不得不说小符确实一直以来有或多或少地影响我的一些思考方式~比如我是一个很容易焦虑的人,她就常常告诉我在事情还没发生的时候不要贷款焦虑......我一直觉得她心态超级好[跪了].......
今天跟她聊到追星的事(我发的那个“他”指她爱豆),她一秒之间心态的变化真的有让我觉得瑞思拜的感觉.......就,挺自在洒脱的[笑哈哈][好棒]~
今天跟她聊到追星的事(我发的那个“他”指她爱豆),她一秒之间心态的变化真的有让我觉得瑞思拜的感觉.......就,挺自在洒脱的[笑哈哈][好棒]~
#焦虑症[超话]#
我是双相情感障碍吃的富马酸。
但是我焦虑症也很严重,就是我本身是重度拖延症的人。
然后我很怕别人催我做事情,每次别人催我做事情,如果是别人的事情然我自己大脑在活动或者手里有事的时候,我就会很烦躁还想发脾气,也喜欢把门砰上反锁自闭。如果是我自己的事情被催(不是上下关系的那种),我就会反而不想去做那件事,就不是跟对方赌气才不想做,是那种每次一被催,心理就有了一种“本来这件事期限还更长一些,你一催我就觉得它期限短到迫在眉睫,整个内心压抑感就来了。”然后就焦虑,就越不想做那件事,越加剧拖延,继续焦虑。双重死循环。
我这种情况有没有人有什么好的建议,大三将大四学生感到奄奄一息。
我是双相情感障碍吃的富马酸。
但是我焦虑症也很严重,就是我本身是重度拖延症的人。
然后我很怕别人催我做事情,每次别人催我做事情,如果是别人的事情然我自己大脑在活动或者手里有事的时候,我就会很烦躁还想发脾气,也喜欢把门砰上反锁自闭。如果是我自己的事情被催(不是上下关系的那种),我就会反而不想去做那件事,就不是跟对方赌气才不想做,是那种每次一被催,心理就有了一种“本来这件事期限还更长一些,你一催我就觉得它期限短到迫在眉睫,整个内心压抑感就来了。”然后就焦虑,就越不想做那件事,越加剧拖延,继续焦虑。双重死循环。
我这种情况有没有人有什么好的建议,大三将大四学生感到奄奄一息。
这一周的节奏,惊喜和惊吓并存,有点像小队会计,天天算,然后算着算着就飞了,然后再算,再飞,撵的客户都跟着自导自演一场戏,真不容易,不管结果如何吧,我是尽力了。每天都有不同的好消息和坏消息,每天也都在愉快和焦虑中调整情绪和心情,尽自己能力,做好每件事,至于结果,属于你的,跑也跑不掉,不是你的,强求也求不来。下班前,收拾好工位上的零七八碎,算是给五一之前的工作一个小结,不影响别人工作的进度,不给别人添麻烦,不带着工作上的“小尾巴”回家过节,就是自己给自己最大的安慰和奖励。爱你~五月~愿一切向好~
✋热门推荐