断舍离·人生清单
山下英子
专栏 “无法舍弃的我”就是“不愿被舍弃的我”
不要在亲子关系对峙的旋涡中相互消耗。在生活中保持适当的距离，“审视彼此的关系”也很重要。
“愤怒”的断舍离
你是否想过采取什么手段来抑制自己的愤怒情绪？实际上没有必要压抑愤怒，愤怒根本就是压抑不了的存在。喜、怒、哀、乐是全人类都具备的情感，情感是自然产生的。给情感打上“好坏”的标签是没有意义的行为。情感是如同打嗝一样的生理反应，任何情感表现都是理所当然的。
“对他人的期待”的断舍离
我们总是认为他人会按照自己的期待采取行动，或者是想让他人按照自己的想法采取行动。这样的想法之中，有种通过控制他人来“确认自己的存在价值从而感到放心”的心理。
“自私”的断舍离
“我是为了你好才给你建议的。”明白了吗？这只是将自己的价值观强加于人的行为，并不是什么热情。因为强加于人的时候，根本没有顾及对方的心情，所以只会是“我表达了自己的热情”的错误的自我满足。这就是“自私”。随着年龄增长，“自私”似乎变得越来越顽固。总是把“为了你好”挂在嘴上的年长的亲戚，常常不受晚辈待见，就是很好的例子。
山下英子
专栏 “无法舍弃的我”就是“不愿被舍弃的我”
不要在亲子关系对峙的旋涡中相互消耗。在生活中保持适当的距离，“审视彼此的关系”也很重要。
“愤怒”的断舍离
你是否想过采取什么手段来抑制自己的愤怒情绪？实际上没有必要压抑愤怒，愤怒根本就是压抑不了的存在。喜、怒、哀、乐是全人类都具备的情感，情感是自然产生的。给情感打上“好坏”的标签是没有意义的行为。情感是如同打嗝一样的生理反应，任何情感表现都是理所当然的。
“对他人的期待”的断舍离
我们总是认为他人会按照自己的期待采取行动，或者是想让他人按照自己的想法采取行动。这样的想法之中，有种通过控制他人来“确认自己的存在价值从而感到放心”的心理。
“自私”的断舍离
“我是为了你好才给你建议的。”明白了吗？这只是将自己的价值观强加于人的行为，并不是什么热情。因为强加于人的时候，根本没有顾及对方的心情，所以只会是“我表达了自己的热情”的错误的自我满足。这就是“自私”。随着年龄增长，“自私”似乎变得越来越顽固。总是把“为了你好”挂在嘴上的年长的亲戚，常常不受晚辈待见，就是很好的例子。
今天看了《赎罪》
其实之前在某站看过些片断，当时只是对凯拉的一席绿色长裙感到惊艳，还一度用那张蹲坐在门口的图做壁纸。在没看之前，我单纯的以为是一部爱情影片，事实上，它关于战争，关于心理，也关于亲情。
布里奥尼因为自私的爱，也可以说是内心深处隐晦的占有欲，将罗比送入了监狱，也送上了战场。她后来的一生都在为少时的虚伪无知而赎罪。她想象着罗比能重回塞西莉娅身边，当年那个真正的犯人能受到惩罚，但现实是，自从庄园一别，两个相爱的人再未相见，五年后相继死去。
影片的拍摄手法细致独到，光影中闪烁的发丝，海滩上战士们的狂躁，以及那些想象中的注视、拥抱与亲吻。每一帧都仿佛都透过了布里奥尼无奈与忏悔的眼泪，朦胧的展现在我眼前。采用倒叙的手法，在最后说明这一切都只是布里奥尼在书中更改的结局，更让人久久不能平静。想到，这是电影，但未尝不可说这也是现实，战争带来的伤痛与罪孽，又怎么能够在作家改写的结局中和解。
这是悲剧，无疑是。
其实之前在某站看过些片断，当时只是对凯拉的一席绿色长裙感到惊艳，还一度用那张蹲坐在门口的图做壁纸。在没看之前，我单纯的以为是一部爱情影片，事实上，它关于战争，关于心理，也关于亲情。
布里奥尼因为自私的爱，也可以说是内心深处隐晦的占有欲，将罗比送入了监狱，也送上了战场。她后来的一生都在为少时的虚伪无知而赎罪。她想象着罗比能重回塞西莉娅身边，当年那个真正的犯人能受到惩罚，但现实是，自从庄园一别，两个相爱的人再未相见，五年后相继死去。
影片的拍摄手法细致独到，光影中闪烁的发丝，海滩上战士们的狂躁，以及那些想象中的注视、拥抱与亲吻。每一帧都仿佛都透过了布里奥尼无奈与忏悔的眼泪，朦胧的展现在我眼前。采用倒叙的手法，在最后说明这一切都只是布里奥尼在书中更改的结局，更让人久久不能平静。想到，这是电影，但未尝不可说这也是现实，战争带来的伤痛与罪孽，又怎么能够在作家改写的结局中和解。
这是悲剧，无疑是。
学会这6种心理学技巧，轻松让女孩子倒追你。
1、自私的人反而魅力更高——恋爱中的“马太效应”。
“马太效应”意指强者更强，弱者更弱，爱情也遵循“马太效应”。
当你愿意不断为自己投入，不断完善自己，你的个人魅力会提升，对女生的吸引力提升。
而当你不断为对方投入，一味讨好对方，则会让对方恃宠而骄。
在这个过程中，你在对方的眼里，反而不断贬值。
付出得越多，反而在对方眼里越不值钱。
花2000给自己买双鞋，你是靓仔；话2000给女人买个包，你反而成了舔狗。
2、越在乎越得不到——恋爱中的“墨菲定律”。
为什么很多男生追不到自己心仪的女生？
因为太在乎，反而加重了自己的得失心，患得患失的心态导致表现减分。
而当你抱着平常心，轻松自然的表现，你的个人魅力反而会得到淋漓尽致地发挥，更容易得到女神的青睐。
这就不难解释为什么“喜欢总是支支吾吾，玩玩却是妙语连珠”。
3、永远让人猜不透你——“老虎机效应”。
玩过老虎机的人应该知道，随机性到底有多吸引人。
一串跑马灯伴随着令人亢奋的铃声，最后打中苹果还是西瓜，就可以让一个人坐在那里玩一下午。
牌局中每一局牌都是随机的。捕鱼游戏中，炮弹每次发射，捕鱼是否成功都不确定。最近很火的自走棋，每D一下，都不确定会出来什么样的卡牌。
一切让人上瘾的事物都遵循这个心理学原理。
想让女人对你上瘾，你同样可以使用这个原理。
你有时天天找她，有时隔一天找她。有时消息秒回，有时隔几个小时再回。有的忙你答应帮，有时又合理拒绝她的请求。
这比起天天找对方聊天，消息永远秒回，需要你的时候立马就会出现，要吸引一个女生容易得多。
这条原理的核心就在于，永远保留30%的神秘感，让人猜不透你，所以对你始终抱着蠢蠢欲动的好奇心，只有这样，女生才会被你撩得心旌荡漾。
4、第一面非常重要——“首应效应”。
男女第一次见面时，给对方留下的影响最深刻。
如果第一次能够精心打扮，不仅能在对方心里留下一个好印象，而且这个印象还会影响你们相处的很长一段时间。
即使你以后不常打扮，这个刻板的印象在对方的脑海中也很难挥去。
所以第一次约女生出去时，男生也要十分注重自己的形象。
洗个干净的脸，清晰胡须，吹个帅气的发型、来一套适合自己的穿搭，再喷点淡淡的香水，这些都是会给女生，留下深刻印象的加分项哦。
女孩子都喜欢大气的男人，所以看到这里记得点个赞，否则会有白嫖嫌隙哦！
5、如何让对方快速爱上你——“吊桥效应”。
科学家曾做过一个实验，让试验者通过平地和危险的吊桥后，让一位漂亮女性对他们进行调查，并留下了自己的名字和电话号码。
结果通过吊桥的一组，打电话的人数要比另外一组多得多，而且更多关于情爱的色彩。
这是因为吊桥上提心吊胆，引起的心跳加速，会被人误以为是看见了，命中注定的另一半，而产生的反应。
想让对方快速爱上你吗？那就想办法，带她去做一些刺激的事情吧。
6、日久生情——“多看效应”
人们往往对自己越熟悉的事物，越容易产生好感。
这也是为什么很多人，相处久了，越看对方越顺眼。这种现象在心理学上被称为“多看效应”。
所以，要想一个人对你从陌生到熟悉再到喜爱，就必须提高你们接触的频率。
一来二去的熟悉了，对方对你才会有好的印象和评价。
因此，“多看效应”，也是一个让女人动情的好办法。#情感##盛夏情感派对#
1、自私的人反而魅力更高——恋爱中的“马太效应”。
“马太效应”意指强者更强，弱者更弱，爱情也遵循“马太效应”。
当你愿意不断为自己投入，不断完善自己，你的个人魅力会提升，对女生的吸引力提升。
而当你不断为对方投入，一味讨好对方，则会让对方恃宠而骄。
在这个过程中，你在对方的眼里，反而不断贬值。
付出得越多，反而在对方眼里越不值钱。
花2000给自己买双鞋，你是靓仔；话2000给女人买个包，你反而成了舔狗。
2、越在乎越得不到——恋爱中的“墨菲定律”。
为什么很多男生追不到自己心仪的女生？
因为太在乎，反而加重了自己的得失心，患得患失的心态导致表现减分。
而当你抱着平常心，轻松自然的表现，你的个人魅力反而会得到淋漓尽致地发挥，更容易得到女神的青睐。
这就不难解释为什么“喜欢总是支支吾吾，玩玩却是妙语连珠”。
3、永远让人猜不透你——“老虎机效应”。
玩过老虎机的人应该知道，随机性到底有多吸引人。
一串跑马灯伴随着令人亢奋的铃声，最后打中苹果还是西瓜，就可以让一个人坐在那里玩一下午。
牌局中每一局牌都是随机的。捕鱼游戏中，炮弹每次发射，捕鱼是否成功都不确定。最近很火的自走棋，每D一下，都不确定会出来什么样的卡牌。
一切让人上瘾的事物都遵循这个心理学原理。
想让女人对你上瘾，你同样可以使用这个原理。
你有时天天找她，有时隔一天找她。有时消息秒回，有时隔几个小时再回。有的忙你答应帮，有时又合理拒绝她的请求。
这比起天天找对方聊天，消息永远秒回，需要你的时候立马就会出现，要吸引一个女生容易得多。
这条原理的核心就在于，永远保留30%的神秘感，让人猜不透你，所以对你始终抱着蠢蠢欲动的好奇心，只有这样，女生才会被你撩得心旌荡漾。
4、第一面非常重要——“首应效应”。
男女第一次见面时，给对方留下的影响最深刻。
如果第一次能够精心打扮，不仅能在对方心里留下一个好印象，而且这个印象还会影响你们相处的很长一段时间。
即使你以后不常打扮，这个刻板的印象在对方的脑海中也很难挥去。
所以第一次约女生出去时，男生也要十分注重自己的形象。
洗个干净的脸，清晰胡须，吹个帅气的发型、来一套适合自己的穿搭，再喷点淡淡的香水，这些都是会给女生，留下深刻印象的加分项哦。
女孩子都喜欢大气的男人，所以看到这里记得点个赞，否则会有白嫖嫌隙哦！
5、如何让对方快速爱上你——“吊桥效应”。
科学家曾做过一个实验，让试验者通过平地和危险的吊桥后，让一位漂亮女性对他们进行调查，并留下了自己的名字和电话号码。
结果通过吊桥的一组，打电话的人数要比另外一组多得多，而且更多关于情爱的色彩。
这是因为吊桥上提心吊胆，引起的心跳加速，会被人误以为是看见了，命中注定的另一半，而产生的反应。
想让对方快速爱上你吗？那就想办法，带她去做一些刺激的事情吧。
6、日久生情——“多看效应”
人们往往对自己越熟悉的事物，越容易产生好感。
这也是为什么很多人，相处久了，越看对方越顺眼。这种现象在心理学上被称为“多看效应”。
所以，要想一个人对你从陌生到熟悉再到喜爱，就必须提高你们接触的频率。
一来二去的熟悉了，对方对你才会有好的印象和评价。
因此，“多看效应”，也是一个让女人动情的好办法。#情感##盛夏情感派对#
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