了解并运用中庸思想，优于别人，并不高贵，真正高贵应该是优于过去的自己，中是做事准，恰引好处，庸是做事狠，坚定不移，中是智慧，庸是勇气，中庸之人是智双全之士。做饭是一项生存技能，不一定要做但一定得会做，对美食的态度，决定生活的温度，享受美食的時间是快乐的，但是等待美食出炉的時间是最快乐的。 https://t.cn/RJqeOaY

中医养生，重视“中节”，中节即中庸，指不偏不倚，无太过，无不及。比如，孙思邈有谓：“养性之士，唾不至远，行不疾走，耳不极听，目不极视，坐不久处，立不至疲，卧不至极”，这些都是养生所必需的，也符合中庸之道。其中“疾走”，即指快跑。我们跑步不需要追求速度，否则，即是超过身体承受能力。 ​​​

好书推荐·读后感：新读潘维的《士者弘毅》，是最让我信服的一本党政主流书，一改主流正统书籍之“中庸平淡”，满满的制度文化理论道路自信，真的让我醍醐灌顶。仅举二三：1、社会至上，以社会平等获得社会团结，就是社会主义。资本至上，以资本利得为社会主要目标，就是资本主义。人文精神就是公共精神、社会精神，就是社会公德，就是社会主义精神，也就是人类文明的精神。用社会精神来平衡物欲，人类才没自杀，才有人类社会。如果这样定义社会主义，自第一次世界大战以来，特别是自第二次世界大战以来，社会主义一直是世界发展的总趋势，社会主义运动越来越壮大。2、党的本质上是扁平组织，不是科层组织，政府才是科层组织。党若丧失基层社会层面的领导权，也必然和等于丧失国家政治层面的领导权。