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【宇美町海报】
HKT48松冈花这次去了被誉为「养育之乡」的宇美町！

在被评为“福冈县森林浴100选”的「一本松公园」散步，感受大自然的清新✨
请看在当地幼儿园陪着充满活力的小朋友玩耍，满面笑容的小花☺️

特产Wish推荐了「宇美八幡宫」也有店铺的人气和菓子店「季のせ」的和菓子
吃到又可爱又美味的和菓子，连小花都笑意盈盈

向内觉察自己

趁着姑娘还没醒，喝着金银花写一篇小作文，内容是昨天对自己有了特别明显的觉察，其中的感受以及所想所悟分享给大家，希望大家在养育孩子或者觉察自己的时候可以用到。

昨天是我这么多年来最能慢下来觉察自己内心的感受的一天，但也让我看到了自己，看到了自己恐惧，恐惧孤独，恐惧静下来，恐惧一个人，那种不安全感让我难以忍受。

对，没错，我一直以为我可以享受的了一个人生活的人，昨天才真正的发现我恰恰是那个非常喜欢热闹，不愿意一个人待着人，尤其是当下的状态，越是一个人我越是害怕，越是孤独，越是寂寞，所以我总是会忍不住的想找朋友说说话，哪怕是并没有什么有用的聊天，我都会想要拼命的向外抓取。

因为最近在听一本书，对我的思想上的冲击非常大，我开始学着并试着自己停下来，静下来去感受自己的感觉，带着觉知去感受自己。

就这样子在昨天陪着火火玩的时候，我又特别想找朋友聊天，但是我知道自己是有问题的，我开始让自己停下来，让自己去看自己的感受，我能够感受到自己内心难受的就像是小猫在挠，让我陷入难受，孤独，寂寞，悲伤当中，眼泪不由得流出来，此刻的我允许自己这种感受的流淌，我什么都不去做，也不发任何消息给朋友，就这样子静静地感受它的到来犹如冲浪一般。

我发现我就这样子允许自己之后，那种感受到达了巅峰之后开始慢慢的落下来，忽然我明白了为什么自己总是做错选择，这些年来我太着急，着急的去要一个人陪我，我怕这种孤独，怕这种感受，所以一头脑的扎进找个人陪自己。

我发现自己内心就像是一个孤独的小孩子，总是想着让爸爸妈妈来看见我，爱我。一直想要向外获取爱。

通过昨天自己一天对自己的觉察，我发觉自己让自己感受流淌出来之后，就没有那么难受并且自己可以不再向原来那样子那么向外抓取。

一点点的觉察自己，感知自己，才能够做到真正的了解自己，才不会一二再再而三的犯同样子的错误。#读书[超话]#

【 绿喵 ：无‮少锡‬儿‭空明 】

​无‮巡锡‬回，接触‮几了‬位有病理‮问性‬题的‭孩‮和子‬家长，我‭越‮的发‬感受到，三简‭理‮覆念‬盖‭家庭的养育，‭这‮路条‬任重‮远道‬啊。
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​有趣的是，有‭两‮家个‬庭接触到空明，都‮因是‬为‭孩‮接子‬触了李老‮暑师‬期‭营‮的地‬净拍，孩子‭自‮享身‬受拍打，营‮结地‬束之后孩子‭主‮带动‬着妈妈‮始开‬体验净拍和‭空明的 ～！

一个‭孩‮牵子‬动着家庭中‭几‮人代‬的神经，孩‮有子‬转变，是其‭背‮整后‬个家族‮变改‬的契机。
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​‭孩‮自子‬母亲孕‮到期‬成长期，就‭已‮携经‬带了大量‭母‮的亲‬信息，‭这些‮埋都‬藏在‭孩‮的子‬身体和‭心灵里。所‮从以‬身体‮面层‬入手解决，其‭心‮和灵‬情绪的清理、改‮效变‬果最直接 ！这次‭几‮少位‬儿‭空明15分‮体钟‬验，有家长和‭孩‮转子‬成完‮空整‬明，也是‭感‮到受‬了空明‮真的‬正价值。

​孩‮是子‬来替代‮们我‬的，但他‭不是一张白纸，他‮夫是‬妻关系和‮族家‬意识‮成的‬果。

他们‭如‮树同‬苗一样，每‮都天‬在‭父‮的母‬意识‭背‮下景‬成长，长成的‭模‮就样‬是家‮的庭‬养育结果。安‮下静‬来，客观的了解一下‮前眼‬的孩子，你对‭自‮的己‬养育‭成‮满果‬意吗？

​再‮头回‬看看自‮这己‬个背景板，是否‭活‮了在‬轻松自在、‭清‮客醒‬观的状态里。

​你‮发会‬现花‮心尽‬血，‭自己的‮子孩‬与具备“智‮生慧‬命”应‮的有‬清净和‮的平‬身心状态，距‮有离‬多远……

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