#Reducose®轻碳生活# 众所周知，食物的摄入会导致血糖的升高。食物中的碳水化合物 ，即糖和淀粉，是最容易引起血糖波动的。白米饭是亚洲人热衷的主食之一，但是你知道吗，一碗50克的白米饭要比两罐汽水所引起的血糖升高速度更快，且幅度更大！
想要健康低GI饮食，又戒不掉主食的诱惑？Reducose®为寻求“轻碳水”生活方式和血糖健康的人们提供了天然又方便的解决方案，有效控制血糖波动，让”轻碳水“生活更简单。
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炖胖头鱼加点啤酒更好吃！
食材准备：
胖头鱼一个
葱段姜片蒜瓣适量
八角3个、香叶3片、干辣椒5个
啤酒一罐、黄豆酱4大勺
食用油、料酒、老抽、生抽、糖
炖胖头鱼想要汤汁醇香、鱼肉嫩滑，加入一罐啤酒和几大勺的黄豆酱是关键，较长时间的炖菜，加入啤酒不仅可以去腥气增鲜，更能让独特的啤酒花香气融入到汤汁中，而加入黄豆酱可以让汤汁有股浑厚的口感，味道更丰富，这样的汤汁泡饼吃才香。
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葱段姜片蒜瓣适量
八角3个、香叶3片、干辣椒5个
啤酒一罐、黄豆酱4大勺
食用油、料酒、老抽、生抽、糖
炖胖头鱼想要汤汁醇香、鱼肉嫩滑，加入一罐啤酒和几大勺的黄豆酱是关键，较长时间的炖菜，加入啤酒不仅可以去腥气增鲜，更能让独特的啤酒花香气融入到汤汁中，而加入黄豆酱可以让汤汁有股浑厚的口感，味道更丰富，这样的汤汁泡饼吃才香。
♪先生接我下班，回家两个人一起做晚餐，想要尝试一个新菜谱，明明和他说把内酯豆腐弄得好看一点儿我想摆盘拍张照片，他给我弄成了这幅鬼样子……
♬朋友送了一罐糖桂花给我，就做了桂花糯米藕，又简单又好吃又拿得出手的一道菜（主食）了~
♭做了这么长时间烘焙，还是第一次揉出手套膜，果然成品的组织好的不得了，快要被吐司折磨到崩溃的自己，又重新燃起了信心。
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有工作日的周五才是最美好的~
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♭做了这么长时间烘焙，还是第一次揉出手套膜，果然成品的组织好的不得了，快要被吐司折磨到崩溃的自己，又重新燃起了信心。
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