水是生命之源，可不正确的喝水方式有可能会为我们的身体健康带来安全隐患！夏季由于气温高、出汗多，很多小伙伴就喜欢大口大口地喝水来解渴。可我们最爱的这种喝水方式，很可能就是部分患有心血管疾病基础的小伙伴，突然突发心梗的原因之一！

当人体感到口渴时，此时，如果喝水过快过猛过多，水分就会快速地进入血液，并在肠内吸收，使我们的血液迅速变稀、血量增加，这会突然增大我们心脏的负担，人体就容易出现胸闷、气短等症状，尤其是对本身就患有心血管疾病的高危人群（如患有三高、动脉粥样硬化等人群），心脏负荷突然加剧，引起血压剧烈震荡，极易诱发心脏的突然罢工，严重时就可导致心梗的发生！

虽以立秋，不过夏秋之交仍是心脑血管疾病的高发季，有心血管疾病基础的小伙伴要选择在舒适的温度外出活动，并且活动量不宜过大、过激烈；合理安排休息时间，休息时间小口慢次补充水分；老年人在外出活动时，应定期喝水而不是感觉口渴时才喝，水可以选择稀糖盐水，切记不要一次性饮用大量过凉过多的水。

正确喝水方式：小口慢喝，少量多次，每次100-150毫升即可，水温选择20℃~25℃的温水。如果出现身体异常出汗，并伴有不确定的“中暑”征状，呕吐同时伴有剧烈胸痛、后背疼、腹泻、腮帮子疼等症状时就一定要赶紧拨打120去往医院进行急救，以免贻误病情。
#人有再少年#

我永远是QQ糖女孩儿！[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

ps：今天去超市发生了一件超级尴尬的事儿[委屈]

我去拿了一些塑料袋备用，但是大脑处在一个放空状态，然后随手把袋子放在了身旁的购物车里，并且把手非常自然的搭在了车把手上。此时我感到一束带着防备和打量的目光投向我，我心下奇怪，难道我长的像什么坏人吗？竟值得一位成年男性如此防备[挖鼻]，随后我把车向前推，突然伸出一只手，拦下了购物车，抬头一看，正是刚刚盯着我的人，再一低头，发现，这并不是我的购物车，连忙道歉[跪了]，遂落荒而逃[苦涩][苦涩][苦涩]

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【互动较好及以上的，指不吞hui】

如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。