#拯救睡眠行动##睡眠质量咋样# 【睡眠冷知识——鬼压床】
“鬼压床”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状

睡眠瘫痪
患者在睡眠时，呈现半睡半醒的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力会降到最低

睡眠周期
我们的睡眠周期由清醒-浅睡眠-深睡眠组成，这个周期是往复出现的，一夜大概有4~5个周期，每个周期大约90分钟

容易鬼压床的神经衰弱患者不适合戴眼罩睡觉………[苦涩]
因为卧室太亮了，白天补觉的我隔绝光源才睡好，没想到戴上眼罩以后连连鬼压床了两次……。公司趴着午休用的眼罩让我半小时也睡得香沉，没想到这躺着用就不行了，一直做噩梦。梦里听到不知道是肥噜还是什么别的怪兽跳上床的声音，一步步逼近我，沉沉的野兽足音靠近，我数次想睁开眼睛确认却怎么都睁不开，努力睁开了眼前也是一片黑暗，因为戴着眼罩[允悲]想把它扯下来，但是手死活动不了，怎么意念驱使都动不了，只能放任巨物逼近恐惧放大，快到崩溃边缘……最后才尖叫着痛苦地醒来，如获新生揭下痛苦面具，才发现猫根本没上来。如此两次，本想睡一下午的我堪堪醒来两次，头痛欲裂……[苦涩]
当然期间还有两次被敲门声吵醒，一次查水表换电表，一次让我清门口小广告，居委会一点小事都敲门跟你说还要签字，我就被吵起来两次，我计划睡一天的七夕啊，现在是头痛到爆的七夕[苦涩]

#全麻都是怎么唤醒的# 一般来说，手术快要结束，医生缝合伤口，快要结束的时候，M醉医生会开始停药。
并不是每个患者都会出现“鬼压床”的情况，如果出现了，说明肌松药没有代谢完全，而M醉药已经代谢完了。
所以，你人已经醒了，但是动弹不得，等到肌松药也代谢完了，你就可以动了。
综上所述，全身M醉后，你完全没有意识，等到手术结束，M醉药效过去之后，你就会醒过来了。 https://t.cn/AigLdGpV