分享一个方法给想减肥而又不爱吃早餐的你们
其实，不吃早餐不仅会变傻还会长胖
早上不想做饭，出去吃早餐又担心不卫生
现在懒人早餐来啦，既健康又减肥
我最近在吃的早餐是燕麦（大家可以淘宝搜无糖燕麦）
我买的是原味的，没有加糖什么的
燕麦是粗粮，纤维高，管饱不发胖
有好几种吃法加牛奶酸奶的，我比较喜欢加白开水泡
白开水泡了后再放到微波炉里加热2分钟（如果没有微波炉的仙女们可以放在锅里煮沸）
因为煮沸的话口味会更松软，但就是比较寡味
我喜欢在里面加上一些水果，增加口味以及膳食均衡
早上吃的好一天有精神
吃多了平时的细粮，早餐吃粗粮也是很不错的哦
所以小仙女们，早上一定要吃早餐哦！

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其实，不吃早餐不仅会变傻还会长胖
早上不想做饭，出去吃早餐又担心不卫生
现在懒人早餐来啦，既健康又减肥
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我买的是原味的，没有加糖什么的
燕麦是粗粮，纤维高，管饱不发胖
有好几种吃法加牛奶酸奶的，我比较喜欢加白开水泡
白开水泡了后再放到微波炉里加热2分钟（如果没有微波炉的仙女们可以放在锅里煮沸）
因为煮沸的话口味会更松软，但就是比较寡味
我喜欢在里面加上一些水果，增加口味以及膳食均衡
早上吃的好一天有精神
吃多了平时的细粮，早餐吃粗粮也是很不错的哦
我买的这个做活动的时候是138元两包（500g）
大概的价格就这个不相上下
小仙女们，一定要记得吃早餐啊

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其实，不吃早餐不仅会变傻还会长胖
早上不想做饭，出去吃早餐又担心不卫生
现在懒人早餐来啦，既健康又减肥
我最近在吃的早餐是燕麦（大家可以淘宝搜无糖燕麦）
我买的是原味的，没有加糖什么的
燕麦是粗粮，纤维高，管饱不发胖
有好几种吃法加牛奶酸奶的，我比较喜欢加白开水泡
白开水泡了后再放到微波炉里加热2分钟（如果没有微波炉的仙女们可以放在锅里煮沸）
因为煮沸的话口味会更松软，但就是比较寡味
我喜欢在里面加上一些水果，增加口味以及膳食均衡
早上吃的好一天有精神
吃多了平时的细粮，早餐吃粗粮也是很不错的哦
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大概的价格就这个不相上下
小仙女，记得吃早餐哦