#网友评选新生代歌坛五大天王#

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酸鸡就别跳脚了吧[吐][吐]别蹭你华爹啊

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训练时间:22/8/16 15:00-16:00 60分钟 训练部位:臀腿

跳绳热身:2组✘100个 拉伸五分钟

深蹲:60kg✘1组✘12个 100kg✘1组✘10个

130kg✘4组✘4个
弓箭步:25kg✘2组✘器械区一个来回
单腿硬拉:17.5kg✘2组✘12个
高抬腿:8组✘10个

悬垂举腿:2组✘10个
仰卧起坐:2组✘30个

拉伸放松五分钟~

注:补发8️16日打卡~

22.8.17✘做一个时间的记录,故事应该发生在10:39-40,什么故事我接下来观察观察,拿多个故事做比较,然后来看看今天的故事,如果我的思路不对的话,就不说了,如果我的思路对的话到时候跟有关单位说说。

跟昨天类似的故事又发生了,详情以后再说吧。实际上好奇怪的,我不想把人家的故事发出来的,但昨天发生过的同一类的人今天就又发生故事了,要说对方也没有错的话,当然是可以的,但我自己都没做错什么的。也就是双方都没做错事的,但互相争论乃至可以说争吵就开始的。看看以后此类故事会不会再发生了,这种故事在我的头脑中9暂时都会全程记着的。我现在对这种事的记忆力就超强的。

第三个故事发生了,人家的观察水平不行……


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