怎么添加高致敏风险食物？
对于家族史存在过敏风险，但之前没有发生过任何严重的食物过敏，且没有难以控制的中重度湿疹的宝宝，我们建议爸爸妈妈采取以下方式为宝宝添加高致敏性食物：
♥至少满4月龄，发育上准备好接受辅食
1、 对食物感兴趣、看见大人吃饭流口水
2、 具备一定的手口协调能力，看见食物能抓握并送入嘴巴
3、 挺舌反射消失，不会把勺子顶出来
4、 能够稳定的控制头部并靠坐或者坐稳
♥ 添加高致敏食物之前宝宝已经能耐受一些典型的初始辅食——例如：米粉、水果、蔬菜等
♥ 在家中逐步尝试（不是在托儿所或餐厅），并备好口服抗组胺药（让儿科医生提前开具备用）
♥ 少量开始，观察有无过敏相关的反应——湿疹、红肿、大便血丝等，没有则可逐渐增加，有则暂缓添加该食物
♥记好“辅食日记”，用不同颜色做好标记：红色——明确过敏、黄色——可疑过敏、蓝色——安全食物
♥ 确保没有窒息风险（这一条适用于所有宝宝）
#全民科学喂养#
#孕产扫盲手册#
对于家族史存在过敏风险，但之前没有发生过任何严重的食物过敏，且没有难以控制的中重度湿疹的宝宝，我们建议爸爸妈妈采取以下方式为宝宝添加高致敏性食物：
♥至少满4月龄，发育上准备好接受辅食
1、 对食物感兴趣、看见大人吃饭流口水
2、 具备一定的手口协调能力，看见食物能抓握并送入嘴巴
3、 挺舌反射消失，不会把勺子顶出来
4、 能够稳定的控制头部并靠坐或者坐稳
♥ 添加高致敏食物之前宝宝已经能耐受一些典型的初始辅食——例如：米粉、水果、蔬菜等
♥ 在家中逐步尝试（不是在托儿所或餐厅），并备好口服抗组胺药（让儿科医生提前开具备用）
♥ 少量开始，观察有无过敏相关的反应——湿疹、红肿、大便血丝等，没有则可逐渐增加，有则暂缓添加该食物
♥记好“辅食日记”，用不同颜色做好标记：红色——明确过敏、黄色——可疑过敏、蓝色——安全食物
♥ 确保没有窒息风险（这一条适用于所有宝宝）
#全民科学喂养#
#孕产扫盲手册#
Day 4
老师，展信佳。
今天翻高中的笔记本和日记本，看见高一语文课上记的笔记，想起来我们似乎三年没见过了。
想来我还蛮幸运的，从小到大都遇见了很多很多引导我前行的人。但是，我还有很多事情没有做到，还没能够成为像老师那样成熟可靠的人、可以引导别人前行的人。
今天是——啊不，昨天是连续给我喜欢的男孩写邮件的第四天。
Letter 4，Day 4。
最开始让我苦恼的是，我究竟是为了他而写，还是为了我自己而写呢？然后，我想明白了，我可以既为他写，也为我自己写：分别进行选择性地写作和记录，两边都是实话——只不过是A面的实话和B面的实话的区别，而AB并不互斥。
想来，这样暂时也没有什么大问题：他的需求可以得到回应，而我自己也能够保持初心——我想去回忆，去固定住我所见的昙花一现。
所以，我又开始给老师写信。倘若某天，我能够鼓起勇气和老师见面，不知道老师在听完我的经历之后，又会说些什么呢？
最近，我渐渐回忆到，被封锁的区域。
到底该不该继续深究下去呢？我产生了一种割裂感。
啊，我想到了——虽然那些不是什么快乐的回忆，但是也有着它们的价值：反思的价值。反思能够给我带来新的认知，在这一点上面，无论取怎样的视角都是肯定的。
先挑比较棘手的回忆好了。
关于2022/4/1发生的事情。
其实我都忘了那整天是几号了，因为如果记得的话，以后每年的4/1都会想起这件事……多一事不如少一事。
那一整天发生的事情，嗯，可以说我不作为。
不作为，因为我又看见了虚无。
说实话，即使我已经能做到从虚无的尽头折返，维持存在，虚无也是对我的积极性能够产生最强打击的因素，没有之一。
当时，我既想对抗虚无又不想对抗：想对抗是因为，『对抗虚无』这条命令是我的底层逻辑；不想对抗是因为，我对自己的客观力量产生了怀疑。
——那虚无在我眼里过于庞大，因为这虚无，它诞生于他人，而不是他物。
诞生于他人的虚无，我不止见过一遍，是很多遍。最大的一次虚无，还是来自于高中。
那一次虚无，是最让我感受到自己力量的局限的——『我怎么胆敢对别人说出改变这个词？』
人与人之间，由数十年的记忆和认知差异堆叠起的屏障，那最大最深的虚无，我甚至都没能撼动它。
蚍蜉撼树。
偏偏，这种诞生于他人的虚无，时不时会因为人际接触，在我眼里发生变化，总会让我产生『好像可以撼动』的错觉。
不可捉摸，不可肯定。
不夸张地说，这是凌迟——有一个微弱如烛光的希望比完全没希望还可怕。完全没希望，就可以直接放弃；有一个缥缈的希望，意味着得投入大量时间和精力去追逐它，而它可能最后是竹篮打水一场空，是彻底的绝望。
完全没希望不是虚无，努力之后发现没希望才是虚无。这是，西西弗斯式的悲剧，而我的生命远比西西弗斯短暂。
所以，高中毕业后，面对诞生于他人的虚无，我都秉承着能跑多远跑多远的态度，我不想再面临那种虚无了。我是软弱的。
回到那一天，我又一次看见了诞生于他人的虚无。
我选择不作为，不是不对抗，是对抗但是对抗的方向故意偏转……算是钻底层逻辑的空子，这样我也就没有违反它。结果，好像加速了虚无降临。
可能，这就是当时我希望的吧：我舍弃掉抗争的自由，得到一个确定的结果。
自暴自弃。
白色蒲公英的花语是，永不止息的爱。
永不止息的希望，和与之相伴的绝望；想接近前者，必定会靠近后者。
而我选择把那朵蒲公英留在那里，然后轻轻离开。
我逃离了绝望，也逃离了希望。
如果回到那一天，我一直等到男孩跳完舞，再把那朵蒲公英亲手交给他，结局是否会不同呢？
不知道，世界上没有后悔药可以吃。
没有如果，只有现在。
每一刻，可以撼动未来的现在。
现在，我还是回到那朵蒲公英的旁边。
这一次，我不会再逃离，哪怕最后还是西西弗斯的悲剧——没关系，我已经在靠近我的理想了。
我给出的那朵蒲公英，不是为了别人，是为了我自己的理想，去固定住那昙花一现。
最后，实话说，现在的我还是没能想到，可以真正对抗西西弗斯的虚无的规律武器——我的学识和认知都还有限，想不通透。
但是，即使没有有力的武器，我也不打算放弃真正的抗争：用AB两面进行记录，可以算是一种尝试性的方式吧。
反思，总是会留下新东西的。
这会是希望的火种吗？但愿吧。
惟愿君安。
老师，展信佳。
今天翻高中的笔记本和日记本，看见高一语文课上记的笔记，想起来我们似乎三年没见过了。
想来我还蛮幸运的，从小到大都遇见了很多很多引导我前行的人。但是，我还有很多事情没有做到，还没能够成为像老师那样成熟可靠的人、可以引导别人前行的人。
今天是——啊不，昨天是连续给我喜欢的男孩写邮件的第四天。
Letter 4，Day 4。
最开始让我苦恼的是，我究竟是为了他而写，还是为了我自己而写呢？然后，我想明白了，我可以既为他写，也为我自己写：分别进行选择性地写作和记录，两边都是实话——只不过是A面的实话和B面的实话的区别，而AB并不互斥。
想来，这样暂时也没有什么大问题：他的需求可以得到回应，而我自己也能够保持初心——我想去回忆，去固定住我所见的昙花一现。
所以，我又开始给老师写信。倘若某天，我能够鼓起勇气和老师见面，不知道老师在听完我的经历之后，又会说些什么呢？
最近，我渐渐回忆到，被封锁的区域。
到底该不该继续深究下去呢？我产生了一种割裂感。
啊，我想到了——虽然那些不是什么快乐的回忆，但是也有着它们的价值：反思的价值。反思能够给我带来新的认知，在这一点上面，无论取怎样的视角都是肯定的。
先挑比较棘手的回忆好了。
关于2022/4/1发生的事情。
其实我都忘了那整天是几号了，因为如果记得的话，以后每年的4/1都会想起这件事……多一事不如少一事。
那一整天发生的事情，嗯，可以说我不作为。
不作为，因为我又看见了虚无。
说实话，即使我已经能做到从虚无的尽头折返，维持存在，虚无也是对我的积极性能够产生最强打击的因素，没有之一。
当时，我既想对抗虚无又不想对抗：想对抗是因为，『对抗虚无』这条命令是我的底层逻辑；不想对抗是因为，我对自己的客观力量产生了怀疑。
——那虚无在我眼里过于庞大，因为这虚无，它诞生于他人，而不是他物。
诞生于他人的虚无，我不止见过一遍，是很多遍。最大的一次虚无，还是来自于高中。
那一次虚无，是最让我感受到自己力量的局限的——『我怎么胆敢对别人说出改变这个词？』
人与人之间，由数十年的记忆和认知差异堆叠起的屏障，那最大最深的虚无，我甚至都没能撼动它。
蚍蜉撼树。
偏偏，这种诞生于他人的虚无，时不时会因为人际接触，在我眼里发生变化，总会让我产生『好像可以撼动』的错觉。
不可捉摸，不可肯定。
不夸张地说，这是凌迟——有一个微弱如烛光的希望比完全没希望还可怕。完全没希望，就可以直接放弃；有一个缥缈的希望，意味着得投入大量时间和精力去追逐它，而它可能最后是竹篮打水一场空，是彻底的绝望。
完全没希望不是虚无，努力之后发现没希望才是虚无。这是，西西弗斯式的悲剧，而我的生命远比西西弗斯短暂。
所以，高中毕业后，面对诞生于他人的虚无，我都秉承着能跑多远跑多远的态度，我不想再面临那种虚无了。我是软弱的。
回到那一天，我又一次看见了诞生于他人的虚无。
我选择不作为，不是不对抗，是对抗但是对抗的方向故意偏转……算是钻底层逻辑的空子，这样我也就没有违反它。结果，好像加速了虚无降临。
可能，这就是当时我希望的吧：我舍弃掉抗争的自由，得到一个确定的结果。
自暴自弃。
白色蒲公英的花语是，永不止息的爱。
永不止息的希望，和与之相伴的绝望；想接近前者，必定会靠近后者。
而我选择把那朵蒲公英留在那里，然后轻轻离开。
我逃离了绝望，也逃离了希望。
如果回到那一天，我一直等到男孩跳完舞，再把那朵蒲公英亲手交给他，结局是否会不同呢？
不知道，世界上没有后悔药可以吃。
没有如果，只有现在。
每一刻，可以撼动未来的现在。
现在，我还是回到那朵蒲公英的旁边。
这一次，我不会再逃离，哪怕最后还是西西弗斯的悲剧——没关系，我已经在靠近我的理想了。
我给出的那朵蒲公英，不是为了别人，是为了我自己的理想，去固定住那昙花一现。
最后，实话说，现在的我还是没能想到，可以真正对抗西西弗斯的虚无的规律武器——我的学识和认知都还有限，想不通透。
但是，即使没有有力的武器，我也不打算放弃真正的抗争：用AB两面进行记录，可以算是一种尝试性的方式吧。
反思，总是会留下新东西的。
这会是希望的火种吗？但愿吧。
惟愿君安。
《空空壳壳恋爱记之上初中了①》
蔡丁和季向空没上同一所初中，蔡丁的成绩向来比季向空要好，就选了一所更好的学校就读，不过是封闭式管理，两周才回家一次。
壳壳妈有点不忍心，但也没办法，一个人躲在房间哭了好几次，壳壳倒是没哭，他可能还没完全搞清状况，就马上住进陌生的宿舍里了。
八人寝，上下铺，宿舍没住满，只睡了四个人，蔡丁选了一张下铺。
“如果能和空空一起住就好了。”刚开始连着一个礼拜蔡丁晚上躺在床上的时候，心里都是这么想的。于是他开始给季向空写东西，每天晚上写一张明信片，写完一盒就拿给季向空。
季向空本来很伤心，不能每天都见到壳壳了，但是每个月都能拿到壳壳给自己写的日记，又觉得很开心。
季向空的新学校有点乱，特别是高年级，经常躲在厕所抽烟，打架也是常有的事，季向空都不理会，但麻烦老是自己找上门来。
“你就是季向空？”把校服单手提溜着搭在肩上的高个男生堵住了他。
季向空不打算搭理他，绕个弯就想走。
跟着高个男的两个狗腿跟班一左一右挡住了他的去路。
“有事？”季向空看了一眼高个男，下三白露出来。
“你小子他妈给我装什么装？我警告你少惹我马子，不然有你好果子吃。”高个男装出一副凶恶的表情，好像马上就会动手打人。
季向空觉得无语，摒住了呼吸，这男的嘴巴真的好臭。
“我没惹，我也不知道你马子是谁。”季向空丢下一句话，转身就要走。
“你给我站住！”高个男仿佛觉得自己被挑衅了，马上伸手去抓季向空的肩。
“干什么呢！”季向空的班主任刚好路过，高个男向来品行不端，老师自然认为是季向空被他们找麻烦了。
高个男看到老师来了拔腿就跑，季向空站定喊了句老师好。
季向空班主任是一个比较严厉的女老师，有一点年纪，但不古板。
“他们刚刚为什么找你麻烦？”班主任走近，开口问季向空。
“他说我装，叫我别惹他马子。”季向空复述了一遍高个男的话，“老师，他还抽烟。”空空继续补充道。
这个学校虽然乱点，但也不是完全没有校纪校规，班主任了解完情况后跟学校反映了，校方也觉得是时候要整顿下校风了，就拿高个男杀鸡儆猴，直接给了遣送回家的处分，还严厉禁止了校内早恋，通报了好多对情侣。
虽然这下学校里平息了很多，但季向空也因此被很多人记恨上，一时间反倒变成了学校的风云人物。
平日里季向空就不怎么喜欢说话，一副拽了吧唧的样子，集合做广播体操的时候还一个人在队尾跳街舞，虽然很中二，但确实有点帅。
他在学校组建了街舞社团，是蔡丁鼓励他弄的，本来只有寥寥几人参与，突然就来了好多人要报名，季向空找了几个跳舞好的成员去筛人，自己不露面，跑来报名的人就少了一大半。
但还是有很多人来找季向空，给他递情书，送东西。季向空一律拒收，硬要塞给他的，一回教室就扔垃圾桶里了，害得教室里每天要多倒一次垃圾。
跟他玩得好的哥们就打趣，“季向空，你再往教室扔礼物咱可就抗议了哈，要不给你单独申请个垃圾桶你自己去倒呗。”
“不成，依我看呐，直接在垃圾站挂个‘季向空收礼物处’，有东西都往那儿送，省得大家多跑一趟。”
班里的人听了都拍桌子笑。
过了一段时间就没人送了，因为去送的人都碰了一鼻子灰，但还是挡不住初中小女生们的热情，当有一个人带头在厕所里写季向空的名字之后这个风潮就散播开了，没多久厕所就写满了季向空。
“真行啊你小子，人小姑娘拉屎都想着你呢。”他哥们知道后用胳膊肘撞季向空。
“别贫。”季向空觉得蛮无语的。
季向空在学校被女同学狂热追捧这件事还是蔡丁跟妈妈打电话的时候才知道的，刚说起来还觉得挺有意思的，但壳壳妈转头又觉得不太好，说不知道会不会对空空有影响呢，蔡丁听了也皱皱眉，他不太开心，觉得那些女孩子真讨厌。
“让空空来我们学校上学嘛，找关系能进的，我们班上好多个这样的呢。”
“这还得你阿姨做主。”
“妈——，你就跟阿姨讲讲嘛，让空空来我们学校上学，你跟阿姨说说呗，我们学校可没有那些疯狂的女生，你想啊，空空这样天天被女孩子骚扰，肯定会受到影响的。”蔡丁努力说服妈妈，好像这样就能让季向空明天来报道。
“好好好，我跟你阿姨讲嘛。”
“嗯嗯！”蔡丁又开心起来。
蔡丁和季向空没上同一所初中，蔡丁的成绩向来比季向空要好，就选了一所更好的学校就读，不过是封闭式管理，两周才回家一次。
壳壳妈有点不忍心，但也没办法，一个人躲在房间哭了好几次，壳壳倒是没哭，他可能还没完全搞清状况，就马上住进陌生的宿舍里了。
八人寝，上下铺，宿舍没住满，只睡了四个人，蔡丁选了一张下铺。
“如果能和空空一起住就好了。”刚开始连着一个礼拜蔡丁晚上躺在床上的时候，心里都是这么想的。于是他开始给季向空写东西，每天晚上写一张明信片，写完一盒就拿给季向空。
季向空本来很伤心，不能每天都见到壳壳了，但是每个月都能拿到壳壳给自己写的日记，又觉得很开心。
季向空的新学校有点乱，特别是高年级，经常躲在厕所抽烟，打架也是常有的事，季向空都不理会，但麻烦老是自己找上门来。
“你就是季向空？”把校服单手提溜着搭在肩上的高个男生堵住了他。
季向空不打算搭理他，绕个弯就想走。
跟着高个男的两个狗腿跟班一左一右挡住了他的去路。
“有事？”季向空看了一眼高个男，下三白露出来。
“你小子他妈给我装什么装？我警告你少惹我马子，不然有你好果子吃。”高个男装出一副凶恶的表情，好像马上就会动手打人。
季向空觉得无语，摒住了呼吸，这男的嘴巴真的好臭。
“我没惹，我也不知道你马子是谁。”季向空丢下一句话，转身就要走。
“你给我站住！”高个男仿佛觉得自己被挑衅了，马上伸手去抓季向空的肩。
“干什么呢！”季向空的班主任刚好路过，高个男向来品行不端，老师自然认为是季向空被他们找麻烦了。
高个男看到老师来了拔腿就跑，季向空站定喊了句老师好。
季向空班主任是一个比较严厉的女老师，有一点年纪，但不古板。
“他们刚刚为什么找你麻烦？”班主任走近，开口问季向空。
“他说我装，叫我别惹他马子。”季向空复述了一遍高个男的话，“老师，他还抽烟。”空空继续补充道。
这个学校虽然乱点，但也不是完全没有校纪校规，班主任了解完情况后跟学校反映了，校方也觉得是时候要整顿下校风了，就拿高个男杀鸡儆猴，直接给了遣送回家的处分，还严厉禁止了校内早恋，通报了好多对情侣。
虽然这下学校里平息了很多，但季向空也因此被很多人记恨上，一时间反倒变成了学校的风云人物。
平日里季向空就不怎么喜欢说话，一副拽了吧唧的样子，集合做广播体操的时候还一个人在队尾跳街舞，虽然很中二，但确实有点帅。
他在学校组建了街舞社团，是蔡丁鼓励他弄的，本来只有寥寥几人参与，突然就来了好多人要报名，季向空找了几个跳舞好的成员去筛人，自己不露面，跑来报名的人就少了一大半。
但还是有很多人来找季向空，给他递情书，送东西。季向空一律拒收，硬要塞给他的，一回教室就扔垃圾桶里了，害得教室里每天要多倒一次垃圾。
跟他玩得好的哥们就打趣，“季向空，你再往教室扔礼物咱可就抗议了哈，要不给你单独申请个垃圾桶你自己去倒呗。”
“不成，依我看呐，直接在垃圾站挂个‘季向空收礼物处’，有东西都往那儿送，省得大家多跑一趟。”
班里的人听了都拍桌子笑。
过了一段时间就没人送了，因为去送的人都碰了一鼻子灰，但还是挡不住初中小女生们的热情，当有一个人带头在厕所里写季向空的名字之后这个风潮就散播开了，没多久厕所就写满了季向空。
“真行啊你小子，人小姑娘拉屎都想着你呢。”他哥们知道后用胳膊肘撞季向空。
“别贫。”季向空觉得蛮无语的。
季向空在学校被女同学狂热追捧这件事还是蔡丁跟妈妈打电话的时候才知道的，刚说起来还觉得挺有意思的，但壳壳妈转头又觉得不太好，说不知道会不会对空空有影响呢，蔡丁听了也皱皱眉，他不太开心，觉得那些女孩子真讨厌。
“让空空来我们学校上学嘛，找关系能进的，我们班上好多个这样的呢。”
“这还得你阿姨做主。”
“妈——，你就跟阿姨讲讲嘛，让空空来我们学校上学，你跟阿姨说说呗，我们学校可没有那些疯狂的女生，你想啊，空空这样天天被女孩子骚扰，肯定会受到影响的。”蔡丁努力说服妈妈，好像这样就能让季向空明天来报道。
“好好好，我跟你阿姨讲嘛。”
“嗯嗯！”蔡丁又开心起来。
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