❤️蜗牛小姐的早餐9.25：
碱水结拼盘+南瓜燕麦核桃露
宝宝们早安呀！我发现天刚一冷各位美食博主们就已经纷纷晋升为养生博主了hh，早上挨家串门看到的基本都是豆浆米糊之类的，我这几天基本早晚都安排了杂粮豆浆，喝完身体很舒服，前两天上火引起的痘痘也终于消失了，你们监督我，我要戒辣戒辣，为了我的好皮肤也要多多内调少熬夜了。
PS：昨天睡前跟娜娜说起喝豆浆这件事，今天就索性养生博主到底，喝豆浆很好的，补充调节雌激素。用黄豆黑豆自榨，也可以像我一样加点杂粮换着口味喝。

在正常范围内雌激素多的人，脸色红润皮肤细腻，女性特征重，也有腰臀比，总之不是坏事。

大豆异黄酮是双向调节激素，不用担心过量。反而一些保养品，雌激素添加不明，摄入过多会不好。

食补虽然微量，效果也无法立竿见影，但保养和减肥一样，都是女人一生的事业，坚持做有益的小事，三五年见分晓。#新星v计划##好哩轻食##不可辜负的美食##生活的样子##美食分享##美食新品安利大赛##早餐[超话]# ​​​

#你好大自然##买房者说##最强蜗牛#

我们这一生遗憾的事情太多了，如果再给你一次回到十年前的机会，你会做什么，相信很多人都会说:我一定要拼劲力气买房，买好房，买上海深圳的房。

大自然里有个小可爱可太让人羡慕了，生来就自带房子，还是个神奇的移动城堡。 ​​​

刚出生的小蜗牛宝宝 ，螺旋纹路只有1圈半，也非常的轻薄。进食后慢慢长大，1个月左右增加到2圈半，3～4个月时增加到4圈，壳也逐渐变得厚实坚硬。成熟蜗牛的壳最后会增至5圈，是蜗牛宝宝时期壳的十倍大。

人这一辈子，有多少人能积累第一套房面积十倍大的房子呢？

仔细想了想，这是千平会啊！[二哈]

❤️蜗牛小姐的早餐9.8：
奶油培根刀削面+番茄美莓米奶昔
宝宝们早安呀！文末又有！
啊哈，发现我今天换桌子了没，差点不会拍早餐[笑cry]，你们感觉如何呢？
今天用西式的做法做了一回刀削面，味道超nice的，喜欢的姐妹可以试试哦！
奶昔是一个番茄去皮+牛奶+美莓米麸皮饮打的，颜色是我喜欢的淡淡的粉！
‼️敲重点：关我，juan++，明晚揪1-2个宝宝song好哩燕麦麸皮即饮1箱[心]@好哩君轻食记 #好哩轻食##新星v计划##不可辜负的美食##嗨夏吃货节##美食分享##美食新品安利大赛##早餐[超话]# ​​​ https://t.cn/A64SL91B