今天看到一辆三轮车载满了茉莉花
家里本来有一盆茉莉
但从旁边经过
还是喜欢茉莉花的清香
没忍住,又买了一株
如果不是怕爸妈的唠叨
我应该会买一排茉莉放在家里
前几天买的玫瑰也收到了
真的想去学花艺
想耐下心来练毛笔字
但现在我觉得我只可以选择去送外卖[融化][融化][融化]
还是睡觉吧,希望我能照顾好现在的两盆儿茉莉[月亮]
家里本来有一盆茉莉
但从旁边经过
还是喜欢茉莉花的清香
没忍住,又买了一株
如果不是怕爸妈的唠叨
我应该会买一排茉莉放在家里
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真的想去学花艺
想耐下心来练毛笔字
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售楼处销售☎5332 9292
中海汇智里项目户型:
一居58平米 属于普宅首付 35%
二居 74平米 有部分房源属于普宅首付 35%
三居 107平米 南北通透,北部性价比最高房源
四居 120 平米 如果说您在北五环工作,而且家里有老人孩子,那么四居是个非常不错的选择!
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手挤奶如何轻松有高效
1.让自己舒适放松下来,如果在家里可以洗个热水澡或者适当温敷乳房(注意是温敷而非热敷,如果感觉到烫那么温度就太高了)。如果是外面,找一个安静卫生,可以让你感觉到放松的地方。
2.剪干净且磨圆指甲,避免划伤乳房。彻底清洁双手(七步洗手法) 。
3.放松自己刺激奶阵产生划重点:只有刺激出奶阵,手挤奶才会更高效看着别人挤奶喷喷喷,可是自己两三滴 ,中间可能就是差了这一步哟!
你可以运用五感刺激奶阵:
★ 视觉
看一部搞笑的片子,让你忘掉烦恼和不愉快
看看宝宝的照片和视频
★ 听觉
听听舒缓的音乐
听听宝宝的声音,哭声、笑声都可以
★ 触觉
抚摸你的宝宝
跟宝宝肌肤接触
按摩乳房,刺激乳头
★ 味觉
吃一顿你喜欢的大餐
尝一些你喜欢的点心
喝一杯你喜欢的热饮
★ 感觉
想像宝宝在你怀里吃奶的感觉
想像最让你放松的场景,如海边、草原、星空
想象你的乳汁如泉水般喷涌而出
还可以给乳房做个放松按摩。当你越放松的时候,催产素会释放越多,奶阵也会来的越多,手挤奶也就越高效。
#孕产扫盲手册#
#母乳喂养#
#育儿知识#
1.让自己舒适放松下来,如果在家里可以洗个热水澡或者适当温敷乳房(注意是温敷而非热敷,如果感觉到烫那么温度就太高了)。如果是外面,找一个安静卫生,可以让你感觉到放松的地方。
2.剪干净且磨圆指甲,避免划伤乳房。彻底清洁双手(七步洗手法) 。
3.放松自己刺激奶阵产生划重点:只有刺激出奶阵,手挤奶才会更高效看着别人挤奶喷喷喷,可是自己两三滴 ,中间可能就是差了这一步哟!
你可以运用五感刺激奶阵:
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★ 听觉
听听舒缓的音乐
听听宝宝的声音,哭声、笑声都可以
★ 触觉
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按摩乳房,刺激乳头
★ 味觉
吃一顿你喜欢的大餐
尝一些你喜欢的点心
喝一杯你喜欢的热饮
★ 感觉
想像宝宝在你怀里吃奶的感觉
想像最让你放松的场景,如海边、草原、星空
想象你的乳汁如泉水般喷涌而出
还可以给乳房做个放松按摩。当你越放松的时候,催产素会释放越多,奶阵也会来的越多,手挤奶也就越高效。
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