#健康知识科普# 【营养不良?疾病预兆?指甲上的竖纹与你的健康有关吗?】

你有注意过你指甲上细长、凸起的竖纹吗?这种情况在各年龄段的人群中都有发生。有人认为,指甲就像身体的其他部位一样,反映了一个人的健康状况,指甲上出现竖纹则是营养不良的表现,甚至是全身性疾病的征兆。那么指甲上的竖纹是怎么形成的?它与人们的健康到底有没有关系呢?

指甲的构成

指甲产生于手指中活的皮肤细胞,可分为六个部分:

甲板:指甲的可见部分;

甲床:甲板下方的皮肤;

角质层:与甲板重叠并覆盖指甲根部的组织;

甲廓:环绕指甲三边和支撑指甲的皮肤皱褶;

月牙:指甲根部白色的半月形;

基质:隐藏在角质层下的甲单元。

甲板主要由角蛋白组成,这是一种硬化的蛋白质,在皮肤和头发中也可找到;基质表面的细胞再生能力极强,是甲的生长区,新的细胞长出,旧的细胞被挤出,就形成了我们所熟悉的指甲。

根据美国皮肤病学会的研究,指甲平均每个月会长 2 毫米到 3 毫米,而脚趾甲每月的生长速度约为 1 毫米。指甲生长速度取决于许多因素,一般来说,年轻人比老人长得快,男性比女性长得快,夏季比冬季长得快。

什么导致指甲竖纹的形成?

1. 老化

导致指甲产生竖纹的原因有很多,其中最常见、最主要的原因是老化。

随着年龄的增长,身体自然分泌油脂的速度减慢,导致指甲变得更薄、更脆弱、容易脱皮并形成竖纹。由于皮肤和头发具有相似的角蛋白结构,皮肤和头发的干燥也是基于类似的原理。细小的竖纹可能会影响指甲的美观,但却没什么好担心的,它们和消化不良、营养不良没有任何关系,只要是均匀、平整、光滑的竖纹,而本身没有身体上的不适,就不必在意。

2. 其他原因

其他原因也可能导致指甲出现竖纹并伴发症状。

某些类型的贫血症可能会影响指甲竖纹的形成,但是通常伴随着指甲颜色和质地的改变。例如,缺铁性贫血不仅会引发竖纹的出现,而且会使指甲上出现凹陷。

还有一种情况是片状出血。它是一种微小凝血块,会导致指甲下出现红色或红褐色的微小竖纹,这常常是由外伤造成指甲出血而引起的。如果你不知道什么原因导致了指甲下出血,应该考虑去咨询皮肤科医生。

其他可导致竖纹出现在指甲上的医学疾病包括:

1)甲发育不良(又叫「砂纸甲」)

2)周围血管疾病

3)类风湿性关节炎

因此,单纯的指甲竖纹是正常的生理现象,并不代表人体处于不健康的状态;如果伴随其他症状,例如并非由老化引起的粗糙、变脆、凹陷或颜色改变,则有可能是其他疾病的征兆,但并不能简单根据症状判断病因,而需要由医生来诊断。

指甲上的竖纹就像头上的白头发一样,随着年龄的增长,会越来越多。尽管不是所有人都会出现指甲竖纹,但是并没有有效的办法来阻止它们的形成。

如何减轻竖纹呢?

1. 指甲护理

修剪倒刺、勤剪指甲,在涂抹护手霜时也将护手霜涂抹到指甲上,并通过按摩增加甲床的血液循环,有利于充分滋养指甲,保持指甲自然健康的状态。

如果您希望在短时间内快速减轻竖纹,可以轻轻使用指甲抛光器来进行修饰。注意抛光时不要过度,较深的竖纹不能通过抛光完全去除,只能是通过打磨使竖纹的外观最小化。

2.避免对指甲的损伤

用锉刀过度打磨、啃咬指甲、使用强化学品或溶剂都会对指甲造成损伤, 严重的话可能会有健康问题。

1)使用锉刀或抛光棒过度打磨会导致指甲受损、变薄,从而引发感染,甚至加重竖纹;

2)长期啃咬指甲也会对指甲造成较大的伤害,甚至可能会导致局部皮肤的损伤;

3)在必须使用强化学品或溶剂时,最好通过佩戴手套来保护指甲;

4)不要使用酒精含量高的无水洗手液清洁双手,酒精会使指甲处于干燥的状态,变得更加脆弱。

3.均衡饮食

虽然指甲上的竖纹并不能代表机体处于疾病状态,但您仍不能忽视它,因为它可能是饮食结构失衡的结果,饮食不均衡本身就是一种不健康的行为,长期如此会导致全身的健康问题。

富含维生素、矿物质和蛋白质的均衡饮食有助于改善指甲、头发、皮肤乃至整个身体的状态。规律食用全谷物食品、绿色蔬菜和水果,以达到推荐的维生素摄入量。维生素B 和维生素C 对于指甲的生长和修复尤其重要,如果你的饮食缺乏某些维生素和营养物质,可考虑针对性地补充。

指甲出现横纹?要注意了!

一般情况下,指甲上的竖纹并不是疾病的征兆,横纹的出现才更令人担忧。

指甲上的横纹被称为甲横沟,又叫做博氏线(Beau’s Line),它是在指甲或脚趾甲上从一侧到另一侧延伸的沟线,通常很深,并且可能出现多条,这是由于甲板蛋白形成过程中暂时性受阻所致。博氏线往往是营养不良或严重疾病的征兆,也可由创伤引起,需要医生的诊断和治疗。

其中,维生素B 缺乏可能导致指甲横纹的出现。维生素B 是在细胞生长中具有关键功能的维生素,维生素B 12 可以促进指甲的生长。除此之外,维生素C、锌和钙的缺乏也可导致指甲的异常。
总之,维生素吸收不良或不健康的饮食会造成维生素缺乏。如果指甲横纹持续存在,或者指甲出现黄色、绿色之类的变色情况,就要马上咨询医生了。

在出现博氏线时,指甲可能会停止生长,直到潜在疾病得到治疗。而当多数指甲和趾甲出现博氏线时,可能是以下疾病的表现:

●急性肾病

●糖尿病

●甲状腺疾病

●梅毒

另外,免疫抑制、严重感染或接受过化疗的人身上也可能出现博氏线。总之,任何发展水平的指甲横纹都应该尽快找医生诊断。

“月牙”越大越健康?

长期以来,人们一直认为指甲上的“月牙”和健康息息相关,但其实不然。

俗称“月牙”的甲半月实际上是新长出的角蛋白细胞,其生长速度较快,会推动死亡的角蛋白细胞向前移动,就形成了透明的角质,在甲下皮的映衬下,就形成了我们肉眼看到的粉粉的指甲。

甲半月的大小和手指使用频率及强度相关,所以大拇指甲半月最大,而小指和无名指的甲半月最小,甚至没有。

但是要注意,如果指甲上的甲半月突然变大或者变小,那么有可能是甲状腺出了问题。

总结

大多数时候,指甲上的竖纹都是老化的自然结果,无需担心。但是,如果伴随指甲的颜色、脆性改变或者是出现水平的博氏线,则是机体营养不良或潜在疾病的提示。多样化和健康的饮食对于塑造坚固健康的指甲和预防指甲纹路的形成可能具有积极的意义。

皮肤荨麻疹总是不易好,八月到来做这三点

八月份的天气是夏季最热的,同时也是极不稳定期,天气变化明显,人体敏感度较高,由此产生皮肤过敏的也相当多,所以,在夏季末,皮肤荨麻疹是最容易发生的。

夏季易发荨麻疹的三个主要原因:

1、 蚊虫多。夏天是蚊子的天下,往往你认为它还不存在的时候,没有准备好灭蚊杀器的时候,你就成为蚊子的盘中肉。那么这也成为你被荨麻疹盯上的主要的原因所在。对于蚊子叮咬而引起的荨麻疹,那么蚊香液、花露水、灭蚊剂能想到的就全部招呼上;并且不要去草丛的深处。

2、 空调房。现在有人发生了荨麻疹并不知道是什么原因。可能与你长期待在空调房中有很大的关系。空调凉气比较重,对寒冷敏感的人来说,就成为致命伤,导致小疙瘩丛生,瘙痒感明显。所以对冷敏感的人来说,不建议长期待在空调房中,不要把温度设置得过低。

3、 动一动爱汗。夏天了,天气炎热,出门走上一圈,汗水就会不断的往下流。这个也是导致荨麻疹的重要原因。当人遇热、精神紧张的时候,就会诱发或是加重荨麻疹症状。对于这种人来说,夏天就是灾难季,建议改善过敏体质,从根本上解决问题,使得荨麻疹不再发作。

夏天来了之后,天气比较热,可能人么饮食上也没有比较随意了。事实上如果是不合理的饮食的话,也可能会导致荨麻疹的出现,如:鱼、辛辣食物、海鲜、牛奶等等。如果能很好的避免和这些东西接触的话,就可以很好的预防荨麻疹的出现。对于过敏体质的人来说,食品香料也是危险因素之一,不熟悉的食品香料,最好还是不放为好。

夏季荨麻疹老不好应该:

患者出现的荨麻疹,有的人可能由于特定的原因而造成反反复复这种反反复复,可能是慢性荨麻疹。当然,如果没有超过六周发病的,也有可能是急性荨麻疹,只不过出现这种荨麻疹的一些诱发因素还没有完全的解除。

1、首先应尽可能的寻找病因,以便使得治疗更有针对性。

寻找病因可以通过详细的病史询问和系统的查体,以及实验室检查来完成,比如通过查体发现体内的慢性、特别是隐匿的感染病灶以及系统疾病;

食物性过敏原可以采用记录食物日记,还可以进行点刺试验、血清sIgE等方法查找确定,这些方法可以帮助患者查找到可能的致病原因,从而达到预防及减少发作的可能;

2、其次,口服抗过敏药物目前来说仍然是临床的主要手段。

对于慢性荨麻疹,大部分患者需要较长时间内口服药物治疗,维持病情的稳定,最终,部分患者可以慢慢减药并停药。

鉴于患者需要长期口服药物维持疾病的稳定,因而选择一种安全有效的药物更为重要。

3、 改变过敏性疾病发展的免疫调节治疗包括避免接触过敏原和降IgE免疫疗法,通过欣敏康来减少体内的过敏抗体IgE,平衡免疫B细胞的功能,降低TH2过高的免疫反应,诱发正确的TH1型占优势的免疫应答,调整免疫功能对所谓的过敏原做出正确的免疫应答,减少丘疹性荨麻疹的反复发生。,目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段,一部分人会通过提高免疫力来尝试治疗,但过敏并不是免疫力低所致,人体的五种免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因,目前免疫学研究对解决引起荨麻疹的IgE抗人抗体治疗方法就是大量补充人体益生菌欣敏康来降低体内的IgE抗体,通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡,从而使人体的免疫应答恢复正确。我国无论是小儿还是成人荨麻疹的治疗,目前尚缺乏统一的预治荨麻疹的免疫调节治疗的应该标准,欣敏康益生菌抗IgE抗体措施能有效降低IgE介导的过敏反应,减少荨麻疹复发。

什么样的眼相比较好
1、丹凤眼
丹凤眼其形细长,内勾外翘,延伸到太阳穴附近,开合而有神,是我们传统上认为的最好看的眼睛。而在面相上来说,丹凤眼的男人比较有官运,他们往往可以称为高官,会厚禄加身。而对于女人来说,丹凤眼的她们往往有着非常足够的美丽的资本,并且本身聪慧,可以获得很多人的赏识。

2、桃花眼。
眼型比较像桃花,眼周略带粉晕,眼神明亮,眼位成平行,微垂,笑起来像月牙一样下弯,眼白和眼黑略不分明,给人一种朦胧感,拥有桃花眼的人天生的异性缘就比常人要好,桃花眼容易给人一种暗送秋波的感觉,因此桃花眼本身的桃花是非常泛滥的,身边追求者是非常多的,然而实际上烂桃花也比较多,真心的让你是很少的,他们往往在感情生活中并不是非常顺畅。

3、眼睛有卧蚕的,
长有卧蚕的眼睛是非常好看的,我们要是仔细的话就会发现,现在的很多当红明星都是具有卧蚕的,比如说高圆圆,赵薇等等,而卧蚕能给我们带来的也并不只有美丽而已,卧蚕所在的位置我们在面相学上称之为子女宫,子女宫就象征着男女感情以及子女日后是否有出息等等,子女宫柔软而鼓起的人有性的魅力,子女成行。丰厚、平满的人,儿孙将福禄双全,荣名富贵。


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