突如其来的雨，大的睁不开眼睛。中午还是晴天，吃个午饭的功夫出门被浇一头，也是郁闷。身边三三两两的行人带着雨伞用异样的眼神瞅着在雨中行走的我，不知道他们心里是不是也曾想过走过来帮我遮一下雨，额……着实有点想太多，毕竟陌生人都会有距离感。换位思考一下如果我打着伞遇到淋雨奔跑的人我会不会伸过去帮他遮一下雨，我自己也不知道。一路走到宿舍从头湿到脚，第一次感受到了夏天的热情。
三点多睡的，七点半就醒了睡不着，我还没到三十岁呢应该还不至于年纪大了觉少吧？可能脑子想太多了。但我睡不好又烦躁的不能做事不能思考。
晚上还做梦天有异象，看着很恐怖，感觉世界末日的前兆，但是让别人看，别人都看不见，说我眼神不好脑子有毛病。
做这种梦确实脑子有点毛病[裂开]
田园风光，马上可以割稻子了。
图源见水印
晚上还做梦天有异象，看着很恐怖，感觉世界末日的前兆，但是让别人看，别人都看不见，说我眼神不好脑子有毛病。
做这种梦确实脑子有点毛病[裂开]
田园风光，马上可以割稻子了。
图源见水印
#元纸纸经验##元纸纸每日涂鸦#
今日主题：如何摆脱亲近的人的负面影响
【感想】
最近看的书里有个说法有点好玩，说你等于你最亲近的五个人的平均数。所以如何摆脱亲近的人的负面影响这题=如何筛选亲近的人。
从另一个角度讲，如何摆脱亲近的人的负面影响，其实是如何和给你负面影响的人拉开距离。
人的人际关系不是被动形成的，实际上是：认识新人，筛选优化，不断迭代，最后形成的个人圈子。
因为个人圈子有它的松散性，所以实际上你保持认识一些新朋友，然后周期性和一些老朋友加深往来，慢慢不联系一些朋友，这样来形成的网络。
它就像一棵树，也像一段血管或神经，是有机的。
只要你不断加深的人际链接是真正的善缘，也就是能带给你能量和成长的人际；放任一些不那么好的缘分自然老化断裂；学会对恶缘尽量快刀斩乱麻，你慢慢就能形成更好的人际关系网络，也就会感受到人际交往带给你更多的好处，而不是负累了。
【经验】
识别关系的好坏+疏远/加强关系的具体做法
1什么样的关系是好关系？
1.1能带给你好处的关系
这个好处是指：物质、信息、资源、机会等等等等。也可以是支持、情绪价值、回应、思考、参谋等等等等。
当然很多人的关系属于好坏参半，虽然从关系里得到了好处，但付出的内容也够呛，甚至久而久之有耗竭感，不知道到底要不要保持。
能让你有所得的关系未必都是够好的、值得你保留的关系。但如果一段关系什么都不能带给你，那你绝对可以放心大胆地扔掉它了。
如果有些关系感觉鸡肋，食之无味、弃之可惜，不如思考下你到底在这段关系里面图什么？你所图的东西有没有办法用其他方法获得？
对自己诚实，关系再大没有人重要，保全个体＞维持关系。
1.2边界清晰，保护双方自尊
好的关系说白了就是最大程度上让双方做自己，同时1+1＞2
我觉得聪明的人是能做到和对的人互相保持清晰的边界，不牺牲任何一方的自尊的。
如果你确实做不到尊重对方，那就不要和对方交往，和自己尊重不起来的人交往也是一种对自己的不尊重。
同样如果对方和你交往，却不断打击你，贬损你的自尊，你也要认识到她这样做属于不自重行为，没有比打击自己人更不自重的事情了。有自尊的人不会选择自己看不起的人当自己人。
1.3这段关系让双方感觉到自尊变强，更有安全感，更有活力
我个人认为，一段关系如果让人更恐惧外界、更畏畏缩缩不敢失去，那这段关系多半是有一定毒素的。
你结交的人应该是来加强你的，而不是削弱你的。而人际交往不应该限制你认识新的人的可能。
2怎样疏远/加强关系
当确定了自己有的所有人际关系的好坏后，疏远坏的关系，加强好的关系即可。
关系的好坏包括三个维度：距离x频率x质量，因此疏远和加强都从这三个维度去做
2.1如何疏远关系
2.1.1物理疏远
很多人和母父关系不好，在亲子关系中感受到很多压抑和痛苦，但原因就是因为她和母父在一个屋檐下生活。
这种事情搬家可解。只要物理上拉开距离，什么问题都会迎刃而解。因此想太多沟通技巧不如多思考怎么找个由头搬出来，换城市、换国籍都可以。在这个过程中有很多实际困难需要你去解决，这里不展开了。
2.1.2减少信息沟通频率
现代人沟通哪怕咫尺也依靠网络。对于信息回复频率下降一点，就可以有效拉远双方的距离。
2.1.3减少在一起的交流深度
两个人在一起，本质上是要一起做点什么活动的。把活动的种类变少，活动内容变乏味、变肤浅、变无聊，两个人的关系就会疏远。
2.2如何加强关系
2.2.1物理距离拉近
方法很简单就是多走动，多线下见面等等等等。
2.2.2加强信息沟通频率
定期看看你那些挺不错的老朋友，是不是很久没有问候了？给个周期性的问候，聊聊她们身上发生的事情，真诚专注的倾听，这样关系就可以根据频率深化下去了。
2.2.3增加在一起的活动多样性
说白了就是多点玩法。吃喝玩乐共读共游等等等等。关系都是在玩乐中加深的，搞公关的人都清楚这一点。
总结：
1人等于自己最亲近的5个人的平均值有意识地打造自己的关系网，精心挑选最亲近的人自然会疏远会带给自己负面影响的人学会判断关系的好坏，学会根据好坏加深或疏远关系
2好关系=带给你好处+对你消耗少+让你整体而言更自信更敢探索和行动
3关系三维度=距离x频率x质量，疏远/加强关系应该围绕这三要素展开。
今日主题：如何摆脱亲近的人的负面影响
【感想】
最近看的书里有个说法有点好玩，说你等于你最亲近的五个人的平均数。所以如何摆脱亲近的人的负面影响这题=如何筛选亲近的人。
从另一个角度讲，如何摆脱亲近的人的负面影响，其实是如何和给你负面影响的人拉开距离。
人的人际关系不是被动形成的，实际上是：认识新人，筛选优化，不断迭代，最后形成的个人圈子。
因为个人圈子有它的松散性，所以实际上你保持认识一些新朋友，然后周期性和一些老朋友加深往来，慢慢不联系一些朋友，这样来形成的网络。
它就像一棵树，也像一段血管或神经，是有机的。
只要你不断加深的人际链接是真正的善缘，也就是能带给你能量和成长的人际；放任一些不那么好的缘分自然老化断裂；学会对恶缘尽量快刀斩乱麻，你慢慢就能形成更好的人际关系网络，也就会感受到人际交往带给你更多的好处，而不是负累了。
【经验】
识别关系的好坏+疏远/加强关系的具体做法
1什么样的关系是好关系？
1.1能带给你好处的关系
这个好处是指：物质、信息、资源、机会等等等等。也可以是支持、情绪价值、回应、思考、参谋等等等等。
当然很多人的关系属于好坏参半，虽然从关系里得到了好处，但付出的内容也够呛，甚至久而久之有耗竭感，不知道到底要不要保持。
能让你有所得的关系未必都是够好的、值得你保留的关系。但如果一段关系什么都不能带给你，那你绝对可以放心大胆地扔掉它了。
如果有些关系感觉鸡肋，食之无味、弃之可惜，不如思考下你到底在这段关系里面图什么？你所图的东西有没有办法用其他方法获得？
对自己诚实，关系再大没有人重要，保全个体＞维持关系。
1.2边界清晰，保护双方自尊
好的关系说白了就是最大程度上让双方做自己，同时1+1＞2
我觉得聪明的人是能做到和对的人互相保持清晰的边界，不牺牲任何一方的自尊的。
如果你确实做不到尊重对方，那就不要和对方交往，和自己尊重不起来的人交往也是一种对自己的不尊重。
同样如果对方和你交往，却不断打击你，贬损你的自尊，你也要认识到她这样做属于不自重行为，没有比打击自己人更不自重的事情了。有自尊的人不会选择自己看不起的人当自己人。
1.3这段关系让双方感觉到自尊变强，更有安全感，更有活力
我个人认为，一段关系如果让人更恐惧外界、更畏畏缩缩不敢失去，那这段关系多半是有一定毒素的。
你结交的人应该是来加强你的，而不是削弱你的。而人际交往不应该限制你认识新的人的可能。
2怎样疏远/加强关系
当确定了自己有的所有人际关系的好坏后，疏远坏的关系，加强好的关系即可。
关系的好坏包括三个维度：距离x频率x质量，因此疏远和加强都从这三个维度去做
2.1如何疏远关系
2.1.1物理疏远
很多人和母父关系不好，在亲子关系中感受到很多压抑和痛苦，但原因就是因为她和母父在一个屋檐下生活。
这种事情搬家可解。只要物理上拉开距离，什么问题都会迎刃而解。因此想太多沟通技巧不如多思考怎么找个由头搬出来，换城市、换国籍都可以。在这个过程中有很多实际困难需要你去解决，这里不展开了。
2.1.2减少信息沟通频率
现代人沟通哪怕咫尺也依靠网络。对于信息回复频率下降一点，就可以有效拉远双方的距离。
2.1.3减少在一起的交流深度
两个人在一起，本质上是要一起做点什么活动的。把活动的种类变少，活动内容变乏味、变肤浅、变无聊，两个人的关系就会疏远。
2.2如何加强关系
2.2.1物理距离拉近
方法很简单就是多走动，多线下见面等等等等。
2.2.2加强信息沟通频率
定期看看你那些挺不错的老朋友，是不是很久没有问候了？给个周期性的问候，聊聊她们身上发生的事情，真诚专注的倾听，这样关系就可以根据频率深化下去了。
2.2.3增加在一起的活动多样性
说白了就是多点玩法。吃喝玩乐共读共游等等等等。关系都是在玩乐中加深的，搞公关的人都清楚这一点。
总结：
1人等于自己最亲近的5个人的平均值有意识地打造自己的关系网，精心挑选最亲近的人自然会疏远会带给自己负面影响的人学会判断关系的好坏，学会根据好坏加深或疏远关系
2好关系=带给你好处+对你消耗少+让你整体而言更自信更敢探索和行动
3关系三维度=距离x频率x质量，疏远/加强关系应该围绕这三要素展开。
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