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今天看完奇妙之城，有感：
一句话：成毅火是他应该的！当他一个踏上去北京的绿皮火车时，当他一次又一次等待剧本的时候，当他为一个角色注入自己的见解去努力演绎的时候，他很清楚自己真正想要的是什么，他不急不躁为了他的梦想而奋斗，他真的有在闪闪发光，梦想真的是他的北斗七星，我也真的看到了天上那颗最亮的星也在不断的指引我。
我很难想象脱粉成毅是抱着怎样的心理，就是这么一个对粉丝温温柔柔，对自己的职业勤勤恳恳付出，这么孝顺，生活里带点小乐趣的人，怎么会有人忍心脱粉呢？
当然我们圈子里都是善良而美丽的iejj们，认真做局，还是那句话，时间能熬走很多人，留下的永远是真诚的人。
所以iejj们，我们现在能做的就是在哥哥生日之前，大家尽自己所能去补，养起来，给哥最好的排面！淇圈真的会越来越好的，成毅也会越来越棒的！
晚安呐大家[哇]
一句话：成毅火是他应该的！当他一个踏上去北京的绿皮火车时，当他一次又一次等待剧本的时候，当他为一个角色注入自己的见解去努力演绎的时候，他很清楚自己真正想要的是什么，他不急不躁为了他的梦想而奋斗，他真的有在闪闪发光，梦想真的是他的北斗七星，我也真的看到了天上那颗最亮的星也在不断的指引我。
我很难想象脱粉成毅是抱着怎样的心理，就是这么一个对粉丝温温柔柔，对自己的职业勤勤恳恳付出，这么孝顺，生活里带点小乐趣的人，怎么会有人忍心脱粉呢？
当然我们圈子里都是善良而美丽的iejj们，认真做局，还是那句话，时间能熬走很多人，留下的永远是真诚的人。
所以iejj们，我们现在能做的就是在哥哥生日之前，大家尽自己所能去补，养起来，给哥最好的排面！淇圈真的会越来越好的，成毅也会越来越棒的！
晚安呐大家[哇]
膻中穴一个纵横四海的穴位，如果膻中通，则上下通，有人曾对膻中穴的调气功能做过精辟的总结——
肺气不足难自律，
肝气不和多抑郁，
脾气不调常生疑，
肾气衰弱胆量虚，
心气不宁神无主，
膻中调和是玄机。
由此可见膻中穴能调肺气、调肝气、调脾气、调肾气、调心气，说它是调和各种气的总机关一点也不为过。
说起调气，笔者想起了《金匮要略》的一句名言：大气一转，其气乃散，在《金匮要略》的理念中，大气一转，治百病的开门法!
中国近代名医张锡纯尤重人体大气，他说：“身形之中，有营气、有卫气、有宗气、有脏腑之气、有经络之气，各为区分。其所以统摄营卫、脏腑、经络，而令充周无间，环流不息，通体节节皆灵者，全赖胸中大气为之主持。”
另外，只要大气一转，我们的人体就可自动进入疗愈的频道。
很多学中医的人，都喜欢记这个穴，治什么病，哪个穴，治什么病，这没有什么错。倘若我们懂得驾驭胸中大气，就能够提升我们治病的见地与效率，根本不需要记住某穴治某病，某病用某穴，这样太繁琐了，只要懂得转动大气，记住几个关键的穴位，就够用了，这样，我们治起病来，就可化繁为简，以一击十。
那么，如何转动人的大气？除了中药、针灸，我们通过手法导引膻中穴与气海穴亦能做到，膻中穴为上气海，气海穴为下气海，二穴相用，一上一下，相互呼应、就可盘活斡旋人一身之大气，令人体气机和，百脉通，升降顺.....
如何导引膻中穴呢？
可以采用指灸导引法，尤其是女性，由于身体结构原因，更适合采用指灸导引法，具体方法及步骤如下：（细节决定成败，喜欢指灸导引法的网友，希望你把下面的方法及步骤反复多看几遍，才能真正掌握）
1、做指灸导引之前，先抖抖身体，让身体放松下来，然后揉揉或拍拍印堂穴，印堂穴是一个特别容易被封印的地方。（什么是指灸导引术？万物疗法公众号4月16日曾发表过，没有看过该文章的网友，请点击下面蓝色字体链接就可阅读——《以指为 “ 灸 ”，妙不可言》）
2、起势，双手合十静默10秒钟左右，目的是让自己的心静下来，心越静，指灸导引做出来的效果越好，然后把双手搓热。（不论是打拳或练功，都讲究起势，像太极拳做起势，目的就是由无极到太极，而指灸做起势的目地是让心收回来，当然打拳、练功及指灸做起势还有其它的含义，就不一 一介绍了）。
3、用搓热的手指轻轻的抚摩膻中穴3分钟左右，以产生温热为宜，目的是唤醒膻中穴，提高其敏感性，人的穴位越敏感，效果越好。另外是为了把位于表层的浊气散掉。笔者建议中医小白头几天主要以抚摩膻中穴为主，以后的步骤先不做，先把膻中穴激活了，再进行下一步，为什么呢？
因为 “膻中未活不可用 ”，意思就是膻中穴在没有激活的情况下，先不要去使用它，不要去拍打、按摩或导引它。
不激活，就去拍打、按摩刚开始也有好处，但随着时间的推移会留下一些潜在的后遗症。其实在生活中很多人都是这样使用膻中穴的，就是在没有激活的情况下，就手掌就去拍打、按摩、导引等等。
在抚摩膻中穴时，力度越轻越好，越慢越好，并要充满爱心，就像是在抚摩自己刚出生的小孩，柔柔的、轻轻的、慢慢的，还可似接触不接触，让皮肤的汗毛竖起，总之越轻越慢越柔，越能诱发唤醒膻中穴的潜在能量，为我所用，轻慢柔的手法，就好比少火生气的道理。
从多维全息的角度讲膻中与命门也有对应的关系，故而抚摩膻中穴还可间接的强化人体的命门之火。关于命门之火的重要性，学中医的都知道，笔者就不在饶舌介绍了。
如果平常感觉后背比较的肌肉比较僵硬或驼背，可以抚摩包括膻中穴在内的整个胸骨，这样能够辅助驼背的改善，这也是后病前治的应用。
另外胸骨部位的深筋膜是全身最容易挛缩的地方之一，把此处松解开，对很多疑难病大有帮助，以后会专文介绍这方面的内容。膻中穴激活后，可以进行下面的操作步骤。
4、把中指的指旋穴轻轻搭在膻中穴上面不动，然后把意念集中在所疗愈的部位或穴位，意念时，似守非守、勿忘勿助，通过指灸导引不仅可以激发膻中穴的能量，还可以把将耗散在四处的中气凝聚到膻中穴，膻中无气，精力不济，而且人没有喜悦感，天天愁眉苦脸，反之，膻中穴的气越足，人就越乐观、越自信、越豪迈，遇到任何困难都能乐观对待。
除了用中指轻轻搭在膻中穴上，也可二指、三指、四指或整个手掌一起操作，可单手操作，也可双手指轻轻合在一起操作，笔者通常喜欢一指操作，总的原则是，你喜欢哪一种，就用哪一种，以方便、舒服、喜欢为宗旨。
肺气不足难自律，
肝气不和多抑郁，
脾气不调常生疑，
肾气衰弱胆量虚，
心气不宁神无主，
膻中调和是玄机。
由此可见膻中穴能调肺气、调肝气、调脾气、调肾气、调心气，说它是调和各种气的总机关一点也不为过。
说起调气，笔者想起了《金匮要略》的一句名言：大气一转，其气乃散，在《金匮要略》的理念中，大气一转，治百病的开门法!
中国近代名医张锡纯尤重人体大气，他说：“身形之中，有营气、有卫气、有宗气、有脏腑之气、有经络之气，各为区分。其所以统摄营卫、脏腑、经络，而令充周无间，环流不息，通体节节皆灵者，全赖胸中大气为之主持。”
另外，只要大气一转，我们的人体就可自动进入疗愈的频道。
很多学中医的人，都喜欢记这个穴，治什么病，哪个穴，治什么病，这没有什么错。倘若我们懂得驾驭胸中大气，就能够提升我们治病的见地与效率，根本不需要记住某穴治某病，某病用某穴，这样太繁琐了，只要懂得转动大气，记住几个关键的穴位，就够用了，这样，我们治起病来，就可化繁为简，以一击十。
那么，如何转动人的大气？除了中药、针灸，我们通过手法导引膻中穴与气海穴亦能做到，膻中穴为上气海，气海穴为下气海，二穴相用，一上一下，相互呼应、就可盘活斡旋人一身之大气，令人体气机和，百脉通，升降顺.....
如何导引膻中穴呢？
可以采用指灸导引法，尤其是女性，由于身体结构原因，更适合采用指灸导引法，具体方法及步骤如下：（细节决定成败，喜欢指灸导引法的网友，希望你把下面的方法及步骤反复多看几遍，才能真正掌握）
1、做指灸导引之前，先抖抖身体，让身体放松下来，然后揉揉或拍拍印堂穴，印堂穴是一个特别容易被封印的地方。（什么是指灸导引术？万物疗法公众号4月16日曾发表过，没有看过该文章的网友，请点击下面蓝色字体链接就可阅读——《以指为 “ 灸 ”，妙不可言》）
2、起势，双手合十静默10秒钟左右，目的是让自己的心静下来，心越静，指灸导引做出来的效果越好，然后把双手搓热。（不论是打拳或练功，都讲究起势，像太极拳做起势，目的就是由无极到太极，而指灸做起势的目地是让心收回来，当然打拳、练功及指灸做起势还有其它的含义，就不一 一介绍了）。
3、用搓热的手指轻轻的抚摩膻中穴3分钟左右，以产生温热为宜，目的是唤醒膻中穴，提高其敏感性，人的穴位越敏感，效果越好。另外是为了把位于表层的浊气散掉。笔者建议中医小白头几天主要以抚摩膻中穴为主，以后的步骤先不做，先把膻中穴激活了，再进行下一步，为什么呢？
因为 “膻中未活不可用 ”，意思就是膻中穴在没有激活的情况下，先不要去使用它，不要去拍打、按摩或导引它。
不激活，就去拍打、按摩刚开始也有好处，但随着时间的推移会留下一些潜在的后遗症。其实在生活中很多人都是这样使用膻中穴的，就是在没有激活的情况下，就手掌就去拍打、按摩、导引等等。
在抚摩膻中穴时，力度越轻越好，越慢越好，并要充满爱心，就像是在抚摩自己刚出生的小孩，柔柔的、轻轻的、慢慢的，还可似接触不接触，让皮肤的汗毛竖起，总之越轻越慢越柔，越能诱发唤醒膻中穴的潜在能量，为我所用，轻慢柔的手法，就好比少火生气的道理。
从多维全息的角度讲膻中与命门也有对应的关系，故而抚摩膻中穴还可间接的强化人体的命门之火。关于命门之火的重要性，学中医的都知道，笔者就不在饶舌介绍了。
如果平常感觉后背比较的肌肉比较僵硬或驼背，可以抚摩包括膻中穴在内的整个胸骨，这样能够辅助驼背的改善，这也是后病前治的应用。
另外胸骨部位的深筋膜是全身最容易挛缩的地方之一，把此处松解开，对很多疑难病大有帮助，以后会专文介绍这方面的内容。膻中穴激活后，可以进行下面的操作步骤。
4、把中指的指旋穴轻轻搭在膻中穴上面不动，然后把意念集中在所疗愈的部位或穴位，意念时，似守非守、勿忘勿助，通过指灸导引不仅可以激发膻中穴的能量，还可以把将耗散在四处的中气凝聚到膻中穴，膻中无气，精力不济，而且人没有喜悦感，天天愁眉苦脸，反之，膻中穴的气越足，人就越乐观、越自信、越豪迈，遇到任何困难都能乐观对待。
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