嗯…我觉得还是要管理好自己情绪和秘密的，人生是场马拉松，不争今日这一朝一夕嘛，压力大的时候要放松下来，为的是健康，走更远…希望自己能做到保持微笑，情绪的主人，秘密的守护着…希望自己坚韧，拥有闪闪的光，启动快乐的能力，也要保持平常心[太阳][月亮][心][haha]

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不想去思考，却在一个人的时候忍不住想东想西，又要跟不如意和解，又要跟矛盾抗争，既看清生活的本质，又要自己蒙着眼睛装糊涂，真难[微风][微风][微风]
白衣服上的油汁真难洗掉，搓的好烦躁啊…

#健康生活##健康养生##健康小知识#
“秋天的第一杯奶茶”到底怎样喝更健康？
记住以下几点让你喝的更营养。
一、 要会看配料表
奶茶为了增加口感，大都添加有植脂末、白砂糖、安赛蜜等甜味剂，而植脂末属于反式脂肪酸对人体有害，白砂糖的过量摄入会使人“上瘾”且AGES终产物使人衰老，过多摄入安赛蜜会引发身体炎症。因此，选奶茶时要先看配料表，首选不含植脂末或糖份低的，尽量不选含阿斯巴甜、安赛蜜的。总之配料表越简短越好。
二、 掺兑牛奶混着喝
用半包粉兑入150MI牛奶，再加一些菊粉搅拌均匀混着喝营养密度高，又能避免过多糖分和脂肪的摄入。
三、 浅尝辄止、掌握饮用频率
尤其是高血压、糖尿病、血脂异常和减肥者尽量不喝或不多余1次/周，其他正常人群也要控制总量和频率就可以了。

陈昌文：祸患，都是自己找来的，有些人不是人，他们是祸患的代表！题记：真正值钱的，是一个人的思想，思维，价值，以及能换成钱的东西，其他的一概不值钱。——陈昌文

祸患都是自己招来的，

自己心里不健康，自己想要更多，自己是非价值观判断错误，

自己与愚蠢的绞到一起，

自己去招惹那些横逆之徒，

祸患，都是自己找来的，

祸福无门，惟人自召，

有些人，不是人，他们是祸患的代表，

人从来不是一个东西，他是千奇百怪，他是什么类型都有，

并非法两个眼睛，一张人皮，会发音，就是人，就是同等的，非也，

有些人天生就是祸患，

有些人是福德。

我们作为企业家，一定要区分谁是祸患之徒，

这些人要及时拉黑，清理，

祸患一般是没钱底层负债之徒，

娶老婆，开公司，交朋友，合作，都要拉黑这些人，避免引火烧身。

还有一些祸患是为老不尊，一天到晚惹是生非的垃圾，

这些人，也要远离，不要与他们有什么交集。

我就曾经与垃圾交朋友，帮助垃圾，辅导垃圾，

我认为这是道义，其实狗屁，被思想祸害了而已。

错误的人，不行的人，负债的人，严格来讲，都是不合格的人，不优秀。

投资人不帮弱者。

全部用投资回报率的思维来看待。