少食，则少疾。常听老人说：“能吃是福。”但是少有人知道下一句是：善吃是智。不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”长期饮食过饱，肠胃负担过重，也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管疾病等。
远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。
106岁高龄的宋美龄，就格外注意饮食之道。一天之内，她要吃五餐，但每顿只吃五分饱，浅尝辄止，绝不多吃。
甚至每天都要称体重，一旦超重，她就会将正餐改成蔬菜水果沙拉，偶尔吃些牛排。
正是如此自律节制，食不过饱，宋美龄才能无病无痛，长命百岁。
民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”
无论是盲目节食敷衍了事，还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。
七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。
106岁高龄的宋美龄，就格外注意饮食之道。一天之内，她要吃五餐，但每顿只吃五分饱，浅尝辄止，绝不多吃。
甚至每天都要称体重，一旦超重，她就会将正餐改成蔬菜水果沙拉，偶尔吃些牛排。
正是如此自律节制，食不过饱，宋美龄才能无病无痛，长命百岁。
民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”
无论是盲目节食敷衍了事，还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。
七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
少食，则少疾病
《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”
意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。
人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。
常听老人说：“能吃是福。”
但是少有人知道下一句是：善吃是智。
不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。
《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
长期饮食过饱，肠胃负担过重，
也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管问题等。
远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。
民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”
无论是盲目节食敷衍了事，
还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。
七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，
才守得住健康，无病无痛。
《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”
意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。
人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。
常听老人说：“能吃是福。”
但是少有人知道下一句是：善吃是智。
不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。
《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
长期饮食过饱，肠胃负担过重，
也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管问题等。
远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。
民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”
无论是盲目节食敷衍了事，
还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。
七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，
才守得住健康，无病无痛。
【#上海保供物资调查最新进展#：浦东、普陀发的叫花鸡已过期？“龙金花”食用油能吃吗？回应→】近日，上海发现部分免费发放给居民的保供物资疑似存在质量问题。这些问题包括：①闵行区：粉丝生产企业已注销？②浦东、普陀：叫花鸡过期两个多月？③松江：猪肉质量不佳有异味？④浦东：食用油生产日期存疑？⑤浦东：物资大礼包有质量问题？⑥523元一份的山姆保供套餐变“盲盒”内含大量临保、变质产品等……#上海龙山新村不发物资宁肯烂掉视频系合成#
截至解放日报·上观新闻记者发稿时，部分疑似问题所在区的监管部门公布了最新调查进展。一些涉事食品生产经营者也给予了回应↓↓↓
闵行：粉丝生产企业已注销？
近日，有居民反映闵行区虹桥镇发放的保障物资存在“粉丝生产企业于两年前注销”“其余带包装的食品都是山寨货”“酱油为不合格企业生产的”等问题。
闵行区市场监管局4月21日表示，经查，虹桥镇上述保障物资的供应商为江苏宏信超市连锁股份有限公司，该公司涉嫌违反了《食品安全法》的相关规定，闵行区市场监管局已对其立案调查。
江苏宏信超市连锁股份有限公司（以下简称江苏宏信）是2005年成立的一家连锁超市企业，在江苏扬州有400多家网点。
4月21日，江苏宏信发布致歉信，向虹桥镇居民及虹桥镇政府致歉。江苏宏信承认对供应商资质把关不严，造成居民对该批物资中部分粉丝产品存疑。
江苏宏信称，已启动调查程序，决定先行召回所有“河南省夏邑县汇龙食品有限公司”生产的粉丝产品，调换其他优质产品，并委托所在居委协助广大居民做好调换工作。
此前，有闵行区虹桥镇的居民在网上爆料，称收到的保障物资中有一款河南省夏邑县汇龙食品有限公司生产的粉丝，但查询企业信用信息公示系统，发现该公司已在2020年6月28日注销。
浦东、普陀：叫花鸡过期两个多月？
近日，有浦东、普陀等区的居民反映，小区发放的免费生活物资中，有一款嘉兴三珍斋食品有限公司生产的叫花鸡，包装封口标示的生产日期为2022年4月13日，但扫描包装袋背部的“浙食链”（浙江省统一的食品安全追溯码），发现该产品实际生产日期为2021年8月31日，保质期6个月。
按此算，发到居民手上的这款产品已过期两个月以上。
居民称，居委接到居民反映的问题后，紧急通知暂停相关物资的发放，但已有居民拿到并食用，出现了不适。
4月21日，嘉兴三珍斋食品有限公司就此发布声明，称公司十分重视，对给消费者带来的不愉快体验深表歉意，并表示已连夜展开自查和配合相关采购商展开调查。
嘉兴三珍斋食品有限公司表示，市场监管部门已介入，公司将积极配合，及时还原事实，一定依法对自身产品负责，恳请各方监督。
松江：猪肉质量不佳有异味？
近日，有松江居民反映，拿到九里亭街道派发的物资，发现猪肉疑似是应当废弃的“奶脯肉”，且有异味。
目前，松江区市场监管局和九里亭街道已展开调查。
浦东：食用油生产日期存疑？
近日，有浦东居民反映，小区发放的免费生活物资中，有一款山东企业生产的“龙金花”玉米胚芽油，其生产日期为2022年4月19日，质疑该油“刚下生产线便光速移动到了上海”。
4月21日，山东省龙口市龙金花植物油有限公司发布关于网传龙金花食用油不实信息的澄清说明，表示经初步核实，相关信息为不实曲解，正在调查核实，敬请消费者放心使用，稍后将发布正式情况说明。
浦东：物资大礼包有质量问题？
近日，有网友反映浦东周浦发放的防疫物资大礼包存在质量问题。浦东新区市场监管局4月20日公布了初步调查情况。
经查，该批生活物资礼包系周浦镇人民政府委托上海好趣多商贸有限公司（以下简称好趣多公司，注册地址：上海市浦东新区书院镇老芦公路1359号，持有有效食品经营许可证）集中采购。
礼包由食品和生活用品组成，其中的食品有御良食德州扒鸡、荞妈九寨山珍蕨根粉丝、王文甫小白兔榨菜丝、桂花牌加碘精制盐；生活用品有隆力奇牙膏、隆力奇蛇胆柠檬香皂、万家优品抽纸、荟依洁洗衣液。
上述食品和生活用品由好趣多公司分别从济宁善道商贸有限公司、杭州超玥电子信息科技有限公司采购。
市场监管部门查见两家供应商证照齐备，并能提供所发放的食品、生活用品的生产厂家营业执照和相关产品生产许可证及合格证明。目前，浦东新区市场监管局已对上述食品和生活用品进行抽样送检。
截至解放日报·上观新闻记者发稿时，部分疑似问题所在区的监管部门公布了最新调查进展。一些涉事食品生产经营者也给予了回应↓↓↓
闵行：粉丝生产企业已注销？
近日，有居民反映闵行区虹桥镇发放的保障物资存在“粉丝生产企业于两年前注销”“其余带包装的食品都是山寨货”“酱油为不合格企业生产的”等问题。
闵行区市场监管局4月21日表示，经查，虹桥镇上述保障物资的供应商为江苏宏信超市连锁股份有限公司，该公司涉嫌违反了《食品安全法》的相关规定，闵行区市场监管局已对其立案调查。
江苏宏信超市连锁股份有限公司（以下简称江苏宏信）是2005年成立的一家连锁超市企业，在江苏扬州有400多家网点。
4月21日，江苏宏信发布致歉信，向虹桥镇居民及虹桥镇政府致歉。江苏宏信承认对供应商资质把关不严，造成居民对该批物资中部分粉丝产品存疑。
江苏宏信称，已启动调查程序，决定先行召回所有“河南省夏邑县汇龙食品有限公司”生产的粉丝产品，调换其他优质产品，并委托所在居委协助广大居民做好调换工作。
此前，有闵行区虹桥镇的居民在网上爆料，称收到的保障物资中有一款河南省夏邑县汇龙食品有限公司生产的粉丝，但查询企业信用信息公示系统，发现该公司已在2020年6月28日注销。
浦东、普陀：叫花鸡过期两个多月？
近日，有浦东、普陀等区的居民反映，小区发放的免费生活物资中，有一款嘉兴三珍斋食品有限公司生产的叫花鸡，包装封口标示的生产日期为2022年4月13日，但扫描包装袋背部的“浙食链”（浙江省统一的食品安全追溯码），发现该产品实际生产日期为2021年8月31日，保质期6个月。
按此算，发到居民手上的这款产品已过期两个月以上。
居民称，居委接到居民反映的问题后，紧急通知暂停相关物资的发放，但已有居民拿到并食用，出现了不适。
4月21日，嘉兴三珍斋食品有限公司就此发布声明，称公司十分重视，对给消费者带来的不愉快体验深表歉意，并表示已连夜展开自查和配合相关采购商展开调查。
嘉兴三珍斋食品有限公司表示，市场监管部门已介入，公司将积极配合，及时还原事实，一定依法对自身产品负责，恳请各方监督。
松江：猪肉质量不佳有异味？
近日，有松江居民反映，拿到九里亭街道派发的物资，发现猪肉疑似是应当废弃的“奶脯肉”，且有异味。
目前，松江区市场监管局和九里亭街道已展开调查。
浦东：食用油生产日期存疑？
近日，有浦东居民反映，小区发放的免费生活物资中，有一款山东企业生产的“龙金花”玉米胚芽油，其生产日期为2022年4月19日，质疑该油“刚下生产线便光速移动到了上海”。
4月21日，山东省龙口市龙金花植物油有限公司发布关于网传龙金花食用油不实信息的澄清说明，表示经初步核实，相关信息为不实曲解，正在调查核实，敬请消费者放心使用，稍后将发布正式情况说明。
浦东：物资大礼包有质量问题？
近日，有网友反映浦东周浦发放的防疫物资大礼包存在质量问题。浦东新区市场监管局4月20日公布了初步调查情况。
经查，该批生活物资礼包系周浦镇人民政府委托上海好趣多商贸有限公司（以下简称好趣多公司，注册地址：上海市浦东新区书院镇老芦公路1359号，持有有效食品经营许可证）集中采购。
礼包由食品和生活用品组成，其中的食品有御良食德州扒鸡、荞妈九寨山珍蕨根粉丝、王文甫小白兔榨菜丝、桂花牌加碘精制盐；生活用品有隆力奇牙膏、隆力奇蛇胆柠檬香皂、万家优品抽纸、荟依洁洗衣液。
上述食品和生活用品由好趣多公司分别从济宁善道商贸有限公司、杭州超玥电子信息科技有限公司采购。
市场监管部门查见两家供应商证照齐备，并能提供所发放的食品、生活用品的生产厂家营业执照和相关产品生产许可证及合格证明。目前，浦东新区市场监管局已对上述食品和生活用品进行抽样送检。
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