养生女孩皮肤养护好物|吃益生菌 我太可了

上学的时候有好长一段时间因为备考各种考试
总是吃了就坐！运动消化不及时！然后饮食的话也不太规律
久而久之这样下来肠胃就有自己的小情绪了
我发现自己开始有各种肠胃上的小毛病—容易拉肚子或者过敏|当然也会有便秘的存在！
身体的抵抗力也衰了
肠胃有问题也会影响自己的好气色！好肌肤的！
在长时间寻医无果的情况下我被朋友安利了一款乐力益生菌
我吃了有明显效果
今天也来分享给红薯们

益生菌黑科技
⭐️克菲尔七联菌+三层包埋技术+️共生发酵
＝我从第一次用一直坚持到了现在！！
好物有目共睹！

吃益生菌＝养胃+养肤（成人装）
一袋的话是2g 每次一袋的用量（独立装就算是出差旅游也挺方便的！）
我每天是早起晚上各一次
独特的酸酸甜甜的味道和沙沙脆脆.入口即化的触感让我每次吃完都觉得意犹未尽
⭐️它也有无糖的版本！供减肥妹纸和血糖集美选择哈！
我已经吃了有一段时间了
这段时间自己的身上的变化就是肠胃消化要比之前好许多！拉肚子过敏情况也很少见了呢！
哦！悄咪说一句改善便秘它同样
吃它的这段时间
这些好转现象也都在说明我自己的抵抗力了
所以对于有便秘苦恼|肠胃抵抗力不好的集美可以安排起来
⭐️身体得到了调理！之前容易上火长痘 闭口的皮肤问题也悄悄不见了
（现在只要精简护肤也能拥有平滑细嫩的水光肌呢）
看吧！选择了适合自己的产品还能一举两得

集美们！都看到这里了
只有心动不去行动吗？

#二妹自律集中营#
减肥计划有点小阻碍的D3
早餐：南瓜粥➕可颂2个
午餐：食堂盒饭（今天只吃了一点点，因为中午在公司运动啦！）
晚餐：我实在是真的饿了：一盒嗨吃家酸辣粉（芝麻酱版本真的好吃到哭）
运动：HIIT现哥同版➕天鹅臂
原本晚上9点准备运动的，唔，我睡着了[汗]今天补回来！#冒个泡# https://t.cn/Riwv1WO

#DK李硕珉[超话]# [月亮]
많이 보고싶어요 나두ㅠㅠㅠㅠ
<20200308//耳待的一点点记录>

1.因为想念大家 又太无聊了 所以就开直播啦

2.最近很喜欢Pink Sweat$的歌 因为感觉超级甜~ 刚刚在直播里放#Honesty-Pink SweatS[音乐]# 这首

3.放了知勋的어떤 미래(饭拍版本)

4.有粉丝说自己在减肥 硕珉说感觉减肥好累的 人生就是减肥呀hhh 每天都在跟肉斗争

5.有饭问喜欢喝什么咖啡 硕珉说自己不是很喜欢喝咖啡 比起来更喜欢果汁跟巧克力一点 自己是宝宝口味hh(好可爱好可爱

6.本来想做深夜书放的 下次一定会做的哦~

7.直播的时候身边就只有自己一个人 没有别的成员

8.说当时每个成员准备solo舞台的时候都很紧张 自己也想开演唱会了ㅠㅠ

9.有饭说自己今天吃了比萨 硕珉就超级开心地说：哎一古~做得好 但是最近自己没有经常吃比萨 因为可以选择的食物种类太多了

10.放了自己cover的<길> 开玩笑地自夸说这位歌手唱的好好哦 后面就不好意思地关掉了hh

11.觉得作为歌手 cover能给大家带来力量的话 自己真的很幸福 感觉到辛苦的时候可以多听听这首歌 身边没有(可以依靠的)人的话 可以想象自己在大家身边5555

12.提醒大家要好好洗手 保持健康！

13.因为最近都在休息 做了这些那些很多事 都有去尝试呢

14.为了大家的身体跟心理健康(? 希望大家在一天结束之后 可以对自己说“今天结束啦 今天也辛苦啦 明天也会做的很好的”这种话 会得到慰藉的~(这里有点卡所以没听清楚ㅠㅠ就是在鼓励大家的意思)

15.差点忘了明天日单要发新歌hh

16.有饭评论说硕珉是自己存在的理由之一 硕珉说超级感谢 可以成为这样的理由之一

17.希望现在的情况快点好起来 可以跟大家快快见面就好啦~

18.大家要健健康康的才好 会一直为克拉们应援的~

19.因为评论刷得太快了 不是每一条都可以看见所以感到很抱歉

20.跟大家一样 也很想念大家 非常想跟克拉们见面~

21.自己和成员们有乖乖戴着口罩 希望大家不用担心哦