#养生奇葩说# 【立冬养生 名中医毛成健给你一份“煲汤攻略”】走过生机勃勃的春天，熬过酷暑难耐的夏季，经过凉风瑟瑟的秋季，我们的身体已经疲惫不堪，迫切需要培本固元。而冬季的六个节气正是身体敛阳养阴，休养生息的好时节。今日立冬，谚语言：立冬进补，来春打虎。每年的11月8日前后是立冬。“万物收藏梅开红，立冬最宜补身体。
”这里给亲们提供几款靓汤。乌鸡百合汤：乌鸡250克，百合、红枣、枸杞、太子参各15克。盐姜适量。适用于阴虚体弱之人。当归生姜羊肉汤：羊肉250克，当归15，生姜50克。适用于血虚血寒之人。淫羊藿鸡腿汤：淫羊藿、巴戟天各15克，红枣5颗，鸡腿200克，盐、料酒少许。补肾健骨，适用于阳虚体弱之人。#医科情报局#

蔡金简这先后两手，真正可怕之处，在于门户大开之后，一方面陈平安已经无法修行长生之法，就意味着无法以术法神通去弥补门户，无法培本固元，另一方面，哪怕少年侥幸在武学登堂入室，的确能够依靠淬炼体魄来强身健体，但是对陈平安而言，巨大风险将会一直伴随着机遇，一着不慎，就会身陷“练外家拳容易招邪”的怪圈，就又是延年益寿不成、反而早夭的可怜下场。

#三伏天# 一到，不少人就讲目光放在这个冬病夏治的最佳时机。通过中医传统方法生发阳气，培本固元，把体内寒邪赶走，提高机体防病抗病的能力，减少秋冬季易发疾病的发病次数和发作程度。
冬病夏治的疗法有很多，三伏贴是多数人青睐的。但是，切勿盲目跟“贴”！
富乐医疗温馨提醒：并不是所有人都适合使用三伏贴，实热、虚热性疾病、皮肤过敏或破损、孕妇以及有严重心肺功能疾病者都不适宜贴敷。