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3个月30斤，我妈是这么减脂的
全靠自律！自律！自律！重点：
1）戒糖戒精制碳水，eat clean。早餐如图1-4，吃的很多量很大营养很全面。午餐单位食堂，不吃主食。晚餐代餐（我认为任何代餐都可以，只要顶饱）
2）大量喝水。
3）啥零食饮料就不用说啦，全戒掉了。
4）也有在运动，比如每天走路上下班+打半小时篮球。但减肥还是七分靠吃。

还是蛮感慨的，我妈之前就真是胡吃海喝的类型，她的名言：人生如果不能吃美食还有什么意思！我每次都劝她少吃点，嘴皮子都磨破了，她都当耳旁风。但是今年体检结果把她吓到了，痛定思痛开始减肥，效果也是很明显。之前一直有高血压每天吃药，最近把药停了，血压也一直正常。

真的不爱纸片人立体pv，像手、脚腕这样具有性张力的部位，找的人替很难表现出原纸片的味道。而且身比三围看起来基本上不符合设定，即使切头，动作还是会违和，无法成为合格的代餐。再有，服化道不用心，衣服质感层次不够，道具用塑料花塑料珍珠，用心又不够用心，花钱又花的不够，做的饭吃也不是，不吃又是官饭。是他又不是他。