今年年初接诊了一个女孩，23岁，身高165公分，体重76公斤，BMI28，属过重范围，初次网诊时，女孩看上去有些自卑，回答问题的时候低着头，很小声。
她说自己刚大学毕业半年，年底准备和男友结婚，可是担心自己这么胖穿婚纱不好看，下定决心减肥，但是折腾了一个月，就瘦了2斤，学中医的男友分析她可能是体质的原因导致瘦不下来，女孩偶然间刷到了我的科普，觉得和她的症状很像，于是找到我问诊。
经过问诊我发现：
女孩舌苔粘腻有齿痕，舌体胖大，面部和头部出油比较多，盗汗，月经不调，手足不温，体倦乏力，口干，口臭，大便粘马桶。
通过辨证，女孩属于脾虚痰湿、阴虚内热型肥胖，采用内服外t的方法，帮她健脾补气祛湿。
服药1个月，盗汗、口干、体倦乏力等症状改善，服药3个月，体重减掉了20斤，停中药单用t剂，半年复诊时，体重减掉了32斤，BMI22，达到了标准体重范围，整个人自信了很多，可以美美的穿婚纱了。
【提醒】中医讲究辨证施治，如果你也有肥胖问题，留言告诉我，我来帮助你。#看大医##微博健康公开课##减肥#
她说自己刚大学毕业半年，年底准备和男友结婚，可是担心自己这么胖穿婚纱不好看，下定决心减肥，但是折腾了一个月，就瘦了2斤，学中医的男友分析她可能是体质的原因导致瘦不下来，女孩偶然间刷到了我的科普，觉得和她的症状很像，于是找到我问诊。
经过问诊我发现：
女孩舌苔粘腻有齿痕，舌体胖大，面部和头部出油比较多，盗汗，月经不调，手足不温，体倦乏力，口干，口臭，大便粘马桶。
通过辨证，女孩属于脾虚痰湿、阴虚内热型肥胖，采用内服外t的方法，帮她健脾补气祛湿。
服药1个月，盗汗、口干、体倦乏力等症状改善，服药3个月，体重减掉了20斤，停中药单用t剂，半年复诊时，体重减掉了32斤，BMI22，达到了标准体重范围，整个人自信了很多，可以美美的穿婚纱了。
【提醒】中医讲究辨证施治，如果你也有肥胖问题，留言告诉我，我来帮助你。#看大医##微博健康公开课##减肥#
华为要活下来，一定要瘦身。瘦不会死人，虚胖会。
华为内部论坛在22日发布了《整个公司的经营方针要从追求规模转向追求利润和现金流》的文章。一时间行业群情受激，拍案惊奇四起。
任正非在文内提到，全球经济将面临着衰退、消费能力下降的情况，华为应改变思路和经营方针，从追求规模转向追求利润和现金流，保证渡过未来三年的危机。
“把活下来作为最主要纲领，边缘业务全线收缩和关闭，把寒气传递给每个人。”
言外之意，从做大到做强。
华为一向有寒冬意识。而去年失去手机业务，又没有其它大的奶酪，汽车业务暂时又没有跟上来（或许三年之内也难成气候），那就必须先熬过一阵子。
任正非要求降低乐观的预期，“2023年甚至到2025年，一定要把活下来作为最主要的纲领活下来，有质量的活下来，每个业务都要去认真执行。”
任正非表示，华为要缩小战线，集中兵力打歼灭战，提升盈利。
这意味着华为下一步该调整产品线了。相信华为在工业互联网的很多业务，包括在自动化的布局，都该砍掉了。工业领域又脏又累地活，真不适合华为干。也不适合阿里和腾讯们。
工业领域，经受住了ICT过去五年的冲击，重回原有自动化厂商所确立的大部分秩序。
要为华为的战略调整叫好。最好要做到战略清晰。汽车产业不能像现在这样，得罪人太多，几乎与全行业为敌。目前华为在汽车领域树敌太多，乘用车主机厂观望，商用车也嘀咕，Tier1如博世如汇川也都高度警惕。
华为在汽车领域的开局，起步姿态不够优雅。下一步应该顺势调整。华为牌汽车，在行业成为神秘屠龙刀般的存在，搅动行业春水无数波。步子太大，寒气太重，对行业绝非健康。
哪有任何一个企业，能做到让主流汽车厂和零部件都反对的呢？
这不合产业逻辑。
华为瘦身是好事。如果中国企业开始有意识的追寻做强而不是做大，我觉得这也是中国工业走向强大的里程碑变化
中国企业都在追寻世界500强，但实际上《财富500强》是真正的强，而不是大。
很容易举很多例子。
杜邦在过去10年收入缩水了一半以上。从2001年的380亿美元，到2021年只有170亿美元。
然而神奇的是，利润却如有神助地保持坚挺。而且不跌反增。
它的奥秘是什么？就是在于它不断地调整它的业务结构，强化业务的时代属性。
这10年，杜邦把很多传统的工程塑料都卖掉了，然后不断的吸收新业务。
2022年6月，杜邦旗下剥离出的聚酯塑料，以2.4亿美元，被浙江华峰新材料集团接手。这块业务2021年的销售为2亿美元。
今年更早的时候，杜邦交通和材料，以110亿美元出售。这块业务收入是35亿美元。
然而，吃进来的绝不含糊。2021年下半年，杜邦以52亿美元的大手笔，收购了工程复合材料公司罗杰斯。罗杰斯2021年销售额不到10亿美元，为半导体行业提供高频电路材料。
杜邦2021年收入166亿美元，移动与材料部门收入为50亿美元。如此看来，收购罗杰斯的代价还是很高的，但进入电动汽车和自动驾驶ADAS领域，正是杜邦力图大力开辟的江山。
这是国际公司基业长青、永葆青春的奥秘。华尔街最近十年最看好的工业公司…艾默生，也是如此，这几年都在主动瘦身缩小业务。不求业绩大，只求业务强。背后的创新，则是主驱动力，从未放弃。
破天荒地，中国工业界有主动寻求降低营业额的战略选择。华为开了一个头（尽管最近几年是被迫降低），一个求小求强的好序幕，未来就是要主动寻求瘦身变强。
期待中国更多工业企业跟进，不要中国500大，但求中国500强。#技术向心力##供应链攻防战#
华为内部论坛在22日发布了《整个公司的经营方针要从追求规模转向追求利润和现金流》的文章。一时间行业群情受激，拍案惊奇四起。
任正非在文内提到，全球经济将面临着衰退、消费能力下降的情况，华为应改变思路和经营方针，从追求规模转向追求利润和现金流，保证渡过未来三年的危机。
“把活下来作为最主要纲领，边缘业务全线收缩和关闭，把寒气传递给每个人。”
言外之意，从做大到做强。
华为一向有寒冬意识。而去年失去手机业务，又没有其它大的奶酪，汽车业务暂时又没有跟上来（或许三年之内也难成气候），那就必须先熬过一阵子。
任正非要求降低乐观的预期，“2023年甚至到2025年，一定要把活下来作为最主要的纲领活下来，有质量的活下来，每个业务都要去认真执行。”
任正非表示，华为要缩小战线，集中兵力打歼灭战，提升盈利。
这意味着华为下一步该调整产品线了。相信华为在工业互联网的很多业务，包括在自动化的布局，都该砍掉了。工业领域又脏又累地活，真不适合华为干。也不适合阿里和腾讯们。
工业领域，经受住了ICT过去五年的冲击，重回原有自动化厂商所确立的大部分秩序。
要为华为的战略调整叫好。最好要做到战略清晰。汽车产业不能像现在这样，得罪人太多，几乎与全行业为敌。目前华为在汽车领域树敌太多，乘用车主机厂观望，商用车也嘀咕，Tier1如博世如汇川也都高度警惕。
华为在汽车领域的开局，起步姿态不够优雅。下一步应该顺势调整。华为牌汽车，在行业成为神秘屠龙刀般的存在，搅动行业春水无数波。步子太大，寒气太重，对行业绝非健康。
哪有任何一个企业，能做到让主流汽车厂和零部件都反对的呢？
这不合产业逻辑。
华为瘦身是好事。如果中国企业开始有意识的追寻做强而不是做大，我觉得这也是中国工业走向强大的里程碑变化
中国企业都在追寻世界500强，但实际上《财富500强》是真正的强，而不是大。
很容易举很多例子。
杜邦在过去10年收入缩水了一半以上。从2001年的380亿美元，到2021年只有170亿美元。
然而神奇的是，利润却如有神助地保持坚挺。而且不跌反增。
它的奥秘是什么？就是在于它不断地调整它的业务结构，强化业务的时代属性。
这10年，杜邦把很多传统的工程塑料都卖掉了，然后不断的吸收新业务。
2022年6月，杜邦旗下剥离出的聚酯塑料，以2.4亿美元，被浙江华峰新材料集团接手。这块业务2021年的销售为2亿美元。
今年更早的时候，杜邦交通和材料，以110亿美元出售。这块业务收入是35亿美元。
然而，吃进来的绝不含糊。2021年下半年，杜邦以52亿美元的大手笔，收购了工程复合材料公司罗杰斯。罗杰斯2021年销售额不到10亿美元，为半导体行业提供高频电路材料。
杜邦2021年收入166亿美元，移动与材料部门收入为50亿美元。如此看来，收购罗杰斯的代价还是很高的，但进入电动汽车和自动驾驶ADAS领域，正是杜邦力图大力开辟的江山。
这是国际公司基业长青、永葆青春的奥秘。华尔街最近十年最看好的工业公司…艾默生，也是如此，这几年都在主动瘦身缩小业务。不求业绩大，只求业务强。背后的创新，则是主驱动力，从未放弃。
破天荒地，中国工业界有主动寻求降低营业额的战略选择。华为开了一个头（尽管最近几年是被迫降低），一个求小求强的好序幕，未来就是要主动寻求瘦身变强。
期待中国更多工业企业跟进，不要中国500大，但求中国500强。#技术向心力##供应链攻防战#
饮食➕运动，成功甩掉6斤肉肉
六月底决心开始减肥.戒掉了夜宵、奶茶、高油高糖的食物，学着自己做健康的减脂餐，跟着刘教练开始打卡，期间也有好几次出去聚餐、旅游，减肥宗旨就是 吃得健康，动得快乐，花了一个月瘦了6斤。
⬇️下面是我一些些心得体会：
1、杜绝夜宵；
2、杜绝高油高糖的食物；
3.吃的健康 三餐均匀；
4.多运动。
另外在健身减脂会喝形动力6.0高蛋白0️⃣脂肪鲜活牛乳快速补充人体流失的营养和水分。
形动力6.0高蛋白0️⃣脂肪鲜活牛乳里面每100mL含6.0g原生乳蛋白，蛋白质含量比普通牛奶多71%⃓； 每100ml原生高钙大于180mg，一般来说,每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90毫克到120毫克之间,所以钙含量远远高于其他产品。同时含有αβ 活性蛋白；双倍蛋白，0️⃣脂肪，即使健身减脂期间，在满足身体所需营养的而同时也轻负担。
形动力6.0高蛋白0️⃣脂肪鲜活牛乳拥有先进的INF蒸汽秒sha技术：升温不到1秒，对比传统工艺升温时间，缩短30倍，升温就是杀菌，升温时间越短它保留的活性蛋白就越多就更营养所有能保留更多鲜活营养；而传统的巴式杀菌技术低温保质期短，相比其他形动力产品蛋白质含量更高，拥有膜过滤锁鲜工艺：纳米级，RO有机膜，锁住更多活性蛋白，口感自然清甜 ；这就是形动力比其它品牌牛奶的优势。保质期28天，%⃓分%⃓生牛乳奶源，口感清爽顺滑，奶源优鲜，营养美味。全程保鲜：新鲜直达，全程冷链可追溯。
经过这段时间饮食和运动的双结合加上形动力6.0高蛋白0️⃣脂肪鲜活牛乳的神助攻，身材上整个人都紧zhi了，尤其是手臂、背部和小腹，妈妈说我脸也变小了，脸颊的两坨肉肉没有了。 没有那么容易累了，感觉精力比以前充沛，皮肤变好了，总之变化还是非常明显的。#减肥大作战#
六月底决心开始减肥.戒掉了夜宵、奶茶、高油高糖的食物，学着自己做健康的减脂餐，跟着刘教练开始打卡，期间也有好几次出去聚餐、旅游，减肥宗旨就是 吃得健康，动得快乐，花了一个月瘦了6斤。
⬇️下面是我一些些心得体会：
1、杜绝夜宵；
2、杜绝高油高糖的食物；
3.吃的健康 三餐均匀；
4.多运动。
另外在健身减脂会喝形动力6.0高蛋白0️⃣脂肪鲜活牛乳快速补充人体流失的营养和水分。
形动力6.0高蛋白0️⃣脂肪鲜活牛乳里面每100mL含6.0g原生乳蛋白，蛋白质含量比普通牛奶多71%⃓； 每100ml原生高钙大于180mg，一般来说,每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90毫克到120毫克之间,所以钙含量远远高于其他产品。同时含有αβ 活性蛋白；双倍蛋白，0️⃣脂肪，即使健身减脂期间，在满足身体所需营养的而同时也轻负担。
形动力6.0高蛋白0️⃣脂肪鲜活牛乳拥有先进的INF蒸汽秒sha技术：升温不到1秒，对比传统工艺升温时间，缩短30倍，升温就是杀菌，升温时间越短它保留的活性蛋白就越多就更营养所有能保留更多鲜活营养；而传统的巴式杀菌技术低温保质期短，相比其他形动力产品蛋白质含量更高，拥有膜过滤锁鲜工艺：纳米级，RO有机膜，锁住更多活性蛋白，口感自然清甜 ；这就是形动力比其它品牌牛奶的优势。保质期28天，%⃓分%⃓生牛乳奶源，口感清爽顺滑，奶源优鲜，营养美味。全程保鲜：新鲜直达，全程冷链可追溯。
经过这段时间饮食和运动的双结合加上形动力6.0高蛋白0️⃣脂肪鲜活牛乳的神助攻，身材上整个人都紧zhi了，尤其是手臂、背部和小腹，妈妈说我脸也变小了，脸颊的两坨肉肉没有了。 没有那么容易累了，感觉精力比以前充沛，皮肤变好了，总之变化还是非常明显的。#减肥大作战#
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