【瘦身期间可以吃全麦面包吗？】

一般不推荐减肥吃面包，也不推荐吃带有果干的全麦面包。

因为制作面包一般使用普通小麦粉，也就是我们常说要少吃的精白面粉，并不利于减肥。虽然全麦面包比起普通面包有一定的优势，但市面上能买到全麦面包，会添加了其他馅料或成分，毕竟真正的全麦面包制作成本较高，口感并不会让所有人喜欢。且不同店家卖的面包配料也不同，热量也就有高有低了。

减肥期间的主食，更推荐选择粗粮、薯类、豆类，既能增加饱腹感，又可以补充足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。

甜妞趣事
一
甜妞：去超市时可以给我买糖吃吗
我：吃糖多容易蛀牙哇
半小时后，人家自己做了一堆糖[笑cry]
二
甜妞爱上捞鱼，天天拿着鱼网捞上来放回去，边捞边说，我最喜欢这只小白了，为什么？因为好捞啊[笑cry]，呜……我心疼这些
三
甜妞对我说了一个数学题问会做吗，我没多想就说了，结果看她在✍ ，原来她在做作业，懒得动脑筋，我……[笑cry]
四
甜妞欺负人，往我头上喷水，喂喂喂，帮你找下雨的感觉啊[笑cry]
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一日禅思 有一个人到沙漠里去寻找宝藏，可是宝藏还没有找到，身上带的食物和水全部都用完了。他没有食物和水，感到浑身一点力气都没有，只能静静地躺在沙滩上等待死神的降临。

就在奄奄一息的时候，这个寻宝人对着天向菩萨作了最后的祈祷：“菩萨，请你帮帮我这个可怜的人吧，我马上要死了。”

这时候佛出现了，问他：“你想要什么？”

寻宝人急忙回答：“菩萨，我想要食物和水，哪怕只是很少一点都可以。”

菩萨说：“好，我满足你的要求。”

不一会儿，边上突然之间有不少食物和水出来了。他吃饱喝足之后，犹豫了片刻，本想回去，但是决定继续向沙漠出发。最后他找到了宝藏，贪婪地把宝藏装满身上所有的口袋，还背着重重的一袋子。可是他又没有食物和水了。他带着宝物往回走，由于体力慢慢地下降，他一边走一边扔掉金银珠宝，后来把自己身上所有的金银财宝全部扔光了。

最后他躺在地上，再次等待死亡的降临。寻宝人临死之前，菩萨又出现了：“孩子，现在你要什么东西？你还要宝藏吗？”

他有气无力地回答：“我只要更多的食物和水，我不想再要宝藏了。”

当我们拥有了那些自以为在生活当中很平常的幸福和快乐的时候，包括有一个家，包括有一个很好的妻子、先生和孩子，或者有一个房子，等等，我们常常不珍惜。

我们去追逐更多的名利，衍生出新的欲望，当我们得不到的时候，我们就会烦恼忧愁。

记住了，人如果不节制自己对名利的欲望，就算最终抛弃了现在得来的名利，也不可能换回平常和平凡的幸福、快乐。