原上人下来，三个人一大早雇一马拉行李，步行下山，三个多小时长途跋涉，垂直等高线下行，归家心切！饭间简单开个会，宣布外地的回家休假，本地的就地安置，两司机有些发愣，除了他们两人看守外，别人都回家，感觉太意外。小范听说回家，晚饭也不吃，马上就往家赶，是震后第一个回家的人！
16日一早，除两司机留守外，其余人兵分两路，一赴兰州，一赴天水。公司人员全部撤离。
大巴经天水到兰州，路遇抗震救灾货车数起，所有车辆都主动让路。政府人员抗震救灾车过，警察路边指挥停车让路半个多小时。车到定西吃饭，看电视（地震以后一直没看电视），始知灾情严重！发短信给董事长，庆幸项目没有选在汶川，庆幸公司没有人员伤亡……
17日返天津休假。
地震后记
返天津后，回原单位办公室和同事聊天，见众人皆为灾区做贡献，捐衣捐被捐钱，和同事说俺就是灾区回来的，都不信，你不是在甘肃，怎么会是灾区，一再解释，并举例，武都距离九寨沟直线距离不足百公里，始信。感动捐款捐衣之迅速及震后民心。
震后手机信号全断，董事长等正在烟台，遍打公司人员电话不通，终于打通一个，问，地震怎样？回答：哪里地震了？问，你在哪？答：俺马上就到济南了！此同事作为灾后第一批灾民回家休假并享受灾民被关心慰问待遇。
震时躲进桌子底下，后来一个多月都后背疼，伸展不便，和同事说，以后我要坚持练瑜伽（实际上震后回津除打羽毛球外，别无其它运动）。
地震当天司机买了数十棵月季种到草原。震后全部回家，月季都被牛羊糟蹋了，一棵没剩！月季花开如碗大，极端娇艳。
千坝草原上的羊，2008年
《茶·夏天消暑汤》
姜枣茶
功效：
1、温中散寒，健脾开胃。
姜是辛辣的，辛主散，能够提振你的脾阳，打开你的胃口。
⚠️⚠️⚠️特别提醒脸颊长痘痘，以为是上火了，用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火，而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火，火想出来，却被寒气包住了，形成了郁火。黄帝内经说，火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡，吃点姜就好了，用的就是火郁发之的道理。
寒包火最容易出现在吹着空调，猛喝冰镇饮料，早餐吃点水果，中午没胃口的妹纸脸上。形成痘痘，这样的痘痘怎么治疗？就喝姜枣茶！喝一个夏天，一定会见效。
能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
2⃣️祛湿。
进入夏季，不少人有这样的感受：天热犯腻，稍味吃点油腻的胃就开始闹腾，而且吃的不多，就是虚胖浮肿肚子上的赘肉怎么减都减不掉！多汗烦热晚上睡不着早上起不来一到公司就呵欠连天浑身无力，乏得很。
其实，这就是湿气在搞。
十个人里面九个都逃不过湿气的困扰尤其是现代人生活不规律生冷不口，喝酒熬夜上班压力大，又没有时间运动久而久之都会加重身体内的湿气湿气是万病之源。
这个时候怎么办呢？
姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦，湿气一去身体还会变苗条，说它是一款减肥茶也不为过呢。
3⃣️养血
有的女人，一年四季手脚冰凉，那么热的天，晚上睡觉还得盖被子，出门穿长袖，太阳一不照射就瑟瑟发抖。更别说进空调屋了……
这是气血不足，阳气不够，导致的体内虚寒，在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰” 在你的阳气最旺盛的时候，你的阳气还胜不了阴气，你的冬天还怎么过？
很多女孩不化妆根本不敢出门，不是她长得太难看，而是她和以前相比面色无华，蜡黄，皮肤干燥，所以不化妆不敢出门。归根到底是她体内血气不足导致的。
那么怎么补气血什么时候补呢？
是不是还得吃点人参鹿茸啊?
不用那么奢侈，只需简单喝姜枣茶，要喝一夏天就能把你的血气补上来。
大枣具有补中益气，养血安神的作用，是补血佳品。再加上姜有发散性，可以使大枣的营养物质发挥出来让人体吸收。一杯简简单单的姜枣茶，里面只有姜和枣，却蕴含了天地乾坤，蕴含了至高无上的养生之道。
姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。
夏天最容易腹泻，尤其是脾胃虚寒的小伙伴，稍微吃点油腻吃点生冷寒凉的食物就拉肚子，别人都能吃点水果，喝点冷饮，自己不敢吃。这样的小伙伴现超强烈建议每天一杯姜枣茶。这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。
姜枣茶还有预防感冒，缓解痛经，止呕的作用，我就不一一多说了。
此姜枣茶最适合早上喝，最迟不超过中午，因为早上要养阳，晚上要养阴。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶（2杯量）制作配方：
原料：红枣6颗、枸杞1把、花椒10多颗、生姜4片。
⚠️姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的，另外红枣要去核。
⚠️生姜要不要去皮？
生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。如果你身体偏寒凉，那么去皮好！如果你身体容易上火，但又想喝姜枣茶，那么就保留生姜皮！
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
⚠️⚠️⚠️温馨提示
要选择大枣制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
姜和枣要冷水下锅，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
⚠️姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
▶️喝姜枣茶前，必知的几个问题：
特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
⚠️不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
⚠️姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
⚠️姜枣茶什么人不能喝！
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
附：其它姜枣茶制作配方
1.简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3.老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
姜枣茶
功效：
1、温中散寒，健脾开胃。
姜是辛辣的，辛主散，能够提振你的脾阳，打开你的胃口。
⚠️⚠️⚠️特别提醒脸颊长痘痘，以为是上火了，用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火，而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火，火想出来，却被寒气包住了，形成了郁火。黄帝内经说，火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡，吃点姜就好了，用的就是火郁发之的道理。
寒包火最容易出现在吹着空调，猛喝冰镇饮料，早餐吃点水果，中午没胃口的妹纸脸上。形成痘痘，这样的痘痘怎么治疗？就喝姜枣茶！喝一个夏天，一定会见效。
能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
2⃣️祛湿。
进入夏季，不少人有这样的感受：天热犯腻，稍味吃点油腻的胃就开始闹腾，而且吃的不多，就是虚胖浮肿肚子上的赘肉怎么减都减不掉！多汗烦热晚上睡不着早上起不来一到公司就呵欠连天浑身无力，乏得很。
其实，这就是湿气在搞。
十个人里面九个都逃不过湿气的困扰尤其是现代人生活不规律生冷不口，喝酒熬夜上班压力大，又没有时间运动久而久之都会加重身体内的湿气湿气是万病之源。
这个时候怎么办呢？
姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦，湿气一去身体还会变苗条，说它是一款减肥茶也不为过呢。
3⃣️养血
有的女人，一年四季手脚冰凉，那么热的天，晚上睡觉还得盖被子，出门穿长袖，太阳一不照射就瑟瑟发抖。更别说进空调屋了……
这是气血不足，阳气不够，导致的体内虚寒，在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰” 在你的阳气最旺盛的时候，你的阳气还胜不了阴气，你的冬天还怎么过？
很多女孩不化妆根本不敢出门，不是她长得太难看，而是她和以前相比面色无华，蜡黄，皮肤干燥，所以不化妆不敢出门。归根到底是她体内血气不足导致的。
那么怎么补气血什么时候补呢？
是不是还得吃点人参鹿茸啊?
不用那么奢侈，只需简单喝姜枣茶，要喝一夏天就能把你的血气补上来。
大枣具有补中益气，养血安神的作用，是补血佳品。再加上姜有发散性，可以使大枣的营养物质发挥出来让人体吸收。一杯简简单单的姜枣茶，里面只有姜和枣，却蕴含了天地乾坤，蕴含了至高无上的养生之道。
姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。
夏天最容易腹泻，尤其是脾胃虚寒的小伙伴，稍微吃点油腻吃点生冷寒凉的食物就拉肚子，别人都能吃点水果，喝点冷饮，自己不敢吃。这样的小伙伴现超强烈建议每天一杯姜枣茶。这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。
姜枣茶还有预防感冒，缓解痛经，止呕的作用，我就不一一多说了。
此姜枣茶最适合早上喝，最迟不超过中午，因为早上要养阳，晚上要养阴。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶（2杯量）制作配方：
原料：红枣6颗、枸杞1把、花椒10多颗、生姜4片。
⚠️姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的，另外红枣要去核。
⚠️生姜要不要去皮？
生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。如果你身体偏寒凉，那么去皮好！如果你身体容易上火，但又想喝姜枣茶，那么就保留生姜皮！
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
⚠️⚠️⚠️温馨提示
要选择大枣制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
姜和枣要冷水下锅，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
⚠️姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
▶️喝姜枣茶前，必知的几个问题：
特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
⚠️不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
⚠️姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
⚠️姜枣茶什么人不能喝！
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
附：其它姜枣茶制作配方
1.简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3.老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
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