#川北医科普##人一直不睡觉会怎么样#
历史上曾经有一次关于睡眠剥夺的人体试验，受试者是当时 17 岁的兰迪·加德纳（Randy Gardner），他一共保持了 264.4 小时（约 11 天 25 分钟）的清醒状态。
在这期间，加德纳的身体和心理都在不同程度上出现了一些变化。他的注意力逐渐无法集中、思维逐渐混乱，到最后，甚至难以说出一句完整的话。
一张图梳理加德纳在整个实验过程中的状态
别躲在被窝玩手机了，早点睡！
（图文源：丁香医生）
历史上曾经有一次关于睡眠剥夺的人体试验，受试者是当时 17 岁的兰迪·加德纳（Randy Gardner），他一共保持了 264.4 小时（约 11 天 25 分钟）的清醒状态。
在这期间，加德纳的身体和心理都在不同程度上出现了一些变化。他的注意力逐渐无法集中、思维逐渐混乱，到最后，甚至难以说出一句完整的话。
一张图梳理加德纳在整个实验过程中的状态
别躲在被窝玩手机了，早点睡！
（图文源：丁香医生）
【健康广元，大美医者】广元市中心医院-石平
石平，男，汉族，中共党员，1968年7月出生，1991年7月参加工作，毕业于四川大学华西临床医学院，硕士研究生学历，主任医师，川北医学院兼职教授。广元市中心医院副院长，广元市疫情防控医疗救治专家组组长。省五一劳动奖章获得者、市第六届十佳青年、市追赶跨越突出贡献先进个人、市首届名医、市学术技术带头人、中国睡眠研究会委员、省医学会呼吸专委会常委、省康复医学会呼吸专委会常委、省医师协会委员、省卫健委医院等级评审专家、省科技厅科技成果评审专家、河北省科技厅科技成果评审专家。
1991年7月参加工作，从事临床医疗工作20余年，获得广元市科技进步二等奖二项，三等奖五项，在国家级医学期刊与省级医学期刊上发表医学论文15篇。
大勇“逆行者” 抗疫“领头雁”
“人民群众的安全健康是我们的责任。这个责任激励着我时刻和病毒赛跑，始终冲刺在前列。”说这番话的，是广元市疫情防控医疗救治专家组组长、广元市中心医院副院长石平。
石平，男，汉族，中共党员，1968年7月出生，1991年7月参加工作，毕业于四川大学华西临床医学院，硕士研究生学历，主任医师，川北医学院兼职教授，广元市中心医院副院长，市疫情防控医疗救治专家组组长。省五一劳动奖章获得者、市第六届十佳青年、市追赶跨越突出贡献先进个人、市首届名医、市学术技术带头人、中国睡眠研究会委员、省医学会呼吸专委会常委、省康复医学会呼吸专委会常委、省医师协会委员、省卫健委医院等级评审专家、省科技厅科技成果评审专家、河北省科技厅科技成果评审专家。
石平同志长期从事医疗一线工作，面对新冠肺炎疫情，临危受命担当专家组组长，团结带领专家组成员夜以继日战斗在抗击疫病最前沿，始终坚守在急难险重岗位上，以实际行动书写了对党和人民的忠诚。
用使命担当挑起如山重任
“除夕夜，在市第三人民院会诊到凌晨一点多”“大年初一一早到成都开会，回到广元后连续两个会议开到深夜十二点，全天只吃了一顿泡面”……“忙”字是石平春节以来的生活状态。忙的背后，是对使命的尊崇，对责任的诠释。
作为一名呼吸专业的专家，石平经历了抗击非典、甲流与高致病性禽流感等无数疫情的历练。疫情来袭，广元及时启动突发公共卫生事件应急响应，他临危受命，被市卫建委任命为市医疗救治专家组组长。作为市中心医院业务副院长，他同时担任医院领导小组副组长和医疗救治专家组组长。
危急关头看担当。新冠肺炎医疗救治，关联着全市抗击疫情的成败，维系着人民群众的生命健康。“对我而言，是责任，更是信任。”石平没有豪言，勇敢地挑起这副沉甸甸的担子，站到了疫情的最前沿。
身兼二职，责任如山。市医疗救治专家组承担着全市诊治标准的制定和定点医院的指导，他积极参与专家组的筹建和重点专业领域文件的制定，组织起草文件10多项，先后6次到四县三区医院指导工作，统筹安排全市医务人员开展不断更新的新冠肺炎诊疗指南培训，迅速规范全市医疗救治工作。为消除群众恐慌心理，带头参与并组织专家到市电台、市电视台做科普宣教，解答市民关注问题，稳定社会秩序。
市中心医院是新冠肺炎救治的后备医院，他从大局着想，精心准备预留病区，不断完善发热门诊、优化医院其它救治流程，超前安排科室提高医院检验科的核酸检测能力，成为我省有资质核酸检测定点医疗机构，对发热门诊就诊人员、青川县、朝天区、昭化区疾控开展核酸检测245人次，为准确排除相关病例提供了技术保障。
用精湛医技撑起健康晴空
“截止2月23日，6例确诊病人全部出院、疑似病人全部清零，完成时间位居全省前三名，无一医护人员感染。”这份亮眼“战报”的背后，凝聚着石平太多的心血。
石平还清楚地记得，全市第一例确诊患者田某住进隔离病房后，心理极度脆弱，情绪极不稳定。“我们有信心、有决心治好你的病。”在深入研判病情后，石平用斩钉截铁的自信和春风化雨的开解，让田某对他产生了信赖，主动配合治疗。
石平的信心，来源于周全的专业准备。在此之前，他以“与病毒赛跑”的紧迫感，先后查阅了大量文献资料，制定了完备的诊治方案。为了与病毒斗争，他牵头组织并参与市级层面大型会诊30多次、院内大型会诊20多次，主导治愈了6名确诊病人，参与了9名疑似患者的诊断排查，把较高的专业技术水平和责任担当体现在每一次诊疗中。
然而，狡猾的病毒似乎与石平“杠”上了。6例确诊病人中，有3人在治愈后核酸检测从阴性转为阳性。面对病毒的挑战，他现场问诊、查阅文献，组织专家组成员每天晚上要会诊研究到凌晨两三点，最终在较短时间内战胜了病毒。
医者大爱撑起健康晴空。1月24日，市第二人民医院收治了一名昆明籍游客，突发发热伴昏迷，肺部感染严重，呼吸衰竭，病情十分危重，且无家属陪伴，石平组织专家组一行9人，对整个病情进行全面分析和研判，果断排出了新型冠状病毒肺炎，诊断为普通重症肺炎、慢性阻塞性肺疾病、肺性脑病，并制定科学的诊疗计划，抢救治疗4天后，患者神志清楚、病情好转，安全乘机回到昆明。
“他们救活了我的妻儿，挽救了我们一家的幸福。”前不久，胡某给市中心医院送来锦旗，并感谢连连。2月17日晚9点，市妇幼保健院收治了一名妊娠31周的孕产妇，突发发热伴呼吸困难，病情十分危重，母子生命安全受到极大威胁。石平凭借多年的临床经验作出诊断：急性左心衰、肺水肿、双下肺肺炎、胸腔积液，当即组织转到市中心医院妇儿分院，迅速组织妇产科、儿科、呼吸科、心内科全员抢救，紧急实施剖腹产、患儿机械通气等治疗手段，将母子从生死线上拉了回来。
用拼搏奉献书写医者大爱
逆行冲锋、担当使命的背后，是默默的坚守和奉献。这些年，石平用个人的拼搏奉献，让万千个家庭重拾幸福。
疫情防控工作开展以来，作为组长，石平牵头组织并参与市级层面大型会诊30多次、院内大型会诊20多次。冒着被感染的风险，对每例确诊病人实施了实地问诊、查体工作，参与动态治疗方案的制定，连续奋战未间断，每天工作达18个小时左右，经常通宵作战，有时甚至连续一周都吃住在医院。
“除了接触病人身体上的痛苦，更要治好他们心理上的疾病。”石平经常说，要给予病人最大的人文关怀，让他们身心健康。田某一家三口被确诊后，分别隔离在在不同病房，一家人情绪极不稳定。石平走进病房，分别给3人作心理疏导，鼓励他们互相打气加油。正月十五那天，组织医护人员煮好热气腾腾的汤圆，分别送到病房里，并送去节日祝福。田某说：“你们的关心帮助，我一辈子也忘不了。”
倾心倾力为病人，石平却顾不上自己的家人。疫情期间，家人身患重病，需要手术治疗。然而，这个在广元颇有名气的医疗专家，不仅为家人的治疗出不了力，连病床前的照料也抽不开身，只好请了一名护工帮助照顾。
“疫病不除，拼搏不止，我还要继续战斗。”石平说，救死扶伤是医生的使命所系和初心考验，他将永远以奔跑的姿态，冲锋在维护人民生命健康的路上。
面对疫情，石平同志以超强的专业敏感意识和专业素养，挺身而出、冲锋在前，切实履行起医疗救治组“带头人”职责，以全身心忘我的工作诠释了一名共产党员在危急关头的使命与担当！
【患者推荐】
他就是我心中的“大美医者”
广元有这样一位医生，他在广元呼吸专业领域享有盛誉。在他的内心，给人看病是一个愉快的过程。他始终把病人当亲人：年老的视为自己的父母，同龄的当成自己的兄弟姊妹，年幼的当成自己的孩子。他就是广元是中心医院副院长、呼吸科专家石平。
2017年9月，我因痔疮出现严重感染，出现脓毒性败血症并发症，双下肢、阴囊、输尿管出现大面积坏死，随着可能出现生命危险。
得知我的病情后，石医生立即组织泌尿外科、普外科、肛肠科等专家会诊，同时提出：不管冒多大的风险，都要全力抢救。经过高度精准实施，将我从危险边沿抢救了回来。经过3个月的康复治疗，帮我恢复了健康。
石平医生既是医院的副院长，也是市学术技术带头人，但他在我心中，更是一名“好医生”。
广元市中心医院每天的病人高达3000多人，有大量的病人慕名找他看病。
作为分管全院临床工作的副院长，石平的工作时间几乎是超负荷运转。每周三的上午坐门诊时间，他早上8点准时到诊室坐诊，每个病人至少要花10分钟，
找石平看病的患者，几乎都是在院外有过曲折的就医经历，疑难病几乎占到当天门诊量的80%以上。
因此，每周三上午的门诊时间，他限号30个病人。平均要为每个病人花10分钟，详细问诊、查体，询问就医经历、用药情况，查看病历资料，检查报告，了解病人的内心体验。从不放过任何疾病的蛛丝马迹。
记得有一次我正在广元市中心医院门诊找石平医生看病期间，门诊走进一位长期慢性咳嗽患者，这位患者说他到成都多家知名大医院检查未发现异常，均认为是慢性支气管炎治疗。石平医生详细查看患者的肺片后，诊断为间质性肺病（特发性肺纤维化）。
事后，该患者专程北京协和医院找到一位专家诊断，没想到这位专家给出的结论与石平的诊断完全一致。北京协和医院的专家告诉他，这种疾病临床少见，误诊率非常高。
“广元这位专家是一位高水平的好医生！”，当时，北京协和医院专家当着患者的面，对广元的呼吸科专家石平给予了高度的评价。
作为一名医者，石平时刻把如何更好为病人服务，让病人享受优质、便捷、高效的医疗服务作为自己永远的追求。
在我的心中，石平医生就是我身边的“大美医者”。
石平，男，汉族，中共党员，1968年7月出生，1991年7月参加工作，毕业于四川大学华西临床医学院，硕士研究生学历，主任医师，川北医学院兼职教授。广元市中心医院副院长，广元市疫情防控医疗救治专家组组长。省五一劳动奖章获得者、市第六届十佳青年、市追赶跨越突出贡献先进个人、市首届名医、市学术技术带头人、中国睡眠研究会委员、省医学会呼吸专委会常委、省康复医学会呼吸专委会常委、省医师协会委员、省卫健委医院等级评审专家、省科技厅科技成果评审专家、河北省科技厅科技成果评审专家。
1991年7月参加工作，从事临床医疗工作20余年，获得广元市科技进步二等奖二项，三等奖五项，在国家级医学期刊与省级医学期刊上发表医学论文15篇。
大勇“逆行者” 抗疫“领头雁”
“人民群众的安全健康是我们的责任。这个责任激励着我时刻和病毒赛跑，始终冲刺在前列。”说这番话的，是广元市疫情防控医疗救治专家组组长、广元市中心医院副院长石平。
石平，男，汉族，中共党员，1968年7月出生，1991年7月参加工作，毕业于四川大学华西临床医学院，硕士研究生学历，主任医师，川北医学院兼职教授，广元市中心医院副院长，市疫情防控医疗救治专家组组长。省五一劳动奖章获得者、市第六届十佳青年、市追赶跨越突出贡献先进个人、市首届名医、市学术技术带头人、中国睡眠研究会委员、省医学会呼吸专委会常委、省康复医学会呼吸专委会常委、省医师协会委员、省卫健委医院等级评审专家、省科技厅科技成果评审专家、河北省科技厅科技成果评审专家。
石平同志长期从事医疗一线工作，面对新冠肺炎疫情，临危受命担当专家组组长，团结带领专家组成员夜以继日战斗在抗击疫病最前沿，始终坚守在急难险重岗位上，以实际行动书写了对党和人民的忠诚。
用使命担当挑起如山重任
“除夕夜，在市第三人民院会诊到凌晨一点多”“大年初一一早到成都开会，回到广元后连续两个会议开到深夜十二点，全天只吃了一顿泡面”……“忙”字是石平春节以来的生活状态。忙的背后，是对使命的尊崇，对责任的诠释。
作为一名呼吸专业的专家，石平经历了抗击非典、甲流与高致病性禽流感等无数疫情的历练。疫情来袭，广元及时启动突发公共卫生事件应急响应，他临危受命，被市卫建委任命为市医疗救治专家组组长。作为市中心医院业务副院长，他同时担任医院领导小组副组长和医疗救治专家组组长。
危急关头看担当。新冠肺炎医疗救治，关联着全市抗击疫情的成败，维系着人民群众的生命健康。“对我而言，是责任，更是信任。”石平没有豪言，勇敢地挑起这副沉甸甸的担子，站到了疫情的最前沿。
身兼二职，责任如山。市医疗救治专家组承担着全市诊治标准的制定和定点医院的指导，他积极参与专家组的筹建和重点专业领域文件的制定，组织起草文件10多项，先后6次到四县三区医院指导工作，统筹安排全市医务人员开展不断更新的新冠肺炎诊疗指南培训，迅速规范全市医疗救治工作。为消除群众恐慌心理，带头参与并组织专家到市电台、市电视台做科普宣教，解答市民关注问题，稳定社会秩序。
市中心医院是新冠肺炎救治的后备医院，他从大局着想，精心准备预留病区，不断完善发热门诊、优化医院其它救治流程，超前安排科室提高医院检验科的核酸检测能力，成为我省有资质核酸检测定点医疗机构，对发热门诊就诊人员、青川县、朝天区、昭化区疾控开展核酸检测245人次，为准确排除相关病例提供了技术保障。
用精湛医技撑起健康晴空
“截止2月23日，6例确诊病人全部出院、疑似病人全部清零，完成时间位居全省前三名，无一医护人员感染。”这份亮眼“战报”的背后，凝聚着石平太多的心血。
石平还清楚地记得，全市第一例确诊患者田某住进隔离病房后，心理极度脆弱，情绪极不稳定。“我们有信心、有决心治好你的病。”在深入研判病情后，石平用斩钉截铁的自信和春风化雨的开解，让田某对他产生了信赖，主动配合治疗。
石平的信心，来源于周全的专业准备。在此之前，他以“与病毒赛跑”的紧迫感，先后查阅了大量文献资料，制定了完备的诊治方案。为了与病毒斗争，他牵头组织并参与市级层面大型会诊30多次、院内大型会诊20多次，主导治愈了6名确诊病人，参与了9名疑似患者的诊断排查，把较高的专业技术水平和责任担当体现在每一次诊疗中。
然而，狡猾的病毒似乎与石平“杠”上了。6例确诊病人中，有3人在治愈后核酸检测从阴性转为阳性。面对病毒的挑战，他现场问诊、查阅文献，组织专家组成员每天晚上要会诊研究到凌晨两三点，最终在较短时间内战胜了病毒。
医者大爱撑起健康晴空。1月24日，市第二人民医院收治了一名昆明籍游客，突发发热伴昏迷，肺部感染严重，呼吸衰竭，病情十分危重，且无家属陪伴，石平组织专家组一行9人，对整个病情进行全面分析和研判，果断排出了新型冠状病毒肺炎，诊断为普通重症肺炎、慢性阻塞性肺疾病、肺性脑病，并制定科学的诊疗计划，抢救治疗4天后，患者神志清楚、病情好转，安全乘机回到昆明。
“他们救活了我的妻儿，挽救了我们一家的幸福。”前不久，胡某给市中心医院送来锦旗，并感谢连连。2月17日晚9点，市妇幼保健院收治了一名妊娠31周的孕产妇，突发发热伴呼吸困难，病情十分危重，母子生命安全受到极大威胁。石平凭借多年的临床经验作出诊断：急性左心衰、肺水肿、双下肺肺炎、胸腔积液，当即组织转到市中心医院妇儿分院，迅速组织妇产科、儿科、呼吸科、心内科全员抢救，紧急实施剖腹产、患儿机械通气等治疗手段，将母子从生死线上拉了回来。
用拼搏奉献书写医者大爱
逆行冲锋、担当使命的背后，是默默的坚守和奉献。这些年，石平用个人的拼搏奉献，让万千个家庭重拾幸福。
疫情防控工作开展以来，作为组长，石平牵头组织并参与市级层面大型会诊30多次、院内大型会诊20多次。冒着被感染的风险，对每例确诊病人实施了实地问诊、查体工作，参与动态治疗方案的制定，连续奋战未间断，每天工作达18个小时左右，经常通宵作战，有时甚至连续一周都吃住在医院。
“除了接触病人身体上的痛苦，更要治好他们心理上的疾病。”石平经常说，要给予病人最大的人文关怀，让他们身心健康。田某一家三口被确诊后，分别隔离在在不同病房，一家人情绪极不稳定。石平走进病房，分别给3人作心理疏导，鼓励他们互相打气加油。正月十五那天，组织医护人员煮好热气腾腾的汤圆，分别送到病房里，并送去节日祝福。田某说：“你们的关心帮助，我一辈子也忘不了。”
倾心倾力为病人，石平却顾不上自己的家人。疫情期间，家人身患重病，需要手术治疗。然而，这个在广元颇有名气的医疗专家，不仅为家人的治疗出不了力，连病床前的照料也抽不开身，只好请了一名护工帮助照顾。
“疫病不除，拼搏不止，我还要继续战斗。”石平说，救死扶伤是医生的使命所系和初心考验，他将永远以奔跑的姿态，冲锋在维护人民生命健康的路上。
面对疫情，石平同志以超强的专业敏感意识和专业素养，挺身而出、冲锋在前，切实履行起医疗救治组“带头人”职责，以全身心忘我的工作诠释了一名共产党员在危急关头的使命与担当！
【患者推荐】
他就是我心中的“大美医者”
广元有这样一位医生，他在广元呼吸专业领域享有盛誉。在他的内心，给人看病是一个愉快的过程。他始终把病人当亲人：年老的视为自己的父母，同龄的当成自己的兄弟姊妹，年幼的当成自己的孩子。他就是广元是中心医院副院长、呼吸科专家石平。
2017年9月，我因痔疮出现严重感染，出现脓毒性败血症并发症，双下肢、阴囊、输尿管出现大面积坏死，随着可能出现生命危险。
得知我的病情后，石医生立即组织泌尿外科、普外科、肛肠科等专家会诊，同时提出：不管冒多大的风险，都要全力抢救。经过高度精准实施，将我从危险边沿抢救了回来。经过3个月的康复治疗，帮我恢复了健康。
石平医生既是医院的副院长，也是市学术技术带头人，但他在我心中，更是一名“好医生”。
广元市中心医院每天的病人高达3000多人，有大量的病人慕名找他看病。
作为分管全院临床工作的副院长，石平的工作时间几乎是超负荷运转。每周三的上午坐门诊时间，他早上8点准时到诊室坐诊，每个病人至少要花10分钟，
找石平看病的患者，几乎都是在院外有过曲折的就医经历，疑难病几乎占到当天门诊量的80%以上。
因此，每周三上午的门诊时间，他限号30个病人。平均要为每个病人花10分钟，详细问诊、查体，询问就医经历、用药情况，查看病历资料，检查报告，了解病人的内心体验。从不放过任何疾病的蛛丝马迹。
记得有一次我正在广元市中心医院门诊找石平医生看病期间，门诊走进一位长期慢性咳嗽患者，这位患者说他到成都多家知名大医院检查未发现异常，均认为是慢性支气管炎治疗。石平医生详细查看患者的肺片后，诊断为间质性肺病（特发性肺纤维化）。
事后，该患者专程北京协和医院找到一位专家诊断，没想到这位专家给出的结论与石平的诊断完全一致。北京协和医院的专家告诉他，这种疾病临床少见，误诊率非常高。
“广元这位专家是一位高水平的好医生！”，当时，北京协和医院专家当着患者的面，对广元的呼吸科专家石平给予了高度的评价。
作为一名医者，石平时刻把如何更好为病人服务，让病人享受优质、便捷、高效的医疗服务作为自己永远的追求。
在我的心中，石平医生就是我身边的“大美医者”。
#各地医生驰援湖北# “白衣战士”整装待发，川北医学院附属医院20名医护人员将赴湖北支援
1月23日17时许，位于南充的川北医学院附属医院接四川省卫生健康委指令，该院将派出20名医护人员赴湖北支援。根据专业和人员结构情况，医院从提前组织完备、随时待命的医护团队中精选出了20名政治强、业务精、综合素质高的骨干团队。当晚19时许，医院第一批援助湖北医疗队成立，迅速做好各项工作准备，等待上级指示，随时出征。
这批医护人员主要来自呼吸科、感染科、重症医学科等针对性科室，其中医生7名，护士13名。当晚22时许，川北医学院附属医院发布紧急通知，宣布与新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控密切相关的感染科、呼吸与危重症医学科、急诊科、重症医学科、检验科、放射科、药剂科及相关职能部门全体人员取消休假，回院正常上班。全院职工坚决服从医院统一调配，坚守岗位、恪尽职守，确保疫情防控有力有序。
川北医学院附属医院被四川省卫生健康委确定为四川省新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治省市级定点医院，成立了医院新型冠状病毒感染的肺炎领导小组与相关工作小组，制定了《川北医学院附属医院新型冠状病毒感染的肺炎及不明原因肺炎医疗救治工作应急预案》，举行了新型冠状病毒感染的肺炎防治院内培训与模拟演练。
孙丹 封面新闻 记者苏定伟
1月23日17时许，位于南充的川北医学院附属医院接四川省卫生健康委指令，该院将派出20名医护人员赴湖北支援。根据专业和人员结构情况，医院从提前组织完备、随时待命的医护团队中精选出了20名政治强、业务精、综合素质高的骨干团队。当晚19时许，医院第一批援助湖北医疗队成立，迅速做好各项工作准备，等待上级指示，随时出征。
这批医护人员主要来自呼吸科、感染科、重症医学科等针对性科室，其中医生7名，护士13名。当晚22时许，川北医学院附属医院发布紧急通知，宣布与新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控密切相关的感染科、呼吸与危重症医学科、急诊科、重症医学科、检验科、放射科、药剂科及相关职能部门全体人员取消休假，回院正常上班。全院职工坚决服从医院统一调配，坚守岗位、恪尽职守，确保疫情防控有力有序。
川北医学院附属医院被四川省卫生健康委确定为四川省新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治省市级定点医院，成立了医院新型冠状病毒感染的肺炎领导小组与相关工作小组，制定了《川北医学院附属医院新型冠状病毒感染的肺炎及不明原因肺炎医疗救治工作应急预案》，举行了新型冠状病毒感染的肺炎防治院内培训与模拟演练。
孙丹 封面新闻 记者苏定伟
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