#玉鹤鸣科研所#
你是否时常感到困惑：明明吃过饭了，还是嘴馋想吃东西？[疑问]

[好喜欢]【带话题转+关，评论区聊聊你有过类似的经历吗？3.8揪1位送（玉鹤鸣防弹咖啡3瓶装）好礼一份】

其实嘴馋有很多原因，最常见的比如吃了一些容易“上瘾”的食物、或者肠胃消化不佳、身体缺乏某些营养且得不到补充……了解原因，才能更好地战胜它！[冰墩墩][冰墩墩]

【注意碳酸饮料喝多了易引起骨质疏松】
磷和钙是构成骨骼和牙齿的重要成分。由于磷在食物中分布比较广，瘦肉、蛋、鱼、动物肝、肾、海带、花生、坚果中的磷含量都较多。对于饮食均衡的人来说，平时正常的饮食中已经摄取了足够的磷，所以，对于大多数人来说，很少会出现磷缺乏的情况。
但对于喜欢喝碳酸饮料的人来说， 大量的磷酸会与体内的金属离子，比如钙、铁、锌等结合成磷酸盐，降低钙、铁、锌的吸收利用率。尤其是非常容易引起钙质的流失，导致骨质疏松。

一个饿了么员工的吐槽：工作五年，在大公司很容易被评价：缺乏业务思，没有业务突破；在小公司绩效不一定非常好也不一定非常差。

看到这个吐槽，有人说，小喽喽，能思考出啥呢？也有人说，小公司比大公司稳定。

这是两种非常消极的心态，会影响他的职业发展。
在公司只有小岗位，没有小喽喽，如果抱着自己是小喽喽，做一天和尚撞一天钟的想法，等到公司裁员的那一天，肯定是你被裁。

至于小公司比大公司稳定，那更扯淡。看每年倒下的小公司有多少，大公司有多少。公司赚不到钱，员工能多赚钱？那是不可能的。

从员工的角度来看，工作五年，已经过了新手小白阶段，这个时候就需要冲击高手阶段。只有突破高手阶段，能力提升明显，你才可以得到升职加薪的机会，在公司，只有不断升职才是最稳定的。

那些工作五年，还对公司业务不了解的人，说实话，只是熟练工，等到了35岁，肯定是首先被裁的那一批。因为你的工作，新人很容易上手，那你就容易被取代。

现在很多人抱怨，到了30多岁被裁，找不到新工作了，只能去滴滴或者外卖，其实就是为自己30岁前不努力还债。
#三十岁现象#
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